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範志紅喫對你的家常菜2 
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書是範志紅老師繼暢銷書《範志紅喫對你的家常菜》後推出的的第二部家常菜譜。書中全新收錄了近百道範老師私房營養家常美食，以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者，希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。
本書按照糧食、蔬菜、豆制品、蛋類、魚類、肉類等食材分類，介紹了各類食物的健康烹調要點，也介紹了飯、粥、煎餅、湯面、炒飯、菜肴、湯羹、零食、飲料等如何兼顧健康和美味的要點。這些知識和方案，都是作者多年思考、體會和實踐的結果。
書中的每一道主食、菜肴和飲品，都出自作者本人的私家菜譜，其中絕大多數的食材配方和烹調方法，或是作者原創，或是經過作者修改而改善健康特性。書中的每一道食物，不僅有詳細的制作方法和圖片，還有細致的解釋和叮嚀，幫助讀者理解為什麼要選擇這些食材，為什麼要這樣烹調處理，哪些細節是健康的關鍵。
跟著範老師，喫對你的家常菜，喫出全家人的健康！
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2.
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範志紅:喫出健康好身材
市場價：710元 優惠價：600元
立刻節省：110元
你真的需要減肥嗎？贅肉是怎樣偷偷侵入身體的？為什麼你控制不了自己的食欲？選擇什麼減肥方法？減肥時應當喫什麼？減肥中可能會遇到的哪些問題？減肥後，該怎樣長期保持？……範志紅老師20多年扎根於食品營養研究領域，將改變了3,200,000人的飲食法，在本書中與讀者分享，搭配《範志紅28天減肥記錄》使用，教你喫出健康好身材。她想讓你明白，變健康永遠比變瘦更重要。你將得到的不僅僅是減掉幾千克體重、縮小幾釐米腰圍，而是全方位的身心健康。超值附贈一日三餐減肥營養食譜，讓你瘦得有理有據。28天減肥記錄有助於規劃一周飲食與運動計劃，特別精選部分營養素的食物來源表、常見食物血糖生成指數表和各類人群所需營養攝入量表供隨時查詢。持續記錄，你也能成為自己的體重管理專家。今天、明天，直到20年後，營養、運動、自律都是值得你花時間去關注的問題，因為這些就是健康，而健康就是一切。無論什麼時候開始永遠都不晚，從今天開始，與等
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3.
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範志紅我的健康家常菜 全二冊 圖書
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
範志紅教授聯合美食達人親自打造適合中國人的健康家常菜。彩圖詳解，簡單易學，並從喫出苗條、暢通腸道、滋潤皮膚、補鈣補鋅等功能性角度出發，呈現了近200道美味可口、制作簡單的家常美食，以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者，希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。隨書贈送範老師健康飲食經，從早餐怎麼喫，工作午餐如何點，晚餐喫什麼身體負擔小？針對大眾生活中遇到的健康飲食困惑，範老師給出了科學詳盡、切實可用的解答。跟著範老師，喫對你的家常菜，喫出全家人的健康！
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4.
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範志紅寫給女人的美麗健康書
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
本書是人氣營養學家範志紅教授特別奉獻給中國女性的健康寶典。
美麗是女人一生的修行。那麼，開始寵愛自己，做健康美麗的智慧女人吧。
在書中，範志紅教授對女性所關注的美容、減肥、備孕、優生、抗衰老、三高防控等問題做了細致的論述。書中不僅有短小精悍的段子，還包括與網友的互動問答以及大量精彩博文。通過科學嚴謹而不乏溫情的敘述，範志紅將健康的理念傳遞給廣大讀者，告訴女性朋友們：要獲得美麗的容顏，首先要有健康的身體，美麗一定是由內而外散發出來的氣質美、健康美。美麗的女人，不僅需要儲備充足的健康知識，更需要有足夠的生活智慧。本書搶先發售收錄範教授作為營養專家之外對於生活的知心感悟。
美麗的女人不一定天生麗質，但肯定知道如何善待自己、改變自己。現在，從一點一滴開始，好好善待自己的身體吧。因為，美麗與健康，是一切美好的開始。
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6.
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範志紅:喫出健康好身材
市場價：680元 優惠價：570元
立刻節省：110元
你真的需要減肥嗎？贅肉是怎樣偷偷侵入身體的？為什麼你控制不了自己的食欲？選擇什麼減肥方法？減肥時應當喫什麼？減肥中可能會遇到的哪些問題？減肥後，該怎樣長期保持？……範志紅老師20多年扎根於食品營養研究領域，將改變了3,200,000人的飲食法，在本書中與讀者分享，搭配《範志紅28天減肥記錄》使用，教你喫出健康好身材。她想讓你明白，變健康永遠比變瘦更重要。你將得到的不僅僅是減掉幾千克體重、縮小幾釐米腰圍，而是全方位的身心健康。超值附贈一日三餐減肥營養食譜，讓你瘦得有理有據。28天減肥記錄有助於規劃一周飲食與運動計劃，特別精選部分營養素的食物來源表、常見食物血糖生成指數表和各類人群所需營養攝入量表供隨時查詢。持續記錄，你也能成為自己的體重管理專家。今天、明天，直到20年後，營養、運動、自律都是值得你花時間去關注的問題，因為這些就是健康，而健康就是一切。無論什麼時候開始永遠都不晚，從今天開始，與等
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範志紅我的健康家常菜 全二冊 圖書
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
範志紅教授聯合美食達人親自打造適合中國人的健康家常菜。彩圖詳解，簡單易學，並從喫出苗條、暢通腸道、滋潤皮膚、補鈣補鋅等功能性角度出發，呈現了近200道美味可口、制作簡單的家常美食，以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者，希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。隨書贈送範老師健康飲食經，從早餐怎麼喫，工作午餐如何點，晚餐喫什麼身體負擔小？針對大眾生活中遇到的健康飲食困惑，範老師給出了科學詳盡、切實可用的解答。跟著範老師，喫對你的家常菜，喫出全家人的健康！
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範志紅喫對你的家常菜2
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
本書是範志紅老師繼暢銷書《範志紅喫對你的家常菜》後推出的的第二部家常菜譜。書中全新收錄了近百道範老師私房營養家常美食，以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者，希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。
本書按照糧食、蔬菜、豆制品、蛋類、魚類、肉類等食材分類，介紹了各類食物的健康烹調要點，也介紹了飯、粥、煎餅、湯面、炒飯、菜肴、湯羹、零食、飲料等如何兼顧健康和美味的要點。這些知識和方案，都是作者多年思考、體會和實踐的結果。
書中的每一道主食、菜肴和飲品，都出自作者本人的私家菜譜，其中絕大多數的食材配方和烹調方法，或是作者原創，或是經過作者修改而改善健康特性。書中的每一道食物，不僅有詳細的制作方法和圖片，還有細致的解釋和叮嚀，幫助讀者理解為什麼要選擇這些食材，為什麼要這樣烹調處理，哪些細節是健康的關鍵。
跟著範老師，喫對你的家常菜，喫出全家人的健康！
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範志紅我的健康家常菜 全二冊 圖書
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
範志紅教授聯合美食達人親自打造適合中國人的健康家常菜。彩圖詳解，簡單易學，並從喫出苗條、暢通腸道、滋潤皮膚、補鈣補鋅等功能性角度出發，呈現了近200道美味可口、制作簡單的家常美食，以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者，希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。隨書贈送範老師健康飲食經，從早餐怎麼喫，工作午餐如何點，晚餐喫什麼身體負擔小？針對大眾生活中遇到的健康飲食困惑，範老師給出了科學詳盡、切實可用的解答。跟著範老師，喫對你的家常菜，喫出全家人的健康！
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範志紅:喫出健康好身材
市場價：710元 優惠價：600元
立刻節省：110元
你真的需要減肥嗎？贅肉是怎樣偷偷侵入身體的？為什麼你控制不了自己的食欲？選擇什麼減肥方法？減肥時應當喫什麼？減肥中可能會遇到的哪些問題？減肥後，該怎樣長期保持？……範志紅老師20多年扎根於食品營養研究領域，將改變了3,200,000人的飲食法，在本書中與讀者分享，搭配《範志紅28天減肥記錄》使用，教你喫出健康好身材。她想讓你明白，變健康永遠比變瘦更重要。你將得到的不僅僅是減掉幾千克體重、縮小幾釐米腰圍，而是全方位的身心健康。超值附贈一日三餐減肥營養食譜，讓你瘦得有理有據。28天減肥記錄有助於規劃一周飲食與運動計劃，特別精選部分營養素的食物來源表、常見食物血糖生成指數表和各類人群所需營養攝入量表供隨時查詢。持續記錄，你也能成為自己的體重管理專家。今天、明天，直到20年後，營養、運動、自律都是值得你花時間去關注的問題，因為這些就是健康，而健康就是一切。無論什麼時候開始永遠都不晚，從今天開始，與等
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範志紅寫給女人的美麗健康書
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
本書是人氣營養學家範志紅教授特別奉獻給中國女性的健康寶典。
美麗是女人一生的修行。那麼，開始寵愛自己，做健康美麗的智慧女人吧。
在書中，範志紅教授對女性所關注的美容、減肥、備孕、優生、抗衰老、三高防控等問題做了細致的論述。書中不僅有短小精悍的段子，還包括與網友的互動問答以及大量精彩博文。通過科學嚴謹而不乏溫情的敘述，範志紅將健康的理念傳遞給廣大讀者，告訴女性朋友們：要獲得美麗的容顏，首先要有健康的身體，美麗一定是由內而外散發出來的氣質美、健康美。美麗的女人，不僅需要儲備充足的健康知識，更需要有足夠的生活智慧。本書搶先發售收錄範教授作為營養專家之外對於生活的知心感悟。
美麗的女人不一定天生麗質，但肯定知道如何善待自己、改變自己。現在，從一點一滴開始，好好善待自己的身體吧。因為，美麗與健康，是一切美好的開始。
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我的健康廚房
市場價：310元 優惠價：270元
立刻節省：40元
你家的廚房健康廚房——每個家庭每天都要使用的地方，卻存在著很多健康隱患。因為絕大多數人都忽視了一件事――自己的廚房，真的很安全自己平時的食物選擇、食物烹調、食物搭配，真的健康可以肯定地說，我們的家庭廚房，往往就是不健康風險的來源。而且，正因為家庭廚房會陪伴我們一生，其中所存在的風險，對我們和家人的健康會造成更持久的威脅。
範志紅著的《我的健康廚房範志紅談廚房裡的飲食安全》裡為大家詳細講解了怎樣選擇安全食品、怎樣為飲食安全把關、食材如何烹調纔健康、食物儲藏都有哪些學問、食物忌傳言到底要不要信、你家的廚房有哪些飲食誤區等關於廚房的健康知識，詳解我們很容易忽視的廚房健康問題。
廚房健康，家人纔能真正健康。健康，從廚房開始。
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範志紅(喫對你的家常菜) 
市場價：330元 優惠價：264元
立刻節省：66元
喫對家常菜，全家更健康！ 《範志紅(喫對你的家常菜)》首次推出中國農業大學範志紅教授的100多道私房家常菜譜。全書針對老年人、男人、女人、孩子以及上班族等特殊人群，分別根據其體質狀況提出對應的飲食方案，並推薦最健康營養美味的家常菜譜。對每種菜譜均配精美彩色大圖，詳細營養解析，細致的步驟指導更方便。書中還附有範老師私房廚房小竅門，讓您使用更方便。 《範志紅(喫對...
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範志紅喫對你的家常菜(2)
市場價：398元 優惠價：287元
立刻節省：111元
★五星暢銷好書《範志紅 喫對你的家常菜》、 《健康快到碗裡來》、 《範志紅談怎樣喫*安全》， 暢銷200，000冊！讀者好評如潮！
★繼《範志紅喫對你的家常菜》之後，範志紅教授又一本全新力作！
★新書分類*精細，文字*貼心，步驟*詳細，印刷*精美
★獻給全家人的100道健康美味家常菜
★在回家喫飯*健康的年代，是時候該問問自己了，家常菜，你喫對了嗎？
★於康、王興國、顧中一鼎力**
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健康快到碗裡來(範志紅飲食語錄)
市場價：350元 優惠價：280元
立刻節省：70元
人氣營養專家範志紅博士自開通@範志紅原創營養信息新浪微博以來，粉絲量和閱讀量都迅速增長。範志紅老師以科學豐富的營養知識，解答了無數網友生活中遇到的健康和營養難題；更以耐心細致的解答，回饋給60多萬粉絲一點一滴最實用的健康。 《健康快到碗裡來（範志紅飲食語錄）》從範志紅老師微博及與網友的答問中精選最實用的營養和飲食健康知識，按照讀者關注的熱點彙集成書，每條文字都盡量維...
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範志紅--不懂健康難做美麗女人
市場價：350元 優惠價：249元
立刻節省：101元
人們說：世界上沒有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其實更重要的是還少了八成的家人健康。因為女性是家庭的核心，她的生活習慣，飲食習慣，不僅僅影響到自己，更影響到家人，特別是影響到孩子一生的生命質量，以及他們對待飲食和健康的態度。真正愛家人的女人，會學習如何看懂食品的內容，如何制作健康的三餐，如何通過日常飲食調整來防控各種慢性病。 《範志紅——不懂健康，難做...
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24.
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範志紅談怎樣喫最安全
市場價：298元 優惠價：229元
立刻節省：69元
地溝油、塑化劑、染色饅頭，我們還有沒有能喫的東西？ 各種添加劑充斥著我們的食物，我們開始重視我們一直認為安全的領域“食品安全問題”。《範志紅談怎樣喫最安全》作者範志紅長年研究食品安全問題，為我們揭示了我們從未關注的地帶，也幫我們解決了我們不知該如何應對的問題。在環境污染、人心不惑的當今社會裡，懂得辨別食品安全的知識是我們必須掌握的！知道添加劑對我們的利弊也是必須的！《範志...
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範志紅-喫對你的家常菜-2 烹飪/美食 範志紅著 化學工業出版社 97
市場價：330元 優惠價：280元
立刻節省：50元
《範志紅喫對你的家常菜(2)》是範志紅老師繼暢銷書《範志紅喫對你的家常菜》後推出的的第二部家常菜譜。書中全新收錄了近百道範老師私房營養家常美食，以全彩步驟圖解的方式呈現給讀者，希望給更多的讀者帶來切切實實的美味和健康。 本書按照糧食、蔬菜、豆制品、蛋類、魚類、肉類等食材分類，介紹了各類食物的健康烹調要點，也介紹了飯、粥、煎餅、湯面、炒飯、菜肴、湯羹、零食、飲料等如何兼顧健康和美味的要點。這些知識和方案，都是作者多年思考、體會和實踐的結果。 書中的每一道主食、菜肴和飲品，都出自作者本人的私家菜譜，其中絕大多數的食材配方和烹調方法，或是作者原創，或是經過作者修改而改善健康特性。書中的每一道食物，不僅有詳細的制作方法和圖片，還有細致的解釋和叮嚀，幫助讀者理解為什麼要選擇這些食材，為什麼要這樣烹調處理，哪些細節是健康的關鍵。 跟著範老師，喫對你的家常菜，喫出全家人的健康！
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34.
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範志紅詳解 孕產婦飲食營養全書 懷孕營養餐書 孕期食譜 孫儷推薦
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。《範志紅詳解孕產婦飲食營養全書》是人氣營養學家範志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。
備孕怎麼喫寶寶更健康？懷孕怎麼喫長胎不長肉？坐月子怎麼喫母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些準媽媽、新媽媽們關注的熱點話題，範志紅教授一一給出了科學答案。
不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識，更貼心介紹120餘道孕產婦保健食譜，以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細圖解及制作說明、營養含量分析及卡路裡參考，是備孕懷孕女性的科學參考讀物。
本書的附錄部分，提供了各類食材的營養素含量、血糖指數等數據，以及《中國居民膳食指南》的相關指導，可使讀者在實際生活中方便地查找相關數據，結合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數量，科學合理地健康飲食。
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範志紅詳解 孕產婦飲食營養全書 懷孕營養餐書 孕期食譜 孫儷推薦
市場價：290元 優惠價：250元
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備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。《範志紅詳解孕產婦飲食營養全書》是人氣營養學家範志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。
備孕怎麼喫寶寶更健康？懷孕怎麼喫長胎不長肉？坐月子怎麼喫母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些準媽媽、新媽媽們關注的熱點話題，範志紅教授一一給出了科學答案。
不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識，更貼心介紹120餘道孕產婦保健食譜，以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細圖解及制作說明、營養含量分析及卡路裡參考，是備孕懷孕女性的科學參考讀物。
本書的附錄部分，提供了各類食材的營養素含量、血糖指數等數據，以及《中國居民膳食指南》的相關指導，可使讀者在實際生活中方便地查找相關數據，結合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數量，科學合理地健康飲食。
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