1. 心理疏導中建立關繫的三個法寶好奇：好奇學生當下的行為，也好奇行為產生的來源；尊重：尊重此刻的感受，也尊重獨特的情感歷程；懂得：懂得困擾代表的資源與需求，也懂得突破困擾所需要的社會、心理支持。2. 心理疏導工作的五個要素關繫：有效的教育都來源於真誠友愛的關繫現實：在自我反省的同時，面向真實的世界情緒：對情緒有深刻而精準的理解認知：增加思維內容的同時，轉化出更加彈性與繫統的思維方式行為：幫助學生發展多樣化的解決問題策略

●前言
第一章心理疏導的本質是人際支持 1
第一節為何心理疏導會有效 1
第二節高校學生的基本特點5
第三節如何設立疏導目標 8
第二章如何順勢而為地開展心理疏導 11
第一節巧妙使用自己的角色 11
第二節靈活使用情境15
第三節結合學生生活開展心理疏導19
第三章心理疏導的自我準備 24
第一節自我準備24
第二節自我覺察27
第三節自我成長31
第四章視角與表達 36
第一節視角與表達之間的關繫36
第二節視與差異 41
第三節表與差異45
第五章內容與歷程 53
第一節區分內容與歷程的重要意義53
第二節如何區分內容與歷程56
第三節區分描述與解讀 62
第六章個人內在運作模式 67
第一節個人內在運作模式的幾個維度67
第三節情緒、認知與行為之間的關繫與轉化72
第三節現實與內在運作模式 75
第七章情緒聯結調整技術82
第一節傾聽 83
第三節共情90
第三節反饋 94
第八章認知思維轉換技術100
第一節認知重構100
第三節具體化108
第三節面質114
第九章行為選擇增加技術119
第一節外化 119
第二節促進改變的問話技術123
第三節學生心理危機中的行為干預策略 127
第十章案例解析135
第一節情緒 135
第二節自我認知 142
第四節學業145
第五節人際關繫154
第六節第五節戀愛情感163
第七節家庭 172
參考文獻 179

心理疏導的本質是將心理咨詢臨床經驗應用於日常生活中。本書從以下幾個方面繫統地介紹了高校心理疏導工作開展的背景、原則、規律以及方法：高校心理疏導的本質；不同角色在不同場景中如何開展心理疏導工作；如何從內容與歷程、關繫與內在等角度去解構一段對話；如何在對話中調整學生的情緒、認知、行為等。本書適用於高校不同崗位的教職員工，包括高校心理咨詢師、輔導員、班主任、研究生導師、任課教師等，來幫助這些崗位的人員如何基於大學生的生活開展心理疏導工作。