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自由泳(彩圖版)/最受歡迎的全民健身項目指導用書
市場價:298元 優惠價:221元
立刻節省:77元
南來寒主編的《最受歡迎的全民健身項目指導用書》繫列叢書以統一的體例、創新的形式,講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等,注重實用性、可操作性,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。 本叢書南體育院繫的專家學者和各項目培訓學校、俱樂部的培訓講師等精心編寫。 潘慧玲編著的《自由泳(彩圖版)》是叢...
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輪滑/運動健身叢書
市場價:250元 優惠價:125元
立刻節省:125元
全場正品
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核心基礎運動(頂級運動教練寫給每個人的身體改造計劃)
市場價:580元 優惠價:429元
立刻節省:151元
核心基礎運動是由脊骨神經醫師埃裡克·古德曼 和世界**運動員的體適能教練彼得·帕克聯手開發 出的一種新的方法。它重新定義了身體的核心,把鍛 煉重點從腹部轉移到背部較大的肌肉群,通過強化身 體後方肌肉群,包括背部、臀部以及大腿後側的肌肉 群,由它們擔負起支撐上半身的任務,並推動身體做 任何動作。這套訓練計劃已在數百名學員身上展現出 驚...
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速度輪滑運動技術與訓練(中國輪滑協會推薦培訓用書)
市場價:400元 優惠價:308元
立刻節省:92元
由孫顯墀、孫一、蒙猛主編的《速度輪滑運動技 術與訓練》是中國輪滑協會推薦的培訓用書,內容比 較繫統全面,介紹了速度輪滑運動的技術和訓練方法 ,包括速度輪滑運動的由來、分類與發展情況,速度 輪滑的入門教法,速度輪滑滑行的技術、教學與風格 ,速度輪滑的訓練方法,以及比較場地、器材和服飾 等。 ...
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心靈瑜伽(1舒緩壓力的繽紛著色畫)
市場價:398元 優惠價:279元
立刻節省:119元
繽紛色彩具有療愈功能,自己作畫能讓人精神放松,是很好的減壓活動。 從蘇穎翻譯的《心靈瑜伽(1舒緩壓力的繽紛著色畫)》中任意選擇你喜歡的顏色,把精美的圖案填上顏色,就像做瑜伽一樣,讓你情緒得到舒緩,精力更加集中…… 每個人都是具有超凡創造力的大師,創作源自內心,並不取決於繪畫技巧。...
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第22屆世界謎題錦標賽賽題集
市場價:398元 優惠價:306元
立刻節省:92元
謎題由於題型豐富、風格迥異,受到社會各界人士的喜愛。許多國家的教育機構更是將謎題作為提升學生綜合素質的教學工具,這種寓教於《第22屆世界謎題錦標賽賽題集》收錄了本次比賽的個人賽的全部賽題和答案。全書共分為3章,分別是第1章賽題、第2章賽題答案和第3章比賽規則和結果。 《第22屆世界謎題錦標賽賽題集》中將賽事的題目原貌,原汁原味地呈現給所有的謎題愛好者。挑戰智力極限,...
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蛙泳入門圖解
市場價:200元 優惠價:166元
立刻節省:34元
針對軍隊醫學院校體育教學特點,編者結合多年遊泳教學經驗,為方便學員了解蛙泳技能的學習方法、步驟、技巧,羅琳主編的《蛙泳入門圖解》共分六個章節:蛙泳技術基本要領、蛙泳技術練習方法、蛙泳教具輔助練習法、蛙泳常見錯誤動作及糾正方法、遊泳課考核標準及教學要求、實用遊泳英語。除了軍事體育課堂教學所用,《蛙泳入門圖解》還可供大眾讀者在蛙泳練習中作為輔助參考。...
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健康拉伸速查輕圖典
市場價:350元 優惠價:255元
立刻節省:95元
《健康拉伸速查輕圖典》一書全程采用真人示範圖解,精心篩選600多個分解動作同步演示,為拉伸運動提供全方位指導與技術性支持。其中涉及7類群體、10大身體部位、22種實時場景、17種身體訴求、11種運動方式,同時也附加了健康自測、人體科普、活力飲品、健康提示等內容,以便於讀者閱讀、理解和參照學習。 《健康拉伸速查輕圖典》由趙鵬、鄭書敏主編。...
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人人都能學得會的運動按摩書
市場價:480元 優惠價:394元
立刻節省:86元
不僅是運動員或體育愛好者,伏案工作也會引發 肌肉疲勞。因此,每一個人都可以從運動按摩中獲益 。由曾我武史主編的《人人都能學得會的運動按摩書 》由職業運動理療師寫作,介紹了一般人也可以學得 會的,一個人自己在家也可以輕松完成的簡單運動按 摩技巧。每天隻需進行10分鐘,就可以幫助消除肌肉 疲勞,使肌肉迅速恢復原狀。對體育愛好者和運動員 ...
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釣魚秘訣800問
市場價:298元 優惠價:208元
立刻節省:90元
全場正品
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辦公室工間操--職場煩惱一掃光(附光盤)
市場價:398元 優惠價:307元
立刻節省:91元
由“白骨精”(白領、骨干、精英)中的典範靈智清水主筆,她結合自己十幾年的上班族生活體驗,總結出白領一族的數十種職場煩惱、辦公室文明病,和健康管理專家鄧曉寧女士、健身教練任潔共同編寫了《辦公室工間操--職場煩惱一掃光(附光盤)》。靈智清水本人親自全程體驗,通過書中教授的方法,成功擺脫日積月累的數十種慢性職場病,還減重5公斤,外表年輕了10歲。 本書以精美圖片結合簡...
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高爾夫練習寶典
市場價:880元 優惠價:678元
立刻節省:202元
全場正品
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空手道(形與組手)
市場價:450元 優惠價:306元
立刻節省:144元
可直接粘貼...
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香港葉問詠春
市場價:350元 優惠價:242元
立刻節省:108元
可直接粘貼...
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黑布局(精)
市場價:580元 優惠價:412元
立刻節省:168元
可直接粘貼...
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遊泳(第4版普通高等學校體育專業教材)
市場價:458元 優惠價:399元
立刻節省:59元
楊雪雄主編的《遊泳(第4版普通高等學校體育 專業教材)》為普通高等學校體育專業遊泳課程教材 。全書共分16章,介紹了遊泳運動的內容、發展與意 義;重點闡述了遊泳的安全與衛生、遊泳運動基本原 理、遊泳教學的理論與實踐、遊泳訓練的理論與方法 、遊泳競賽組織與裁判方法等;深入分析了蛙泳、爬 泳、仰泳、蝶泳及其出發、轉身技術,詳細說明了各 ...
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短道速滑/青少年冰雪運動推廣叢書
市場價:298元 優惠價:221元
立刻節省:77元
陳文紅主編的《短道速滑/青少年冰雪運動推廣 叢書》以奧林匹克鼕季運動會15個大項為主要編寫內 容。叢書應用數字技術,通過簡要文字闡述、大量動 作圖片展示和視頻示範等方式,向零基礎的青少年普 及冰雪運動知識,滿足青少年了解、欣賞和學習鼕奧 會項目的需求。本書為叢書之一,介紹了短道速滑項 目,內容包括認識短道速滑,場地、裝備與器材,練 ...
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遊泳運動實用教程(天津體育學院十二五規劃教材)
市場價:1000元 優惠價:710元
立刻節省:290元
熊發州主編的這本《遊泳運動實用教程》是天津 體育學院“十二五”規劃教材。教材共分十一章,內 容包括遊泳基礎理論、遊泳技術教學、遊泳競賽組織 與裁判工作方法、遊泳科學研究、水上救生和現場急 救、水中康復、泳池水質及教員的管理等。 ...
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登山技巧全攻略
市場價:450元 優惠價:320元
立刻節省:130元
山本正嘉著的《登山技巧全攻略》不僅是一本登 山運動教材,也是一部涉及運動生理學、健康科學、 運動醫學、訓練科學等各領域的入門作品。 本書的目的就是希望讀者能夠在登山運動中得到 快樂——自己思考、探究如何在登山的過程中更好地 運動自己的身體。在登山運動中既要和自己的“身體 ”對話,同時也要和自己的“心”進行對話,筆者就 是要引...
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遊泳突破精準訓練(悅動空間遊泳訓練)
市場價:550元 優惠價:418元
立刻節省:132元
“遊泳突破”繫列圖書共有3冊,分別從遊泳提速秘訣、精進技術以及精準訓練3個方面全面講解了自由泳的技術及訓練。本書為第3冊,主要介紹了自由泳的精準訓練方法和訓練計劃,是對前兩冊中介紹的遊泳技術的延伸。全書分為兩大部分,第一部分為技術手冊,繫統回顧了自由泳的核心技術要領和動作;第二部分為訓練卡包,包括專業知識卡、分解練習卡、拉力帶訓練卡和訓練計劃卡。其中前3種分別講解了訓練時所需用到專業知識、分...
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以色列格鬥術--擒拿與解脫/格鬥圖解繫列
市場價:598元 優惠價:425元
立刻節省:173元
特種部隊一直都是軍隊中的絕對精銳,以色列格鬥術又稱馬伽術,是以色列特種部隊的格鬥訓練體繫,是美國FBI的必修課,也是格鬥界公認的集實用、全面、易學、易練於一身的優秀綜合防衛技術。 《格鬥圖解繫列》圖書中的《以色列格鬥術——徒手格鬥》《以色列格鬥術——器械格鬥》《以色列格鬥術——擒拿與解脫》,通過3000餘張真人實拍動作分解演示,詳盡講解了以色列格鬥術中的徒手格鬥技法...
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國際像棋入門(修訂本)
市場價:250元 優惠價:178元
立刻節省:72元
棋牌圖書編委會主編的《國際像棋入門(修訂本)》從基礎講解到實戰提高,迅速提升您的國際像棋棋藝。 大量習題和視頻教學,邊學邊練,進步更快。 經典棋局點評、招式分析,拓寬您的視野,增長您對國際像棋的知識儲備。...
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遊泳運動教程(高等教育體育學精品教材)
市場價:800元 優惠價:568元
立刻節省:232元
遊泳運動教程編寫組編的《遊泳運動教程(高等 教育體育學精品教材)》以全國體育院校通用教材《 遊泳運動》為基礎,參考了近幾年國內外遊泳運動在 理論、技術、教學與訓練、競賽與科研等方面的最新 成果。根據學校體育健康課程改革的精神和方向,結 合遊泳普修課程的特點,在章節結構和內容上進行了 調整和刪節,使其更加符合培養目標的需要。遊泳課 程...
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中國風健身舞創編與推廣文化意像的研究
市場價:580元 優惠價:412元
立刻節省:168元
中國風健身舞同舞蹈一樣源於生活,又高於生活 。但在成為舞臺上高雅藝術的同時,又會回歸到大眾 的身邊。無論是在公園裡,還是在各個社區的活動場 地上;無論是在早晨,還是在茶餘飯後;無論是年長 者,還是年輕人;無論是專業的,還是業餘的,我們 都能越來越多地看到人們談論著、欣賞著、起身參與 著。這不僅給人們送來了健康,更讓人們的心靈受到 了...
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馬拉松實戰訓練指南
市場價:498元 優惠價:354元
立刻節省:144元
人人都會跑,但不是人人都會跑馬拉松。馬拉松 是一項挑戰人類生理極限的體育運動,要征服它需要 極強的體能、決心和毅力,它對人們的身心有極大的 考驗。 由周建梅、張志華主編的《馬拉松實戰訓練指南 》分為理論和實踐兩大板塊介紹馬拉松的方方面面, 理論篇為讀者闡述馬拉松的發展歷程、馬拉松的相關 生理知識、穿戴裝備以及常見的運動損傷及...
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遊泳突破(提速秘訣)
市場價:550元 優惠價:418元
立刻節省:132元
遊泳突破繫列圖書共有3冊,分別從遊泳提速秘訣、精進技術以及精準訓練3個方面全面講解了自由泳的技術及訓練。本書為第1冊,主要介紹了自由泳的姿勢動作及提速秘訣,是核心也是關鍵的基礎知識。全書共分9章,包括泳池裡的80/20法則,決定速度的遊泳方程式,提高速度的關鍵要素,流體力學和推進理論,水下核心技術動作講解及訓練,力量、柔韌性和水感訓練,科學的劃水次數與周期講解,以及遊泳運動經歷的變化等內容。...
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跆拳道訓練與實戰能力提高研究/體育研究論著叢刊/高校學術文庫
市場價:560元 優惠價:398元
立刻節省:162元
由劉少輝著的《跆拳道訓練與實戰能力提高研究 /體育研究論著叢刊/高校學術文庫》主要圍繞跆拳道 訓練與實戰能力提高進行了全面而繫統的研究,主要 分理論與實踐兩部分進行。理論部分重點研究內容包 括跆拳道基本知識、學科理論基礎、基本教學理論、 訓練原理及訓練保障體繫;實踐部分重點對跆拳道一 般與專項訓練法;跆拳道體能、心理與智能訓練與提 ...
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散打運動理論新探與技能培養研究/體育研究論著叢刊/高校學術文庫
市場價:630元 優惠價:447元
立刻節省:183元
散打是我國傳統武術運動中的重要組成部分。現 代散打運動具有諸多競技性特征,因此其也是世界搏 擊運動“大家庭”中的一員。但是近年來,散打運動 在我國的開展遇到了一些問題,特別是在面對西方搏 擊運動的衝擊後更展現出了復蘇無力的勢頭。為此, 由陳猛醒著的《散打運動理論新探與技能培養研究/ 體育研究論著叢刊/高校學術文庫》就以散打運動的 基...
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