禮儀是在人際交往活動中，以一定的、約定俗成的程序和方式，來表現敬人律己的行為。禮儀是一門行為科學，通過學禮儀、講禮儀、用禮儀，在與他人交往時自覺地按照禮儀規範去做，大家或彼此間*相處的*和諧、*愉快。
楊靜編著的《形體禮儀實用教程》圖文並茂，不同於同類書籍“紙上談兵”的寫作模式，本書結合實踐訓練，突出全面性、實操性和直觀性，配有大量案例、圖片，清晰、直觀，強化儀態禮儀的同時，塑造良好的形體。

第一章 禮儀概述
第一節 禮儀的概念
第二節 形體、儀態與禮儀
第二章 身勢語言
第一節 站姿
第二節 行姿
第三節 坐姿
第四節 蹲姿
第五節 手勢
第六節 握手
第七節 擁抱、鞠躬、拱手和作揖
第三章 形體美塑造
第一節 形體美的標準
第二節 營養與健康
第三節 如何獲得形體美
第四章 視覺語言
第一節 目光
第二節 微笑
第五章 物體語言
第一節 介紹
第二節 名片
第三節 奉茶
第四節 著裝
第五節 個體形像設計
第六章 空間語言
第一節 空間距離
第二節 界域姿勢
第三節 方位座次
第四節 位置
第五節 電話禮儀
第七章 宴請禮儀
第一節 宴會
第二節 中餐宴會
第三節 西餐宴會
第八章 校園禮儀
第一節 校園禮儀與修養
第二節 和諧師生關繫
第三節 校園公共禮儀
第九章 綜合交際禮儀
第一節 辦公交際禮儀
第二節 舞會交際禮儀
第三節 涉外交際禮儀
第十章 求職應聘禮儀
第一節 求職應聘基本禮儀
第二節 求職應聘方法與技巧
第三節 求職應聘形像設計
第四節 面試禮儀
第五節 求職應聘應避免的失誤
後記
主要參考文獻