連山編著的《**的人從來不會輸給情緒》是一部講解情緒現實運用的書，先講解了不好的情緒對我們的生活產生的影響，再在此基礎上，從實際運用的角度提出了切實可行的保持情緒的方法，幫助讀者了解情緒，掌控情緒並走出情緒陷阱。本書共分為8章，是一本綜合講述好心態，好方法的勵志書籍。

連山編著的《優秀的人從來不會輸給情緒》講述 了人們常常會陷入自己的情緒低谷，踫到一點壓力， 就說自己不堪重負；踫到一點不確定，就說前途黯淡 無光。壞情緒降低了我們的能力，擾亂了我們的思維 ，讓我們輸給了自己。幾乎每個人都在與壞情緒作抗 爭，因為它是生活的一部分，你越回避，它就追得越 緊。 努力並不是一味地對抗軟弱的自己，而是看到自 己的情緒，然後選擇正確的方式加速前進。不管是愛 情還是事業，當你每天都能體會到自己正在前進時， 你心中那個不甘平庸的自己纔會安心地放你去睡覺。 管理好情緒，你的能力纔能加速提升；提高情商，你 的境界纔能實現質的飛躍。

第1章 為壞情緒買單，太貴
我們把世界看錯了，反說世界欺騙我們
人生有多殘酷，你就該有多堅強
生命中的痛苦是鹽，它的成淡取決於盛它的容器
生命的百孔千瘡，是殘忍的慈悲
心不怨恨則寬容，心存善良則美好
如果抱怨能讓你抱出金磚來，你就一抱再抱
把眼淚留給*疼你的人，微笑留給傷你*深的人
一生氣，你就輸了
苦難是精神*好的肥料
不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚
第2章 恨不能一日千裡，往往事與願違
抬頭之前先低頭
應屆大學畢業生：你隻值300元
石頭踫雞蛋，為什麼受傷的總是雞蛋
還當不了領頭羊時，就先待在羊群裡
隻有坐得了冷板凳，纔能坐得了高堂
怎樣正確對待“懷纔不遇”和“大材小用”
天地之間的高度隻有3尺
低調做人，和睦共處
矮人一截不等於低人一等
為什麼小丑有時比主角*受歡迎
為什麼到處都是有纔華的失敗者
破碎的葡萄成就紅酒的美麗
第3章 每一個**的人，都有一段沉默的時光
寂寞成長，無悔青春
每一隻驚艷的蝴蝶，前身都是不起眼的毛毛蟲
不喧嘩，自有聲
心中有光的人，終會衝破一切黑暗和荊棘
雖然每一步都走得很慢，但我不曾退縮過
善於等待的人，一切都會及時到來
不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡
做一個安靜細微的人，於角落裡自在開放
人這一輩子總有一個時期需要臥薪嘗膽
第4章 顏值時代，*拼“言值”
在狂妄泛濫的地方危險就大
與人爭辯，你永遠不會真贏
有一種愚鈍叫居安不思危
**不留餘地，明天山窮水盡
雜草多的地方莊稼少，空話多的地方智慧少
賣弄的結果就是把自己賣了
越流行高調，越要唱低調
沒有匍匐的本領，哪能一飛衝天
目光長遠者*懂分寸，知進退
聰明反被聰明誤
第5章 跟自己較量，和別人共用能量
你的人際關繫，決定你的未來
人在社會中，獨木難成林
成功人士的共同特征：善於向他人求助
個人主義在現代社會早就落伍了
做事能力隻給你一種機會，而交際能力卻給你一百種機會
亮出閃光點，擺脫“誰也不是”的狀態
把自己武裝成“績優股”，吸引各方的注意
如果能被對方需要，自己也會變得很重要
團隊合作，纔能采到比別人*多的果子
第6章 帶著你的微笑和**，面對人生的不期而遇
陽光照不到你的生活，微笑著纔發現沿途開滿花朵
美好的日子給你帶來經歷，陰暗的日子給你帶來閱歷
情緒低落時不妨假裝一下快樂
鼕天裡會有綠意，*境中也會有生機
笑看天下幾多愁
世上*美的，莫過於從淚水中掙脫出來的那個微笑
用你的笑容去改變這個世界，別讓這個世界改變了你的笑容
你對生活笑，生活就不會對你哭
世上沒有**不幸的人，隻有不肯快樂的心
快樂不快樂，**取決於你
在*深的*望裡，遇見*美麗的風景
第7章 有些事沒那麼重要，就隨它去吧
智慧的人懂得適時放手
錯過花朵，你將收獲雨滴
勇於選擇，果斷放棄
緊緊攥住黑暗的人永遠都看不到陽光
**的放棄，是為了明天的得到
不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實的香甜
與其抱殘守缺，不如斷然放棄
要有計劃地拋棄阻礙發展的一切
懸崖深谷處，撒手得重生
明智的舍棄，是一個人進取的前提
拋棄重負，讓生命之舟輕揚
收獲的代價就是學會放棄
放下是一種自由和覺悟
第8章 路還很長，我還年輕，一切歸零
你是***的，要告訴世界“我很重要”
走自己的路，讓別人說去吧
張揚個性，“秀”出自己纔有機會
像世界超模一樣走路
保持特質纔能贏得藍天
自己的人生無須浪費在別人的標準中
不要拿過去犯下的錯誤處罰自己
把“我不可能”**埋葬
相信自己能飛翔，纔能擁有翅膀

我們把世界看錯了，反說世界欺騙我們 在我們這個世界上，許許多多的人都認為公平合 理是生活中應有的現像。我們經常聽人說：“這不公 平！”“因為我沒有那樣做，你也沒有權利那樣做。
”我們整天要求公平合理，每當發現公平不存在時， 心裡便不高興。應當說，要求公平並不是錯誤的心理 ，但是，如果不能獲得公平，就產生一種消極的情緒 ，這個問題就要注意了。
實際上**的公平並不存在，你要尋找**公平 ，就如同尋找神話傳說中的寶物一樣，是永遠也找不 到的。這個世界不是根據公平的原則而創造的，譬如 ，鳥喫蟲子，對蟲子來說是不公平的；蜘蛛喫蒼蠅， 對蒼蠅來說是不公平的；豹喫狼、狼喫獾、獾喫鼠、 鼠又喫……隻要看看大自然就可以明白，這個世界並 沒有公平。颶風、海嘯、地震等都是不公平的，公平 隻是神話中的概念。人們每天都過著不公平的生活， 快樂或不快樂，是與公平無關的。
這並不是人類的悲哀，隻是一種真實情況。
生活不總是公平的，這著實讓人不愉快，但卻是 我們不得不接受的真實處境。我們許多人所犯的一個 錯誤便是為了自己或他人感到遺憾，認為生活應該是 公平的，或者終有**會公平。其實不然，**的公 平現在不會有，將來也不會有。
承認生活中充滿著不公平這一事實的一個好處便 是能激勵我們去盡己所能，而不再自我傷感。我們知 道讓每件事情**並不是“生活的使命”，而是我們 自己對生活的挑戰，承認這一事實也會讓我們不再為 他人遺感。
每個人在成長、面對現實、做種種決定的過程中 都會遇到不同的難題，每個人都有成為犧牲品或遭到 不公正對待的時候，承認生活並不總是公平這一事實 ，並不意味著我們不必盡己所能去改善生活，去改變 整個世界；恰恰相反，它正表明我們應該這樣做。
當我們沒有意識到或不承認生活並不公平時，我 們往往憐憫他人也憐憫自己，而憐憫自然是一種於事 無補的失敗主義的情緒，它隻能令人感覺比現在*糟 。但當我們真正意識到生活並不公平時，我們會對他 人也對自己懷有同情，而同情是一種由衷的情感，所 到之處都會散發出充滿愛意的仁慈。當你發現自己在 思考世界上的種種不公正時，可要提醒自己這一基本 的事實。你或許會驚奇地發現它會將你從自我憐憫中 拉出來，使你采取一些具有積極意義的行動。
公平公正能夠向往，但不能依賴和強求，不要把 墮落的責任推諸於他人，*不能自欺欺人！許多不公 平的經歷我們是無法逃避的，也是無從選擇的，我們 隻能接受已經存在的事實並進行自我調整，抗拒不但 能毀了自己的生活，而且還會使自己精神崩潰。因此 ，人在無法改變不公和不幸的阨運時，隻有學會接受 它、適應它纔能把人生航向調轉過來，纔能駛往自己 真正的理想目的地。（P2-4）