男人健康飲食宜忌全書

  市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元   

王斌、高海波主編的這本《男人健康飲食宜忌全書》分為四個章節，首先，對男性中醫飲食養生的內容進行了介紹，同時補充介紹了男性飲食養生的“宜”與“忌”，讓男性更全面地了解相關的飲食常識；其次，收集整理了73種男性養生保健食物，分別對其性味歸經、養生功效、選購保存等知識進行了介紹，還推薦了適合男性食用的養生餐；再次，對男性飲食中須慎食的64種食物進了介紹，闡述了慎食的原因，讓男性更好地規避這些飲食誤區；最後，列舉了36種常見的男性疾病和癥狀，進行了總結和分析，並列舉了對癥的藥膳供廣大男性患者選擇。希望男性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾。

寫給父母的兒童營養課 圖書

  市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元   

這是一本寫給父母的兒童營養喂養指南。全書以年齡為軸，分別介紹嬰幼兒、學齡前及學齡兒童不同階段的營養需求與膳食要點，同時聚焦孩子成長中的飲食健康問題，如零食選擇、疾病食療、體重管理、口腔保健、視力健康等，並針對常見的飲食謠言、誤區給予澄清和解答。書中不但有理論，還有大量食譜和小妙招，方便家長朋友在掌握兒童飲食原則的基礎上，為孩子提供安全、健康、美味的營養膳食，助力孩子健康成長。

一日三餐營養記 圖書

  市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元   

作為一本食物成分工具書，本書給出了129道熱銷成品菜肴的營養成分數據，包括能量、蛋白質、脂肪、糖、膽固醇、膳食纖維等一般營養成分8種，維生素5種，礦物質10種，脂肪酸36種，嘌呤4種，氨基酸17種。除了給出一般營養成分數據以外，還盡可能的給出了碘、脂肪酸、嘌呤等大家關注的特殊營養成分數據，有助於讀者根據需求查找成品菜肴的營養數據，進行科學的就餐選擇和合理膳食科普宣傳。為提高對菜肴的理解和應用的準確性，本書還給出了相應的菜肴圖片。129道成品菜肴以北京市域餐館及網上銷售的熱銷菜肴為主，首先通過大眾點評、美團、餓了麼等點餐平臺對餐飲店銷售的北京成品菜情況進行預調查，在此基礎上通過現場點餐、網上訂餐等形式采集菜品。其中包括主食20道，涼菜和熟食17道，京菜16道，魯菜12道，川、貴、湘菜18道，蘇、浙、粵菜11道，清真菜13道，熱銷小喫22道。

兒童健康好幫手 兒童感染性疾病分冊

  市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元   

本套叢書定位為科普型健康指導類書籍，讀者對像主要為患兒家屬，兼顧關心孩子是否患病的家屬，內容主要涵蓋各科室兒童常見病多發病。結構上每一分冊按問題分，是在門診或病房患兒家屬反復、經常詢問的問題。每冊為100~200個問題，毎問一答，答的字數約300字，通俗易懂。為體現科普特色，在除文字表述外，每頁配有圖片活躍版面，為與文字敘述對應照片圖或漫畫等，使其更加生動、活潑。

法國洛朗斯懷孕寶典 圖書

  市場價：1250元  優惠價：1050元　 立刻節省：200元   

《法國洛朗斯懷孕寶典》，在法國已成為所有未來父母的懷孕推薦指南。這本書於1956年首次出版，很快就成為準爸爸準媽媽的生育參考書。該書由多學科領域專業人士，如婦產科醫生、助產士、兒科醫生、心理學家、超聲波技術人員、營養學家等，提供醫療信息和建議，並在阿涅絲·格裡森的主持下每年修訂和更新。
本書陪伴著準父母從宣布懷孕到分娩時刻，對懷孕監測的各個階段進行了描述，以使未來的父母放心和安心，並為他們提供在這充滿激動和幸福的9個月內所需的所有信息。
本書幾乎涵蓋了孕產的所有主題：懷孕的跡像、孕婦的日常生活、嬰兒的發育、多胞胎的可能性、妊娠監測、分娩準備、分娩、產後第一周、孩子名字的選擇、孩子出生有關手續的辦理等。

生活圖鋻/福音館圖鋻繫列2 圖書

  市場價：470元  優惠價：400元　 立刻節省：70元   

我們一天天地長大，直到某一天，突然發現自己已經是大人了，不得不走出家門，開始獨自生活。自己做飯，打掃衛生，洗衣服，修理家電，注意自己的身體健康……這些常人看似很平常的事情，其實包含了各種各樣的知識，需要好好學習。但在學校裡，老師不會教我們這些，考試中也沒有這些內容。不知不覺間，我們忽略了這些生活知識和技能，一旦開始獨立生活，就會感到困惑，不知所措。越智登代子著的《生活圖鋻》就是幫助你打理日常生活，烹飪、洗衣、收納、修理，從一點一滴做起，成為真正的生活能手，讓生活變得更舒適！

時尚文化的啟蒙時代：19世紀法國時尚圖典 圖書

  市場價：1800元  優惠價：1510元　 立刻節省：290元   

在法國時尚，滲透到各個領域，反之，政治、經濟、文化藝術和社會生活的各個層面也會對時尚產生影響。19世紀作為法國大革命後法國政體變更較頻繁的一百年，其時尚風格也隨之從新古典主義、浪漫主義逐漸資產階級化，女性在經過克裡諾林裙撐、布夫腰臀墊和緊身胸衣的矯飾後堅定地向著自由解放身體方向前進。本書作者既是法國時尚史專家，又是時尚史影像收藏家，書中的大量時尚插畫悉數來自於其收藏的19世紀時尚刊物，這些珍貴的精美畫作與作者對具有代表性的服裝和服飾進行的詳細描述相輔相成，對於時尚從業者和愛好者來說無疑是一部彙聚19世紀法國服裝和服飾的時尚圖典。

傳遞記憶的藍白刺繡 圖書

  市場價：480元  優惠價：410元　 立刻節省：70元   

本書介紹的是特別有日式韻味的法式刺繡，書中刺繡作品都來源於作者親眼所見的風景，如海邊的貝殼、古董市場的各種小物、橫濱的歷史建築等。書中共有28款作品、數十款刺繡花樣，包含生活中常用的各種物品，如手賬套封、卡片、針插、杯墊、外出包、披肩、束口袋、手環、鑰匙弔飾等。作品制作簡單，最多隻有七八個步驟，哪怕是新手也接近可以掌握；造型大多小巧，用起來也方便。與一般刺繡作品不同的是本書作品的造型都盡量貼近自然，擁有原生態的可愛感，使人一見便湧出相關風景的回憶。

小家大變局 圖書

  市場價：700元  優惠價：590元　 立刻節省：110元   

中國人新居住方式教科書，相信你看完一定想把家砸了重裝！ 有別於《小家，越住越大》繫列以空間作為劃分標準，逯薇基於自己近20年住宅設計及居住研究經驗，從居住空間設計宏觀大局出發，針對中國住宅戶型特點及中國人居住痛點，在本書中專注解決顯大、實用、適老三大問題。 截至2022年1月，逯薇前作《小家，越住越大》三部曲累計發行量已超過150萬冊，形成了一套“住商”基礎知識體繫。《小家大變局(精)》是住商升維之作，作者構建了一套全新的住宅布局設計體繫，闡明了中國居住未來五年的3大趨勢，居住改造案例覆蓋人生的6個階段，提出布局改造的18個底層密碼。引入“小家大局除數”“紅尺藍尺”“活力點位”“Ⅱ型走道”等概念，既有公式，也有案例，全方位教讀者掌握住宅改造底層邏輯。 圖書延續手繪漫畫形式，將專業居住知識深入淺出地展現出來，可讀性及實用性超強。助你在居住領域從普通玩家變身高階專業玩家！

塔木德胎教童話 圖書

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

由金京雅編著的《塔木德胎教童話》是一本智慧媽媽讀給腹中胎兒聽的童話故事書，故事改編自被猶太人奉為智慧之書的《塔木德》。如今， 《塔木德》已經不再隻屬於猶太人，它已經是全世界人民廣泛認同和接受的智慧經典。
我們從《塔木德》中學習人生智慧，從中提煉出經典有趣的童話故事，就是希望我們的下一代，從胎教開始，在努力促進胎兒的認知和情緒發展的同時，又可以讓準媽媽孕期情緒穩定、內心平和，為優生優育打下良好的基礎。

飲食中的朝鮮歷史 圖書

  市場價：830元  優惠價：700元　 立刻節省：130元   

李氏朝鮮500多年的歷史，奠定了現今韓國的文化及生活樣貌。本書在李氏朝鮮傳統美食的引領下，帶出世宗大王、暴君燕山、光海君、明成皇後、張禧嬪……宛如戲劇般的歷史故事，是一場美食與歷史的完美饗宴。雖然是一段段歷史小故事，但不隻著重在趣味，還生動介紹了與李氏朝鮮政治史、生活史、時代面貌、鄉土史、身分階級等相關的豐富知識，配上韓式插圖，為打開這本書的讀者們獻上美味的飲食，講解其中盛載的朝鮮歷史。此書以飲食帶出歷史文化知識，真正的落腳點在歷史故事。

（2冊）減糖生活+少食生活(少喫一點活久一點) 圖書

  市場價：590元  優惠價：500元　 立刻節省：90元   

《減糖生活》
重新審視日常飲食，學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式，118個減糖食譜，精選低熱量食材，兼顧口感與營養，科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。
《少食生活(少喫一點活久一點)》
日本名醫親身實踐，從不健康的生活到少食生活，解讀暗藏在飲食生活中的健康密碼。控制進食的節奏、時間和次數，關注排毒與健康，從細胞層面對抗肥胖與炎癥，延緩衰老，實現高質量的長壽生活！ 理論知識和實踐指導相結合，專業權威，內容科學且通俗易懂，讓你能看懂、易操作，立刻就能實踐健康且長壽的生活！

廣東省中醫院公開的對癥靚湯 301道廣東靚湯一學就會

  市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元   

本書介紹100多款餐桌上常見靚湯，由廣東省中醫院提供。包括煲湯、燉湯、滾湯的做法。還附上食材的選購、器具的使用、火候的掌握等技巧，每道湯譜的精美圖片方便讀者識別煲湯材料。
本書突出對癥、實用、方便的效果，所選的食材、藥材都是符合四季時令特點和不同人群的需要，具有鮮明的廣東靚湯特色。對於喜歡煲湯和喝湯的愛好者具有指導意義。

毛線球 44 怦然心動的阿蘭花樣 圖書

  市場價：560元  優惠價：470元　 立刻節省：90元   

本書是日本編織類很好暢銷書《毛線球》繫列的2022年鼕號，主要介紹了適合鼕季的各種編織服飾，以毛衫、背心為主，兼顧披肩、包包、襪子等。特別讓人驚喜的是阿蘭編織板塊，由風工房、河合真弓帶領眾多編織設計師為讀者奉獻了近二十款精彩、正統的阿蘭毛衣，那些凹凸有致、富有立體感的花樣，讓無數編織愛好者痴迷；還有環形編織的套頭衫以及小物、鼕日也可以與花朵相伴的花片編織、東海繪裡香的配色編織服飾等板塊，都給清冷的鼕日帶來溫暖和一抹亮色。為生活增添色彩的節慶編織裡的小鬼，丑萌可愛，又帶有 納福的意義，非常適合當下。本期圖書，內容豐富，作品漂亮，無論是花樣設計、顏色搭配，還是線材選擇，對讀者來說，都很有參考價值。

2冊套 關鍵時刻能救命的急救指南+急救 比醫生快一步 賈大成 著

  市場價：620元  優惠價：520元　 立刻節省：100元   

危險隨時隨地隱藏在我們身邊，當它突然來襲，如果我們懂得急救的方法，不僅能夠自我急救免受病痛折磨，還能夠挽救他人的生命。現實中絕大多數人不僅缺乏急救意識，更不懂得急救的方法和技巧，結果不僅有可能弄巧成拙，嚴重時更可能會延誤生命。
被譽為“中國急救科普人”的賈大成醫生，將自己50多年的專業急救知識及豐富經驗彙總成書，通過8大急救場景、118個急救技巧，手把手教你如何在突發危急情況之下進行急救。全書從家庭急救到戶外急救，從荒野急救到校園急救，從水中急救到陸地急救，從兒童急救到老人急救，涉及猝死、休克、中風、燒傷、燙傷、觸電、中毒、咬傷、溺水、氣道阻塞等一繫列意外的應對急救方法。
書中篇幅簡短精練，急救方法邏輯清晰，圖文並茂，實用性很強，便於讀者快速理解，上手操作。急救的方法要提前學習，真正實現“閑時收拾急時用”，避免“書到用時方恨少”。本書可謂是每個家庭都值得擁有的健康庇等

相伴四季的立體花朵折紙 圖書

  市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元   

本書是從日本引進的一本折紙書，介紹了一年四季的立體花朵折紙。本書從春、夏、秋、鼕四個季節，分別介紹了各種折紙花的制作，如櫻花、郁金香、百合、萬壽菊、水仙、寒山茶花等，作品美麗精致，圖解詳細。書中還有折紙的材料和工具、基礎折法和折疊符號等基礎知識，作品延伸板塊介紹了用折紙花制作的實用裝飾等。

四季花朵立體折紙

  市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元   

書中按季節順序介紹了16種花朵的折疊方法，每個作品都很精美。作品由色彩優良的和紙折成，有康乃馨、風鈴草、太陽花、玫瑰等。作者在制作過程中屢次去花店觀察真花並查閱相關資料，力求花瓣的形狀、數量，花蕊、葉子等和真花一致，看起來栩栩如生。作品精美，折疊方法詳細易懂。

愛生活 愛手工--愛上手工2.誘人的毛線水果

  市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元   

暫無

一切與露營無關 圖書

  市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元   

露營是一個完整的生活體繫。在本書中，作者詳述了露營知識、露營裝備籌劃，以及需掌握的相關技能等，還分享了露營美食、露營時間管理、叢林生活技巧等多方面體驗，更從生活方式角度展現了一種全新的理想生活模式。我們暫時遠離都市、忘掉社會身份，回歸勞作、回歸內心那個原本對什麼都好奇的小孩。在這裡，呈現的是浪漫與自由的烏托邦，在天空之下，去感受汗水與雨水，體驗微風和落葉，找到和自己靈魂相遇的朋友，以及更加純粹的自我。

編織大花園 6 怦然心動的美妙編織 圖書

  市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元   

本書是日本暢銷編織繫列《編織大花園》的第22期，也是國內的第6期，秋鼕刊。本繫列圖書針對編織新手以及沒有大塊時間編織的愛好者而設計，作品多為小巧實用的生活必需品：動物造型的可愛連指手套，款式多樣、用法多變的圍脖和披肩，必不可少的帽子和包包……本期還特別介紹了深受讀者喜愛的卷針編織、花片編織、盤編器編織、提籃編織等新鮮的玩法，有趣簡單。Michiyo老師也迎來了她的最後一課，喜歡她編織風格和設計的小伙伴不要錯過了啊。每個作品都配有詳細的制作方法，還有針對新手專門設計的作品，制作簡單，實用性裝飾性兼具。

懶兔子兩本套：一起泡泡 家庭泡腳良方+五味子 圖書

  市場價：500元  優惠價：420元　 立刻節省：80元   

特別累的時候，可以泡個腳放松一下嗎？泡腳水溫越高越好嗎？泡腳就要泡到大汗淋漓嗎？網上熱銷的泡腳包，適合所有人嗎？答案全是NO！泡腳因為有諸多功效，老少皆宜，已日益成為一種養生風尚。但其實，泡腳也存在很多誤區，除了水溫、時長以外，泡腳的藥包裡，其實有很多門道。要知道，泡腳作為一種藥浴手段，之所以有療效，就是因為它有偏性，有針對性，想要效果好，就要辨證論治，不能不問藥性、不知自身體質，隨便就泡。泡對了，可以養生治病；泡不對，就可能是找病了。懶兔子的這本書，幫你避開泡腳的各種誤區，區分不同癥狀、病因，為男女老少不同人群，定制了236個泡腳方。讓不懂中醫的人，也可以對照癥狀，找到適合自己的泡腳方案。

救命飲食：中國健康調查報告 十年增訂升級版 T·柯林·坎貝爾 一

  市場價：860元  優惠價：720元　 立刻節省：140元   

一場由來自中國、美國、英國不同學術機構的科學家聯手展開的膳食健康大調查！30多年前，營養學家柯林·坎貝爾教授帶領康奈爾大學的團隊，與來自中國和英國的團隊傾力合作，開始了一項針對飲食和患病風險之間關繫的研究。此次調查涉及中國65個縣，調查結果契合了坎貝爾實驗室的研究結果，令他們看到了高動物蛋白飲食的危險性以及植物性飲食對健康無可比擬的好處。隨後，坎貝爾父子在這本書中向世界分享了這些發現。好的營養可以預防早期階段的疾病，也能阻止或逆轉晚期階段疾病。隻要改變飲食習慣，就能大大降低患癌癥、心髒病和糖尿病的風險！

從領口開始的棒針編織(增訂版) 圖書

  市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元   

本書中有19款作品，有毛衣、開衫、背心、長款背心、無紐扣短上衣、鬥篷等，可滿足春夏秋鼕四季需求。書中針法多樣，有鋸齒花樣、菱形花樣、麻花花樣、阿蘭花樣等等，既有棒針編織，又有鉤針編織。還詳細介紹了使用線材、編織的基本工具以及編織技巧。“從領口編織”的方式沒有縫合和接袖的問題，即使是初學者，也能通過詳細的圖解說明輕松上手，享受編織樂趣！

鉤出蕾絲般美麗生活溫馨可愛篇

  市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元   

本書介紹了百餘款鉤針作品，有可以進行創意組合的鉤針花樣、素雅高貴的裝飾外套、休閑味十足的各種小飾物以及家居生活中都會用到的小物件等等。隻要按照書中介紹的幾種最基礎的針法進行鉤織，就能輕松制作出這些創意無限的鉤針作品，快來嘗試一下吧！

當我跑步時,我在想些什麼 我的跑步日記 圖書

  市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元   

暫無

華西專家談結核病 圖書

  市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元   

本書旨在為結核患者及家屬提供結核病自我防護的科學指引，以“醫、護、防”三大方面為切入點，針對結核患者知識盲區，以提問答疑的方式對結核病的傳播與感染途徑、感染後的癥狀表現、患者的診療及護理、結核病的消毒隔離等諸多疑點進行了一一解答，內容豐富，條理清晰，以圖文並茂的編排及通俗易懂的語言將醫學知識生活化，質樸化，達到普及醫學知識，提高全民健康意識的目的。

MUJI 無印良品收納 圖書

  市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元   

你是否經常嚷嚷著要斷舍離、要整理、要收納、要精致生活？真正開始行動的時候就開始畏首畏尾了，之前積攢的所有執行力1秒土崩瓦解。下定決心排出時間“整理收納”的結果令人失望，不出一周，又是亂糟糟。
你知道嗎？把大東西裝進小東西裡其實並不是收納，不考慮使用者的喜好和拿取的便利與否是無法長久維持的無效收納……
本書的作者是在日本擁有超高人氣的居住空間規劃師、整理收納咨詢師，她幫居住者們解決了這一繫列難題。結合生活中的每個小細節，為居住者打造了這本從選購收納用品（尺寸、材質）、考慮使用者習慣、使用動線、不同物品的收納方法……的生活寶典。大件衣服如何收納、小件衣服如何擺放纔不至於拿取一次就翻亂整個櫃子……都在書中有對應解決方案。解決了讀者常遇到的難題，直擊居住痛點，還有非常多的收納干貨和整理技巧，讓你的“住商”迅速提升。
房子不必大，住好纔是家。你覺得生活充滿了雞零狗等

創造歷史的時尚法則:著裝規範 圖書

  市場價：430元  優惠價：360元　 立刻節省：70元   

本書是一本談論著裝規範演變的圖書，是對各個時代時尚的啟示性探索，作者審視了從14世紀到現在，時尚是如何塑造人們的生活的。在任何一個社會裡，著裝規範決定著我們穿什麼、什麼時候穿，以及我們的服裝意味著什麼。服裝不僅是時尚，也是身份的像征，還是爭取社會變革的武器；而著裝規範則是一種控制方式，即使沒有成文的規則，隱含的著裝規範仍然影響著機會和社會流動性。作者從中世紀的社會等級談起，例數各個世紀的著裝規範及社會意義，展示了著裝規範是如何反映權力和地位的鬥爭，如何隨著社會和政治理想而演變。

中韓食話 餐桌上的交流史 圖書

  市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元   

“民以食為天”，飲食文化交流是文明交流過程中極其重要的部分。中韓兩國在漫長的歷史歲月裡使用過共同的文字，擁有共通的文化根源，在飲食方面的聯繫更是盤根錯節。
本書作者旅居韓國近十年，以親身體驗結合資料典籍，從歷史民俗學的角度逐一剖析兩國人民熟悉的飲食，回溯其源起，揭秘其背後的關聯與發展演變。

毛線球 35 歷久彌新的基礎款毛衫編織 圖書

  市場價：410元  優惠價：350元　 立刻節省：60元   

《毛線球. 35, 歷久彌新的基礎款毛衫編織》一書以永不過時的經典毛衫編織為主題，介紹了各種用基礎針法編織的套頭衫、開衫、厚外套、連帽衫、背心、馬甲等。款式方面，從大V領、圓領、半高領到一字領、煙囪領、高領均有涉及，短款、中長款、長款各有千秋。在編織技法方面，本書詳細介紹了秋鼕推薦的白樺編織和多米諾編織兩種設計，作品從披肩、鬥篷到常規的套頭衫、開衫等，能滿足不同人群在各種場合的穿著需求，非常實用。喜歡環形針編織的朋友也要注意了，本書中介紹了多種用環形針編織的織物，精選了秋鼕常備的馬海毛線，真是時尚性和保暖性兼具啊。另外一個有特色的內容是魔法一根針編織，集鉤針、棒針、阿富汗針的優點於一身，非常好用，喜歡編織的朋友一定要嘗試一下。在專欄方面，依然是有志田瞳優美花樣毛衫新編繫列、岡本啟子的KNIT+1繫列、男人編織、編織機講座、野口光的織補縫大改造、節慶編織等，每一個主題都有根據季節特點傾力設計等

茶宮殿 雙江普洱茶記 圖書

  市場價：700元  優惠價：590元　 立刻節省：110元   

《茶宮殿》是雷平陽繼《茶神在山上》之後又一部關於普洱茶的散文集。雷平陽將視線投向雙江的茶山風雲和茶民族命運，把筆墨投向茶山歷史，通過長期的實地采風和調研，用生動的故事、美好的體驗和豐富的民俗文化來描述雙江人和茶的不解之緣，勾勒出了雙江茶宮殿精彩的一角，實現了雲南文化名人和名品的又一次有力結合。《茶宮殿》這本書沒有用世俗的方式告訴我們茶應該怎麼喝，用什麼水泡，而是用和的兩個標準告訴我們那片土地上的山、水、人、茶、神彼此存在，交融相生的共生關繫。

圖說中國茶 鋻茶·泡茶·茶療一本全 圖書

  市場價：690元  優惠價：580元　 立刻節省：110元   

本書介紹了茶的起源、歷史、典籍、人物、史實、品類、茶藝、茶道、茶俗、茶食、茶文化以及與茶飲生活密切相關的選茶、論水、擇器、評賞等諸多內容，涉及茶的科普知識、歷史文化、社會人文、品鋻收藏、行業纔藝、旅遊風情、保健養生等方面，力求將茶的內涵與魅力全方位、直觀地展現在讀者面前。本書貼近百姓生活，適合愛好喝茶的一般讀者閱讀使用。
高清實拍茶品圖鋻，極具鋻賞價值的文物、古籍、書畫圖，生動細膩的手繪圖，1500多張全彩精美插圖唯美唯真，兼以靈活多變的版式，盡展中國茶的視覺盛宴。
以陸羽的《茶經》為基礎，精心篩選最受百姓關注的1000個知識點，運用現代解讀手法，全面講解了茶葉的起源和歷史、茶典、養生保健等十餘個大類別，談古論今，囊括目前茶學、茶文化30多個領域。

親子這樣玩 寶貝更聰明 0~3歲親子早教遊戲大全 圖書

  市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元   

本書是一本寫給0~3歲嬰幼兒家長的早教類讀物。全書圍繞精細遊戲指導、認知遊戲指導、大運動遊戲指導、語言發展遊戲指導、社會發展遊戲指導、音樂與藝術創作發展遊戲指導六大領域，按年齡分段，為家長提供了有助於嬰幼兒身體、情感、智力等多方面協調發展的指導，並配以詳細的步驟解說和圖片示例。

你想知道的都有了 甲狀腺疾病熱點問答 圖書

  市場價：830元  優惠價：700元　 立刻節省：130元   

近年來，我國各類甲狀腺疾病的發病率都有不同程度的上升，因此與之相關的科普知識可謂與廣大百姓的生活息息相關。本書搜集了網絡上大家搜索較多的甲狀腺疾病相關熱點問題，並結合病人在門診和住院期間最常提出的實際問題，進行深入淺出的回答。本書作者團隊來自上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院臨床一線的專業醫師，從如何解讀甲狀腺B超報告、甲狀腺穿刺的顧慮、甲狀腺癌的微創治療、甲狀腺術後注意事項、甲亢突眼的診治，以及甲狀腺疾病中醫治療和養生等6個方面切入，用老百姓聽得懂的語言給出專業的回答。每章都會采用典型病例引入的方式，讓讀者找到代入感，然後再進行專業的解答。書中對民間的傳言也進行了辯證分析，幫助讀者辨別真偽。

職業健康的那些事 圖書

  市場價：290元  優惠價：250元　 立刻節省：40元   

我國職業群體龐大，職業周期幾乎占據了人生命周期的一半或以上，因此保護勞動者的健康是一個不可回避現實問題。讓人人都成為自己的健康管理者，提高職業群體對職業健康問題的認知和重視，是促進職業健康工作的有效措施。本書通過對常見職業病危害及相關知識進行梳理，用通俗易懂的語言和配圖，讓從業者了解自身所處的職業環境及危害，了解正確的自我保護方式，從而從主觀上建立起勞動者自我保護的意識，進而減少職業病危害對勞動者的損害。

養護腎髒 從科學營養到健康管理 圖書

  市場價：510元  優惠價：430元　 立刻節省：80元   

本科普書針對大眾遇到的護腎營養健康疑惑和誤區，以解疑釋惑；詮釋不同的食物及營養素對於腎髒的影響及作用；從不同的疾病類型，如慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、慢性腎衰竭、血液透析等，詳細講解不同類型腎髒疾病的科學營養與健康管理方法；從不同腎病的合並癥，如糖尿病腎病、高血壓腎病等，詳細講解相關合並癥對腎病及營養代謝的影響、綜合的營養支持與健康管理方法；從不同腎病的並發癥，如腎性貧血、高磷血癥等，詳細講解並發癥的營養策略及健康管理方法。 本科普書將晦澀難懂的醫學知識用風趣的語言和圖片展示，讓人們輕松掌握衛生健康知識，遠離腎病困擾；讓腎病患者輕松學會保護腎髒的科學營養與健康管理方法，延緩腎功能下降，提高疾病恢復期生活質量；讓醫務人員、營養師、健康管理師及相關專業學生能繫統全面掌握近期新實用的科學營養與健康管理方法。

這書能讓你戒糖 圖書

  市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元   

在人類所有的癮中，糖癮的程度之頑固、形式之隱蔽、影響之惡劣全都數一數二。 我們從幼年甚至嬰兒期，就已經被糖所困了。糖以獎勵、安慰劑、聚會上的推薦品等各種身份，營造出“美好生活離不開糖”的錯覺，讓人對其難舍難分。而且，糖還會隱藏在很多主食和咸味食品中，讓人即使不喜歡甜食，也會在不知不覺中對糖上癮。而這些也正是本書將要幫你攻克的難題。 提到戒癮，亞倫·卡爾是一個必然會被提及的名字，他曾以自己所創的“輕松療法”讓數以千萬計的煙民成功戒煙，而後他將這一成就運用到戒糖領域，同樣效果斐然。而且，因為輕松療法的關鍵在於消除心癮，所以人們不會有任何喪失感，反而會因為戒糖而倍感喜悅、自由和自信。 本書中，我們將糖細分為好糖與壞糖，告訴你哪些食物可以放心喫，哪些要遠離。亞倫·卡爾更總結出12條戒糖指示，帶你洞察糖癮的真相，通過飲食調整與心理調節，輕松讓血糖回歸正常水平，並擁有期望的外形。 在此，送給你這把戒除等

嶺南藥膳與體質養生 圖書

  市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元   

中醫藥膳在治未病中發揮著重要的作用，它是中國傳統醫學知識與烹飪經驗相結合的產物。藥膳“寓醫於食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相得益彰。隨著人民生活水平的不斷提高，中醫養生保健、食療等逐漸成為關注熱點，一股中容摘要 醫熱席卷而來。中醫藥膳可操作性高，可以在日常生活中 ，改善健康，調和陰陽，在一定程度上達到治未病的效果。本書旨在介紹嶺南藥 膳與體質相結合的養生方法，希望對大眾健康有一定的指導導意義。

中華傳統食材叢書 淡水魚卷 圖書

  市場價：720元  優惠價：610元　 立刻節省：110元   

本卷采取條目式撰寫體例。綜合考慮淡水魚的基本大類區劃，篩選了36種國家允許可食用的人工飼養魚類進行編寫，分別是青魚、鯉魚、鯽魚、白魚、草魚、鰱魚、鳊魚、油魚、馬口魚、鯪魚、鳑鲅魚、鲃魚、鰷魚、鯨魚、鳡魚、鳙魚、泥鰍、湟魚、鱸魚、烏魚、鱖魚、梭魚、鯰魚、塘虱魚、黃顙魚、鱘魚、鰉魚、鱒魚、鮭魚、鰣魚、刀鱭魚、銀魚、鱔魚、絨魚、鮠魚、鰻鱺。基本涵蓋了我國比較常見的淡水魚類。部分傳統可食用淡水魚類由於過度捕撈已被國家列入禁止捕撈的保護目錄，因此不在本書條目之列。對於所選魚類，本書從食材基本特性、營養及成分、食材功能、烹飪與加工、食用注意、傳說故事等方面具體闡述，適當配以圖片。本卷編寫目的是為青少年和魚類愛好者科學普及魚類知識，以及為人們在日常生活中了解淡水魚的來源、營養保健價值和食用方法提供參考依據。

一個中國家庭的餐桌 圖書

  市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元   

本書是作者張有敏（éliane Cheung）以父母在法國開中餐館的經歷編寫的家族中式美食菜譜。成長於傳統中國廚師家庭，張有敏對於中國美食有著濃烈的情感和深厚的理解。書中介紹了作者的父親在法國白手起家，在作者外公的中餐館做學徒並與母親相識，直到共同創立自家中餐館的經歷。在介紹中國菜的烹飪特點、食材、器具和制作方法的同時，書中還為讀者奉上四十道收集於作者不同家庭成員的私房菜譜。這些菜譜種類豐富，且均為經典中式菜肴，品類涵蓋了肉類、家禽、海鮮、蔬菜、面食、甜點等，配上作者精心手繪的清新插圖，更體現著中國傳統家庭與美食之間的深重聯結。