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401.
道隱太極--松溪太極內功心解/成都道教文化繫列叢書

道隱太極--松溪太極內功心解/成都道教文化繫列叢書

  市場價:490元  優惠價:377元  立刻節省:113元   

 

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402.
我的圍棋之路

我的圍棋之路

  市場價:460元  優惠價:416元  立刻節省:44元   

 

   《我的圍棋之路》是“棋聖”聶衛平的早期自傳體圖書,包括聶衛平自傳的“我的圍棋之路”和精選棋譜的“難忘的四十局”兩部分內容。書中講評的四十局棋,是聶衛平從1973年至1985年的歷次重要比賽中精選出來的。...

403.
全民健身理念解讀與運動方法研究

全民健身理念解讀與運動方法研究

  市場價:600元  優惠價:306元  立刻節省:294元   

 

   王鼕梅著的《全民健身理念解讀與運動方法研究
》分兩個部分。第一部分是對全民健身理念的解讀,
首先對全民健身的基本知識進行了闡述,然後對我國
全民健身的發展現狀與趨勢進行了解析,接著對全民
健身運動的科學理論基礎、科學原理與策略以及科學
保障理念與方法進行了分析。第二部分是對全民健身
運動方法的研究,首先對城市社區體育健身方法、社
會...

404.
徒手健身運動(彩圖版)/最受歡迎的全民健身項目指導用書

徒手健身運動(彩圖版)/最受歡迎的全民健身項目指導用書

  市場價:298元  優惠價:176元  立刻節省:122元   

 

   健身運動不僅能依靠各種器材,也可以采用徒手練習,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作等。對於這樣的徒手健身運動,初學者首先要明確目標,其次要簡單至上,還要做到持續性和漸進性,最後便是頻率、數量、強度的控制。不可盲目加快進度,否則不僅達不到健身的目的,甚至還會有礙身體健康。 陳平飛編著的這本《徒手健身運動(彩圖版)》為您詳盡介紹了徒手健身的要素和基本方法...

405.
武學(第2輯中國傳統射箭專輯)

武學(第2輯中國傳統射箭專輯)

  市場價:420元  優惠價:286元  立刻節省:134元   

 

   馬廉禎主編的《武學(第2輯中國傳統射箭專輯)
》為《武學》文叢的一種,講述中華箭術(射箭)歷
史沿革,共27篇學術研究成果。內容包括:我與中國
傳統射箭復興的20年;漫談中國古代的弓箭文明與中
國射學的建構;中華射學與古代射書;中國古代的射
師;宋代的玉津園宴射;清代的武舉制度;論傳統弓
射箭運動的文化內涵與人文精神;當代中國射箭研究

406.
速成圍棋(附光盤初級篇中21世紀新概念)

速成圍棋(附光盤初級篇中21世紀新概念)

  市場價:250元  優惠價:180元  立刻節省:70元   

 

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407.
愛上跑步(越跑越健康)

愛上跑步(越跑越健康)

  市場價:398元  優惠價:372元  立刻節省:26元   

 

  愛上跑步(越跑越健康) 跑步應該算最簡單的健身運動了,可很多人發現跑步不僅沒給自己帶來健身效果,反而增加了不少病痛,實在是得不償失。其實,並非跑步有錯,而是跑友並不了解這項運動;隻要搞明白什麼是正確的跑步鍛煉,那麼,病痛也就能極大地遠離了。本書精選了前國家隊馬拉松教練陶紹明的跑步經驗以及微博答疑,相信能夠解決很多跑友的問題,可以明白如何跑步、如何訓練、如何恢復,以及遇到傷病怎麼處理。愛上跑步...

408.
去全世界打打雜(豫晨的環球義工旅行)

去全世界打打雜(豫晨的環球義工旅行)

  市場價:398元  優惠價:372元  立刻節省:26元   

 

   《去全世界打打雜(豫晨的環球義工旅行)》由李豫晨著。20歲那年,她毅然決然休學半年,參加了up wich People環球義工旅行。這趟旅行,讓世界第一次以最真實的面貌在她眼前展開。美國、比利時、丹麥、挪威、瑞典、芬蘭、墨西哥……跟隨UWP,她在每個國家留下了做義工的身影,擁有了不同的“爸爸媽媽”和兄弟姐妹,深入當地生活,參與到兒童、移民等國際議題的討論中……這是一次不可思...

409.
野外追蹤導航指南(最新修訂版英國SAS特種兵手冊)

野外追蹤導航指南(最新修訂版英國SAS特種兵手冊)

  市場價:198元  優惠價:148元  立刻節省:50元   

 

   作為喜愛徒步旅行或登山等戶外運動的人士,熟練掌握一些關鍵性的戶外活動技能相當重要,例如出發前的準備工作,以及在各種環境中保持正確行進路線的方法。這本簡明的實用手冊吸收了英國特種空勤團(SAS)六十年經驗之精華,詳細而清晰地介紹了戶外活動中諸多導航技巧,不但為裝備齊全的旅行助一臂之力,也能在緊急狀況中雪中送炭。《野外追蹤導航指南(最新修訂版英國SAS特種兵手冊)》所介紹的導航基本...

410.
花樣滑冰

花樣滑冰

  市場價:450元  優惠價:351元  立刻節省:99元   

 

   花樣滑冰既是一項運動,也是一門科學。王樹本
編著的這本《花樣滑冰》是在總結經驗教訓的基礎上
,借鋻國外的先進技術,結合我們的科研成果和訓練
實踐完成的。其核心內容是:花樣滑冰基本理論、技
術標準、動作完成方法、訓練手段和方法、教法。書
中既有定性的分析,也有定量的認證。
《花樣滑冰》在實踐的基礎上,將國外有關理論
和我們的研...

411.
聰明圍棋階梯教室(15速成圍棋姊妹篇)

聰明圍棋階梯教室(15速成圍棋姊妹篇)

  市場價:300元  優惠價:216元  立刻節省:84元   

 

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412.
攀岩(彩圖版)/最受歡迎的全民健身項目指導用書

攀岩(彩圖版)/最受歡迎的全民健身項目指導用書

  市場價:298元  優惠價:176元  立刻節省:122元   

 

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413.
感悟圍棋名局決勝之處(戰術篇)

感悟圍棋名局決勝之處(戰術篇)

  市場價:330元  優惠價:240元  立刻節省:90元   

 

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414.
馬拉松訓練實用指南/達人迷

馬拉松訓練實用指南/達人迷

  市場價:450元  優惠價:369元  立刻節省:81元   

 

   馬拉松比賽因其比賽裡程長和用時較多而對參賽人員有著特殊的要求,當然也因此顯示出了其獨特的魅力,並且關於它的各項賽事每年都吸引著數百萬人員樂此不疲地參與其中。在《馬拉松訓練實用指南》中,作者傑森·R.卡普結合自己28年來從事馬拉松訓練、參賽以及教練的豐富經驗詳細而生動地介紹了馬拉松訓練方法及參賽的相關事項,具體內容包括跑馬拉松基礎知識、正確選擇裝備、基本生理問題、正確的跑步...

415.
跑贏人生

跑贏人生

  市場價:480元  優惠價:374元  立刻節省:106元   

 

   一個是從12歲就開始專業訓練的原國家隊長跑運動員(吳敏),一個是從44歲纔開始涉足跑步的資深塗料專家(劉新),兩個原本毫無交集的人,因為跑步而結識,也因為跑步而促成了《跑贏人生》這本書。 書中既有專業跑者由淺入深的詳細指導,也有業餘跑者發自肺腑的點滴感悟,從跑步裝備到營養指南,從跑前熱身到跑後拉伸,從基礎的跑步姿勢到的馬拉松備戰,那些可能出現的傷痛,以及那些身體與心...

416.
民族健身操健身舞的教學與實踐研究(精)/人民日報學術文庫

民族健身操健身舞的教學與實踐研究(精)/人民日報學術文庫

  市場價:880元  優惠價:704元  立刻節省:176元   

 

   張建琴、張娟編著的《民族健身操健身舞的教學
與實踐研究(精)》主要圍繞民族健身操和健身舞進行
了深入研究,內容涵蓋這兩個項目的基本常識、教學
基本理論、創編教學以及我國常見的幾個少數民族的
健身操和健身舞實踐教學。此外,還闡述了民族健身
操的音樂教學和有關競賽規則與裁判法等方面的內容

...

417.
巧妙選配釣具魚餌/輕松學釣魚叢書

巧妙選配釣具魚餌/輕松學釣魚叢書

  市場價:300元  優惠價:234元  立刻節省:66元   

 

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418.
四周練就一身肌肉(國人體質版)

四周練就一身肌肉(國人體質版)

  市場價:420元  優惠價:323元  立刻節省:97元   

 

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419.
輪滑(彩圖版)/最受歡迎的全民健身項目指導用書

輪滑(彩圖版)/最受歡迎的全民健身項目指導用書

  市場價:298元  優惠價:221元  立刻節省:77元   

 

   周殿學、周洪生主編的《最受歡迎的全民健身項目指導用書》繫列叢書以統一的體例、創新的形式,講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等,注重實用性、可操作性,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。 本叢書南體育院繫的專家學者和各項目培訓學校、俱樂部的培訓講師等精心編寫。 王延光編著的《輪滑(彩圖版)...

420.
幼兒學遊泳(兒童發展基本原理與兩三歲幼兒親子遊泳訓練指南)

幼兒學遊泳(兒童發展基本原理與兩三歲幼兒親子遊泳訓練指南)

  市場價:250元  優惠價:193元  立刻節省:57元   

 

   麗莉·阿倫特著的《幼兒學遊泳(兒童發展基本原理與兩三歲幼兒親子遊泳訓練指南)》主要關注3歲前孩子的遊泳學習。本書的目標讀者是對幼兒遊泳感興趣的父母和課程教練等。第一部分討論兒童發展的基本原則,也針對親子遊泳為我們提供了學界最新進展。 第二部分實踐性更強,主要介紹針對幼兒群體的特定教學理念,並輔之以各種實際的教學竅門和創意妙招。從發現水是一種運動元素,到慢慢適應水,最...

421.
聰明圍棋階梯教室(9速成圍棋姊妹篇)

聰明圍棋階梯教室(9速成圍棋姊妹篇)

  市場價:300元  優惠價:216元  立刻節省:84元   

 

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422.
跟我學圍棋(附光盤少兒版)

跟我學圍棋(附光盤少兒版)

  市場價:298元  優惠價:269元  立刻節省:29元   

 

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423.
安迪神奇魔盒(附光盤3幽靈浮現)

安迪神奇魔盒(附光盤3幽靈浮現)

  市場價:688元  優惠價:450元  立刻節省:238元   

 

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424.
手筋的妙用(官子篇)

手筋的妙用(官子篇)

  市場價:250元  優惠價:183元  立刻節省:67元   

 

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425.
遊泳快速入門與進階技術(附光盤暢銷全彩版)

遊泳快速入門與進階技術(附光盤暢銷全彩版)

  市場價:350元  優惠價:273元  立刻節省:77元   

 

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426.
冰壺入門與教學實踐

冰壺入門與教學實踐

  市場價:580元  優惠價:447元  立刻節省:133元   

 

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427.
龍舟運動高級教程(中國龍舟協會指定培訓教材)

龍舟運動高級教程(中國龍舟協會指定培訓教材)

  市場價:380元  優惠價:344元  立刻節省:36元   

 

   徐菊生、餘漢橋編寫的《龍舟運動高級教程(中
國龍舟協會指定培訓教材)》較全面繫統地論述了龍
舟運動的起源、發展歷史和精神文化內涵;把社會學
、生物學、力學、教育學、訓練學、心理學和藝術學
等方面的理論及研究成果與龍舟運動實踐相結合,圖
文並茂地介紹了技術戰術教學訓練原理與方法、體能
訓練原理與方法;詳細闡述了龍舟文化和訓練競賽活
動...

428.
運動自行車騎行攻略(零成本健身計劃)

運動自行車騎行攻略(零成本健身計劃)

  市場價:200元  優惠價:160元  立刻節省:40元   

 

   《運動自行車騎行攻略(零成本健身計劃)》由李軍、楊玉榮主編。 你也許會騎自行車,但是你了解自行車運動嗎? 你也許會騎自行車,但是你知道怎麼騎自行車健身嗎? 你也許會騎自行車,但是你嘗試過騎車上路長途跋涉嗎? 你也許會騎自行車,但是你體驗過量體組裝自行車的愜意嗎? 你也許會騎自行車,但是你能應對自行車和你在旅途中的突發狀況嗎? 《運...

429.
DVD小豬寶貝1&2合集寶貝成雙(2碟裝)

DVD小豬寶貝1&2合集寶貝成雙(2碟裝)

  市場價:620元  優惠價:465元  立刻節省:155元   

 

   《DVD小豬寶貝1&2合集寶貝成雙(2碟裝)》中:《小豬寶貝》是一部恆久溫暖的童話故事,關於一隻從小成為孤
兒的小豬仔,用他的真誠、純淨的心和非凡的交流本能,克服重重困難,成為“命定之豬”。影片滑稽又感人,是一
部值得全家人一再回味的經典之作。
《小豬寶貝:小豬進城》再一次,小豬寶貝用他善良而堅強的心,完成了奇跡。在這部續作中,三個老友,小
豬寶貝...

430.
力量舉綜合訓練完全指南

力量舉綜合訓練完全指南

  市場價:550元  優惠價:418元  立刻節省:132元   

 

  。。。...

431.
手竿釣海竿釣圖解/輕松學釣魚叢書

手竿釣海竿釣圖解/輕松學釣魚叢書

  市場價:300元  優惠價:219元  立刻節省:81元   

 

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432.
極客好父親(適合爸爸和孩子一起做的極客項目和活動)/圖靈新知

極客好父親(適合爸爸和孩子一起做的極客項目和活動)/圖靈新知

  市場價:390元  優惠價:331元  立刻節省:59元   

 

   肯·登米德編著的《極客好父親》收集了大量適合父親和孩子一起做的極客項目和活動,諸如借助氣球自制空中攝像機、利用摩擦力制作“魔法”秋千、以角色扮演遊戲的方式養育小孩、自己制作漫畫或桌上遊戲等。這些項目既富含科學、技術和文化元素,又要求調動和發揮想像力,同時易於理解,費用不多,大多可在一個周末時間完成,並可根據實際情況進行定制。...

433.
經典普拉提動作綜合指南(肌肉訓練完全圖解)

經典普拉提動作綜合指南(肌肉訓練完全圖解)

  市場價:598元  優惠價:454元  立刻節省:144元   

 

   伊莎貝拉·艾森著的《經典普拉提動作綜合指南(肌肉訓練完全圖解)》通過460幅真人模特演示、肌肉解剖圖及3D圖解相結合的方式,詳細分解了22種經典普拉提訓練動作、47種超越經典的普拉提訓練動作以及12個針對不同部位和不同訓練目標的專項動作,幫助練習者達到改善身體姿態、骨盆及脊柱姿勢,提升肌肉力量和控制,再現完美腰腹曲線等多重效果。書中的每個動作都有最佳鍛煉部位、鍛煉目標、級別...

434.
排舞運動(附光盤)

排舞運動(附光盤)

  市場價:350元  優惠價:273元  立刻節省:77元   

 

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435.
倫巴技術理論方法圖解分析

倫巴技術理論方法圖解分析

  市場價:190元  優惠價:139元  立刻節省:51元   

 

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436.
中國青少年蹦床訓練教學大綱(中國青少年體育運動項目訓練教學繫列大綱)

中國青少年蹦床訓練教學大綱(中國青少年體育運動項目訓練教學繫列大綱)

  市場價:150元  優惠價:116元  立刻節省:34元   

 

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437.
啞鈴健身初學到精通

啞鈴健身初學到精通

  市場價:200元  優惠價:154元  立刻節省:46元   

 

   使用啞鈴健身,既簡單易學又物美價廉。張志華、周建梅、高緒秀主編的《啞鈴健身初學到精通》幫你選擇合適的啞鈴,依照科學的指導方法,突破年齡、性別的條條框框、滿足多方位鍛煉的需求。 科學地使用啞鈴堅持練習,纔能收獲很好的鍛煉效果。 1.啞鈴訓練,瘦人參與可以增加肌肉,胖人參與可以健美形體; 2.啞鈴訓練,不遜於大型健身器械,可獲得完美全身鍛煉功效; ...

438.
辦公室工間操--職場煩惱一掃光(附光盤)

辦公室工間操--職場煩惱一掃光(附光盤)

  市場價:398元  優惠價:341元  立刻節省:57元   

 

   由“白骨精”(白領、骨干、精英)中的典範靈智清水主筆,她結合自己十幾年的上班族生活體驗,總結出白領一族的數十種職場煩惱、辦公室文明病,和健康管理專家鄧曉寧女士、健身教練任潔共同編寫了《辦公室工間操--職場煩惱一掃光(附光盤)》。靈智清水本人親自全程體驗,通過書中教授的方法,成功擺脫日積月累的數十種慢性職場病,還減重5公斤,外表年輕了10歲。 本書以精美圖片結合簡...

439.
88個一學就會的聚會小魔術/人人都是魔術師

88個一學就會的聚會小魔術/人人都是魔術師

  市場價:328元  優惠價:307元  立刻節省:21元   

 

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440.
高爾夫練習寶典

高爾夫練習寶典

  市場價:880元  優惠價:678元  立刻節省:202元   

 

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