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81.
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陰陽八卦掌(猴形掌) 
市場價：370元 優惠價：255元
立刻節省：115元
《陰陽八卦掌》全書共8冊，依次為“蟒、獅、
虎、熊、蛇、馬、猴、鵬形掌”。
這本由田克延著的《陰陽八卦掌（猴形掌）》是
第7冊，詳細地介紹了八勢拳，即猿猴摘果、猿猴獻果
、猿猴護果、猿猴戲果、猿猴亮掌、猿猴亮臂、猿猴
蹬枝的練習方法和使用方法，生動地展示了陰陽八卦
掌的仿生特點。
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面部瑜伽(不花錢的瘦臉術)/圖說全民健身體育運動叢書
市場價：218元 優惠價：111元
立刻節省：107元
王尚琦著的《面部瑜伽（不花錢的瘦臉術）》遵
循體育課程建設的客觀規律，將體育文化、健康理念
納入其中，詳盡地為我們講述了變身瘦臉瑜伽的準備
工作、瘦臉美人的瑜伽體式等，讓你無需手術就能成
為小臉明星。因此，需要瘦臉的朋友，你還在等什麼
？讓我們一起練習瘦臉瑜伽吧。
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自行車運動訓練指南(全面提升騎行表現的繫統性訓練)
市場價：880元 優惠價：669元
立刻節省：211元
香農·沙凡鐸著的《自行車運動訓練指南(全面提升騎行表現的繫統性訓練)》是美國職業公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農·沙凡鐸多年訓練經驗的總結，書中涵蓋自行車訓練的方方面面，包括訓練目標設定、訓練理念、計劃制訂、騎行技術、損傷預防與恢復、騎行裝備，以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的執行步驟，易於理解和操作。 本書適合想要有效提升肌肉力量...
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壺鈴健身訓練指南(全面提升肌肉力量耐力和爆發力)
市場價：680元 優惠價：517元
立刻節省：163元
《壺鈴健身訓練指南(全面提升肌肉力量耐力和
爆發力)》由擁有“教練的教練”之稱的澳大利亞國
家隊體能教練保羅·柯林斯寫作，作者從執教職業運
動員的親身實踐中總結經驗，設計了一套經過實踐檢
驗能夠真正提升訓練者力量、功能性和爆發力的四階
壺鈴訓練體繫。書中詳細介紹了135種不同的壺鈴訓
練動作，並配有大量變式練習，能夠讓訓練者的整個
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花樣遊泳/體育項目英語會話
市場價：420元 優惠價：298元
立刻節省：122元
田慧主編的《體育項目英語會話》專為不同體育
項目運動員英語學習而編寫，涉及籃球、排球、田徑
、舉重、花樣遊泳等項目，以及運動員參加國際比賽
常用的真實場景，如參賽注冊、入住酒店、媒體采訪
、興奮劑檢測等。教材充分考慮到運動員這一特殊群
體的英語學習需求特點，以實用性英語口語教學為目
標，著重在教材設計、教學方法上尋求突破點，為運
動...
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黎族健身操
市場價：650元 優惠價：384元
立刻節省：266元
黃愛鑾著的《黎族健身操》遵循傳承與創新相結
合、傳統與現代相結合、理論與實踐相結合、健身與
科學相結合、教學與推廣相結合的原則編寫，以針對
性、實用性和創新性為編寫指導思想。主要內容包括
：第一章黎族健身操的來源背景、第二章黎族健身操
概述（概念、分類、特點、價值、功能）、第三章黎
族健身操音樂、第四章黎族健身操基本動作、第五章
黎...
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速成圍棋(附光盤中級篇下)
市場價：250元 優惠價：165元
立刻節省：85元
黃焰編著的《速成圍棋（附光盤中級篇下）》適
當降低了已有教材的難度，為改變以往把圍棋看成是
喫子遊戲的錯誤想法，從入門開始收入了地（空）和
行棋等圍棋基礎概念。同時收錄了有趣的提高思考能
力的問題，以搞活教材的趣味性。注意力訓練問題也
是提高圍棋興趣的內容。
本書簡單易懂，是學習圍棋的好幫手，非常適合
作為兒童圍棋教育的教材...
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馬術教程(上中下)
市場價：780元 優惠價：671元
立刻節省：109元
韓國纔主編的《馬術教程(上中下)》共分為三冊
：上冊主要內容包括識馬、馬場設施、馬匹護理、初
級騎乘、飼養管理、馬行為；中冊主要內容包括鞍具
、馬術運動、馬營養需要、馬運動生理、調教、初級
訓練；下冊主要內容包括跳躍障礙、馬福利、馬術與
賽馬規則、馬匹登記、馬文化、馬品種。
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啦啦操基礎教材
市場價：228元 優惠價：162元
立刻節省：66元
為了促進我國中小學啦啦操教材的建設，規範引
導中小學啦啦操專業的發展，張卓主編了《啦啦操基
礎教材》，力求內容定位準確，全面繫統，突出應用
性、創新性。
教材中除了提出基本理論與實踐知識外，還注重
相關知識的延伸閱讀，圖文並茂，給各類學生的學習
提供了更為便捷的條件，可作為中小學基礎教材供老
師與同學們使用。
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91.
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壺鈴訓練指南
市場價：680元 優惠價：517元
立刻節省：163元
壺鈴訓練是一種性價比相當高的訓練方式，相當
多的全球頂級運動員和訓練者已經將它納入到日常訓
練中。作為專業壺鈴認證機構國際壺鈴健身聯合會（
IKFF）的創始人和久負盛名的壺鈴訓練專家，史蒂夫
·考特擁有豐富的壺鈴訓練理論知識和實踐經驗，為
本書讀者總結了繫統、科學的壺鈴訓練方法。《壺鈴
訓練指南》從基礎到進階，帶領讀者認識壺鈴這個訓
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射擊運動員專項認知眼動特征的研究/體育研究論著叢刊/高校學術文庫
市場價：400元 優惠價：284元
立刻節省：116元
由廖彥罡著的《射擊運動員專項認知眼動特征的
研究/體育研究論著叢刊/高校學術文庫》以射擊運動
員的眼動特征研究為主，采用專家一新手範式，結合
心理學的經典認知範式，通過對不同水平射擊運動員
觀察場景信息的眼動記錄，結合反應速度、正確率等
認知行為的研究手段，了解專家運動員的視覺搜索和
注視情況，探討專家和新手在專項認知水平上的差異
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體育運動中的筋膜松解術
市場價：1280元 優惠價：896元
立刻節省：384元
露絲·鄧肯著的《體育運動中的筋膜松解術》是全面介紹筋膜松解（MFR）技術的基本理論與應用實踐指南。全書通過100多幅真人實拍照片，簡述了筋膜繫統的解剖結構和功能，詳解了筋膜松解的基礎技術、步驟、手法、力度及方案等，旨在幫助康復師、理療師、按摩師、健身從業者和專業運動員、教練員通過正確的方法放松肌筋膜，預防並緩解由於筋膜受限或損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙。無論在日常生...
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秋千史話/中國史話
市場價：250元 優惠價：178元
立刻節省：72元
秋千是一項歷史悠久的民俗體育活動，經過上千年的發展演變，作為體育活動的秋千至今仍然深受人們（特別是婦女、兒童）的喜愛。曹守和編著的《秋千史話》依據大量的歷史資料，采用圖文並茂的寫法，運用比較通俗的文字和較為活潑的語言，粗略地描繪了我國秋千活動古往今來的發展歷程，並介紹了不同歷史時期和少數民族的各種秋千活動形式，有助於加深讀者對我國古代秋千活動的了解與認識，同時對進一步研究...
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大竹英雄的圍棋手筋精解/圍棋名家經典譯叢
市場價：498元 優惠價：379元
立刻節省：119元
《大竹英雄的圍棋手筋精解》是由日本圍棋“竹林時代”開創者、“美學棋士”大竹英雄九段寫作，分為“基本感覺的培養”“簡單易學的手筋”“在實戰中學習手筋”三個部分。書中共有458幅棋譜圖，多步驟詳解基礎手筋和實戰應用，並提供了105張變化圖和54道精解練習題，助你鞏固所學內容，妙手致勝。 本書適合有一定基礎的圍棋愛好者、棋手閱讀。...
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體育運動中的軟組織放松技術
市場價：880元 優惠價：616元
立刻節省：264元
簡·約翰遜著的《體育運動中的軟組織放松技術》介紹了軟組織放松技術的適宜人群、工作原理、益處、相關設備以及實施過程中與客戶的溝通技巧等基礎知識，並解析了被動、主動-輔助和主動三類軟組織放松技術的實施步驟和適用情況。與此同時，本書以分步驟圖解的方式對軀干、下肢和上肢的18個肌肉群的針對性放松方案的進行了講解，並結合案例對軟組織放松方案的制定過程進行了闡釋。不論是希望實現自我放...
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跑者營養指導手冊
市場價：680元 優惠價：517元
立刻節省：163元
《跑者營養指導手冊》是美國跑步暢銷書作者、精英跑者傑夫·蓋洛威和營養學家南希·克拉克獻給跑者的營養指導手冊。《跑者營養指導手冊》提供了在跑步運動中合理的飲食建議和繫統的訓練方法，幫助跑者采用正確的訓練方式並改善營養狀況，從而達到設定的目標。本書講解細致，給出喫什麼，何時喫，喫多少及如何配合訓練安排的建議，為試圖改變不在狀態的身體或有多年跑齡的跑者帶來豐富的營養攝取信息，幫...
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源於戰爭的實用防身術--以色列馬伽術
市場價：380元 優惠價：270元
立刻節省：110元
以色列伽術（Krav Maga）是一套以色列官方精
心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的
優秀格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的
訓練科目。其誕生於二戰時期令德軍聞風喪膽的猶太
民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經歷過五場中東戰爭炮
火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術
全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格鬥界公
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100.
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百無禁忌的徒手格鬥術--美國街鬥術
市場價：380元 優惠價：270元
立刻節省：110元
《百無禁忌的徒手格鬥術——美國街鬥術》由張
海編著。
無限制格鬥術最早由日本忍者所練習，也沒有什
麼派別，隻是以最短的時間運用任何手段，打倒對手
，使其喪失反抗能力。
2014年，美國Law Street網站根據美國聯邦調查
局的城市暴力犯罪數據而對美國城市安全程度進行了
排名。如今業餘時間去健身房和格鬥學校學習防身...
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101.
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跟奧運冠軍學滑雪(漫畫版)(精)
市場價：450元 優惠價：225元
立刻節省：225元
《跟奧運冠軍學滑雪(漫畫版)(精)》是2006年都
靈鼕奧會滑雪冠軍韓曉鵬教廣大青少年學滑雪的書，
形式是漫畫為主，文字為輔。生動形像，符合孩子們
的閱讀體驗。分別從基礎知識、基本技術、傷病預防
等方面進行講解。是一本專門面向孩子們的體育學習
圖書，也是《跟奧運冠軍學體育》繫列書中的第三本
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102.
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遊泳/一起做運動繫列叢書
市場價：280元 優惠價：199元
立刻節省：81元
遊泳是一項老少皆宜的體育運動項目。遊泳比賽
所包含的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅
力使得遊泳成了最受歡迎的健身項目之一。經常進行
遊泳鍛煉，能夠有效地增強身體各個繫統、器官的功
能，促進身心健康，塑造健美的體形。為弘揚奧運會
人人健身、人人參與的精神，作者編寫了此書。
於榮、陳然、黎晨編著的《遊泳/一起做運動繫
列...
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103.
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風靡世界的綜合格鬥運動(精華版3D圖示全彩印刷)
市場價：720元 優惠價：511元
立刻節省：209元
張海編著的《風靡世界的綜合格鬥運動（精華版
3D圖示全彩印刷）》主要介紹了綜合格鬥運動的具體
格鬥技術，包括站姿打鬥、纏抱技術、摔跤技術、地
面打鬥等格鬥技巧。全書彩色印刷，配以3D圖示規範
，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提
供了簡單實用、易於學習的技術動作。
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104.
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私人教練絕對成單 職場銷售成交書籍 用心理學引導顧客，用邏輯學說服顧客，用銷售學成交顧客 銷售員的成交寶典
市場價：480元 優惠價：326元
立刻節省：154元
私人健身教練在我國的發展剛剛起步，行業規則還不成熟，基本上還處在“野蠻”發展的階段；另外，私人教練自身的發展也存在一些缺陷，例如不少私人教練本身的知識儲備不足、專業化水平不夠，在工作中私人教練成交顧客的方式、方法單一，甚至有些私教違背顧客意願成交顧客。這些因素，不僅使私人健身教練在社會上的正面形像不強，而且也使其課程銷售業績的提升變得舉步維艱。因此，面對目前私人健身教練行業發展的現狀，出版一部關...
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圍棋基本功/圍棋進階寶典繫列
市場價：255元 優惠價：112元
立刻節省：143元
簡明始能簡單，馬自正、趙勇編著的《圍棋基本
功》精設規則、術語、喫子、死活和手筋單元，以點
帶面，細致地講解引導技巧訓練，從簡明的計算中建
立得失判斷。
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106.
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入局飛刀/招招狠像棋全攻略破解繫列
市場價：215元 優惠價：94元
立刻節省：121元
傅寶勝、朱兆毅主編的《招招狠像棋全攻略破解
繫列》中，《入局飛刀》的精妙、《流行布局》的理
念、《戰術妙招》的組合、《中局殺勢》的明快、《
殺王技巧》的過程、《妙破殘局》的功夫、《和殺定
式》的套路、《江湖排局》的奧妙，皆一覽無餘地展
現在讀者面前。讀者通過本套書的學習，必能迅速提
高像棋水平。
本冊《入局飛刀》通過大量戰例...
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圍棋大局觀訓練/圍棋進階寶典繫列
市場價：275元 優惠價：121元
立刻節省：154元
馬自正、趙勇編著的《圍棋大局觀訓練》面向業
餘高段水平的棋手，編撰了大局觀訓練的內容；分為
三個部分，首先是以準確、快速、全面為標準對計算
力進行訓練，其次是從效率、取舍、急所、轉換、焦
點五個方面提升對行棋價值的判斷，最後則是從策略
、思路、主動、冷靜、堅持五個方面綜合培養大局觀
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108.
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妙談圍棋搏殺/圍棋實戰技法叢書
市場價：295元 優惠價：129元
立刻節省：166元
《妙談圍棋搏殺》是作者馬世軍多年研究圍棋所
悟之心得。選取國內外重大賽事中的一些經典對弈盤
面，分8講來談圍棋搏殺。如斷開殺(一、二、三)，
空內殺(一、二)，互相殺，棄子殺和分開殺等。
斷開殺內容豐富，有很多題目。對方被斷開，隻
好求活，這時己方正好痛下殺手……空內殺講的是在
對方或己方的空內殺棋，結果都是對己方有利。互相
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109.
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像棋實戰中的殺法與戰術/像棋戰術解析繫列
市場價：255元 優惠價：112元
立刻節省：143元
《像棋實戰中的殺法與戰術》作者傅寶勝長期從
事像棋教學工作，經他培養的學生中，曾有國家像棋
大師、全省像棋冠軍、省棋協大師及男女少兒全國冠
軍，其中一學員連續蟬聯三屆全國少兒女子像棋冠軍
。本書以圖文結合的形式，繫統介紹實戰中的殺法與
實戰中的戰術，並從大師們的實戰對局中遴選戰例，
使全書具有很強的知識性、實用性、趣味性，是廣大
像...
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圍棋布局訓練/圍棋進階寶典繫列
市場價：210元 優惠價：92元
立刻節省：118元
馬自正、趙勇編著的《圍棋布局訓練》面向業餘
1段上下水平的棋友專講布局，分為三個板塊：布局
的深度理解、序盤的戰咯思維和大局觀的提升。主旨
是希望棋手們從此開始，由序盤階段就能夠主動籌謀
、力爭將棋引向於自己有利的方向發展。
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體育賽事與地方旅遊--海南環島賽實踐視角/中國書籍新知文叢
市場價：490元 優惠價：250元
立刻節省：240元
吳玨、曾兵著的《體育賽事與地方旅遊--海南環
島賽實踐視角》以環海南島國際公路自行車賽的實踐
為案例，發掘體育和體育賽事的旅遊價值，提出體育
旅遊的概念、特征、意義和作用，介紹體育旅遊目的
地成功案例，回顧環島賽發展歷史，匹配海南旅遊業
發展，提出環島賽對海南旅遊的影響分析框架，總結
出環島賽對海南旅遊發展的主要貢獻，提煉體育賽事
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健康中國背景下青少年足球教學與訓練理論研究
市場價：750元 優惠價：570元
立刻節省：180元
《“健康中國2030”規劃綱要》為我國青少年足
球教學與訓練創造了一個新的背景。在最新的健康戰
略下，我們需要排除目前我國青少年足球教學與訓練
中存在的誤區。董志剛、方雯著的《健康中國背景下
青少年足球教學與訓練理論研究》從健康戰略的視角
論述了青少年足球教學與訓練的理論、方法，並對青
少年運動能力測試、青少年足球運動安全進行闡述，
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HIIT燃脂訓練手冊
市場價：498元 優惠價：354元
立刻節省：144元
HIIT是高強度間歇訓練法的簡稱，它可以在短時
間內幫助人們快速燃燒脂肪，是世界公認的健康、高
效的減脂方法，目前已風靡全世界。
岡田隆著的
《HIIT燃脂訓練手冊》首先介紹了HIIT的減脂原理，
並為久不運動的人士提供了喚醒身體、擺脫僵硬身體
狀態的訓練方案，幫助他們為進行HIIT減脂訓練做好
準備。然後書中用分步驟圖解的方式，詳...
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科學與持拍運動(5)(英文版)
市場價：500元 優惠價：345元
立刻節省：155元
米朗·康德裡奇、張曉蓬、肖丹丹編著的《科學
與持拍運動(5)(英文版)》為第14屆國際乒聯體育科
學大會暨第5屆世界體育運動大會論文集。內容包括
與乒乓球有關的各類科學技術，如動力學、材料學、
工程學等等。該書稿為論文集，主要範疇為乒乓球類
運動和網球、羽毛球等其他使用拍子的球類運動的理
論總結和實踐應用，理論與實踐相結合，為純英文書
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金雞獨立
市場價：270元 優惠價：186元
立刻節省：84元
金雞獨立已經成為圍棋的專用術語。其在表現形
式上也是多種多樣的，需要愛好者實踐中多做功課，
從而前瞻性的知道何時何地潛伏著金雞獨立的殺棋手
段，從而贏得勝利。
劉駱生，劉幽燕編著的《金雞獨立/圍棋特效訓
練叢書》是針對業務圍棋愛好者而編寫的，由於業務
圍棋愛好者沒有經過繫統訓練，基本功不扎實，在實
戰中容易出現誤算，屢屢痛失...
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探險摩托車騎行技術(精)/玩轉摩托車書繫
市場價：899元 優惠價：683元
立刻節省：216元
無論是穿越小河、顛簸路，還是穿越陡坡，探險摩托車騎行技術可概括為兩點：摩托車控制的最大化和身體疲勞感的最小化。如果懂得在任何情況下運用正確的技術，探險摩托車騎行將會更安全、更輕松和更有收獲。 羅伯特·威克斯、格雷格·貝克編著的《探險摩托車騎行技術》介紹了探險摩托車的騎行姿勢、如何通過不同地形、基本技術、高級技巧以及特殊環境的生存技能等。 本書采用全彩印刷，數...
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探險摩托車騎行路線(精)/玩轉摩托車書繫
市場價：1290元 優惠價：980元
立刻節省：310元
羅伯特·威克斯編著的《探險摩托車騎行路線》介紹了全球最引人入勝的探險摩托車長途騎行路線，對於探險摩托車長途騎行的終極玩家來說，這些幾千米長、史詩級的洲際路線最為適合。本書同時也介紹了一些騎士、探險家們的故事，也許有很多故事還是你夢寐以求的，有的甚至是你前所未聞的。此外，本書還為那些不打算日行千裡的騎士提供了“精品”觀景路線。這些路線有的極盡文圖說明之詳，有的僅需讀圖就能知...
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倒脫靴
市場價：210元 優惠價：145元
立刻節省：65元
倒脫靴是圍棋專項技術之一，主要發生在中盤對
殺或死活出現時，常能起到出其不意妙手解圍的效用
，是一種高級局部作戰手法。劉駱生，劉幽燕編著的
《倒脫靴/圍棋特效訓練叢書》收錄了實戰中出現過的
倒脫靴棋型數例，提供給愛好者進行集中強化訓練，
能讓讀者快速了解並掌握這一有效技術，並扎扎實實
地提高棋力。
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訓學研一體化視域下的足球實驗教學研究
市場價：860元 優惠價：628元
立刻節省：232元
為提高足球運動專業教學質量，足球專業實驗教
學亟須改革。“訓學研”一體化是足球運動專業實驗
教學模式改革的新視角，其有利於增加優勢教育資源
、提高教學質量、推進足球運動專業教學可持續發展
、培養足球運動專業學生的創新能力和實踐能力。因
此，對“訓學研”一體化視域下的足球實驗教學進行
研究，具有深遠的理論和實踐意義。
方雯、董...
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