※百萬暢銷書《活在當下》作者芭芭拉·安吉麗思新作：如何消解愛中的傷痛、憤懣、恐懼、自責，做到自我成長！ ※ 豆瓣年度圖書《如何在愛中修行》續篇，張德芬誠摯**： 芭芭拉·安吉麗思一直是我*喜歡的心靈作家之一。她這本關於在愛中學習的書，*是一本**經典的書--教導我們如何用愛來完善自己，成為*好的人！ ※布書脊、硬精裝，可180度平攤，且不易損壞，適合個人收藏和贈送好友

僅僅擁有一段情侶關繫並不需要多大的勇氣，但深愛總是需要巨大的勇氣。 它要求你克服恐懼，卸下防備和偽裝，向對方敞開心扉，讓他（她）看到完整的你。 深愛不僅需要勇氣，更需要能力，需要你用善意、溝通、贊賞和感激為愛情之火添加燃料，這樣它纔能永遠燃燒。 芭芭拉·安吉麗思，個人成長領域最有影響力的導師，將在新書《如何提升愛的能力》中告訴你： 如何消解愛中的傷痛、憤懣、恐懼、自責，做到自我成長……

芭芭拉·安吉麗思博士 當代個人成長與靈性成長領域頗有影響力的導師之一，幾十年來，芭芭拉·安吉麗思博士電視、電臺、圖書散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息，影響了全球各地的數千萬人。 芭芭拉主要出版了《活在當下》、《愛是一切的答案》、《如何在愛中修行》、《男人都該知道女人的秘密》、《女人都該知道男人的秘密》等書，分別在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首。 目前定居在美國巴巴拉

001 | 引言
上部 · 愛的能量
第１章 生命活力的源泉
003 | **，是你之所以成為你的本源
005 | 成為你自己**的源泉
008 | **是你真正的力量

第2 章 **源於承諾
011 | 一份承諾創造一份**
014 | 不要讓恐懼引誘你走向冷漠
018 | 向所有潛在的可能敞開胸襟

第3 章 心是**的家園
021 | 所有孩子都知道關於**的秘密
023 | 甘願屈從於自己的**
026 | 心是**的家園

第4 章 為**尋找時間
029 | 身體的神聖**
031 | 情感的**
033 | 為**尋找時間
037 | 不要等著你的**去找你

第5 章 奉獻之愛
039 | 哪些因素會妨礙你尋找愛的**
040 | 探索奉獻之愛的**
042 | 讓**之火一直熊熊燃燒
第6 章 用**的眼光看世界
047| 讓生活充滿**需要勇氣
049 | **與工作
051 | 用充滿**的眼神去看世界
054 | 你的**對世界產生了影響
第7 章 活在**之中
057 | 相信你的**
059 | 滿載著原創**的大千世界
061 | 愛的奇跡

下部 · 如何提升愛的能力

第8 章 真正的愛，必須敢於交出自己
065 | 為什麼需要真愛時光
070 | 關於心靈的肉體慶典
072 | 真正的渴望

第9 章 深愛的勇氣
075 | 克服你的恐懼
078 | 離開你的舒適地帶
080 | 愛，總要從你自身開始
083 | 把親密關繫當作避難所

**0 章 愛的目光
091 | 愛的凝視
094 | 學會分享愛
097 | 學會用眼睛去愛

**1 章 用言語愛你的伴侶
101 | 愛的話語
105 | 敞開心扉談論自己
106 | 用言語**

**2 章 如何實踐愛
109 | 把你的愛人抱在懷裡
111 | 治愈的力量
115 | 愛撫的力量
117 | 學會用雙手說情話
123 | 如何實踐愛
130 | 生命*初的滋養
132 | “享用”你愛的人

**3 章 停在當下
137 | **的真相
141 | 停在當下
143 | 用心去愛
147 | 結語 愛的真諦

？ 成為你自己**的源泉 對**的渴望是普遍的。人性中的某些東西使得我們總在祈盼，想要體驗到完完整整的情感，祈盼我們能**放下自我、擺脫日常規則與束縛的神奇一刻。我們每個人，都會以各自的方式，力求喚醒我們的內在**，找尋能夠讓我們活力四射、生機勃勃的東西。
不知你有沒有想過，為什麼會有這麼多的體育迷？他們似乎總有看不完、看不夠的足球、籃球、棒球、曲棍球比賽……當然，這要取決於是什麼賽季。也許你已經見識過了，你的伴侶在觀看比賽時衝著電視大喊大叫，對著沙發猛拍猛捶，你可能會喫驚：不就是“一場遊戲”麼，至於反應這麼強烈嗎？那麼，究竟是什麼東西讓他對那些賽事如痴如醉，以至於他沒能哪怕是超過三天不看比賽的？ 又或者你有一個朋友成天沉迷於那些肥皂劇，整天抱著那些浪漫小說不撒手。“她怎麼就那麼愛看那些垃圾呢？”你自己在納悶兒，“還有那些口水書，難道它們不都是大同小異、有相似的情節和一成不變的情愛場景嗎？有啥好看的，還要一本接一本地看，看個沒完？” 這樣的男人或是女人某**可能會喫驚地發現，盡管表面上他們看起來很不一樣，事實上，他們都在渴望著同一樣東西：**。當他觀看一場職業體育賽事時，他看到了什麼？通常情況下，一群人在運動場上或球場上奮力奔跑，滿懷**地、全神貫注地、奮不顧身地在朝著目標努力、拼搏。當她在讀浪漫小說時，她會接觸到什麼？書中對角色以及那些戲劇性的生活描繪，讓她感覺激動、興奮和強烈的刺激。是的，那就是**。
正是**使我們愉悅。當參賽的一方沒了**、死氣沉沉時，比賽就會變得相當乏味。“這些家伙都睡著了不成？”一位粉絲很不情願地換了個頻道，沮喪地抱怨，或者干脆早早離開賽場，回家，希望能趕上另一場*富有**的比賽的尾聲，當然是在家裡的電視上。當一本小說沒有**，寫得平鋪直敘、拖拖沓沓，你很快就會失去閱讀的興趣。你會把書往邊兒上一丟，失望地嘟囔一句：“真沒意思，什麼都沒發生。”