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丹尼爾斯經典跑步訓練法(世界最佳跑步教練的跑步公式原書第3版) 
市場價：499元 優惠價：344元
立刻節省：155元
本書作者傑克·丹尼爾斯身兼教練與跑者的雙重身份，擁有50多年的豐富的執教經驗，被《跑者世界》譽為“世界上*棒的跑步教練”，曾在男子現代五項項目中獲得過兩次奧運會**！
詳細解讀了E（輕松跑）、M（馬拉松配速跑）、T（乳酸門檻跑）、I（間歇訓練）、R（重復訓練）5種訓練強度，讓你能夠以*恰當的強度跑得*有效率。
書中詳述的乳酸門檻跑，是常見的三大跑法之一，讀者可參閱相應的計劃進行訓練。
湛廬**譯者兼跑者瀋慧傾情翻譯，並將本書稱為“自己見過的*具科學性的跑步指導書” 。
書中包括*全面、*詳細的訓練計劃：從800米到全程馬拉松，涵蓋各種距離。計劃的*為可貴之處在於：你可以根據自己的需求進行靈活的調整，而不是一成不變的遵從！通過書中的訓練計劃，你可以*輕松地實現自己的目標。
萬科集團董事會**王石、萬科集團**副總裁毛大慶、聯想集團副總裁魏江雷、安踏體育用品有限公司副總裁張濤、北京略博咨詢公司執行董事田同生、中央電視臺體育評論員於嘉、《*地撒哈拉》作者、**探險家金飛豹、《籃球報》總編輯譚傑、《跑者世界》（中文版）執行主編晏懿等極力**！
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