人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧。禮儀是屬於社會的，社會之外無所謂禮儀。社會是由人組成的，而我們每個人都是社會生活中的一員。其實，禮儀就是規定了一條人們該走的固定的軌道，或者說，遵循它就會得到社會的認可，生活也會變得*加愉快；違背它或偏離它，往往會遭到社會習俗的懲罰，甚至會付出慘痛的代價。
周思敏老師提倡實效、實用的學習法則，她的《你的禮儀價值百萬（精華版）》通俗易懂、言簡意賅，一定會讓您獲益匪淺。

在現代社會，禮儀修養是人與人之間溝通的橋梁。優雅的氣質，得體 的著裝以及用餐與職場上的禮儀規範，其力量和價值都是不容忽視的。周 思敏所著的《你的禮儀價值百萬（精華版）》內容涉及廣泛，包括舉止氣 質、服飾形像儀表、商務禮儀、職場禮儀、社交禮儀、用餐禮儀等生活中 可能接觸到的非常重要的禮儀規範。《你的禮儀價值百萬（精華版）》是 一本圖文並茂的禮儀書，以實用而規範的解說，形像而生動的圖解，揭示 了讓男人從容瀟灑，讓女人優雅迷人的禮儀細節。在生活中，靈活掌握和 運用，能讓你的舉止流露出自信，讓你的形像更加得體。這也是一本讓你 的人生走向成功不可不備的禮儀聖經。

Part 1 優雅的舉止與氣質，讓你於無聲處盡顯魅力
坐立行走
坐姿
站姿
行姿
蹲姿
手的動作
不同手勢的含義
遞接物品
展示物品的手姿
手到底應該放在哪兒
表情
目光
微笑
不容忽視的身體氣味
口腔異味
腋下異味
會陰異味
腳部異味
體膚異味
鼻子異味
耳朵異味
別讓不雅的小動作出賣了你的優雅
公共場合別讓不雅的小動作壞事
遇到尷尬怎麼辦
雨天也優雅
Part 2 形像、儀表、服飾美是禮儀形像的基礎
男士商務政務形像
根據場合穿衣服
西裝是男人**正裝
襯衫的選擇
領帶是西裝的靈魂
利用休閑裝彰顯個性與瀟灑
畫龍點睛的配件
男士面容
體毛的修飾
男士商務政務正式場合形像塑造參考
男士商務政務普通辦公及社交場合形像塑造參考
男士休閑、運動、社交場合形像塑造參考
男士商務旅行場合形像參考
男士商務政務形像塑造中的配飾及細節盤點
女性商務政務形像
打造職場**與魅力兼具的女性形像
女性穿衣策略
混搭的穿衣哲學
缺陷補救技巧
依據時間、地點、場合來決定裝扮
衣服的面料
套裙穿出職業女性的魅力
鞋襪
化妝與修飾
配飾
香水的使用
擴展閱讀：思敏教你如何拍出好看的照片
女士商務政務正式場合形像塑造參考
女士商務政務普通場合形像塑造參考
女士春夏季節商務政務形像參考
女士秋鼕季節商務政務形像參考
職場麗人三分鐘變身華麗晚裝美人形像參考
職場女士快速變身體閑形像參考
女士慶典、儀式、活動形像參考
年齡稍長女性的商務著裝參考
女士出差旅行商務形像參考
Part 3 商務禮儀，贏得*多商機
會面禮儀
得體地使用名片
這樣管理名片*有效
握手禮儀
擁抱禮儀
自我介紹
介紹他人
稱呼對方的學問
記住對方的名字
商務拜訪禮儀
上門拜訪
電話拜訪
到私人居所拜訪
商務接待禮儀
接待規格
迎接禮儀
引導禮儀
辦公室接待禮儀
會議室接待禮儀
拜訪中的會談禮儀
斟茶禮儀
陪訪禮儀
送行禮儀
位次排列禮儀
宴會的桌次與座次
乘車的座次
乘電梯的次序
電話禮儀
使用電話的禮貌用語
撥打電話的禮儀
接聽電話的禮儀
代接電話的禮儀
手機禮儀
Part 4 職場禮儀，帶來成功的職業生涯
成功就職從面試禮儀開始
辦公室基本禮儀
小心老板“以辦公桌取人”
影響職場形像的壞習慣
辦公室禮儀從如何開、關門學起
使用電梯的禮儀
辦公室用餐注意事項
E-mail禮儀
發傳真禮儀
辦公室禮儀聖經
辦公室與同事交往禮儀
與同事真誠友好相處的技巧
同事問要有距離美
與女同事的相處之道
辦公室“眼語”之忌
善待“小人物”
接待員
快遞員
私人助理
實習生
上下級的相處之道
如何成為受人喜愛的主管
下級向上級彙報工作時的禮儀
下級如何指正上級的錯誤
如何請求上級為你加薪
當領導遇到尷尬事
邀請禮儀
邀請上級時
被上級邀請時
同事之間的邀請
被客戶邀請時
特殊情況不失禮
懷孕不失禮
辭職不失禮
Part 5 社交禮儀，細節處彰顯優雅與周到
保持合適的空間距離
常見的社交距離
影響社交距離的因素
饋贈禮物的禮儀
社交送禮
送花禮儀
做客與待客的禮儀
做個受歡迎的客人
住朋友家的禮儀
熱情待客的禮儀
探病禮儀
探病前的準備
到醫院探病的禮儀
到醫院探病的禁忌
探視後告辭
前往家中探病的細節
適合探病時送的禮物
Part 6 用餐禮儀，好“喫相”代表好修養
社交用餐基本禮儀
預約
抵達餐廳
領位和入座
結賬
離座
中餐禮儀
中餐的入座禮儀
中餐進餐禮儀禁忌
用筷雷區
斟酒、敬酒與干杯
巧妙應對容易讓你失儀的菜式
西餐的基本禮儀
謹記女士優先
認識西餐餐具
使用刀叉其實很簡單
令人尷尬的洗指碗
優雅地使用餐巾
出席西餐宴會的禮儀
用餐中一些狀況的應對
西餐菜式及相關禮儀
西餐桌上*易忽視的小細節
常見用餐Q&A
品酒禮儀
點酒與斟酒禮儀
餐前酒和餐後酒
關於酒的知識
出席酒會禮儀
酒與食物的**搭配
酒與杯的**搭配

西裝是男人**正裝 西裝的選購與收納 1．數量 剛步入社會的新人不需要預備太多正裝，隻要備兩套質感較佳的西裝 就可以，一般來說，這 兩套正裝的顏色應該一套全深，一套全淺。但是男士的褲子往往容易磨損 ，而且需要經常洗熨， 所以可以同時多買一件同色款的輪流穿。當上經理、副經理等主管時，客 戶接觸面擴大，這時就 需要準備四五套西裝了。隻有兩套換洗，容易變形毀損，衣領皺了、口袋 破了，都會讓人懷疑你 的敬業程度與責任感。西裝容易出現毀損、掉色等現像，這無疑會影響你 的職業形像。
2．面料 西裝的面料五花八門，但是在正式的場合，西裝的主要面料應當選擇 純毛面料或者含毛 比例較高的混紡面料，這樣的面料懸垂感比較好、顯得檔次比較高。西裝 顏色應以黑色、鐵灰 色、深藍色、墨綠色等深色繫列為主。東方人膚色偏黃，除非很擅長搭配 ，否則*好不要選擇 深咖啡色、米色或卡其色。如果你已做到經理職位，又被派駐外地或與外 商交往頻繁，一定要 準備一套黑色禮服，婚喪喜慶、參加正式晚宴或聽歌劇時都派得上用場。
3．色彩 正裝西裝一般是單色的、深色的，以藍色、灰色居多，有時也有咖啡 色和黑色，黑色西裝 一般是當做禮服穿的。而休閑西裝可以是單色的，也可以是多色的，有的 還有條紋或格子，色 彩也可以是多樣的、鮮艷一些的，比如灰藍、淺藍、綠色、紫色、絳紅色 等。
4．收納 西裝收納時盡量不要擁擠，免得衣領不挺、肩頭變形。同一套西裝不 要連著穿兩天，要讓 西裝有時間休息，避免變形。上裝不要常洗，穿過後用適當的厚實衣架掛 起，面料好的西裝會 自己恢復原形。
5．商標 袖口的商標一定要剪掉，西裝的檔次不是看牌子，而是面料和版型， 純羊毛的好西裝** 能夠撐起你的面子。
西裝的穿著規範 1．西裝色彩與面料的選擇 (1)色彩：在西裝的顏色選擇方面，正裝西裝應該選擇深藍、深灰、黑 灰色等比較穩重的 顏色。因為這些顏色不僅彰顯男性的端莊儒雅，而且能將面色襯托得*有 光彩。而休閑西裝可 以是單色的，也可以是多色的，有的還有條紋或格子，色彩也可以是多樣 的、鮮艷一些的，比 如灰藍、淺藍、綠色、紫色、絳紅色等。
(2)面料：正式的、重要的公關場合要穿正裝西裝，正裝西裝一般是純 毛面料或者含毛比 例較高的混紡面料。這樣的面料懸垂、挺括，顯得比較儒雅、有檔次。
2．襯衫 襯衫是與西裝配伍的重點，選擇襯衫要注意其衣領、腰身、長度合身 。與西裝為伍的襯衫 領型多為方領，色彩為單一色，襯衫衣袖要露出西裝袖口2釐米左右，以顯 出層次。襯衫衣領要 高出西裝衣領，以保護西裝衣領並增加美感。不論在任何場合，襯衫的下 擺務必塞進褲內，袖 扣必須扣上。襯衫*好每天清洗，保持整潔而無褶皺，特別是領子和袖口 要干淨。
3．內衣 一般襯衫裡面不要再穿較厚的棉毛衣衫，如天冷必須穿時，隻能在襯 衫外面再套一件西裝 背心或一件羊毛衫，以不顯臃腫為度，且不要把領口和袖口露出來。如果 長袖襯衫裡一定要穿 內衣、背心，要選擇V領的款式。
4．領帶 領帶是男士衣著品位和紳士風度的像征，凡在比較正式的場合，穿西 裝都須繫領帶。領 帶的繫法有普通結(小結)、溫莎結(大結)和小溫莎結(中結)三種。領帶的 長度以到皮帶 扣中間處為佳，色彩和花紋一般以冷暖相間為好，而且要與自身的年齡、 膚色、愛好相諧調。
如襯衫外再穿毛絨線衫，則須將領帶置於其間。非正式場合可以不打領帶 ，但應把襯衣領扣解 開，以示休閑灑脫。
5．領帶夾 主要用於將領帶固定於襯衫上，讓你在就餐時避免領帶也“品嘗”湯 湯水水，因此不能簡 單地用其夾著領帶，或是將其夾在上衣的衣領上。領帶夾的正確位置應是 在襯衫從上往下數的 第四粒紐扣上方。如果使用領帶鏈的話，應把領帶鏈掛在第三粒紐扣上， 下垂時也會是在第四 紐扣的位置。不少男士總喜歡讓其從衣領處露出來，而這樣恰恰暴露了領 帶夾繫錯了位置。
6．鞋襪 穿西裝隻能配皮鞋，並保持鞋面的清潔光亮。參加重大社交活動，特 別是涉外活動前， 一定要擦皮鞋，這是對賓客的尊重。旅遊鞋或長筒靴等不宜在正式場合穿 著。與皮鞋配套的襪 子應選擇深色的棉毛襪，忌穿白色襪或其他淺色襪，也不應穿尼龍襪，襪 子的長度應在腳踝以 上，避免坐下時露出小腿的皮膚，這樣有失莊重。
7．紐扣 在一般性的正式場合，著單排雙粒扣和三粒扣的西裝時都應扣好上面 的紐扣，而將*下方 的紐扣敞開，這是因為敞開紐扣會讓你在坐下時腹部不會隆起而顯得鼓鼓 囊囊，而且不會讓你 的形像顯得過於獃板。但著雙排扣西裝時必須一粒不落地將紐扣全部扣上 ，不過近年來雙排扣 西裝在商務場合出現得很少，僅在時尚圈中為一部分潮人追捧。
在非正式場合，單排扣西裝也可不扣紐扣，敞開衣襟的穿法會比較隨 意、輕松又不失禮。
克林頓當年競選總統時經常參加一些 親民的戶外集會，就常常以雙粒扣敞 開式的穿法現身，繫上領帶但不帶領 帶夾，風吹過來衣襟和領帶隨風輕 揚，確實瀟灑。
8．西褲 西褲作為西裝整體的另一主要 部分，要與上裝相諧調，以構成和 諧的整體。西褲長度以接觸腳背為 宜，褲腰大小以合扣後可插入一手 掌為好。穿著西褲時，褲扣要扣， 拉鏈要拉嚴。
9．口袋 無論哪種西裝，其外側口袋都不 應裝很多東西。上衣外側左胸袋隻可放 置裝飾性的口袋巾或參加宴會時的鮮 花；外側下方的兩個口袋除臨時裝單張 名片外，也不宜放其他東西；內側左 右的胸袋可放鋼筆、錢包或名片夾， 但不宜放過厚的東西，以保持胸部的 平挺。商務男士若能有一支質地精良 的名品鋼筆放置在內側胸袋裡那就 *能為自己的形像加分了，萬寶龍、 A．T．Cross等品牌都是上佳的選擇。
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