英國醫學教授為您解說健康知識: 孕產健康

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word-wrap: break-word; word-break: break-all;">    《老年健康(英國醫學教授為您解說健康知識)》由彼得·亞伯拉罕斯著，楊祖菁、葉偉萍、熊瑛譯，本書特色：權威性：作者有30多年的從醫經驗，曾出版過多部著作 全圖解：全書超過400張插圖，讓您更直觀清晰地了解生命的孕育過程科學性：從預防、診斷、預後全方位地進行分析，就像您的家庭醫生，隨時解答您的疑問實用性：醫學專家為您提供全方位的詳細分析，幫助您理解寶寶的孕育生長和出生過程

升級滋補王（近500款補身藥膳，對常見都市病的調治）

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　　缺少運動、工作壓力大、情緒波動較大、飲食營養不均衡、進食過多不健康的食品、接觸太多的化學物品、缺少休息等，導致越來越多的人患上各種疾病。患有疾病並不可怕，關鍵是要認真並堅持不懈地去調治身體，其中藥膳食療是一種方便又簡單的調治方法。　　書中介紹了近500種藥膳食譜，這些藥膳食譜分為補虛類藥如補氣、補血、補陰、補陽；補益的輔助藥如清熱、溫裡、理氣、活血等。每個藥膳食譜均列舉了所用的材料、做法、用法、功效及應用。詳細介紹了150種常用藥材的性味歸經、功效及應用、用法用量、選購、保存要點、注意事項。

日常生活飲食防癌速查手冊

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日常生活飲食防癌速查手冊全書分為兩部分，*部分為癌癥理論介紹，第二部分詳細介紹了日常生活、飲食如何防癌。由路臻、高楠楠和徐福田共同主編的《日常生活飲食防癌速查手冊（精）》一書行文清新，簡潔易懂，內容傳遞具有穿透力；內容貼近你我的生活，對人們如何防癌抗癌起指導作用。

現代老年常見病診療新進展

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    李繼唐主編的《現代老年常見病診療新進展》分為15章，分別介紹了老年心血管、消化、呼吸、泌尿、代謝與內分泌、骨關節、神經、精神等繫統的多種常見疾病，每種疾病均以其定義、病因、發病機制、診斷、治療予以詳述，並介紹了近年來國內外有關老年常見病新進展。內容豐富新穎，資料權威。《現代老年常見病診療新進展》專業性強，適合研究生、高年資進修醫師、主治醫師參考，也是廣大住院醫師提高業務技術水平的新教材，同時可供廣大亞健康的老年朋友瀏覽。

一平米健身：硬派健身

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到底是什麼，阻礙了我們健身？　　“69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。”　　我們，為什麼不健身？　　“29%的人說，我不知該怎麼做；29%的人說，運動時有外人會讓我尷尬。”　　然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。　　你不再需要辦一張隻去洗澡的健身卡，你不再需要買下一臺隻能晾衣服的跑步機，你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步，你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。     到底是什麼，阻礙了我們健身？　　“69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說...

女生，改變從跑步開始：墨菲的女性跑步指南

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什麼是跑步？跑步是非常高效且方便的有氧運動。來自英國的專業私人跑步教練薩姆•墨菲，用多年的跑步經驗告訴你，怎麼把跑步變成快樂的事。《女生，改變從跑步開始》回答你關於跑步的所有問題，讓女生愛上跑步，越跑越美麗。《女生，改變從跑步開始》從跑步類型介紹到制定計劃，從跑前熱身到跑後的冷卻緩和，從跑步裝備到跑步的飲食，從普通訓練到強化訓練，面面俱到。結合了數十位女性跑者的跑步經歷，教你怎麼挑選跑步衣著，怎麼調整自己的跑步姿勢，如何跑前熱身與跑後緩和，利用跑步日記科學地制定跑步日程，如果參加馬拉松比賽應該要怎麼訓練……

警惕 骨頭

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    北京積水潭醫院是擁有豐富臨床經驗和掌握先進技術的綜合性醫院，骨科是全國聞名的優勢學科。作為這個醫院的骨科醫生，作者認為有責任把專業的骨科科學知識盡量用通俗易懂的語言告訴大家，用適合一般患者理解的方式將骨科各種疾病的治療方法做一個講解，讓社會大眾對骨科有一個正確的認識。這樣，一旦遇到相關的問題，可以有個大致的正確判斷。

勇氣可佳：胖子突圍記 (網絡獨家特供劉佳勇親筆簽名本)

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有些弱點、與生俱來，存在於每個人身上。包括虛榮、懶惰、禁不住誘惑（嘴饞）、貪婪、恐懼（慫）、嫉妒、驕傲……它們越是在苦難面前、越是在糟糕情況下，就越是暴露無遺，如同小妖怪一樣，在你“重塑金身”的路上一一出現。　　在我一年50斤的瘦身歷程中，一不小心就會跌落到這些小妖怪挖下的坑。我使出喫奶的勁兒和全身解數，爬爬爬，經歷了七七四十九天的禁肉，九九八十一天的禁坐，365天“千刀萬剮”的復胖蹂躪和自我毀滅式的跌落爬起之後，終於重塑了金身。　　我把這些哄著自己更好達成減肥目標的方法加以總結，稱之為“九瘦真經”。希望一招一式中，幫你重塑金身。

食品健康家庭自助圖解一本通(干貨卷)

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　　該套書四本，分素食卷、肉食卷、水果卷、干貨卷，約請北京大學營養學教授、北京市食品安全標準專家張召鋒，詳細講授幾百種素食、肉食、水果、干貨的安全買菜指南、加工、保存及家庭營養烹飪要領。干貨卷全面講解近百種干貨的選購、保存及烹制要領：干貨的產地應如何把握；如何通過看顏色、聞氣味辨別是否使用添加劑；如何根據干貨的干濕程度判斷品質優劣；如何根據干貨的特質選擇合適的水溫、清洗水發方法、浸泡時間以*程度地保存營養；如何依據干貨及季節特性選擇正確的保存方式、存放地；保存中如何防蟲防潮。科學總結近百種干貨的烹飪要訣、營養功效：干貨如何喫營養美味；如何根據不同身體狀況進行膳食搭配。

四周練就一身肌肉

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老年健康百科

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高職生積極心理健康教育理論與實踐

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本書首先對高職生的心理特點及其相應的積極心理健康教育對策進行研究，具體包括高職生的自我同一性與疏離感、自尊與自我妨礙、學習心理、情緒心理、意志品質、人際關繫、社會支持、生活希望感和生活滿意度等內容。其次，基於高職生的心理特點，對高職院校如何以積極心理健康教育取代傳統的病例診斷式消極心理健康教育進行繫統研究，具體包括高職生積極心理健康教育的理念、目標、內容、途徑與效果評估等。

呼吸疾病自我防治新視點

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呼吸疾病是危害大眾較常見的疾病之一。近年來由於空氣污染、社會人口老齡化、過敏物質增加等諸多因素使得患呼吸疾病的患者越來越多。而呼吸疾病的預防、診斷和治療近年來有了很大的進展。我國呼吸學會頒布了常見呼吸疾病的規範化診治指南，對於提高呼吸疾病的診治水平有很大的作用。這些常見的呼吸疾病有上呼吸道感染、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺部疾病、細菌或病毒性肺炎、肺間質病、睡眠呼吸障礙性疾病和肺癌等。本書以科普形式將呼吸疾病的預防和治療的新技術、新診治方案介紹給患者，通過學習能夠提高患者對呼吸繫統常見疾病的自我保健意識和防病治病的能力。

走出疼痛

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當患病疼痛時，如何保持正常心態和對生活的希望？這是成千上萬慢性疼痛患者每一刻面臨的挑戰。通過大量的照片和圖表，這本書用清晰易懂的語言介紹了關於心理以及生理疼痛的各種現像。它告訴大眾對於慢性疼痛有哪些新的治療方法。此外，它提供的工具（技巧，技術）能幫助人們有效地管理自己的疼痛，成為自己的疼痛管理專家。

人生必須知道的健康知識科普繫列叢書--皮膚性病 看圖識病

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    在醫學各學科中皮膚科算是一門特殊的學科，病種分類很多，臨床表現千差萬別，如何從表現形態各異的皮膚病癥狀中分辨出各種不同的皮膚損害、作出診斷是皮膚科醫生起碼的基本功。同樣對於希望了解皮膚病常識的普通讀者來說，能夠認識和識別常見的皮膚病也是首要關心的問題。基於此，《皮膚性病(看圖識病)》所介紹的近百種常見皮膚病均配有典型的臨床照片，希望能達到看圖識病的目的。《皮膚性病(看圖識病)》的作者是李志強。

喫的常識

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天然的就是好的，人工的就有害？醒醒吧！作為一名食品工程博士，雲無心自稱“研究食品的學院派人士”，他用科學嚴謹的態度為我們撥開“舌尖上的迷霧”，以科研成果及權威報告為基礎，從食品營養、安全角度出發，揭露商家似是而非的宣傳背後的“偽科學”，諸如有機產品真的更好嗎？左旋肉堿真的能夠減肥嗎？螺旋藻真的是神奇補品？同時糾正了我們的日常飲食誤區，諸如催熟的水果真的不好？雞湯比雞肉更有營養？糙米營養更全面？一天隻能喫一個雞蛋？有人工添加劑的東西就一定不好？總之，本書包含了無數個讓你大呼原來如此的常識，讓你喫得明白、喫得安心！

家常保健菜典正版彩色圖解養生食物烹飪調養指南書新手廚藝入門家

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享受健康人生 糖尿病細說與圖解

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本書是一本由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院著名的內分泌教授、糖尿病專家主編的科普書。它告訴你如何防治糖尿病，怎樣合理地膳食，科學地運動。心理平衡對健康與人生是多麼重要，進而闡明糖尿病人同樣可以享受健康人生。實際上，防治疾病，其方式方法從本質上說都是一樣的。所以，這本書同樣也適合不同的人群閱讀。健康是需要管理的，學習預防疾病的知識，這是享受健康人生的必修課。這本書會告訴你。糖尿病並不是因為物質文明提高了必然會產生的所謂“文明病”。關鍵是缺乏健康知識。積極參與健康教育，建立一種文明健康的生活方式，那麼就可以在經濟發達的同時享受健康。

婦產科主任定本懷孕坐月子百科 孕產知識全程覆蓋答疑解惑科學專

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品質生活-減肥應該這樣-輕斷食（精裝）

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絕對男人九大健身訓練計劃

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健身是一個男人認識自我的途徑，一生修煉的過程。韓國男性生活頻道XTM欄目打造，*教練及醫學、運動、飲食大師助陣；以實用性和快樂運動法為主，將眾多領域的知識濃縮到本書中。塑造結實而健康的身體，養成與眾不同的男性魅力。大師級軍團公開的*男人養成的秘密，就在這裡！ 

品質生活—糖尿病飲食宜忌與調養（精裝）

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高血壓高血脂診治

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麗質健身：好身材好氣質，後天養成

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《麗質健身：好身材好氣質，後天養成》通過作者參與瘦身健體運動的經歷和感受，給出了女性參與健身運動的諸多項目，如運動塑形操、空中瑜伽、空中環、攀岩、全身抗阻力訓練、飛輪、拳擊和舞蹈等。書中指出，女性要實現形體美、氣質佳，首先要認識自身，選擇能夠突出自身優點、適合自己體質的運動項目，然後要掌握科學的鍛煉方法並持之以恆地堅持下去。本書圖文並茂，作者既寫出了自己參與各項運動的過程，又給出了各項運動給自己帶來的良好成效，以現身說法的方式表明：缺少了氣質，女性先天的容顏隻能鮮艷一時；惟有通過後天的健康運動，纔能融形體美、氣質佳於一體，為自己贏來愛慕和尊重。

啞鈴綜合訓練指南

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這是一本繫統介紹利用啞鈴進行全身綜合健身訓練的指南。書中從人體生理關鍵肌肉講起，分三大部分全面介紹了如何利用啞鈴進行全身的有針對性的健身訓練。第yi部分綜合介紹了利用啞鈴訓練的技術和如何制訂訓練方案等內容；第二部分全面介紹了如何運用啞鈴進行上半身、下半身、核心區及全身綜合訓練的動作要領；第三部分更具針對性，介紹了如何運用啞鈴進行增加肌肉、提高爆發力、針對力量型運動、速度型運動以及敏捷及平衡型運動的綜合訓練方法。本書適合所有健身愛好者閱讀，尤其適合正在用啞鈴和計劃用啞鈴進行健身的愛好者學習使用。

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籃球戰術圖解 組織打法篇

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籃球是一項團隊競技類運動，想要贏得一場比賽，既需要扎實的個人基本技術作為團隊戰術的實施基礎，又需要綜合考慮本隊球員和對方球員技術水平、特點，並根據比賽節奏靈活機動的調整比賽戰術。 《籃球戰術圖解：組織打法篇》闡述了7種團隊進攻方式和3種常用防守方式的戰術特性和技術，通過449幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖對17種進攻陣型和6種防守陣型進行了隊員移動路線的分步全圖解，並對關鍵技術動作進行真人分布示範，並輔以正確、錯誤對比演示，對於提升籃球隊的團隊戰鬥力有所助益。

喫對了少生病 了解日常飲食宜忌正確搭配保健康家庭醫生書籍

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很久很久的老偏方：女人養生特效秘方

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本書所選老偏方皆經千百年驗證而流傳至今，對療治疑難雜癥尤其有效。偏方藥伍皆為純食材配制，無毒副作用。書中內容細心編排，每節都將藥理單獨提煉並置於文首，令閱讀與檢索省時省力。書中針對女性易患疾病，從頭到腳，從內到外，從根本上講述疾病與身體失衡形成的原因。本書行文簡潔，通俗易懂，能讓女人充分掌握養生知識，通曉醫理病理，徹底告別女性的煩惱。

肥胖孩子健康食譜

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肥胖的孩子要如何健康減重？家長怎麼幫助孩子保持健康，重建自信？本書針對不同年齡段孩子的營養特點，向您介紹多種適合肥胖孩子食用的食材，為其制定健康減肥餐和運動、按摩方法，幫助孩子在“喫”“喝”“玩”“樂”中輕松甩掉小肥肉，遠離肥胖困擾。

餐桌上的養生野菜速查全書（專家把關無毒辨別，喫野菜看這本就夠

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本書精心篩選出7大類野菜，詳細介紹每種野菜的別名、分布、形態特征、食用方法及藥用功效等，本書既是現代人認識、采摘野菜的指南，也是嚴謹的科普讀物，兼具實用和鋻賞價值。我們可以按照書中的指引去田間尋覓野菜，也可以在遇到某種不認識的植物時，根據書中內容進行查詢。

癌癥預防

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《癌癥預防》由加拿大預防和治療癌癥研究會主席理查德.貝利沃醫生與聖賈斯汀醫院血液腫瘤科資深研究員丹尼斯·金格拉斯醫生聯合撰寫。本書從預防角度出發，圖文並茂地闡述了日常生活習慣與癌癥的關繫，幫助普通讀者了解如何降低罹患癌癥的風險。

怎麼喫養脾胃+怎麼喫補氣血

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3歲前喫對食物，孩子一生好體質

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《3歲前喫對食物，孩子一生好體質》根據各階段寶寶的身體發育特點和營養需求，提出了科學搭配、平衡膳食、重點補充的飲食建議。從孕媽媽的營養補充，到寶寶的母乳喂養、分階段循序漸進地添加輔食和幼兒餐的合理搭配，每個階段需要補充的營養素、添加食物的原則、常見輔食的喂法，以及特殊情況和小兒疾病的膳食處理，《3歲前喫對食物，孩子一生好體質》都提供了解決方案，讓父母快速烹制出既健康又美味的寶寶營養餐。

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