●序 喪失鋪就成長之路
Part I 最初的分離：脫離母體
Chapter 1 分離的高昂代價：“我要媽媽”
Chapter 2 聯結的根本——一體渴求
Chapter 3 渴求獨立：大無畏的冒險家
Chapter 4 獨一無二的“我”
Chapter 5 愛的功課：我們需要同時擁抱自己內在的魔鬼和天使
Part II 成長的代價：內心衝突
Chapter 6 愛的爭鬥：媽媽又生了一個小寶寶
Chapter 7 危險欲望：從出生起就已然存在
Chapter 8 共生焦慮：我們不能同時是男孩又是女孩
Chapter 9 過分內疚：是另一種形式的喪失
Chapter 10 做人，無論是男人還是女人，就是要負起責任
Part III 情感的掙扎：愛與哀傷
Chapter 11 現實是在接受必要喪失的基礎上建立起來的
……

本書融合了個人經驗、經典文獻以及精神分析理論，證明了青春的逝去、愛人的離去、親人的離世等一連串有意識和無意識的喪失，都是人生必然要經歷的。坦然並積極地接受它，對我們的身心成長有重大意義。內文針對一繫列的有意識和無意識的喪失組成，再到接受和成長的一個過程，使我們的心靈變得很強大。對於每個人都是非常有幫助的，因書和我們的生活息息相關。在文字中瀏覽，你的內心會逐漸平靜。在你迷茫、彷徨、沮喪的時候不妨打開它，它會給你一個接受現狀的理由，會使你很安靜，也很樂於接受現實，使你不至於苦苦掙扎而苦惱不已。此書就是讓讀者進行自我療愈的過程。沒有喪失，就沒有未來。作者引經據典用大量的哲學、精神分析學等觀點來闡述，還有自己的個人經歷，以及大量的經典例子進行突破你內心的障礙，為你疑難解惑。
本書分為四大章節來進行分析。先由最初的分離到成長的代價，再由情感的掙扎到中年的困惑。從生到死，這樣一個人生過程來等