健康體檢與健康管理

  市場價：315元  優惠價：265元　 立刻節省：50元   

《健康體檢與健康管理》由李玉芳,翟艷華,田鑫主編目　　錄

明明白白復耳石：耳石癥輕松就醫

  市場價：207元  優惠價：175元　 立刻節省：32元   

1.本書采用通俗易懂的語言 ，科普詳解耳石癥眩暈特點 ，避免病急亂投醫 ，指導並介紹基本的耳石癥的癥狀、治療方法，以及怎樣避免或減少耳石癥復發等內容 ，更關鍵的是讓大家知道如何在生活中預防和自我診治。2.對於基礎知識也並未過多闡述，而是從老百姓角度出發，用通俗易懂的語言講訴臨床診療及日常生活中耳石癥的癥狀、治療、鋻別及預防等方面。3.本書以增加**健康科普知識供給、 擴大健康科普知識傳播為導向， 以為人民群眾提供內容豐富、形式多樣的健康科普知識為目的， 由醫學專家原創成稿。

缺血性腦卒中中西醫健康管理手冊

  市場價：356元  優惠價：296元　 立刻節省：60元   

本書主要包括腦卒中科普、健康管理、延續性護理、中醫藥特色療法、健康管理常見誤區五部分內容。其中，“腦卒中科普”主要講述腦卒中的識別及預警、緊急救治、診療配合、輔助檢查的一些基本知識；“健康管理”主要講述缺血性腦卒中高危因素管理、癥狀管理、並發癥管理、情志管理、服藥管理、排洩管理、管道管理等內容，旨在用科學的醫學理論指導疾病護理；“延續性護理”主要介紹缺血性腦卒中慢病管理基本流程、社區管理、居家康復、環境改造、起居指導等內容；“中醫藥特色療法”主要介紹中醫特色外治技術、中醫運動養生和食療養生等內容，如艾條灸療法、燙熨治療、太極拳、八段錦、常...

血糖控制這樣動

  市場價：212元  優惠價：180元　 立刻節省：32元   

高血糖已經成為一個普遍的健康問題，影響著人們的生活質量。本書集中討論了如何通過簡短的運動有效降低血糖水平，從而控制和改善高血糖狀況。書中詳細介紹了針對不同場合（如餐後、戶外）的運動建議，並提供了改善體質的8種輕松肌肉訓練方法，這些運動不僅易於實施，而且效果顯著。此外，本書還探討了高血糖管理的其他方面，如應對壓力、飲食選擇和低血糖處理，為讀者提供了全面的健康指導。這本書適合高血糖人群、健康生活方式追求者、醫療專業人員等閱讀。

手術別怕——中老年患者常見疾病術前須知

  市場價：261元  優惠價：220元　 立刻節省：41元   

《手術別怕——中老年患者常見疾病術前須知》是一本專為中老年患者及其家屬設計的術前指導手冊。本書從中老年人的身體變化出發，詳細闡述了中老年人在面對手術時需要注意的各個方面。**章介紹了中老年人身體的生理和心理變化，幫助讀者理解手術前的身體準備。**章則針對外科常見疾病，提供了詳細的術前準備和注意事項，讓讀者對手術有更全面的了解。第三章和第四章分別深入探討了麻醉和手術室的相關知識，幫助讀者消除對手術過程的神秘感和恐懼感。本書旨在為中老年患者提供科學、實用的術前指導，幫助他們以更加平和的心態面對手術。

生命“救”在身邊——心肺復蘇與海姆立克急救技能

  市場價：207元  優惠價：175元　 立刻節省：32元   

本科普用書，以面向高校大學生及校醫、健康課教師為主體，輻射各類職業群體、社區及社會公眾，以應對心髒驟停、氣道異物梗阻、常見病癥、突發事件等急救、避險處理方法為主要內容，結合高校特點，增加實驗室傷害的緊急處理，滿足了**對學校急救教育知識的總體要求。1.以場景切入的方式，讓讀者身臨其境感受急診急救的環境，認識到急診急救的時間緊迫，及時自救和作為**目擊者施救的重要意義；並結素的融入，引發讀者對生命的尊重與思考。2、以文字、圖片、視頻多角度融合，深入淺出、圖文並茂，打造立體式科普讀物。3、讓校園裡、生活中涉及避險、急救的事件，有據可查、有技可循，真正成為一本急救的工具書。

呼吸療愈+90%的不舒服呼吸就能解決

  市場價：189元  優惠價：157元　 立刻節省：32元   

男性保健藥膳——家庭保健藥膳叢書

  市場價：36元  優惠價：31元　 立刻節省：5元   

中國藥膳源遠流長，是中華民族的寶貴文化遺產，是中國傳統醫學的重要組成部分，幾千年來它同中醫藥一樣，為中華民族的繁榮和人民身材體素質的提高，作出了巨大的貢獻。隨著社會的發展，人們的健康意識不斷增強，飲食觀念也發生了巨大變化，利用飲食養生已普遍被人們所重視和接受。藥膳作為一種具有獨特食療功效和特殊美味的膳食，可以使人們在享受美味的同時，也使身體得到滋補，疾病行以治療。藥膳隻有進入家庭，纔能真正發揮食療作用，是現代人養生保健的*選擇和途徑。 本書內容豐富，類別齊全，通俗易懂。選方力求原料易得、制作簡便，既適合於普通家庭，又可作為營養專業、中醫及廣大醫務工作者參考之用。 隨著科學的發展，藥膳將成為一門獨具特色的新興學科，為提高人...

糖尿病315種飲食療法

  市場價：54元  優惠價：45元　 立刻節省：9元   

本書所列的藥膳食療方劑，既有古方，又有創新；每個配方根據藥食性味、功能、特點、科學配伍；每個菜品、湯羹，既有配方、功效，又有制作方法，內容翔實，照方制作，可收到較好療效。這些藥膳菜肴、湯羹，所有藥物在中藥店都可購到，所用輔料肉類、蔬菜，在集貿市場易於取得，而自制方法一看就懂，可根據各自家庭情況，所罹患者疾病選用，藥膳食療菜品，湯羹既是食品，又是保健品，該書知識性與實用性並重，重點突出，深入淺出，通俗易懂；本書既有傳統醫學寶庫的內涵，又是一本推廣藥膳譜的科普讀物。全書具有繫統性、連貫性，內容豐富多彩。 本書適用於一般家庭成員，保健工廠工作人員，餐廳酒店工作人員，醫務人員，廚師，患者和藥膳食療愛好者閱讀。

自愈力飲食法 自愈力飲食法不藥而愈的神奇方法來自於餐桌上的超

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肝病中藥方劑 養肝飲食告別肝病飲食理療中醫調養調理飲食宜忌大

  市場價：144元  優惠價：121元　 立刻節省：23元   

跟著季節做養生湯中醫治百病常見病自愈療法中醫養生食療

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脂肪肝偏驗方與食療 養肝護肝全攻略健康食譜菜譜食物肝髒肝病怎

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心腦血管疾病中醫食養方 告別心腦血管病心血管疾病飲食調養遠離

  市場價：261元  優惠價：220元　 立刻節省：41元   

手把手教你康復養生

  市場價：257元  優惠價：215元　 立刻節省：42元   

在追求健康生活的道路上，掌握科學的康復與養生知識至關重要。本書內容全面，包括康復、養生和食療共3篇，以文字闡述為主，並輔以圖片，以深入淺出、通俗易懂的方式解讀康復養生方面的科學知識，如家庭常見病癥的康復練習、中醫調理方法和養生保健知識等。本書旨在為廣大讀者提供全面、易懂、易學、實用、有效的健康知識，使讀者能夠輕松掌握康復和養生知識，從而提高自我保健能力。

激活人體“小藥廠”：哮喘兒童家庭閉環管理新生態（中國式大健康

  市場價：473元  優惠價：395元　 立刻節省：78元   

   本書基於傳統醫學經驗與現代研究的深度融合，提出了一種全新的治療策略——“穴位療法 藥食調理”靶向開啟哮喘兒童的人體“小藥廠”。這裡的“小藥廠”指的是人體自身的免疫繫統和代謝繫統。通過穴位療法和科學食療的雙重干預，以及人工智能技術的加持，能夠激活人體自身的調節機制，產生類似於藥物的治療效果，幫助身體實現自我修復與平衡，開啟一場從內而外的健康革命。本書不僅詳細闡述了穴位療法和食療的科學原理及其協同作用機制，共同對抗哮喘，還提供了實用的指導，包括如何選擇合適的穴位刺激治療方案、如何制定個性化的食療計劃，以及如何將這些方...

糖尿病飲食調養全書彩色圖解一看就懂一學就會糖尿病患者的日常飲

  市場價：243元  優惠價：202元　 立刻節省：41元   

類風濕關節炎中西醫認識100問

  市場價：212元  優惠價：180元　 立刻節省：32元   

全書從“中醫說”和“西醫說”的角度回答類風濕關節炎健康知識的100個問題，內容涵蓋病因、癥狀、診斷、治療及預後康復五個部分。病因篇介紹了類風濕關節炎的起源、病因和發病機制，對於患者關注的發病特點、遺傳問題都做了解答。癥狀篇不僅詳細描述了類風濕關節炎的特點，而且詳細介紹了關節外的表現。診斷篇針對患者關心的如何診斷、如何判斷病情活動闡述。治療篇不僅介紹了治療藥物、治療方案，更是模擬患者在治療中可能遇到的問題做了全面的解答。預後康復篇從中西醫結合角度，指導患者健康飲食，改善生活方式，配合治療。總體來說，這本書全面涵蓋了類風濕關節炎健康知識。

你的身體 從未忘記愛你

  市場價：266元  優惠價：224元　 立刻節省：42元   

在這個被效率裹挾的時代，我們常像繃緊的琴弦，在無止境的待辦清單中逐漸失去與自我的連接。重重壓力之下，身體默默承受和記錄著你所經歷的一切，並以千百種方式堅定地愛著你。《你的身體，從未忘記愛你》旨在引導你重新連接自己的身體與精神，傾聽被忽視的“身體信號”，並幫助你從感知、呼吸、觸摸、運動、休息、營養和連接方面療愈疲憊不堪的神經繫統，掙脫壓力、焦慮、倦怠與創傷的桎梏。此外，《你的身體，從未忘記愛你》提供了每日可踐行的神經繫統安撫儀式和情緒救援練習，以幫助你及時給與自己撫慰，最終重建身心秩序，溫柔走向最初的自己。

丹尼爾斯經典跑步訓練法（原書第4版）+跑步聖經（套裝2冊）

  市場價：806元  優惠價：673元　 立刻節省：133元   

丹尼爾斯經典跑步訓練法（原書第4版）運動生理學家傑克丹尼爾斯博士的VDOT（zui大攝氧量）原則備受推崇，並且已經過了研究測試和結果驗證，他會全程指導你的訓練，讓你以恰好的強度跑得更久、更快、更強。本書提供了一種繫統化的科學訓練法，包含大量的數據和圖表，是一本頗具科學性的訓練指導書。內容涵蓋：①詳述了世界權威三大跑法之一——乳酸門檻跑，讀者可參閱相應計劃進行科學訓練；②闡述了訓練和跑步技巧的重要原則，對原有的那種僅僅根據某位冠/軍或全國紀錄保持者“知其然卻不知其所以然”訓練方法進行了糾正，強調了堅持訓練原則的重要性；③探討了跑步運動的生理機制，尤其是對有氧能力和跑步效率進行了解析；④對...

專治渾身不對勁 1分鐘自主神經體操改善睡眠 調節情緒及緩解疲勞

  市場價：212元  優惠價：180元　 立刻節省：32元   

人們經常面臨著各種無法用常規醫學檢查找出原因的身體不適，如睡眠質量差、便 秘、腹瀉等。這些癥狀往往是由自主神經紊亂引起的。本書專注於通過調整自主神經使身體恢復健康。本書提出了“一分鐘自主神經體操”作為改善自主神經的鍛煉方式，這門體操動作簡單易行，無須特殊器械和場地，適合所有年齡和性別的人群，也不會產生副作用。本書適合希望通過運動改善自主神經紊亂的人士閱讀。

肌肉力量訓練彩色圖譜 運動改造大腦

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肌肉力量訓練彩色圖譜 丹尼爾斯經典跑步訓練法（原書第4版）

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中醫世家

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作者以豐富的專業知識和行醫經驗做支撐，通過曲折的情節、鮮活的人物，講述了主人公中醫師吉玉見在新時期傳承中醫所付出的努力。吉玉見不僅傳承了歧黃本草之術，更以懸壺濟世的仁者之心，傳承了張仲景、孫思邀的醫德醫風。《中醫世家》是當代中醫題材長篇小說創作的重要收獲，也是弘揚中華優秀傳統文化的傑作。

疑難雜病一病一議+百病食療全2冊 老中醫臨證實錄常見病診斷與用

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超簡單取穴不出錯

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家庭實用中醫散結方

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全新皇家宮廷中給的保健秘方中醫治百病常見病自愈療法中醫養生

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漫畫講透黃帝內經

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視頻詳解人體穴位大全：180個穴位高清圖解、定位、手法 技巧、功

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《視頻詳解人體穴位大全》是基於中醫的經絡與穴位的理論知識，靜心編撰而成的實用養生寶典。本書精選了一繫列常用且效果顯著的穴位，通過豐富的彩色圖解，詳細闡述了每個常用穴位的確切位置、獨特功效及主治病癥等，讓讀者能夠一目了然，輕松掌握。按摩、艾灸、撥罐、刮痧等多種簡便易行的中醫理療法，在書中也有詳細介紹。這些方法旨在幫助讀者根據個人需求選擇穴位，實現精準治療，一穴多用，全方位改善健康。此外，書中的每個穴位還配有真人同步演示視頻。隻需掃描對應二維碼，讀者就能邊觀 看、邊學習、邊實踐，輕松在家進行自我養生保健。

高血脂中醫食養方+ 高血壓中醫食養方 （全2冊）高血壓高血脂飲食

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經方固本 張仲景妙方 醫聖中醫治百病常見病自愈療法中醫養生

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溫潤滋養 一碗粥 平調中醫治百病常見病自愈療法中醫養生

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溫補脾胃 滋補養生中醫治百病常見病自愈療法中醫養生

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活力充沛 減糖控食：持續瘦身不反彈 輕體中醫治百病常見病自愈療

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