●第1章  尋根究源，你纔知道恐懼來源於何處 001 在乎結果，你會感到害怕 002 隻有自己纔能主宰人生 005 拋開顧慮，讓內心輕松 010 欣賞自己，為自己喝彩 015 人，為何不自信 018第2章  隻要內心強大，外界的一切都無法打敗你 023 不害怕，纔有可能成功 024 恐懼，纔是最可怕的 028 輸給自己，是優選的失敗 031 心懷感恩，不要放大自己的不幸 034 你知道墨菲定律嗎 038第3章  打造充滿正能量的人生氣場，遠離恐懼 043 輸得起的人，纔能贏得起 044 缺乏勇氣，讓一切都成為不可能 047 不要埋沒自己 050 真正的贏家不害怕失敗 053 挫折隻是人生的過客 056第4章  為自己“擺渡”，創造精彩的人生 059 唯有戰勝自己，你纔能擁有一切 060 永不服輸，敢於對人生下達命令 062 想贏，纔能真的贏 065 絕望，恰恰意味著新的開始 069 挑戰自我，戰勝恐懼 072 第5章  強大的自信，是戰勝恐懼的法寶 077 有自信，纔能創造奇跡 078 高看自己一眼，贏得他人贊許 081 不要總是懷疑自己 084 肯定自己，綻放光芒 088 信念，是人生力量的源泉 091 第6章  年輕就要有強大的內心，在人生中無所畏懼 095 內心強大的人，不會輕易質疑自己 096 潛能的力量超乎你的想像 098 隻有堅強勇敢，你纔能撐起人生的脊梁 101 越是軟弱，越是無法擺脫失敗 104 人生，就要以不變應萬變 107 質疑和嘲諷，都敵不過你的實力 109第7章  選擇人生，主動權接近掌握在你自己手裡 113 越是害怕，越會陷入糟糕境遇中 114 夠勇敢，你纔不會因為怯懦錯失人生 117 心有牽掛的人，更容易放棄 121 即使有缺憾，也可以很絢爛 124 心境坦然，不會患得患失 127第8章  付諸行動，行動纔是檢驗勇氣的專享標準 131 行動，纔是通往成功的第一步 132 周密的計劃，更有利於推進行動 134 以勇氣破釜沉舟，讓人生柳暗花明 138 關鍵時刻，大膽嘗試至關重要 141 面對人生的不如意，也要馬上行動 144第9章  自我肯定，纔能挖掘出人生優選的寶藏 147 讓人生的字典裡沒有“不可能” 151 發展自己的核心競爭力 154 無能的人纔說“沒有辦法” 157 記住，你是自己的上帝 161 第10章  很多人的恐懼，都來自人生的未知 165 做最壞的打算，其他的都是好情況 166 很多憂慮都毫無意義 169 馬上行動纔能驅散恐懼 172 安逸舒適最終讓你碌碌無為 176 不要成為“恐懼成功”的人 179 參考文獻 182

沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個人內心深處都有恐懼的影子，都會因為各種事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的並非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。 本書從心理學的角度出發，深入剖析人的內心世界，幫助人們了解恐懼產生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐懼問題。

孟凱 著

     在乎結果，你會感到害怕 對於人生，很多人都有自己的理想，也有自己的規劃。他們希望人生能夠一飛衝天，也希望生命充實而精彩。然而，在挑戰面前，他們總是表現出膽怯和退縮，甚至有時候非常懦弱，這到底是為什麼呢？為何他們人生的理想那麼高遠，而在人生中的表現卻又那麼平淡無奇呢？實際上這並非是因為其他的原因，而是因為他們過分在乎結果，所謂近情情怯，當他們過分在乎結果時，也就會被結果，導致對很多事情都無法真正施展能力去做。 大多數孩子在考試之前都會感到非常緊張，這是因為他們看中結果更甚於過程，他們覺得隻有讓結果令人滿意，纔能使過程變得更從容。同樣的道理，很多成人也會產生這樣的心理，當對一件事情過於在乎的時候，他們就會變得手足無措、緊張不安。例如，在現代職場上，有很多年輕人都不敢接受挑戰，不願意接受艱巨的工作任務。這就是因為他們擔心自己等