魅力女人，天生獨特而富有韻昧，沉穩自信、灑脫飄逸、干練神秘，這一切不隨歲月的流失而消逝，如美酒般歷久彌香！
魅力女人，精致的外表，雖不時髦但時尚得體，不見風情但風韻有加，沒有珠光寶氣卻品位高雅，舉手投足間揮灑出*誘人的風采。
女人因內在素質而神采飛揚，因外在形像而清麗脫俗。
《女性魅力修煉(內強素質外樹形像)》作者蔣曉蕾、高文斐。

魅力是女人獲得成功和幸福的標準，決定著女人 在公眾心目中的形像，《女性魅力修煉(內強素質外樹 形像)》為讀者揭示了職業女性修煉魅力的十二種方法 ，幫助女性提升自我修養，塑造女性魅力，打造全方 位由內而外的職業魅力女性。教會女人遊刃於職場， 做事業上的強者，散發嫵媚柔情，雕琢幸福時光，做 生活中的智者。讓更多的職業女性在人生旅途中釋放 智慧光華、成就魅力職業女性。 《女性魅力修煉(內強素質外樹形像)》作者蔣曉 蕾、高文斐。

第一章 美麗形像修煉：美麗是女性魅力的先決條件
1．美麗是女性魅力的“金字招牌”／2
2．巧妙穿衣，變出花樣美女／5
3．化出精致妝容，為美麗加油／7
4．一白遮百丑，肌膚美白很重要／10
5．換個發型，魅力從頭開始／13
6．香水是女人魅力的“秘密**”／16
第二章 禮儀形像修煉：文明有禮，做個優雅的職場女神
1．知禮守禮，優雅地走進辦公室／20
2．面帶微笑，不做職場“冷美人”／23
3．稱呼得當，傳遞你的優雅與風度／27
4．巧用名片，讓人一下子記住你／31
5．電話禮儀，體現出女人的修養／34
6．接待禮儀，給對方留個好印像／37
第三章 語言形像修煉：良好溝通是征服別人的魅力**
1．會說話讓你深得人心／42
2．聲音也能體現女性魅力／46
3．禮貌用語是展示女人品格的“櫥窗”／48
4．恰當的贊美，給人帶來好感／51
5．睿智幽默的女人到處受歡迎／53
6．懂得傾聽，讓你人見人愛／56
第四章 舉止形像修煉：優雅女人是職場*美的風景
1．肢體語言是女人的魅力電波／62
2．握手禮，彰顯女性魅力的**風度／65
3．亭亭玉立，站出女人的儀態美／69
4．優美步態，走出女人的氣質／71
5．優雅坐姿能體現女人的高貴之美／74
6．別讓無意識的小動作給你的形像減分／75
第五章 氣質形像修煉：氣質優雅是女性魅力的靈魂
1．魅力女人用氣質征服人心／80
2．好氣質源於寬廣的胸懷／83
3．有教養的女人*具親和力／85
4．自信練就無法抗拒的女人味／88
5．溫柔是女性魅力的****／90
6．沉著冷靜能讓你別具魅力／92
第六章 時尚形像修煉：時尚個性是女人永恆的美
1．保持個性讓你擁有不可抗拒的魅力／96
2．打造迷人的個性，大膽做時尚先鋒／101
3．低調華麗，好品牌養出好品位／104
4．時尚飾品，彰顯個性女人的氣質／107
5．“包包”是時尚女人身外的家／109
6．把握流行色彩，做一個時尚麗人／111
第七章 敬業素養修煉：愛崗敬業，做個衝鋒在前的職業女性
1．愛崗敬業，你可以比男人做得*好／116
2．保持熱情，不要抱怨額外工作／119
3．認同企業，樹立企業榮譽感／122．
4．勤奮實干，以主人翁的心態貢獻自己的力量／125
5．從點滴做起，做好工作中的每件小事／129
6．帶著感恩的心去工作，在平凡中追求夢想／131
第八章 責任素養修煉：盡職盡責的女人*值得尊重
1．責任是魅力女人*獨特強大的力量／136
2．勇於負責能夠激發強大的魅力／138
3．擁有責任心就擁有*多的機會／141
4．迎難而上，敢於向困難挑戰／145
5．改進方法，把工作簡單化／148
6．統籌工作，分清事情的輕重緩急／151
第九章 誠信素養修煉：誠信是職業女性成熟的標志
1．人無誠信不立，家無誠信不和／156
2．投機取巧的女人沒有魅力可言／159
3．以誠待人，別人纔會以誠相報／162
4．忠誠是職業女性的誠信保證／165
5．做與公司一起成長的誠信員工／168
6．誠信為你贏得尊重、成功和榮譽／170
第十章 學習素養修煉：學習是職場女性不斷進步的階梯
1．學識是職場女性永不褪色的資本／176
2．終生學習，做一個有目標、有夢想的女人／179
3．專注工作，決不半途而廢／183
4．學會思考，讓知識開拓你的眼界／186
5．干一行愛一行，不斷提高勞動技能／188
6．不斷學習，讓自己變得無可替代／193
第十一章 團隊素養修煉：善於溝通，融入團隊纔能魅力倍增
1．團隊精神是女性發揮魅力的法寶／198
2．善用女人天賦，為團隊成員溝通鋪路／201
3．關愛每一位同事，用包容化解衝突／205
4．融入團隊，真誠面對每個人／207
5．學會協作，團結一致做好工作／210
6．顧全大局，維護企業共同利益／214
第十二章 健康素養修煉：關注細節，學會保養讓女性健康無憂
1．女人愛美，*要愛健康／220
2．職業病是女性健康的大敵／222
3．良好的睡眠是女性健康的保證／224
4．練就魔鬼身材，成就美麗與**／226
5．正確飲食，營養均衡成就健康女人／229
6．呵護自己，心理健康的女人纔是真健康／232

女人的服裝既代表著女人的形像，也是體現其魅 力的一個重要方面， 一個有魅力的女人是令人賞心悅目的，她要麼天生麗 質，有漂亮的外表， 要麼經後天修飾，靠著裝打扮讓自己變得悅目起來。
不可能每個女人都 擁有美貌。如果你的長相並不十分出眾，那你就要懂 得怎麼改變自己，彌 補自己的先天不足，通過服裝等把自己裝扮得體，顯 示出你特有的魅力。
鄭爽是一家時尚雜志的編輯，渾身上下都散發著 讓人迷醉 的美麗，哪怕是一個眼神、一個動作，都是優雅萬分 的。她所在 的雜志社有很多容貌漂亮的女人，她們不惜一擲千金 ，買下成堆 的美容品和**衣服，辦了一張又一張的各類會員卡 ，可在多數 人眼裡，鄭爽纔是*漂亮*迷人的。
為什麼她能夠如此高雅迷人呢？原因就是她會穿 衣打扮， 雖然她的衣服不是**時裝，但是她會根據自己的發 型、膚色、 身材以及氣質來穿衣服，這麼一來，她不但能讓衣服 為自己的形 像加分，還會讓衣服把自己的缺陷修飾成另一種美。
難怪有人 稱她是“千面嬌娃”，因為她“無論穿什麼衣服，梳 什麼發型”，都 有一種“新鮮、獨特的美”，有一種“高雅的氣質” 。
女性在社交場合中的著裝應當體現出女性的職業 特點、性格特征和 女性的魅力，並且與具體的場景相諧調。女人一定要 重視自己的外貌、發 型、妝容、服裝的色彩與款式、配飾等等。良好的外 貌形像可以表現出你 對生活的態度，得體的服飾也可以使別人看出你的審 美修養。英國女王 曾在給威爾士王子的信中寫道：“穿著顯示人的外表 ，人們在判定人的心 態，以及對這個人的觀感時，通常都憑他的外表，而 且常常這樣判定，因為 外表是看得見的，而其他卻看不見，基於這一點，穿 著特別重要……”其實 英國女王並非言過其實。生活中，人們對他人的印像 通常是以衣著和儀 容作為評價標準之一。
職業女性衣著上選擇的餘地是極為廣闊的，既可 穿*能展現女性魅 力的裙裝、西裝套裙，又可自由自在地選擇西裝、夾 克衫、牛仔裝、襯衫、長 褲等等。女性著裝不但要干淨、整潔、合身，而且要 注意在不同的場合發 揮衣裝的不同作用。國外關於穿戴有所謂的“TPO原 則”，“T”代表時間， P代表地點，O代表目的，“TPO原則”要求穿戴必須 與時間、地點、目的 相適應。在社交活動中，服飾不僅僅是屬於個人的事 情了，它還關繫到對 他人的尊重與否。在社交活動中使自己的儀態大方， 同時還要遵從有關 禮節。比如參加宴會，要注意自己的衣著同宴會場所 的色彩相和諧，而且 要考慮同自己男伴的衣著相得益彰。參加婚禮時，不 要穿同新娘的禮服 同色的服裝，本來是想去祝賀一對新人的，因為穿著 不當很可能會引起別 人的議論：你是想和新娘比一比高低嗎？而參加喪禮 時，宜穿黑色或顏色 柔和的衣裙。作為女主人招待賓客時，衣著應當比女 賓的衣著樸素一點， 這是體現自己作為主人對賓客的禮貌。 對於女人而言，再也沒有比讓別人記住你的衣服 從而記住你的*好 的辦法了。一個美麗的女人之所以能嫵媚動人，除了 不凡的氣質、優雅的 舉止之外，她的服飾也很重要。很多身高沒有1．65 米的女性會覺得自己 **矮小，總是渴望自己可以和超模比美。其實身高 並不是衡量美麗的 **標準，隻要你穿對了衣服，選對了配飾等，一樣 可以亮出好身材，搭出 **的黃金比例，讓自己每天活在都市裡的**T臺上 。比如身高1．58 米但擁有**比例的小S，凹凸有致的**比例羨煞旁 人，她的穿衣方法 不僅讓她看起來高挑修長，還擁有驕人的比例，如果 你仔細研究她的穿衣 經，相信你也能從中受益。P5-6