夢的力量:夢境中的認知洞察與心理治愈力
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在秘魯的一次研究之旅中,艾麗斯·羅布迷上了清醒夢。清醒夢是一種奇怪的現像,在這種現像中,一個正在睡覺的人可以意識到自己在做夢,甚至可以控制夢的體驗。於是,羅布開啟了對夢境進行更深入的研究之旅。 通過研究,艾麗斯·羅布發現為什麼夢境對我們的情緒和身體健康至關重要,並闡釋了我們如何更好地記住我們的夢,以及為什麼我們應該記住。她追溯了夢和創造力之間錯綜復雜的聯繫,甚至為我們如何享受清醒夢的激烈冒險提供了建議。 《夢的力量:夢境中的認知洞察與心理治愈力》一書對我們夜間所見的意義和目的進行了清晰、前沿的審視,並指導我們改變做夢的生活——使我們清醒時的生活更豐富、更健康、更快樂。
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