《隻有一次的人生可以這樣過(精)》一部短小精悍、錘煉精華的勵志讀物。書雖薄，但內容很有分量。
作者丹·米爾曼身為全美身心靈導師，為讀者點亮心靈明燈，指導人們如何度過一個有意義的人生。
本書的內容延續作者一貫的風格，鼓舞人心的同時，兼具實用性和可操作性。

《隻有一次的人生可以這樣過(精)》是丹·米爾 曼交給讀者的一把通向幸福生活的鑰匙。 這是一本優雅而充滿智慧的書，丹·米爾曼與讀 者分享了自己的一些重要原則，為讀者提供了簡潔而 實用的建議。這些原則和建議能夠為讀者指明目標和 方向，幫助讀者做出有意義的決定，創造一個更加美 好的世界。

前言
**要義 學習生命的課程
第二要義 發現自己的職業和使命
第三要義 發現自己的人生路徑
第四要義 關注當下
後記
致謝
延伸閱讀
附錄
作者簡介

地球是個**的學校，日常生活就是課堂。這個 概念並非**提出，不過，下面的內容將幫助你欣賞 你人生體驗的全部價值。一旦你真正接受了這個核心 觀點，你就會停止尋求，開始信任，你將面對一個* **別的真理：你來到這個地球並不僅僅是為了獲得 成功，你是來學習的，而日常生活保證會教給你成長 、成熟並認清*高的人生意義所必需的知識。
現在，你在不斷成長，隻要你持續學習，你就不 會失敗。如同大浪淘沙，生命之浪也在陶冶我們的生 命。印度聖徒羅摩克裡希那曾說：“打開綠胡桃是幾 乎不可能的。不過，等它熟透了之後，你輕輕一敲， 它就裂開了。”日常生活這一課堂就是一個讓你走向 成熟的過程。
幾年之前，我收到過一封信，信裡表達了一個常 見的困惑：“自從讀了您的**本書，我開始對靈修 感興趣。可是，我有妻子，有三個孩子，我如何纔能 騰出那麼多時間呢?”我回信提醒這位寫信人，他的 妻子和孩子就是他*重要的靈修內容，因為真正的修 行與日常生活是密不可分的，而且是日常生活的重要 組成部分。正如作家阿黛爾·拉臘所說：“有些人， 比如我，剛剛認識到日常生活本身就是充滿力量的宗 教，擦得亮閃閃的地板，摞得整整齊齊的盤子，晾衣 繩上隨風飄動的衣服，這些都具有精神性。” 日常生活，以及它所代表的人生旅程，將可以一 直做你的導師。本書則像一幅地圖，指引你的方向， 助你順利完成這個世界學校的學習。
下面介紹在日常生活的課堂裡學習的過程。
課程會不斷重復，一直到你記住為止。有時候， 我們明明聽到了起床的號角，可是我們卻將被子拉上 來蓋住耳朵，為的是可以多睡一會兒，在夢境裡多流 連片刻。我們可能會在很長時間內忽略、抗拒、解釋 ，甚至否認現實。這並沒有什麼問題，我們的學業是 按照我們自己的節奏設定的，不過，這些課業內容會 不斷出現，直到我們改變自己的行為。
如果我們學不會簡單的課程，它們會越來越難。
隨著時間的流逝，抗拒學習(或者變化)會讓你收獲戲 劇性的結果，不是懲罰你，而是占據你的注意力。正 如阿娜伊斯。寧所寫：“當蜷縮於花蕾之痛**了綻 放之痛時，你盛開的時刻就到來了。” 我們通過各種挑戰學習和成長，每一個逆境都是 隱秘的禮物。我們都曾經歷過各種身體、精神和情感 的痛苦。不過，每個挑戰都為我們帶來了*多的力量 、智慧和洞察力。我們也許不歡迎挑戰，也不會擁抱 任何未曾預料的變化、損失或失望。不過，隨著時光 的流逝，在我們回顧過去的時候，我們一定會感激逆 境帶給我們的禮物。
你可能會想，噢，打住吧!這些都是老生常談了 。“當上帝關上一扇門，他就會打開一扇窗戶。”“ 黑暗中總有一線曙光。”“殺不死我們的東西會讓我 們變得*強。”不過，我不是在宣揚什麼陳詞濫調， 也不是在宣傳什麼“正能量”。事實是，痛苦與困難 可不是好玩的，我親身經歷過這些。
好些年前，在一場車禍中，我的大腿骨折了，恢 復過程**艱難，而這件事也改變了我的人生軌跡。
我開始思考一些*大的問題，開始留心之前從來不屑 於關注的道路。從這個深洞裡爬出來的經歷，賦予我 力量去征服內心的高山。我當然不是在**用骨折來 促進個人的成長，但是，我已經學會將任何困難看作 精神舉重的一個形式，我們都還在訓練中。
我的車禍傷僅僅是人們在地球上每天所遭遇的無 數困難之一，從壓垮人的疾病，到虐待兒童現像，再 到令人痛徹心扉的貧困現像，不一而足。
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