《梳理（從混亂到有序人生提效50％）》是一本以時間管理、思維梳理為主題的勵志書，作者董泉為知名管理咨詢師，精通個人職業生涯規劃，有自己的一套成熟有效的理論體繫。在這本書裡，作者從時間管理、如何達成目標、如何成為高段位的學習者、怎樣讓工作*有效率、如何提升思考能力等方面梳理你的工作、生活，讓你的人生從混亂狀態調整為有序狀態，從而為人生提效。

畢業在即，考研還是工作？自己想要的到底是什 麼？很迷茫；逛知乎、看豆瓣、瀏覽微信號，看了那 麼多碎片知識，卻還是什麼都沒做，更焦慮；工作這 些年，起早貪黑，干著一份看似穩定的工作，卻依然 囊中羞澀，好絕望！ 為什麼有些人能夠輕松獲得成功，而你每天忙得 暈頭轉向，工作和生活卻不見起色？為什麼有些人迅 速實現了財富自由，而你看起來也很努力，卻依然一 事無成？因為——你的人生，需要整理了！ 董泉著的這本《梳理（從混亂到有序人生提效50 ％）》包含警惕時間黑洞、目標的絕對達成、深度學 習、信息風暴等內容，幫助你從千頭萬緒的事務中梳 理時間、梳理思維、梳理人生，讓你告別雜亂與煩惱 ，重新找回有序的生活。 本書適合“窮忙族”——從“窮忙族”到“富閑 族”，隻差一本書的距離！

序言
第一章 時間黑洞：時間是如何在不知不覺中消失的？
一、時間黑洞
二、時間的腳步
三、談談番茄工作法的利弊和應用
四、找到適合自己的時間管理方法
五、別讓工作方案消耗你的時間
六、職場人士如何利用業餘時間自我提升
七、“堅持”是個好習慣
八、你不是不懂時間管理，你就是沒時間而已
第二章 目標的**達成：分解目標纔能*好地執行
一、迷茫的時候找個目標
二、如何找到自己的目標
三、分解目標纔能*好地執行
四、合理制訂計劃
五、關於執行的思考
六、清單——讓執行*簡單
七、回顧——重要但總被忽視的環節
八、關於目標管理的一些補充
九、關於“執行”的另一面思考
第三章 關於學習和思考：如何成為一個高段位的學習者？
一、關於理想與現實的三個思考
二、深度學習
三、廣度+深度=T型人
四、閱讀和思考的關繫
五、思考的技術
六、一個簡單的訓練思考能力的方法
七、松鼠癥
第四章 職場時間：如何讓工作越忙越有效率？
一、如何正確地對待工作
二、擺脫繁忙
三、避免加班
四、什麼樣的工作纔算好工作
五、聊聊職業倦怠
六、利用smart原則設定工作目標
七、誰說一定要帶著解決方案去提問題？
八、職業生涯，穩定和發展隻能二選一

正視拖延的問題 正事沒干，很多時候就是因為拖延。
上回我們聊了一下如何合理地安排事務，避免被 瑣事影響到自己去做“真正要做的事”，**繼續聊 聊造成時間黑洞的另外一個問題：拖延。
前文提到過，造成時間黑洞的原因不外乎兩個： 一是不會安排事務，二是拖延。許多人認為自己屬於 前者，但實際上真正不會安排事務的人是不多的。大 家都是成年人，都具備分辨事務孰輕孰重的能力，特 別是當你按照上篇的建議，做出了一個列表，但*終 發現仍然無法完成的時候，恐怕就會知道，真正的兇 手是“拖延”。
人人都有拖延癥，拖延的危害大家也都知道，我 就不多說了。所以，患有拖延癥的朋友們，以及按照 上篇的建議做了但無效的朋友們，可以參考一下本篇 的建議。不過這些建議**於解決拖延導致的時間黑 洞問題，對於諸如“髒衣服一定會在剩下*後一套干 淨衣服的時候纔去洗”這類問題，我本人也沒有解決 ，有解決辦法的朋友們請教教我。
先來看看拖延的原因。
拖延本質上是個心理問題，簡單來說，是逃避。
通常我們安排給自己要做的事情，往往是一些重要且 困難的事，這些事務會耗費我們的時間、精力、金錢 等等，而人的天性是趨利避害的，所以人們往往會下 意識回避這些事務。比如，對大多數人來說，學習是 件難事，所以當要開始學習的時候，出於回避困難的 心理，就會“突然想起”還有某某事沒做；又比如， 對有些人來說，構建親密關繫是件困難的事，所以需 要聯繫某人的時候，出於心理抵觸，就會一拖再拖。
簡而言之，很多拖延都是為了讓自己逃回“心理舒適 區”。但如果不做任何事，又會產生愧疚等負面情緒 ，為了消減這種情緒，*後大家就會選擇去做那些“ 看起來很有用”的事情，讓自己假裝忙碌。
既然知道了原因，解決方法就很清楚了，那就是 ：告訴自己其實事情沒那麼難。當然，這種心理調適 需要一定的時間和過程（有心理醫生的幫助是很好的 ），我們不妨從下面兩個做法開始嘗試。
正視自己的欲望，給自己一個做事的理由 我發現很多時候我們會把一些事情過度美化，比 如努力工作是為了實現自我價值、學習是為了窺見* 廣闊的世界等等。當然不排除有些人確實達到了這種 境界，但對於我等凡人來說，這些理由都是人雲亦雲 的包裝，面試的時候應付一下HR還行，咱自己就別騙 自己了，這種抽像的、建立在美好想像之上的目標和 計劃是沒有推動力的，拖延也幾乎是注定了的。
所以我們**可以正視自己的欲望，分析事務的 收益，再利用自己的欲望來找到做某件事的真正理由 。比如總是拖著不學英語，就可以先確定一件事：英 語是工具，是為我們的目標服務的。那麼自己的*終 目的是什麼？是為了升職加薪，還是應付考試，或是 跟朋友們嘚瑟？客觀一點，反正你自己想的別人又不 會知道。
知道了自己想要什麼，就可以接著分析一下這件 事究竟能不能幫助我們達到這個目標，衡量一下性價 比如何。比如：是不是學了英語就一定能升職加薪？ 升職加薪有沒有其他途徑？不看字幕是不是真的能帶 給你*好的觀影體驗？是不是能讓你在朋友圈炫耀成 功？學英語對當前的你到底有哪些收益？拿學英語的 時間去做其他事會不會有*高的收益？ 這些事想明白了，結論也就有了。如果確定英語 對你達成目標很有幫助，收益很高，自然也就有動力 了。
再比如，我寫文章也並不是為了傳播理念幫助別 人進步之類的偉大理想（如果有這個效果，那也是結 果，不是動因），動因其實很世俗也很自私，一是為 了鍛煉文筆，二是為了鍛煉思考能力（年紀大了，腦 子開始不靈光了），三是為了滿足自己好為人師的心 理。這些欲望既不是別人強加給我的，也不是被影響 了之後腦子一熱產生的，這些欲望都是真的，所以即 便拖，也還是會在deadline之前一大早爬起來完成這 篇文章。
說白了，要想不拖延，還是要找準需求。聽說某 些朋友為了留學的獎學金學英語，每背一個單詞，就 告訴自己**又賺了多少錢——大家看，這就是個很 好的例子，自己的需求與事務的收益**契合，這樣 的事務安排，當然有動力去做，當然不會拖延。
哪怕五分鐘也好，先開始吧 逃避的原因之一是害怕困難，上面我們講過了； 另一個原因是害怕失敗。其實仔細想想，**沒必要 啊，就算失敗了又怎樣，就算放棄了又怎樣，隻要開 始過，即使隻是做做計劃，往往就會比那些沒有開始 的人*有收獲，無論如何，我們是不會有任何損失的 。所以我們沒必要害怕失敗，意識到自己想要逃避的 時候，就告訴自己“先做五分鐘再放棄”，效果就完 全不同了。
比如跑步——天氣太冷不想去？那就告訴自己“ 無論跑不跑，好歹把新買的裝備穿上試試看吧”；等 你穿戴整齊的時候就會發現，再脫下來實在太麻煩了 ，干脆出去跑幾分鐘吧；出了門就會覺得，既然出來 了，干脆多遛遛吧……這樣不知不覺就完成了任務。
第二天再來一遍，久而久之，養成了習慣，就不用再 糾結了。
俗話說萬事開頭難，許多事情一旦開始了，由於 沉沒成本的存在，人們就很難輕易放棄，而隻要不放 棄，就終有成功的機會。
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