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書寫的療愈力量(原書第3版)
市場價:410元 優惠價:350元
立刻節省:60元
詹姆斯·彭尼貝克、約書亞·史密斯著的《書寫的療愈力量(原書第3版)(精)》是一部在美國長銷30年的經典自助書籍,近期新的第3版增加大量案例和數百個近期新研究結果,並且提供了許多實用的練習和建議,幫助你在家中輕松開展表達性書寫。 如果你希望了解如何度過生命中的艱難時刻,如果你希望讓自己變得更健康幸福,那麼請跟隨本書的練習,每天寫上10分鐘,幾天就可以看到自己的變化。
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畫出我心--心理畫實案解析
市場價:400元 優惠價:340元
立刻節省:60元
本書是一本房、樹、人整體繪畫解讀書。繪畫,是繪畫者與其自身潛意識對話的工具。對咨詢師來說,繪畫測試能快速繞開來訪者阻抗,迅速達到共情,從中窺探來訪者出現問題的根源。在心理治療中,起著獨特作用。本書中案例,都是根據實際的心理咨詢案例中提取的比較典型案例,通過案例,有針對性地對青春期、求學、愛情、婚姻等問題給予解答,本書適合心理咨詢人員學習參考,也適合一般讀者閱讀。
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認知的重建 從內在強大到外在精進 吳姵瑩 心理學入門基礎書籍 心
市場價:210元 優惠價:180元
立刻節省:30元
在以往我們認知不足、無法全面看待事情時,遭受了諸多不合理的評價與期待,我們承認了那些不合理,內化為嚴苛的“內在大人”對待無助的“內在小孩”的方式,形成固化認知,那些固化認知讓我們精神內耗,致使我們變得脆弱,膽怯,情緒化。 吳姵瑩在《認知的重建:從內在強大到外在精進》中帶我們回顧過往,對重要事情進行解讀,與自我進行對話,看見舊有否定與批判等負面自我認知的內在模式,打破固化認知,修正認知偏差,建立全新的認知。
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【正版】我有點兒膽怯 但想和你好好說話 樸宰蓮 著 新華書店
市場價:370元 優惠價:310元
立刻節省:60元
害怕溝通的我們常有這樣的內心獨白:我很懦弱、沒人喜歡我、要活得小心、不要相信任何人、別人對我的看法很重要…… 這些控制著我們,使我們的內心深陷情緒的煎熬,為避免受傷,我們常選擇逃避溝通。事實上,內心的想法並非現實,越深陷這些思維誤區,就越難實現順暢的溝通、建立良好的人際關繫。 本書作者樸宰蓮從心理學角度深入分析了形成這些思維誤區的心理動因,並提出健康的溝通是建立在正確理解對方訴求,以及理解自我之上。溝通的優選價值不是說服或改變另一方,而是達成共識,找到兩全其美的方法。 那些因為膽怯而不敢吐露內心、因為別人的一句話而心生芥蒂、因為好面子而不能好好道歉、因為該說的話沒說而懊惱的人,都將從這本書中獲得安慰,並找到溝通的勇氣。最終我們將發現,溝通不僅是改善與他人關繫的技巧,也是治愈我們內心的良藥。
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屢被中斷的和平 美國中東軍事史 圖書
市場價:750元 優惠價:630元
立刻節省:120元
美國,可以說是世界麻煩的制造者。冷戰結束過後,美國在大中東地區發起了一場新的戰爭,又一次中斷了和平。這場戰爭持續時間長,從巴爾干半島和非洲東部到波斯灣和中亞,美國軍隊在伊斯蘭世界開展了一繫列無窮盡的軍事行動,到現在為止,已經進行了30多年,而且似乎還看不到結束之日。 美國原外交事件發言人,同時也是尖銳的評論家安德魯·巴塞維奇以新的視角將1983年的貝魯特轟炸、1993年摩加迪沙巷戰和2003年入侵伊拉克等不同事件聯繫在一起,描述了這段引人入勝的歷史,並在書中尖銳地指出“大中東戰爭一直持續下去不會有助於增強美國的自由、富足和安全,它隻會產生相反的效果”,同時也感嘆“可悲的是,美國人仍在酣眠之中”。作者毫不畏懼地寫出了美國軍事行動所耗費的成本,以及政界領導人和軍隊高管所做出的錯誤判斷,使讀者能一窺美國政府在中東政策上的傲慢自大與懵懂無知。
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偏見與溝通(當代西方社會心理學名著譯叢) 圖書
市場價:630元 優惠價:530元
立刻節省:100元
群體交往的研究和理論近年來已成為社會心理學領域中發展最快、最令人興奮的領域之一。在世界範圍內群體衝突不斷發生的情境中,這項工作顯得愈發重要,人們發現群體交往與溝通能夠成為改善群體關繫的有效手段。 本書是兩位作者13年研究成果的結晶,包括這一迅速發展領域的重要方面:在整合了群體溝通領域所有的研究結果的基礎上,作者主要將關注點放在群體溝通的影響、影響與效果在何時會發生以及如何發生、為什麼有時候群體溝通不能起到積極的效果。同時,作者也關注了對群體溝通理論的一些批評性意見。本書涉及群際溝通的起源及早期工作、現狀與最近的發展、欠缺之處與未來發展的方向,無論是對於心理學、社會學、公共管理等方面的研究者,還是對於心理學及其他社會科學領域的本科生和研究生來說,都是一部可讀性極強的優秀作品。
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雖然想死,但還是想喫辣炒年糕1+2冊
市場價:650元 優惠價:550元
立刻節省:100元
《雖然想死,但還是想喫辣炒年糕》 “我已經努力活著了,而且是做著我想做的事情。20歲的我見到現在的我,應該會哭出來。可以了,做到這樣已經足夠了。” 一個90年生的韓國女孩,生活沒有什麼大起大落,卻總有著難以言喻的痛苦;會因為朋友的玩笑而放聲大笑,在嬉笑過後卻又湧上一股說不出的空虛;努力融入團隊,外表強裝正常,但內心早已千瘡百孔,每天都生出離職的念頭;一直被男友喜歡著,卻又總是懷疑他為什麼會愛上這樣平庸的自己。 每次聽到別人說“加油”都會更加厭倦,當然,肚子餓的時候,她還是會跑去喫辣炒年糕。 這種並非抑郁,卻又無論如何也不幸福的感覺,時刻折磨著她,終於有,她鼓起勇氣走進心理醫生的診室。 她把和醫師的12周對話都錄了音,每天回家聽著錄音重溫治療時的內容,於是就有了這本書。 她希望我們能看到她奮力高舉著的,搖晃的雙手,希望和她情況類似的朋等
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兒童打鬧遊戲 激發孩子的信任和勇氣
市場價:510元 優惠價:430元
立刻節省:80元
追逐打鬧是孩子的天性,身體活動對幼兒的發展來說至關重要。本書作者MikeHuber有著20多年與兒童工作的經驗,在這本書中,他為讀者介紹了實用的策略與資源,幫助學前教育工作者將兒童打鬧遊戲融入每日的課程中,並詳細介紹了鼓勵兒童打鬧遊戲的方法策略,如何創設安全的遊戲空間,如果利用大型身體活動來促進兒童的發展。非常適合幼教老師、學前教育工作者、對兒童打鬧遊戲感興趣的家長閱讀。
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情緒感染的內在機制:情緒模仿與社會評價的整合 圖書
市場價:530元 優惠價:440元
立刻節省:90元
情緒感染是指個體受他人情緒影響而體驗到與他人相似的情緒狀態。研究者已經證實了情緒感染的存在,並提出了情緒感染的各種路徑,以說明情緒感染的內在機制。本書稿設計了三部分研究以整合情緒模仿和社會評價在情緒感染中的作用,對應著三個主要的研究問題,情緒模仿在情緒感染中的作用如何、社會評價在情緒感染中的作用如何、情緒模仿和社會評價如何共同影響情緒感染過程。
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即便不被別人喜歡,也沒關繫 圖書
市場價:270元 優惠價:230元
立刻節省:40元
在成長的路上,你是否有這樣的困惑?父母常常會把我們和身邊的兄弟姐妹或他人的子女作比較,盡管自己想做好一件事,但常常會有無力感和自卑感。為了朋友的需求,我常常做不喜歡做的事,盡管自己不開心,但就是學不會拒絕。我有自己喜歡的愛好,但父母認為我應該更專注於學習,否則就考不上好的學校。……本書是作者在阿德勒心理咨詢中心為青少年進行的心理咨詢真實案例的重現。以雙方的對話為載體,運用世界心理學大師阿德勒的觀點,來解決青少年的煩惱與矛盾、對人際關繫的困惑,以及對理想和未來生活的迷茫,同時為備受青春期成長痛苦煎熬的青少年們提供解決方案,療愈心靈之傷。本書也能讓家長了解青少年內心的真實想法,引導雙方進行有效溝通,從而化解矛盾,幫助青少年順利度過這段成長期。
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核心理學
市場價:320元 優惠價:270元
立刻節省:50元
《核心理學》介紹了核電,始終充滿爭議。支持核電的人總能說出一大堆的理由,反對的也絕不是沒有道理。《核心理學》是一本通俗易懂的心理學方面的讀物,可為讀者提供一些獨立思考的角度。全書共分10章。內容包括核心理學的基本概念以及研究方法;核輻射、核安全以及核安全目標;意識與潛意識,理性與非理性,恐懼與貪欲等關繫;社會影響評價,個人利益與公共利益等基本概念;公眾對核電的安全顧慮;公眾對待核電的態度;職業人員心理素質;可替代能源與能源政策的決策困境;媒體的作用與心理分析;核與輻射突發事件後的心理救援問題。
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影響力心理學 蒼洱 心理學入門基礎書籍 心理學與生活 心理書籍
市場價:220元 優惠價:190元
立刻節省:30元
我們為什麼總受別人的影響和支配?我們為什麼不能擺脫受控的局面,主動去支配別人?無論是商界人士還是政界人士,無論是領導還是普通職員,你一定曾如此迫切地希望擺脫現實生活的桎梏,你是如此渴望成為那個極具影響力、掌控全局的人。但你一定要知道,你一切意願的達成,都要從你的強大的內在開始。你隻有具備了超凡的識人之法,纔能了解他人的真實想法和意圖,纔能適時地做出正確的判斷,從而讓事情朝著你想要的方向發展。那麼,《影響力心理學》就是助你識人、成事的不二之選。
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欲罷不能 刷屏時代如何擺脫行為上癮
市場價:360元 優惠價:310元
立刻節省:50元
歡迎來到“行為上癮”的時代! 我們中近半數人至少有一種“行為上癮”:無時無刻盯著手機,不斷刷朋友圈,通宵追看電視劇集,沒日沒夜打遊戲,頻繁查看郵件,用太多時間工作…… 而那些生產和設計高科技產品的人,卻仿佛遵守著毒品交易的頭號規則――自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過iPad,Twitter創始人沒有給兩個兒子買過平板電腦,遊戲設計師對“魔獸世界”避之不及,數量驚人的硅谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備…… 這是因為,上癮行為帶來短期的快樂,卻會破壞長期的幸福―― 智能手機搶奪我們的時間,危害我們與他人的人際關繫質量。 電子遊戲讓千萬年輕人沉迷其中,失去了正常交流的能力。 可穿戴設備讓很多人運動上癮,出現了運動傷害。 無處不在的高科技讓購物、工作、變得難以回避。 以大量科學研究為基礎,亞當等
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催眠治療實務手冊 圖書
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
催眠一直充滿神秘色彩,因此造成許多誤解與迷思,或以為催眠是前世回溯,而抱持過度的期待;或以為催眠是電視上的舞臺秀,而擔心受到控制或傷害。其實,催眠是歷史悠久、深具療效的治療方法。然而,在心理治療專業養成過程中,並未將催眠治療納入常規訓練,而坊間的催眠訓練師通常不具備精神醫療專業背景,再加上商業宣傳之需,常誇大或扭曲催眠的作用,造成大眾對這項治療技術的誤解。
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【新華正版】即興演奏式音樂治療方法 (英)威格拉姆 中國輕工業出
市場價:250元 優惠價:210元
立刻節省:40元
即興演奏式音樂治療方法是音樂治療師必須掌握的重要治療方法之一。《即興演奏式音樂治療方法》由世界有名音樂治療師威格拉姆(Wigram)教授結合他多年來的工作經驗而編著,全面而詳細地介紹了這一治療技術與方法。 《即興演奏式音樂治療方法》中提供了大量的即興演奏範例,並附有作者親自示範即興演奏片段的CD。音樂治療專業的學生、教師以及治療師和音樂家可以利用書中提供的大量樂譜,在閱讀的同時,嘗試書中介紹的各種技術,從而真正掌握即興演奏式音樂治療的技術與方法,極具實踐指導意義。
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我手寫我心 如何通過寫作成為更好的自己 水淼 沒有人能傷到你 勵
市場價:360元 優惠價:300元
立刻節省:60元
從心理學的角度來看,國外無數研究已經證明寫作有種無法想像的神奇力量。心靈寫作能夠改善身心健康,改善免疫繫統功能,治愈舊的情感創傷,改善人際關繫、提示幸福感……作者歷時兩年完成本書,書中既有作者多年積累的寫作心得,也有結合心理學知識釋放心靈的方法,讓大家從一方白紙中重新審視自己以及周圍的一切。也許你從未提筆寫作過,或者你根本不知道該怎麼寫,這都不重要。你隻要跟隨本書中那些簡單的心靈寫作技巧,寫下自己的想法、感受、經歷,就會從新的角度審視和分析事件,發現一些不寫下來就難以發現的想法和關繫,從而對自己的了解也會增加和深化,逐漸找到生命的真意!準備好了嗎?把寫作看成一個遊戲,讓文字直抵我們的內心,找到最想要成為的自己!
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圖解冥想術
市場價:480元 優惠價:400元
立刻節省:80元
冥想的本質是一種想像性的心理治療方法,讓人學會不回避令人害怕的想法,不拒絕與自己觀點相左的理念,竭盡全力與這個世界和睦相處。冥想的基本方法是通過集中地觀想一個對像,而使人心智專注,並通過積極的想像,將健康、開放的意識注入我們的精神之中。本書是一本關於冥想的實用百科全書,不僅繫統地講解了冥想的起源、歷史與本質,更為讀者詳細地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法,希望讀者能夠通過本書對冥想有全面的了解,能學到冥想的具體知識,並能將之運用於生活的各個方面,從而擁有更好的生活。
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非正常事件心理解析 圖書
市場價:300元 優惠價:250元
立刻節省:50元
為什麼你總是遭遇意外?潛意識知道一切答案。本書屬於心理探索和心理知識普及類圖書。作者打破了傳統心理學對人的思維,把西方心理學、現代物理學的全息理論和中國傳統文化觀念進行融合,從潛意識角度解析那些讓人奇怪又讓人很難理解的意外事件,具有一定的性和原創性。本書涉及日常生活的方方面面,和每個人的關繫都非常密切,是一本讓人感覺輕松有趣、奇妙甚至驚艷的心理自助指南。
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心理學考研大綱解析(上) 2023(1-2) 圖書
市場價:670元 優惠價:560元
立刻節省:110元
本書包含科目:心理學導論、社會心理學、發展心理學、教育心理學、實驗心理學、心理統計學、心理測量學七個部分。本書特色如下:第一,對心理學的經典案例進行講解;第二,力求用言簡意賅的語言進行表達,以助於考生有效地進行理解、記憶,並形成有效穩固的知識結構;第三,知識廣度和深度力爭全面、繫統,以大綱為主線,但又不接近拘泥於大綱,結合當今心理學狀況及命題規律,補充了一些基礎概念和理論,旨在形成更加全面繫統的輔導教程。從這個角度講,本教程不僅適合學術統考的考生,也適合非統考及應用心理專業碩士的考生。
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動機與人格(精裝版)亞伯拉罕·馬斯洛 著 人本主義心理學之父奠
市場價:380元 優惠價:320元
立刻節省:60元
" 自我實現,指的是世俗意義上的成功?是標新立異的與眾不同?還是接近是忘記自己所有的社會角色,成為一個真正意義上的人呢? 《動機與人格》是“人本心理學之父”馬斯洛最重要的著作之一,書中涵蓋了馬斯洛需求層次理論、人本心理學科學觀理論、自我實現動機理論、心理治療理論、高峰體驗理論等內容,解釋了不同的價值觀的成因。向我們全面分析了自我實現者的各種表現,教會我們生理需要、安全需要、愛的需要、尊重需要和自我實現需要的表達。同時結合心理學、行為科學、社會學、管理學、犯罪學,全面的心理學論述,指導我們如何邁向自我實現。 閱讀《動機與人格》,就如同在傾聽自己內心真實的聲音,獻給每一位想了解自己、了解人性的你。"
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24幀心理密碼 電影中的心理學 圖書
市場價:530元 優惠價:450元
立刻節省:80元
本書是一部視角獨到、有趣好讀的心理學著作。作者以王家衛、李安、宮崎駿、大衛?林奇等大眾耳熟能詳的電影導演的作品為案例,探索《盜夢空間》《哈利波特》《超體》《倩女幽魂》等經典電影中表現的心理學本源。並以此為切入口,從心理學因素上解析了導演、編劇、觀眾三者的心理活動。本書抽絲剝繭地呈現了電影作品中的心理學要素,打開了電影中似曾相識、又陌生奇妙的心理學世界。
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人格.社會與異常心理學/心理學導論第9版(下冊)
市場價:840元 優惠價:700元
立刻節省:140元
戴維?邁爾斯著黃希庭譯的《心理學導論(下人格社會與異常心理學第9版)》是美國有名心理學教科書撰寫者戴維?邁爾斯教授的扛鼎之作,專門為非心理學專業讀者撰寫,繫統涵蓋了心理學的各個分支學科,同時在篇幅上適當進行了縮減,使其不僅針對心理學專業基礎課教學,同時也能更好地滿足非心理學專業學生和普通讀者的需要。戴維?邁爾斯充分發揮了他在教科書寫作方面無與倫比的纔能,兼具理性與感性,可讀性強,加入大量的插圖、漫畫、專欄,使心理學的知識變得不再枯燥,讓讀者在愉快的閱讀過程中輕松掌握心理學的基本知識。
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中小學生心理健康測評與干預 圖書
市場價:140元 優惠價:120元
立刻節省:20元
針對心理健康測評與干預工作中的需要和一些認識誤區,在山東教育科學“十四五”規劃重點課題“中小學生心理危機干預家校共同體構建研究”的基礎上,編者組織編寫了本書。本書主要總結了該研究借鋻國內外學生心理健康測評理論與實踐,初步探索構建的“區校一體”“測評干預一體”區域心理健康教育測評與干預框架。
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沃爾普心理健康思想解析
市場價:220元 優惠價:190元
立刻節省:30元
《沃爾普心理健康思想解析/心理學大師心理健康經典論著通識叢書》由趙軍燕著。
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繫統心理學:緒論
市場價:250元 優惠價:210元
立刻節省:40元
本書是鐵欽納一生216部作品中的最後一部,著重探討了科學心理學的定義和題材,特別是對意動學派和機能學派等各派心理學家的觀點作了介紹和評論,讀者可以從中獲得許多有益的啟發。
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學習心理學(第6版) 圖書
市場價:610元 優惠價:510元
立刻節省:100元
簡妮·愛麗絲·奧姆羅德著的《學習心理學(第6版)》是美國暢銷多年的熱門教材。共有17章、7個部分,從學習心理學的基本理論、行為主義的觀點、社會認知理論、學習的認知觀點、發展和背景視角、復雜的學習和認知、動機等方面做了總體闡述。完整的框架、突出應用的取向、迷人的文字風格構成了本書的獨特魅力。它可以作為高級教育心理學、學習理論等課程的教材。另外,由於作者在寫作方面深入淺出的風格和技巧,即使是沒有心理學基礎的讀者也能理解書中的理論觀點。因此,這本教材的閱讀對像並不限於心理學專業本科生或研究生,任何對教育心理學感興趣的人,比如中小學教師,或者家長,都可以從這本書中獲益。
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九型人格心理學(認識自己看清別人)
市場價:330元 優惠價:280元
立刻節省:50元
這是一本講述如何了解你我,實現高質量相處的實操性手冊。 我們不一樣。 我們的性格不一樣,理解和處理生活的方式不一樣。 我們都一樣。 我們生來就要面對人際關繫。我們的人際關繫常常陷入困境。 為什麼對方不講道理? 為什麼我們熟不起來? 為什麼別人不相信我? 為什麼我們活得這麼累? …… 如果不能更好地了解他人以及彼此之間的關繫,我們就不能了解“我是誰”。九型人格是一種古老而智慧的性格分類方法,是一盞觀察人性和人際關繫的明燈。 本書幫助我們深入了解自己和他人,洞察內心的真實想法;理解同一個人在不同處境中的性格變化,更加全面、真實地了解人性;從他人的眼裡看世界,不輕易做出指責和判斷,不妄自菲薄或妄自尊大;獲知不同的人在人際交往中遇到的困難,掌握改善人際關繫的具體方法。 本書以專業、深刻而簡單實用等
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心理咨詢與治療 圖書
市場價:800元 優惠價:670元
立刻節省:130元
這是一部有關心理輔導的級教科書級別的心理治療用書。書中詳細介紹了數種有影響力的輔導理論,並以“輔導關繫”為主線,探討了輔導過程中多方面的實際問題,此外還論及了輔導的專業守則、輔導的終級目標等多個課題。書中融合了作者多年的心理輔導經驗,以及對於中國傳統文化關於人性的探討,對我國心理輔導工作者更加具有借鋻和指導意義。 本書既可供大學心理學、教育學等相關專業作為教科書,也可作為在職輔導專業人員、心理學愛好者的案頭參考書和通識讀物。
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團體心理教育訓練實用手冊 圖書
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
在學校心理健康教育與咨詢內涵建設的大框架之下,張海燕主編的《團體心理教育訓練實用手冊》總結多年開展團體心理輔導的經驗,聚焦高校學生當下所面臨的在纔能發展與人格發展維度上的諸多課題,從新生團體凝聚力提升、學習能力培養、自我意識發展、情緒管理、心理壓力調適、洞察能力培訓、人際溝通訓練、口纔拓展訓練、團隊建設、親密關繫發展、領導力提升、生涯規劃中的自我探索、感恩能力提升和生命教育與危機防御等方面,設計了集知識傳授、心理體驗與行為訓練於一體的團體工作坊。內容不僅包括主題、目標、要求和操作指引,還包含對研發意義的思考、設計思路的介紹以及效果評價。本書適合高校心理健康教育與咨詢教師和輔導員在帶領團體心理教育訓練時使用,也可作為其他相關人員開展團體工作坊時的重要參考。
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生涯咨詢實戰手冊 第2版 圖書
市場價:540元 優惠價:460元
立刻節省:80元
面對今日快速變遷的世界,有些人清楚地知道自己要走哪條路,但是有些人卻在前行的路上停下腳步,陷入迷茫、遲疑和焦慮的困境。面對這些人,生涯咨詢可以提供很大的幫助。 生涯咨詢是指咨詢師應用專業的咨詢技術,與來訪者建立關繫,並在良好的溝通和合作下,幫助來訪者澄清生涯問題、了解自我特質和外在世界、運用有效資源、做決定、制訂行動計劃以及實踐生涯目標。本書內容聚焦於如何對個體進行生涯咨詢,在介紹生涯咨詢的理念上,清晰呈現生涯咨詢的階段和步驟,舉例說明生涯咨詢中常用的策略與技術。同時,強調全人生涯的整體觀,重視工作與其他生活角色的交互影響。
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想 你想對了什麼,想錯了什麼 日常生活中的思維科學 新華書店旗艦
市場價:370元 優惠價:310元
立刻節省:60元
在這本涵蓋全面、簡單易懂的思維科學指南中,心理學家尼基·海斯探索了我們大腦的運轉邏輯:為什麼有時候,我們的大腦能幫助我們做出很好決策?為什麼有時候大腦毫無用處,甚至導致我們做出錯誤的選擇呢? 關於“思維的邏輯”方面的科學是能夠讓我們知道我們是誰、我們為什麼要這樣做的基本原理。 你在處理信息時,你的大腦在做什麼——思考、儲存記憶、注意、理解、創造、處理問題和學習——都影響著我們跟他人的互動,也在激勵和鼓勵著我們做出日常決定。 本書包括歸因、偏見、我們如何形成信念、記憶的方法、有意識與無意識記憶,以及我們如何頓悟和創造等,研究了我們在思考時的科學性問題。本書不僅為我們揭示了影響我們看待這個世界的時復雜卻又迷人的過程脈絡,也在不知不覺中撼動了我們曾經自以為穩固的認知,讓我們重新覺察到自身思維的盲區,激活內在的潛能與創造力。
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完整的人 史蒂夫比達爾夫著 《養育男孩》《養育女孩》的作者 中
市場價:450元 優惠價:380元
立刻節省:70元
你有多久沒有體驗到早晨醒來,充滿希望地迎接新的一天的感覺了? 你為什麼活得那麼累?為什麼總是感到挫敗與倦怠? 因為心智中某些層面的缺失,無法獲得完整的內在精神力量。 心智模式決定人的行為、情緒,以及獲得幸福的能力。 心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達爾夫提出了兩個關鍵概念,帶我們整合心智的四個層面,走出精神困境: ·通過大腦高級功能“超感知”,迅速、微妙、靈敏地感知當下發生的事,明智地做出選擇; ·探索心智的“四層公寓”,從身體、情緒、思考到靈性,拾級而上,實現心智躍遷,應對壓力過載與精神內耗。 重塑我們的心智模式,在不確定的環境中與內在自我建立連接,化解內心的糾結與矛盾,過上更加輕松、愉快、生機勃勃的生活。
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敘事療法
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
本書主要闡釋了敘事療法的背景知識、發展歷史、理論及依據、治療過程以及對其有效性進行了評價,並對該療法的未來發展方向進行了展望。敘事心理治療,是咨詢者運用適當的方法,幫助當事人找出遺漏片段,以喚起當事人改變內在力量的過程。敘事心理治療對“人類行為的故事特性”,即人類如何通過建構故事和傾聽他人的故事來處理經驗感興趣。
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走入人群從愛自己開始
市場價:170元 優惠價:150元
立刻節省:20元
克服人際關繫障礙的過程實際就是一個認識自我、悅納自我的過程,同時也是一個學會愛自己和愛他人的過程。 魏卓、尚登飛編著的《走入人群從愛自己開始》是一本關於改善人際關繫障礙的心理自助讀物,內容主要包括人際關繫障礙的心理學界定及其形成的深層心理原因、如何認識與處理人際關繫障礙等。《走入人群從愛自己開始》中著重闡述了人際關繫障礙問題的核心與自我關繫的處理。
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改變的策略 如何簡短地做心理治療 圖書
市場價:680元 優惠價:570元
立刻節省:110元
短程心理治療又稱“短程家庭治療”,起源於美國加州帕洛阿爾托的心智研究所,是以繫統理論為基礎,以尋找解決問題的方法為核心的心理治療方法,它強調“改變”的必要,以簡潔、療效明確著稱。本書介紹短程心理治療的技術方法,包括基本理論及治療的框架、技術、策略,並通過三個案例展示了該療法的全景。本書是《困難案例的短程心理治療》的姊妹篇,前者是短程心理治療原理、技術的繫統介紹,後者是短程心理治療在困難案例中的具體應用,兩者均是家庭治療大師的經典之作,是學習短程心理治療的推薦閱讀之書。
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改了吧,自卑 墨非 心理學入門基礎書籍 心理學與生活 心理書籍 心
市場價:230元 優惠價:200元
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自卑並不是不可戰勝的,隻要你對它有了客觀深刻的認識,並掌握了科學的心理學方法,就能治愈被它蠶食過的受傷心靈,構建起健康健全的人格,重啟幸福人生。通過閱讀本書,你不但可以掌握最基本的心理學知識,還能找到解開自卑心結的鑰匙,希望本書能夠帶給你足夠的啟發,幫助你解除自卑帶來的種種困擾,使你偏離航向的人生重新歸位。
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連接孤獨癥:與自閉癥譜繫障礙人士的溝通及傾聽策略 新華書店旗
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本書作者是一名孤獨癥人士和藝術家,他在書中以第一人稱的角度講述了 自已與孤獨癥共生的歷程及其對孤獨癥人士如何實現個人發展的思考。本書是理解孤獨癥人群的一個值得信賴的來源,並提供了罕見的視角。作者結合自身的成長經歷,解讀了孤獨癥人士的行為方式,並為孤獨癥人士及其周圍人群提供了清晰而實用的社交和溝通策略。本書提供: 簡單方法:發現與孤獨癥人土溝通的很好方式; 情境成功:為各種情境設計恰當的溝通方法和細節注意事項,包括學校、工作和社交場景; 人文關懷:從清晰、真誠的觀點中提供有價值的信息,而不是尋求“治療”或操縱。
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高效休息法 世界精英這樣放松大腦 秋葉、樊登推薦 圖書
市場價:410元 優惠價:340元
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總是日理萬機的人,有些疲勞是無法消失的。不論怎麼休息,睡得再多,為何還是覺得很倦怠?因為累的不是身體,而是大腦。 大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異,即使發獃,怠速運轉的大腦仍然會消耗掉60%-80%的大腦能量,使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續下去,各方面的表現將越來越差,甚至會導致焦慮、抑郁等心理疾病。 職場精英們為何總是神采奕奕,不會疲累?你聽說過“正念”一詞嗎?在美國,正念這個概念正爆發般地流行起來。Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亞、安泰等世界知名企業已積極引進,讓員工繫統學習正念,且效果都持續獲得證實。 《高效休息法世界精英這樣放松大腦》透過“消除大腦疲勞的七個休息法”,以呼吸和冥想來釋放壓力,達到正念的目的。特別收錄美國精神科醫生推薦的“五日簡單休息法”,讓大腦獲得真正的休息。 為了說明正念能為工作及等
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