如何應對心裡的難
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本書是資深心理咨詢師於德志老師傾力之作,從專業心理學的角度,剖析心理受困的根源,以真實的情境記錄,教你如何一步步走出心理困境。作者給出的答案是,在自己的生活中觀察,了解心理世界的運行規則,進而在這種清晰的了解基礎上,自動遠離一切有害的反應模式,開始熱情的生活。希望能引導每一位讀者在認真觀察自己生活的基礎上,自己體驗並發現心理世界運行的規律。無論是想要幫助陷入心理困境的家人,還是想處理個人的心理困境,這本書都是同樣有效的。書中有理論介紹、有案例分析,通俗易懂,可以有效指導心理受困的朋友一步步走出困境、奔向自由放松的生活。
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