不管是在藝術界、體育界，還是在商界之中，都有一定要抓住眼前機會的“直覺”。知道這一點的人和不知道這一點的人有著天壤之別。
內籐誼人編著的《改變你一生的心理技巧：年輕人必須懂得的溝通交流和心理技巧》講述了年輕讀者在20歲時**要學會的心理技巧。

為了讓三四十歲的你不感到苦惱和困擾，內籐誼 人編著的《改變你一生的心理技巧：年輕人必須懂得 的溝通交流和心理技巧》從20歲時應該學會的交流技 巧，確保自己職場地位的心理戰術，讓十年後的你成 為成功者的心理作戰，20歲時需要養成的生活習慣， 以及成為受眾人好評之人的心理技巧五個方面入手， 介紹了年輕人在職場和生活中必須學會和了解的最小 限度的規矩、禮儀和工作方法。《改變你一生的心理 技巧：年輕人必須懂得的溝通交流和心理技巧》建議 可適用於不同職業、不同需求的讀者。

第1章 20歲時應該學會的交流技巧 1
為何要學會構築人際關繫的技巧 2
良好的人際關繫對一生的影響 6
人際關繫需要長期磨煉 9
自己動手創造機會 12
別對對方抱有期望 16
盡快拋棄“還有下次”的天真想法 19
主動問候對方 23
切勿輕易背叛他人 26
學會對話的基礎 30
一定要把話說完整 34
“口是心非”的技巧 37
趁著年輕，學會“請客” 40
第2章 確保自己職場地位的心理戰術 47
做“職責以外”的事 48
不要對上司分派的任務口吐怨言 52
以“不能讓人認可自己的能力”為恥 55
隨時做好接受重任的準備 59
準備三個或三個以上的備選方案 62
養成愛惜物品的習慣 65
切勿吐露內心的怨言 68
找出上司身上的優點 71
在他人開口前行動 74
失誤一次就會降低評價 77
第3章 讓十年後的你成為成功者的心理作戰 85
成功者無一例外都是“好學者” 86
時刻不忘學習 89
從失敗中有所得 92
要感謝凡事都不會立刻出現成果 95
為自己準備一份獎勵 99
立志做個善於關心他人的人 102
從他人身上偷師學藝 106
用提問來取悅對方 109
要學會分清事情的輕重緩急 113
尋找一個能夠同呼吸共命運的伙伴 116
隻有“阿諛奉承”之人纔能成功 120
第4章 20歲時需要養成的生活習慣 127
逃避不如正面踫撞 128
學會發現樂趣 131
增加興趣愛好的多樣性 135
自我評價越苛刻越好 138
學會勤勤懇懇 141
趁著年輕，莽撞一些 144
學會為他人著想 147
永遠保持一顆新人的心 150
學會控制心中的怒氣 153
盡情展現你的潔癖 156
讓你輕松學會巧妙地誇獎他人的訣竅 159
第5章 成為受眾人好評之人的心理技巧 165
向你心中的VIP獻媚 166
做一名“*佳配角” 169
調整好自己的身體狀況 172
為不起眼的事感到開心 175
切勿三心二意 177
把工作當成“運動”、“遊戲” 181
學會面不改色地撒謊 184
在工作中找到樂趣 188
做個另有圖謀的人 191
學會分辨場面話和心裡話 194
設法保持聯繫 197
後記 205

不要對上司分派的任務口吐怨言 在美國職棒甲級聯賽中大展身手的松井秀喜，從 來不會對教練分派的出場順序有半點怨言。不管是第 二還是第七，他都會滿心歡喜地揮動球棒。正是這種 從無怨言的性格，使得松井頗受教練的好評。
隊中並非沒有比松井成績*好的選手，自然也有 防守穩健的球員，教練起用松井的原因就是：他嚴格 遵守教練分派的出場次序，在球場上竭盡全力，展現 出了極高的職業素養。
如果松井總是強調他的個人榮譽，展現出一副“ 我 在日本是第四棒擊球員，讓我來打第四棒”的態度， 情況又會變得如何呢？要是他這樣做了，恐怕早就觸 怒了教練，被送回日本去了。
新人是不能擅自選擇自己的工作的。
這是理所當然的。
因為你是新人。
新人能做的事，就是默默地做好上司分派的工作 。如 果不能理解這一點，新人的心中就會永遠充滿負面情 緒。
2010賽季後的轉會中，球隊向阿部慎之助提出了 4億日元的日本球員*高年薪。他在入隊後的3年裡， 一直未對球隊給出的年薪有過*多的要求。據說，其 父東司曾告誡過他：“3年裡，不許有半句怨言。” “3年裡，**不說半句怨言！’' 這份決心，實在是令人刮目相看。這，正是一個 新人該有的決心。
“這種事，根本就不是我想做的工作！” 假設，有個新人總是滿口這樣的怨言。那麼，站 在上司的角度，是**不會喜歡這個新人的。既無實 力又無經驗，卻整天抱怨不休。面對這樣的人，上司 就隻會皺眉不已。
在這一點上，要是有個新人不管分配的工作如何 瑣碎乏味，都能滿心歡喜地動手做事，那麼上司一定 會很喜歡這個新人的。上司的心中，對這個新人會有 種“讓他總做這些瑣碎乏味的事，實在是有些屈纔” 的想法，一旦有了機會，就會讓這個新人來做*好的 工作。這就是身為上司的心思和人情。
年輕的時候，是不該對上司分派的工作有任何怨 言的。
即使心裡有著應該提升工作待遇、應該對自己委 以重任的想法，也千萬不可把心中的這些想法說出口 。
隻要能夠主動積極地做好上司分派下來的工作就行了 。
而且，我們心中的不滿情緒，往往都是拿自己和 他人相比之後產生的。所以，隻要少拿自己和他人對 比，那麼心中也就不會有太多的不滿了。
“我朋友的薪水比我高多了。” “同年人社的××，都已經被上頭委以重任了。
” 隻要和身邊的人一比，心裡的不滿就會高漲。
密蘇裡大學的邁克爾·哈裡斯博士曾發表過一篇 調查報告。報告中表明，越是喜歡和別人比薪水多少 的人，心中對薪水的不滿也就越大。故意拿自己去和 他人相比，自尋煩惱，這種行為簡直就是愚不可及。
想必各位讀者都還記得，小時候，自己也曾向自 己的父母強求過購買玩具。當時，各位的父母一定曾 告誡過各位：“別家是別家，咱家是咱家。” 這句告誡之詞，即使到了成年之後也依舊是適用 的。其實，我們根本沒必要拿自己去和任何人相比。
我們心中的郁悶和不滿，其根源全都在於這種拿自己 和他人比較的行為。
如果你還是個新人，那就把你100％的能力全都 傾 注到工作中去吧。
除此之外的事，少去多想。這一點很關鍵。
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