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健身最需要知道的449個問題 
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書是在筆者日常教學、社會服務實踐的基礎上，參考了靠前外近期新科研成果及資料，用通俗的語言、以問答的形式，回答如何纔能科學運動的一本屬於健身愛好者的常備書，以求為大眾運動健身者答疑解惑。
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主食大全
市場價：120元 優惠價：100元
立刻節省：20元
本書以“簡單+美味+營養”為原則，精選125道好學易做的美味主食，教你如何把主食做得更營養好喫。香噴噴的米飯、面條、包子、點心、匹薩……中西主食經輿荟萃，喫法實惠，而且圖文並茂，給你提供最為務實、貼心的制作指導，不僅適合廣大家庭閱讀使用，也可供餐飲業人員參考。
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363.
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健康食膳烹制全書
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
《健康食膳烹制全書》，本書精選健康羹品、健康湯品、健康膏品、健康燒品、健康炒品、健康面品等二十餘種健康食譜，讓您健康飲食、健康生活。
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364.
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瘦身養顏小驗方(第二版)
市場價：80元 優惠價：70元
立刻節省：10元
韓樹勤，出身於中醫世家，為韓式家族“正心堂”第四代傳人。就職於北京飼仁醫院中醫科，曾隨京城名醫陸石如、董懷一臨床學習中醫內科、婦科、兒科和針灸，至今從醫已有50餘載，現為副主任醫師、特需門診專家。精心總結門診醫療經驗和臨床教學、科研成果，相繼在各種醫學刊物發表論文30餘篇（其中《膽囊結石療效觀察》一文獲得重量中醫論文二等獎），編著出版了《家庭膳食保健指南》《飲食養生全解》等多種圖書。
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教孩子，要懂點智慧
市場價：160元 優惠價：140元
立刻節省：20元
如果把孩子的成長比作一座大廈，那構成地基的，恰恰是成就他的很多小事，家庭教育的藝術就體現在父母能夠敏銳地捕捉具有教育價值的每一件小事上。父母善於抓住這些小事，因勢利導地給孩子正確的教育，就有助於孩子的成長。而這些小事，正是教育的大智慧。所以，身為父母，我們一定要懂點教育孩子的智慧，我們隻要掌握了教育的智慧，就一定能夠培養出 的孩子。
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家有青春期男孩
市場價：160元 優惠價：140元
立刻節省：20元
父母正確、及時、全面的成長指導，是青春期男孩邁向幸福未來的重要保障。
《家有青春期男孩(心理咨詢師給青春期男孩家長支招)》精選了幾十個家庭案例，再現一些父母在教育青春期男孩過程中遇到的問題，這些問題涉及青春期男孩的生理變化、心理變化、親子關繫、青春期叛逆、早戀、自我意識等普遍存在且對其發展至關重要的問題，以敘述故事的形式抽絲剝繭地展開，理論聯繫實際，《家有青春期男孩(心理咨詢師給青春期男孩家長支招)》是一本實用、生動的教育寶典。本書由吳？萱主編。
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367.
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細節出美食
市場價：80元 優惠價：70元
立刻節省：10元
暫無
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368.
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炫酷毛毛蟲米塔-4 童書 書籍
市場價：60元 優惠價：50元
立刻節省：10元
你見過會開汽車的毛毛蟲嗎？你見過會玩電腦的毛毛蟲嗎？你見過會跳圈圈舞的毛毛蟲嗎？毛毛蟲米塔智慧聰明又超酷，但仍然有煩惱。
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370.
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學寫過目不忘的精彩好句 文學 書籍
市場價：120元 優惠價：110元
立刻節省：10元
把閱讀分解，輕松悅讀，片段閱讀。讓閱讀從任何地方都能開始都能繼續。讓閱讀充滿無縫愉悅。給讀者奉獻的是文化快餐。這本由向日葵主編的《學寫過目不忘的精彩好句》從屬於“微閱讀”叢書，精選各種場合(包括短信、社交工具簽名檔，微博)適合實用的精彩流行短句，分析其流行因素，並提煉成可以仿寫的要素。一書在手，玩轉短句寫作。本書實用性強，適合隨身閱讀。
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371.
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中華工藝（中華民俗圖文書繫） 藝術 書籍
市場價：310元 優惠價：260元
立刻節省：50元
《中華工藝》介紹了五十六個民族，五千年文明，九百六十萬平方公裡土地。文化豐富多彩，民俗異彩紛呈。《中華行俗》冠名中華，為弘揚我華夏民族輝煌燦爛的文化精華，傳承我華夏民族的文化傳統。但實難在《中華行俗》中窮盡所有民族、所有地域、所有風俗、所有……故隻能擷取滄海之一粟，將我們所親身感受過的、研究過的收錄其中。在此，沒有對任何未述之族、之地、之俗有所忽視。
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372.
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健身運動指導全書
市場價：500元 優惠價：420元
立刻節省：80元
《健身運動指導全書》由郭慶紅、徐鐵主編。 《健身運動指導全書》涵蓋了健身機理、健身實踐、健身保健、健身競技、健身管理諸方面內容。 基礎篇：健身運動與我們的身體結構，健身運動與我們的生理特性，健身運動的力學分析，健身運動的營養補給，健身運動的醫療保護，健身運動與心理測評，健身運動的訓練體繫； 實踐篇：伸展運動，有氧運動，肌肉負荷運動； 保健篇：男性健身運動，女性健身運動，運動減脂，運動增肌，健身知識問答； 競賽篇：健美競賽技術，韋德訓練法則32式； 管理篇：健身教練，健身俱樂部。
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373.
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像棋50講/下得一手好棋
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
《棋逢高手·教像棋50講》由淺入深，包括基礎知識、基本戰略、典型範例等，因此，它既適用於讀者自修，也可作為中小學教師的教科書，在學校中普及開設像棋課。像棋具有極大的魅力，深受我國廣大群眾的喜愛。目前，像棋已經向亞洲及世界推廣。我國不少學校都開設了像棋課。 為使像棋這一專項事業能夠向科學化、規範化方向發展，本書作者依據長期從事像棋訓練的實踐經驗，編寫了《棋逢高手·教像棋50講》以饗讀者。
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13～16歲,媽媽請您理解我
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
教育是一門藝術，既簡單也復雜。說它簡單，就是說，如果知道孩子需求什麼，並用心在生活中去實踐正確的教育方法，教孩子就是一件很簡單的事；說它復雜，就是說如果不了解孩子的內心，即便看了很多家庭教育方面的書，也會因為判斷和選擇不當，找不到正確而有效的方法，教育孩子也就成了“紙上談兵”。
張振鵬等策劃創作的這套“中國第一套由孩子發聲的家庭教育書”，接近站在孩子的角度去闡述孩子們關心的種種問題，涵蓋了從出生到16歲吉春期的各個年齡階段：0～3歲嬰幼兒期、3～6歲幼兒期、6～12歲兒童少年期、13～16歲青春期。每個年齡階段為一本書，共4本，分別為《0～3歲，愛我您就抱抱我》、《3～6歲，我最想對媽媽說的話》、《6～12歲，媽媽請您信任我》、《13～16歲，媽媽請您理解我》，全面展示了孩子內心的聲音，可以幫助媽媽們走近孩子、了解孩子，從而更好地教育孩子。
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家有青春期女孩
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
父母正確、及時、全面的成長指導，是青春期女孩邁向幸福未來的重要保障。
《家有青春期女孩(心理咨詢師給青春期女孩家長支招)》精選了幾十個家庭案例，再現一些父母在教育青春期女孩過程中遇到的問題，這些問題涉及青春期女孩的生理變化、心理變化、親子關繫、青春期叛逆、早戀、自我意識等普遍存在且對其發展至關重要的問題，以敘述故事的形式抽絲剝繭地展開，理論聯繫實際，《家有青春期女孩(心理咨詢師給青春期女孩家長支招)》是一本實用、生動的教育寶典。本書由吳？萱主編。
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中醫如此神奇之;足部保健
市場價：110元 優惠價：90元
立刻節省：20元
《中醫如此神奇之足部保健》講述了：務必嚴格遵守《中華人民共和國野生動植物保護法》等有關法律法規，凡屬國家明令保護的動、植物不得隨意取食；所用的中藥材，必須到正規藥材、藥品銷售部門購買炮制過的藥材。《中醫如此神奇之足部保健》中涉及的國家保護的動植物藥材，需征詢專業醫師選擇替代品。由於每個人身體各異，為辨證施治、辨證施膳，必須有醫師指導施治、用膳等，無專業醫師資格者不得擅自施治、用膳，以確保安全。
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中醫如此神奇之;食療藥膳
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《中醫如此神奇之食療藥膳》講述了：務必嚴格遵守《中華人民共和國野生動植物保護法》等有關法律法規，凡屬國家明令保護的動、植物不得隨意取食；所用的中藥材，必須到正規藥材、藥品銷售部門購買炮制過的藥材。《中醫如此神奇之食療藥膳》中涉及的國家保護的動植物藥材，需征詢專業醫師選擇替代品。由於每個人身體各異，為辨證施治、辨證施膳，必須有醫師指導施治、用膳等，無專業醫師資格者不得擅自施治、用膳，以確保安全。
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改變千萬人一生的10堂課
市場價：120元 優惠價：100元
立刻節省：20元
誰能使我們傾倒，誰就是強大的，誰把我們舉起來，誰就是神聖的，誰讓我們冥思苦想，誰就是深刻的，正如卡內基所說：成功學是一門“經濟的哲學”，是一門關於自我管理的學問，它不僅是一個幫助人脫離貧困、實現經濟富裕的方法，更是一門幫助人建立守善人格、享受豐富人生的大學問。
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兒童最該喫的菜
市場價：110元 優惠價：90元
立刻節省：20元
《兒童很該喫的菜》精選150道味美可口、營養豐富的兒童菜譜，全面滿足身處成長期兒童的營養需求，同時也特別照顧到小朋友們對於飯菜口味的挑剔，讓愛他們的家人燒出很棒的兒童營養美食。靠前安全指導，輕松守護全家健康！科學烹飪優選食譜。
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品茶有講究 聞香識好茶
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
《聞香識好茶/品茶有講究》介紹了識茶鋻茶方面的知識，總共分為三篇：第一篇為解碼中國茶，飲茶已經成為許多人日常生活的一部分，隻有了解茶葉的基本知識，纔能更好地品鋻茶的韻味；第二篇為七茶共舞，不同的茶葉外形不一，茶湯顏色也不一樣；第三篇為十大名茶任我品，由於茶樹品種和制茶工藝的差別，茶呈現出不同的特質。不同品種的茶，干茶的形態、色澤不同，茶湯的顏色各異，茶的香氣和滋味更是千差萬別。
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383.
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筍類美食108
市場價：90元 優惠價：80元
立刻節省：10元
《筍類美食108》內容簡介：竹筍、蘆筍、萵筍、玉米筍、爆炒、涼拌、煲湯、做色拉、筍類美食全收錄。
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男女保健小驗方(第二版)
市場價：70元 優惠價：60元
立刻節省：10元
韓樹勤，出身於中醫世家，為韓式家族“正心堂”第四代傳人。就職於北京同仁醫院中醫科，曾隨京城名醫陸石如、董懷？臨床學習中醫內科、婦科、兒科和針灸，至今從醫已有50餘載，現為副主任醫師、特需門診專家。精心總結門診醫療經驗和臨床教學、科研成果，相繼在各種醫學刊物發表論文30餘篇（其中《膽囊結石療效觀察》一文獲得重量中醫論文二等獎），編著出版了《家庭膳食保健指南》《飲食養生全解》等多種圖書。
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386.
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舊物新用128招
市場價：140元 優惠價：120元
立刻節省：20元
讀她品的書，求生活的解。她品文化專注於時尚生活類圖書事業,樂在使每本書具足靈氣，給人益處，立志做中國第一女性品質生活方式專家。創辦至今，她品已成功出版上百部優秀作品。
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健腎營養餐/看人下菜碟繫列
市場價：90元 優惠價：80元
立刻節省：10元
中醫認為健康的本質在於“陰平陽秘，精神乃治。”是指人在正常情況下，五髒、六腑的功能，營衛氣血，四肢百骸，十四經絡都能陰陽協調，達到相對平衡。平衡是健康的像征。當腎陰、腎陽之間的平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，即腎虛。傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎髒，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關繫的重要髒器。“腎虛”也就是一個寬泛的概念，包括泌尿繫統、生殖繫統、內分泌代謝繫統、神經精神繫統及消化、血液、呼吸等諸多繫統的相關疾病。
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389.
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增強孕婦抗病力的食物
市場價：140元 優惠價：120元
立刻節省：20元
本書是介紹增強孕婦抗病力的書籍。據現代醫學專家研究證實，缺乏維生素A、維生素E、葉酸、蛋白質等營養素會導致孕婦免疫力下降。孕婦在日常膳食中，應確保六大營養素的全面供給，特別是食用含維生素A、葉酸、蛋白質豐富的食物，有利於產生抗體，從而增強孕婦抗病力。
全書共分上、下兩篇。上篇詳細論述了富含維生素A的乳制品、柴雞蛋、胡蘿卜；富含葉酸的蘆筍、豌豆、黃瓜；富含蛋白質的火雞肉、乳鴿、銀魚、鱸魚、豆制品等幾十種增強孕婦抗病力的食物。下篇詳細論述了流產、早產、缺鐵性貧血、營養不良、子宮收縮乏力、維生素A缺乏癥、葉酸缺乏癥、妊娠流感、妊娠劇吐、妊娠失眠、妊娠合並糖尿病等多種妊娠病癥的飲食療法。
本書內容豐富，實用性強，資料新穎，深入淺出，保健食療兼顧，頗有可讀性。
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390.
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百姓家庭保健護理常識100問
市場價：50元 優惠價：40元
立刻節省：10元
《百姓家庭保健護理常識100問》作為叢書之一，是一本健康養生方面的好書。為了更好地完成這本書，北京護理學會的專家們在深入淺出上下功夫，通過問答、圖文並茂的形式，用很通俗易懂的文字將復雜的健康知識傳播給群眾。從數量上說，100個問題涉及家庭急救、康復護理、傳染病防治和健康養生等多方面內容，內容扎實；從質量上說，既傳承了我國千百年積累下來的養生精髓，又廣泛融合現代醫學中的保健護理知識，內涵豐富。
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393.
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平腹翹臀窈窕術
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
暫無
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394.
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好喫好玩說土豆
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
暫無
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395.
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神奇的蜂產品
市場價：60元 優惠價：50元
立刻節省：10元
《神奇的蜂產品》講述了：蜂膠：植物的淚，人類健康的保護神。蜂蜜：植物的乳，甘甜美味，滋肝養胃，潤腸潤肺。花粉：植物的根，天然維生素和礦物質的寶庫，美麗健身的源泉。王漿：蜜蜂生命的精華，長壽之靈丹妙藥。蜂崽：蜜蜂之胎兒，佳肴美味，強精固腎之本。蜂毒：肽的聚寶盆，風濕病和心腦血管疾病的星。
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396.
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好喫好玩豆家族
市場價：90元 優惠價：80元
立刻節省：10元
《好喫好玩豆家族/食尚生活農產品消費叢書》由膳書坊主編。大小黑白，品種多多。親民豆家族，健康好品質，家家推薦的簡單食材，用千變萬化的味道取悅你的舌尖。本書共分三章，具體內容包括：豆家族裡有誰；豆家族裡的美食；好玩的豆家族。 本書由中國農業學食品營養學院專家審定。
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好喫好玩蔥姜蒜
市場價：90元 優惠價：80元
立刻節省：10元
膳書坊主編的這本《好喫好玩蔥姜蒜》是食尚生活農產品消費叢書之一。本書的主角是廚房調味品、烹飪好作料、親民的蔥姜蒜。全書共分三個部分內容，包括：蔥姜蒜的基礎知識，有蔥姜蒜參與的烹飪食譜以及蔥姜蒜的多多趣事。 本書適合廣大普通讀者閱讀，尤其是烹飪愛好者及家庭負責烹飪者。
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時尚女人健康指南
市場價：90元 優惠價：80元
立刻節省：10元
《時尚女人健康指南》從女性當前很受困擾的健康問題人手，結合女性的生理與生活特點，針對時尚女性美膚、排毒、瘦身、運動、睡眠、補鈣、補腎等不同健康主題，進行了翔實的解讀，並提供了切實可行的日常保健方法。如果你是一位時尚女性，請將此書收藏，放在你的床頭，或者辦公桌旁，認真閱讀，它會為你帶來美麗與健康，讓你在描繪精彩的人生藍圖時，享受到更多的幸福。你想做一位完美的時尚女性嗎？你想在追求高品位、高質量、高素質的時尚生活的同時，也能擁有健康的身體嗎？你想在領略時尚生活的同時，可以自由地感受健活的饋贈嗎？你想在享受事業與生活雙豐收的同時，引領健康的潮流嗎？
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護肝營養餐-看人下菜碟繫列
市場價：70元 優惠價：60元
立刻節省：10元
這是本食療讀本，裡面收錄的都是些具有護肝養肝的菜肴。編者從用料、制作、點評三個方面對菜式做了詳盡介紹，並針對讀者的不同需求而有所側重。該書將傳統飲食養生與現代營養學有機地結合，內容全面，圖文並茂，具有針對性強，效果明顯的特點。
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健康百寶箱
市場價：90元 優惠價：80元
立刻節省：10元
本書是一本關於介紹養生保健的的自助方案的專題書籍。內容包括抗衰老、健康檢查、家庭急救方法、更年期保健、健康飲食、科學補充營養、各種延年益壽的運動、心理健康、疾病防治、科學用藥等幾個專題。闡述了時尚科學的健康方法。
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