健康大講堂編委會主編的這本《緊急救命圖示手冊》采用圖文結合的形式，首先講述了家庭急救的一些基礎知識，包括三角巾、繃帶、夾板等的使用技巧，身體不同部位出血時如何指壓止血。然後分別講述了在日常生活中、出門在外時、鍛煉身體時可能會出現的各種意外，以及遇到自然災害的時候應如何應對，包括家中著火、煤氣中毒、觸電、醉酒、食物中毒、車輛遇險、地震、洪災、遭遇歹徒襲擊、被綁架、運動時身體不同部位受傷等。對於一些難懂的知識，書中采用圖解或小板塊的形式進行補充和擴展，力求使您掌握*全面、*實用的救急技巧。

當危急時刻來臨，如何在急救的黃金時刻實行自 救和救人？您的自救常識有多少？健康大講堂編委會 主編的這本《緊急救命圖示手冊》采用圖文結合的形 式，講述了生活中常見的一百多種危急情況，以超詳 細手繪情景插圖展示操作細節，讓您對救助技巧不再 有任何疑惑。也許在未來的某個時刻，您通過本書學 習掌握的生存技巧會挽救您或您的家人、朋友的生命 。那時您定會感慨：“之前，我給生命的投資沒有白 費！”

第一章 家庭急救須知
現場急救的基本技巧
恢復心跳的心髒按摩法
恢復呼吸的人工呼吸法
三角巾的使用技巧
繃帶的使用技巧
搬運患者時的注意事項
對患者的安置
夾板的使用技巧
制作應急擔架的方法
身體出血時常用的止血技術
傷口清潔消毒的技巧
家庭日用品中毒急救措施
常見的化學品和氣體中毒
第二章 危險就在身邊，掌握
自救的技巧
家中起火，在冷靜中求生
煤氣中毒要立即搶救
沼氣中毒的救治和預防
燒傷、燙傷，降溫*重要
被化學藥品灼傷時的處理
一不小心觸電了
被困電梯不要慌
一人在家巧妙應對陌生人
孩子不小心將異物吞下
避免孩子發生玩具意外
不幸被掉落的東西砸中頭部
關門窗時手指不小心被夾傷
散步時被野狗咬傷
當身邊有人喝醉酒時
身邊有人酗酒怎麼辦
應酬時的飲酒技巧
被強烈的陽光曬傷皮膚
寒冷天氣裡被凍傷
不小心踩到玻璃碎片上
玩耍中被蜂蜇傷
一不小心被毒蛇咬傷
第三章 保護好自己，快樂面
對每**
巧妙應對婚姻暴力
爭吵打架時耳朵受傷
切萊時不小心切斷了手指
有人割腕自殺，止血*重要
張嘴大笑時下巴脫落
從樓梯摔下導致手臂骨折
小孩跌倒時，折斷了鎖骨
家中有人腦出血發作
家中有人心髒病發作
身邊有人癲痫發作
家中有孕婦早產
孕婦發生意外流產
誤飲化學物品，救助要及時
食物中毒，催吐很重要
身邊有人喝農藥自殺
過量服用安眠藥
孩子的鼻內有異物進入
耳朵中有異物進入
眼睛中有異物進入
第四章 交通事故多發，路上
行走要小心
車內應常備應急物品
發現車禍時要盡量幫忙
行進中車輪突然打滑
輪胎突然爆裂或漏氣
汽車突然著火先確保人的安全
汽車行進中不幸落入水中
避免車禍有技巧
學會辨別酒醉駕駛的車輛
行車途中遇到濃霧
汽車過火車道時突然拋錨
駕車行經積滿水的道路
乘坐汽車時的安全事項
駕駛非機動車時的安全事項
路上行走時的安全事項
乘坐的火車突然著火
火車相撞或遇險翻車的緊急避險
行進中的輪船發生火災
乘船遇險時如何安全跳水離船
飛機失事時的自救
地鐵遇險時的自救
第五章 自然災害有征兆，避災有技巧
掌握地震發生時的自救法寶
面對洪災時的自救
突然遭遇山洪暴發
泥石流發生時的躲避與自救
巧妙應對暴雪災害
在冰天雪地中遇險
發生雪崩時的逃生技巧
不幸遭遇塌方
山體滑坡時如何避難逃生
風災發生時的避災技巧
遭遇龍卷風襲擊時的自救
海邊遊玩時遭遇海嘯
火山爆發時的自救
遭遇沙塵暴時要保護好自己
滑冰時掉進冰窟窿
野外遊玩時遭遇森林大火
野外探險時的生存秘笈
雷雨天如何避免遭受雷擊
沙漠中遇到危險時如何求生
第六章 遭遇歹徒，巧妙應變
街頭行走時遇到歹徒襲擊
被色狼糾纏時要巧妙避開
如何避免被強奸
女孩被強奸後怎麼辦
遭遇匪徒搶劫，保命*重要
如何應對陌生電話的騷擾
公眾場合發現**時怎麼辦
被歹徒跟蹤要巧妙擺脫
搭車時要保證人財安全
受到醉漢騷擾要巧妙應對
遭到精神病患者攻擊時如何逃生
在電梯裡遭到歹徒侵擾
在停車場內遭到歹徒侵擾
被綁架時要學會自救
深夜回家被人用刀刺中腹部
身處激憤的人群中如何自保
乘飛機時遇到劫機
教會孩子應付陌生人的方法
打擊歹徒的10處要害
第七章 生命在於運動，突發狀況巧應對
發現中暑要遠離高溫環境
體育運動時肌肉拉傷
運動時肌肉痙攣
預防和應對運動過度
運動時肩膀受傷
運動時背部受傷
運動時手部受傷
運動時肘部受傷
運動時腿部受傷
運動時臀部受傷
運動時膝部受傷
運動時腳部受傷
運動時突然出現呼吸不暢
運動時出現脫臼
運動時頭部受傷
運動時眼睛受傷
登山時出現高原反應
遊泳時身體抽筋
身邊有人溺水
兒童遊泳時的注意事項
滑動運動器材時的注意事項
運動時發生脫水現像
選擇適合自己的運動方式
附錄
10種能引起中毒的食物
服用藥品的常識
購買人身保險
急救用品清單
家庭急救中的忌諱事項
怎樣撥打急救電話
急救電話備忘錄