諾瓦克·德約科維奇首部親筆著作，無保留披露網球勵志傳奇＋人人都能用的健身、減重、飲食指南。
《德約科維奇一發制勝(精裝珍藏版)(精)》揭秘了小德突破逆境成為網球男單頭號選手背後不為人知的故事，回顧了歷次關鍵戰役中的精彩瞬間和心路歷程，毫無保留分享了其**身心調節與健康飲食方法，是每一位網球迷和運動愛好者不可錯過的勵志+實用佳作。

《德約科維奇一發制勝(精裝珍藏版)(精)》是一 本由體育明星書寫的勵志書。諾瓦克·德約科維奇（ 昵稱小德）作為網球男單一號選手，從心理和身體上 都付出了巨大努力。通過他的理念和方法分享，讀者 能感受到熱血澎湃的激勵與鼓舞。本書由德約科維奇 親手書寫，其中包括他如何在塞爾維亞戰火紛飛之中 走上學習網球之路，家人和朋友給予的無私關懷與幫 助，自己多年艱苦訓練的成長之路；此外，還包括德 約科維奇回顧歷屆大賽中的精彩瞬間，並提供了可供 讀者學習借鋻的身心調節方法。建議CIP分類為人物 傳記。

序章 從崩潰邊緣到世界**
溫布爾登球場的草
小小改變，大大效果
第一章 戰火中練球的小孩
她問我：“你知道這是什麼運動嗎?”
去剛遭到空襲的地方練球
一帆風順的時候，放顆小石子在鞋子裡
第二章 初嘗勝利的甜美滋味
為了贏。我得賭一把
奪冠纔敢喫一口巧克力
高舉溫布爾登**杯
第三章 開放心態，讓我脫胎換骨
跟面包說拜拜
新飲食，新生活
14天改變人生
第四章 什麼食物拖累了你的健康?
麩質是個**煩
你的身體有多過敏?
麩質藏在這些食物裡
糖要聰明喫
小麥和升糖指數
乳制品的影響
我*喜歡的健康食物清單
第五章 喫出人生制勝局
我的“飲食守則”
人如其食
我的一日飲食
一周營養示範
第六章 訓練你的心智
讓心從閉鎖變開放
如何使情緒始終保有正能量
我**當中*重要的時候
我的秘密**——友誼
第七章 人人都做得到的健身計劃
達到“真正的”柔韌性
滾吧，肌肉酸痛
幫身心都拉拉筋
第八章 **的食譜
後記
致謝
附錄 健康食物指南

隔天我背著網球袋現身，一名職業球員所需要的 裝備一應俱全：球拍、水瓶、卷好的大浴巾、替換的 球衣、護腕，還有網球，全都整整齊齊收好放在裡面 。
甘西琪問：“誰幫你打包的?” 這話真傷人，我帶著6歲小孩的滿滿自尊告訴她 ：“我。” 沒過幾天，甘西琪就開始叫我“金童”。她對我 父母說：“這是我教莫妮卡·塞萊斯以來，見過的* 有天賦的孩子。”而且她把我的成長，視為她個人的 使命。
我每天放學都不去跟其他小孩子玩，直接趕回家 練球。每天要練好幾百記正手拍、好幾百記反手拍以 及好幾百次發球，直到網球的基本動作變得像走路一 樣自然。我向來不用父母督促，也從來不用教練噦唆 。如果不想練球，沒人會逼我練。不過我永遠都想練 。
甘西琪不隻教我運動，還跟我家人合力提升我的 智能發展。我父母了解，未來將會大大不同，所以一 定要讓自己的孩子成為世界的學生。甘西琪要我聽古 典音樂、讀詩(她*愛普希金)，讓我可以保持平靜和 專注。家人則要我學習語言，所以除了母語塞爾維亞 語之外，我還學了英語、德語、意大利語。我的網球 課程和生活課程合而為一，而我*想做的就是與甘西 琪站在球場上，多認識這項運動，多認識我自己，以 及多認識世界。在此過程中我一直專注於自己的夢想 。我會拿各種各樣的杯子、碗或塑料容器當成獎杯， 然後站在鏡子前說：“小諾是世界**!小諾是世界 **!” 我有企圖心、有機遇，而且照甘西琪所說，我也 有天分。我真的**幸運。
沒多久，戰爭開打。
去剛遭到空襲的地方練球 我看著那隱形轟炸機，從腹部拋出兩顆**，劃 開我頭上的天空，把隻有幾條街之遙的一棟建築直直 炸開——那棟建築是醫院。醫院立即**起火，一層 樓、一層樓地讓它看起來像個巨大的三明治，中間夾 著的全是火焰。
我到現在還記得，空氣中那股混合了沙、灰塵和 金屬的氣味，整個城市亮得像一顆熟透的橘子。這下 子我終於看見了遠處父母的身影，他們一邊閃躲一邊 逃跑。我從地上支撐著站起來，在金紅色的光下沿街 逃命。我們跑到了姑姑家，大家一起擠在水泥的防空 洞裡。防空洞裡還有同一棟大樓的其他住戶，大約20 個家庭，大家全都帶著自己*值錢的財產、毛毯、食 品和水，因為沒人知道得在那裡面躲多久。我聽到小 孩的哭聲，整晚渾身都不停地發抖。
我和家人連續七八個晚上跑到姑姑家的防空洞躲 避空襲。警報聲每晚8點響起，大家都會逃離自己的 家。我們會整晚聽到**聲，飛機低空飛行時，還會 有可怕的噪聲，整個天空好像被撕裂了一樣。通常是 在夜間、能見度低的時候進行。這時候*會讓人覺得 無助，因為看不見任何東西，卻知道會發生什麼事。
隻能等待、等待，然後睡著，接著再被可怕的聲音驚 醒。
不過戰爭並沒有阻擋我追求網球的路。在那段時 間，我會和甘西琪在貝爾格萊德找地方練球，她全力 幫助我過正常的生活，即使是她妹妹被坍塌的牆壁砸 到受了重傷，她仍然堅持幫我。我們會去找剛遭到空 襲的地方，心想，如果他們昨天轟炸了某個地方，可 能**就不會再來。我們在沒有球網的地方練球，在 破碎的水泥地上練球，我朋友伊萬諾維奇(Ana Ivanovic)甚至得在廢棄的遊泳池中練球。有時候我 們還大膽地悄悄溜回我們那邊的網球俱樂部——“遊 擊隊”(Partizan)。
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