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| 關於養生保健 >> 中老年養生
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怎樣活到100歲(老年人健康養生秘籍) 
市場價：298元 優惠價：241元
立刻節省：57元
長壽是每一個老年朋友的渴望，語林心典主編的這本《怎樣活到100歲（老年人健康養生秘籍）》主要從身體鍛煉、季節養生、養生食譜、安全用藥、老年人常見疾病防治等科學養生常識出發，對老年人的養生進行科學、具體而全面的介紹，給老年朋友的養生提供有益的指導，使老年人從科學的角度得到預防衰老、延年益壽的啟迪。...
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跟我一起無病到老(80歲老專家的均衡養生法)
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
李時炯著的《跟我一起無病到老(80歲老專家的均衡養生法)》是一本寫給青壯年的健康書，來自80歲的腦科學博士親身實證，說明如何通過每天的小改變——飲食、運動、心靈等方面的習慣，喚醒體內自然治愈能力。 7大法則：戒除不良習慣就要從小的改變開始，以簡約又愉快的心情，說服大腦、讓大腦安心並讓大腦感到快樂，再循序漸進制訂中程、遠程目標，最後是學習控制潛意識。 5種習慣...
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老年共病安全用藥
市場價：490元 優惠價：358元
立刻節省：132元
全場正品
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細說中老年營養168個細節
市場價：360元 優惠價：241元
立刻節省：119元
陶紅亮主編的這本《細說中老年營養168個細節》從中老年身體狀況入手，介紹了中老年的身體特征、健康飲食、健身運動、心理健康、中老年保養、中老年健康側重點、健康生活方式等，構成了為中老年健康保駕護航的生活寶典。 《細說中老年營養168個細節》從深入研究中老年人的生理特點出發，生動地介紹了食物中的各種營養素對人體的益處，揭示了一些飲食養生的誤區，更重要的是，告訴中老年人如...
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敢不敢活到100歲
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
全世界老齡化革命已經拉開了序幕！從日本102歲高齡的醫生，韓國98歲高齡的cE0，到百歲的詩人，百歲的畫家，這些不放棄自己生活追求的超級老人們，打破了我們對百歲老人的偏見。但並不是所有的人都能夠那麼從容地面對自己的老年生活，大部分人對於自己年齡的增長感到無奈和恐懼。 世界知名長壽科學家樸尚哲編著的這本《敢不敢活到100歲》通過對長壽老人的調查、分析，從身心、運動、營...
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求醫不如求己精華本(全兩冊)
市場價：596元 優惠價：440元
立刻節省：156元
求醫不如求己”繫列銷量1000萬冊紀念版!中裡巴人作品精華集萃!
您想親口詢問中裡巴人的所有問題，這套書都準備好了答案！
這是一套讓人舍不得讀完的書，因為每次看過都會有所頓悟、心生感恩。
它以遠離疾病和衰老的**智慧，**顛覆中國人固守的健康認知。
它以至誠至真至簡的正心修身之法，重樹把握生命自由的高度自信。
出版至今，“求醫不如求己”繫列累計銷量逾1000萬冊，持續影響超過一億中國人。時隔3年，作者中裡巴人根據數萬條讀者留言、來信和*新心得，重新修訂整理“求醫不如求己”繫列書，刪繁就簡，精選有關經絡養生的*精粹觀點、方法集結成這本《求醫不如求己精華本上》，再次為您開啟不生病的智慧之門。
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何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿
市場價：398元 優惠價：275元
立刻節省：123元
超重和肥胖已經成為我國嚴重的健康問題，因大部分體重超標的人都患有或將患有心髒病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那麼，我們如何有效地控制體重呢？中國最著名的營養與健康教育專家何麗給我們開出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿》。 何麗編著的《何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿》圍繞“放寬心、管住嘴、邁開腿”這三大健康減肥法寶展開詳細的介紹...
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經絡穴位精解圖冊
市場價：398元 優惠價：199元
立刻節省：199元
全場正品
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血管年輕人不老
市場價：140元 優惠價：114元
立刻節省：26元
本書介紹了血管的組成、功能及其相關知識，動脈硬化的概念，怎樣有效地維護血管健康，動脈硬化的治療方法和預防措施，包括藥物治療、飲食療法、自然療法及如何改變原有不良的生活方式等。其讀者對像為患者、基層醫生。...
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家庭生活竅門與禁忌全知道
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
國醫編委會編著的《家庭生活竅門與禁忌全知道》涉及日常生活中的衣、食、住、行等各個方面，內容極為豐富，詳盡地介紹了現代家庭生活中所涉及的各種小竅門以及各類禁忌，幫助你輕松地打理居家瑣事，解決生活難題。...
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調好體質少生病
市場價：250元 優惠價：175元
立刻節省：75元
病毒感染後患者會自我康復嗎？抗生素是殺死細菌的利器，是抗感染的最佳選擇嗎？阿司匹林也是你的保健藥嗎？……人的體質分為9種，除了平和體質外，其他的8種體質都有一定的偏頗，將體質調理好，回歸到自然平衡的狀態纔能保證我們的身體正氣充足，少生病甚至不生病。《調好體質少生病》由留美中醫博士楊允為您細致解析體質調理的方方面面，包括喫穿住行運動等等內容，好操作易見效。...
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中老年人健康攻略
市場價：380元 優惠價：270元
立刻節省：110元
全場正品
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中老年自我治病奇效方一本全(全新升級超值白金版)(精)
市場價：298元 優惠價：229元
立刻節省：69元
矯浩然編著的《中老年自我治病奇效方一本全（全新升級超值白金版）》所列奇效方760餘種，既有內服的湯劑、散劑、丸劑，又有外用的洗劑、敷劑、貼劑；介紹了奇效方的配方、用法、功效、由來、驗證等，涉及感冒、發熱、消化不良、哮喘、高血壓、中風等中老年人易患的200多種疾病，並以囹文的形式講解了疾病的一些其他防治方法和注意事項，內容豐富，通俗易懂，方便廣大中老年患者自學自用，輕松利...
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老年人養生這樣喫就對了
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
送給長輩老人最好的健康禮物！ 四性，五味，五色，四季…… 食物禁忌，飲食原則，藥膳烹調，藥材配伍…… 體質調理，五髒養護，疾病調養，時令養生…… 本書全面講解並提供老年人健康長壽的秘訣。 257種健康食材、藥材＋264道保健藥膳 《黃帝內經》雲：“人過四十，陰氣自半。”於雅婷編著的《老年人養生這樣喫就對了》根據老年人的生理特點和營養需求...
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對癥養生藥酒全圖解
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
《對癥養生藥酒全圖解》按照疾病分類，精選42種病癥，包括常見病、男性病、婦科病等，詳細講解了85款藥酒的制作方法，所選藥材家常易購，成本低，讓你能在家中輕松制作。 《對癥養生藥酒全圖解》還詳細講解了藥酒的相關知識，讓你喝對藥酒少生病。書末附有本書藥酒方名速查索引，方便讀者查閱。本書由張偉、雙福等編著。...
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養腎也是養命
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
國醫編委會主編的《養腎也是養命》第一篇講述腎髒的好處，體現養腎對於保護生命的意義；第二篇講述如何補腎、養腎的知識，將身體各個部位與腎的關聯都一一講解出來；第三篇主要講述五髒之間的關聯，介紹如何補心、肝、脾、肺，纔能更好補腎的內容；第四篇從喫入手，通過食補來養腎；第五篇轉而介紹用藥材補腎，預防腎虛；第六篇主要介紹補腎對提升性能力的重要性；第七篇列舉多種腎病，從家庭護理的角度...
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快樂老人不生病(升級版)
市場價：320元 優惠價：243元
立刻節省：77元
陳平編著的《快樂老人不生病(升級版)》講述了：根據北京市疾病預防控制中心健康教育所在2003年的一項調查顯示，因工作等構成心理壓力的，知識分子比非知識分子高出lO%，35歲以上人群則更為突出。知識分子由於價值不能實現的失落感所造成的心理問題導致身體患病，這在醫學上被稱作心理問題的軀體化癥狀。 腦力勞動者由於工作壓力大，影響正常的內分泌，影響睡眠和食欲，在這些人群中服...
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中華養生日歷
市場價：328元 優惠價：220元
立刻節省：108元
《靈樞》說：智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。一年四季365天，樊嵐嵐編著的《中華養生日歷》介紹了每一天的養生知識，包括飲食調養、運動調養、心理調養、按摩等方面內容，讓您在享受每一天快樂時光的同時，順應陰陽寒暑變化，調養身心，健康每一天。...
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老年營養話題/營養科普繫列叢書
市場價：198元 優惠價：168元
立刻節省：30元
改革開放30年來，隨著社會經濟的快速發展，我國居民生活富裕、食物豐富，營養狀況有了較大提高。與此同時，和飲食營養相關的一些慢性病如高血壓、血脂異常、糖尿病等的發病率正在迅速地增長。如何在改善物質生活的同時保障好國民身體健康，是全面建設小康社會，促進國家和諧發展的重要課題。 為了更好地幫助消費者學習營養知識，增強科學地選擇食物及合理安排膳食的能力，中國營養學會邀請各方專家...
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那些你不知道的養胃細節
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
國醫編委會主編的《那些你不知道的養胃細節》首先重點闡述了飲食養胃、四季養胃、生活護胃、運動健胃的有效方法；其次講述了各種胃病，如淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃穿孔、胃潰瘍、胃癌等的一般常識，用藥原則以及家庭護理方法，並在最後附上了國醫大師們的保胃驗方和絕活。...
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退休以後這樣生活更幸福
市場價：360元 優惠價：259元
立刻節省：101元
康立平編著的《退休以後這樣生活更幸福》重點通過對“健康睡眠必知事項”的介紹，教給人們“調適心理，邁好入睡第一步”，同時強調升級臥室，打造健康睡眠環境、助民食譜、催眠藥入眠與就寢前的中醫療法的必要性等。充足的眨眼有利於消除疲勞和恢復體力，有利於身心健康和工作效率的提高，是人們保持旺盛精力參加學習、工作和社會活動的必要條件。...
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養生就要養五髒
市場價：360元 優惠價：225元
立刻節省：135元
由吳中朝編著的《養生就要養五髒》以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養五髒。本書分為七章，第一二章，認識中醫所講的五髒各是什麼，在人體健康中發揮什麼作用，簡單介紹了五髒與五行、五味、五色、五情等之間的關繫，讓讀者對養五髒有一個大致的認識。第三～七章，具體講述如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾...
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中老年特效穴位使用手冊
市場價：280元 優惠價：224元
立刻節省：56元
徐勇剛、宋鴻權主編的《中老年特效穴位使用手冊》是一本能為中老年朋友帶來健康、幸福的書。本書圖文並茂，不僅為您詳細講述了人體內12條正經和奇經八脈上的180多個特效穴位，而且為您詳細介紹了按摩常識、腧穴的含義、如何找穴、特效穴按摩的常用手法與操作，以及它的配伍治病和養生說明，讓您一看就懂，一學就會，一用就靈，隻要能找對穴位，對癥用穴，就能手到病除，重拾健康。...
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人體使用手冊(中老年版)
市場價：380元 優惠價：289元
立刻節省：91元
吳清忠編著的《人體使用手冊：中老年版》為300萬冊暢銷書《人體使用手冊》的紀念裝，在原有內容的基礎上，特別增加了中老年常見病防治篇，采用更護眼的大字排版方式，更方便中老年人閱讀。...
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求醫不如求己(精華本上)
市場價：298元 優惠價：220元
立刻節省：78元
健康，人人渴望。疾病，家家害怕。有健康為前提，纔能探討富足與快樂。若疾病侵擾，幸福便無從談起。 我們如何正確地獲得健康、把握生命、主宰幸福，正是《求醫不如求己精華本上》想要與您分享的心得。踫到老虎，想要打敗它，很難很難。避開老虎，不與它爭鬥，簡簡單單。疾病就像老虎，早點避開，平安無事。與其做鬥爭，兩敗俱傷。 《孫子兵法》日：不戰而屈人之兵，善之善者也。身體強壯一...
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五谷滋補養生粥
市場價：298元 優惠價：206元
立刻節省：92元
全場正品
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老年心血管病用藥指南
市場價：490元 優惠價：392元
立刻節省：98元
心血管疾病是危害老年人身體健康的“第一殺手”，關心、了解心血管疾病關繫到每一位老年人的身體健康。而老年人不僅各器官功能減退，而且在患心血管病的同時，常常合並其他多種疾病，因此，怎樣安全、合理使用藥物成為極其重要的問題。 《老年心血管病用藥指南》共分六章，第一章概述，介紹了老年機體生理、病理特點及其對藥物的影響，老年藥代動力學特點，老年人心血管繫統的特點；第二章到第六...
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抗衰老秘籍(認識衰老規律延長人類生命)
市場價：380元 優惠價：307元
立刻節省：73元
劉建春所著的《抗衰老秘籍(認識衰老規律延長人類生命)》是一本認識衰老規律、延長自己生命的秘籍，是人們抗衰老的法寶。 《抗衰老秘籍(認識衰老規律延長人類生命)》在結構上共分為9章。第一章主要講述衰老與衰老的理論問題，第二章主要是論述要不要抗衰老的問題，第三章到第七章主要是解決怎麼抗衰老的問題，第八章是抗衰老營養補充品，第九章是抗衰老補充讀物。對這些問題的繫統解決，...
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養老護理員(基礎知識初級中級高級技師國家職業資格培訓鋻定輔導用書)
市場價：480元 優惠價：394元
立刻節省：86元
由袁慧玲主編的《養老護理員(基礎知識初級中
級高級技師國家職業資格培訓鋻定輔導用書)》依據2
叭1年人力資源和社會保障部修訂的《養老護理員國
家職業技能標準》編寫，是養老護理從業人員職業技
能鋻定的指定輔導用書。
本書內容：全書分為5個部分共18章，除第一部
分為各職業等級通用的養老護理員職業基礎、護理知
識基礎外，其餘4個...
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按穴祛病靠自己
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
全場正品
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老年人飲食宜忌全書
市場價：398元 優惠價：217元
立刻節省：181元
隨著年齡的增長，老年人的免疫力逐漸減退，新陳代謝能力也逐漸降低，因此，老年人要特別注意日常保健。於雅婷、高海波主編的這本《老年人飲食宜忌全書》介紹了117種老年人宜喫食物、83種老年人忌喫食物及其危害、23種老年人常見病及其對癥藥膳等，讓老年人喫好每天3頓飯，教老年人掌握不生病的智慧，讓老年人喫好喫對不喫錯，保養身體，盡享天年。...
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全方位養老照護指南
市場價：780元 優惠價：601元
立刻節省：179元
《全方位養老照護指南》一書，顧名思義，是一本介紹如何照護老人的圖書，由於是全方位的指南，因此，無論你是醫務人員，還是老年人，或者老年人的孩子，有這樣一本書，將大大提高你的護老知識和動手能力，提高老年人的生活質量。 本書共有十九章，包括“對養老照護者的要求”、“正確認識老年期及老年心理健康”、“老年人照護計劃”、“與老年人溝通”、“老年人院舍與居家設施要求”、“老年人的日...
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