羅馬**哲學家愛比克泰德曾經說：“是否真有幸福並非取決於天性，而是取決於人的習慣。”想要擁有幸福人生，就要學會正向思考，並將這種正向思考訓練威一種思想習慣。
如果說培養正向思考的習慣是創造成功的基礎，那麼提升正向思考的高度就是抵達成功**的必要條件。我們隻有不斷完善並提高正向思考的程度，纔有可能與那座*高的成功之頂靠近。
本書不但介紹了正向思考對於人們工作和生活的重要意義，還為讀者提供了如何培養正向思考的方法。學會正向思考，預約幸福人生——改變就從此刻開始：從閱讀本書開始！

如何做最真實、最優秀的自己？如何尋求滿足感？如何得到快樂及有 意義的生活？在生活節奏日益加快的21世紀，想要活出真我、預約幸福、 收獲成功，就要懂得正向思考，學會正向思考，讓自己時刻擁有正向思考 的力量。 一個懂得正向思考的人，不管遭遇任何困難，總能保持愉悅的心情， 處變不驚，化險為夷，為自己帶來好運氣。本書不但介紹了正向思考對於 人們工作和生活的重要意義，還為讀者提供了如何培養正向思考的方法。 學會正向思考，預約幸福人生——改變就從此刻開始：從閱讀本書開 始！

第一章 面對多變人生，永遠正向思考
1.正向思考的力量
2.正向思考者的特質
3.向成功者學習正向思考
4.憂郁癥源於負面思考
5.*高境界的正向思考
6.逆境順境都需要正向思考
7.*改自己的負面腳本
第二章 心態正向思想纔健康——用正向思考看待問題
1.祈禱，不如思考
2.心靈平靜勝過黃金
3.貧困是一所*好的大學
4.危機可以成為一種轉機
5.做生命的勇者
6.此路不通彼路通
第三章 相信自己是*棒的——用正向思考自我激勵
1.人人可有正向思考力
2.有效管理自己的時間
3.失敗和挫折讓你*具智慧
4.肯定性的人生觀
5.積極發掘自我潛力
6.有目標起點纔有意義
第四章 把你的職業當事業——以正向思考面對工作
1.停止抱怨他人和環境
2.增進自己的工作技巧
3.永遠積極主動地對待工作
4.為你自己和你的行為負起責任
5.多站在老板的位置想問題
6.把握工作中*有價值的地方
第五章 行動起來*有效——以正向思考解決問題
1.用行動說話纔會*有效
2.永遠不要有懷纔不遇的感覺
3.讓自己成為以解決問題為導向的人
4.在得到答案前，*不輕言放棄
5.身處逆境*要正面思考
6.把不可能變成可能
第六章 思維正向人生*豁達——用正向思考為人處世
1.委屈會讓你學到經驗
2.喫虧也是福
3.凡事做而不求
4.不說批判及攻擊性的話
5.包容身邊的人和事
6.懷有一顆感恩的心
第七章 營造你的快樂生活——以正向思考面對生活
1.選擇讓自己放松的方式
2.尋找快樂的生活元素
3.學會贊美自己
4.善於從身邊小事中感受快樂
5.忘記昨天，享受**

大千世界，每個人都在經歷自己的人生，並用自己獨特的方式演繹著 ，當然也有著多種不同的人生結果。有些人始終生活在悲觀之中，一生都 無法逃脫不快樂的情緒；有些人會因為別人的勸慰而逐漸走出人生的低谷 ；有些人因為遭遇挫折而一蹶不振，後又受到某些啟示而重新充滿鬥志。
對這些人來說，人生往往都有灰色的盲點，甚至暗淡得不堪回首，但是唯 有這樣一種人，在他們的整個人生中，從來都是充滿色彩與活力的，那就 是那些懂得運用正向思考的人。
正向思考者一生都在發揮正向思考的力量，時刻保有對生活的熱愛和 挑戰一切的**，並借由這種力量去勾畫自己的人生，不斷為人生填滿絢 麗的色彩，從而始終擁有精彩、富有挑戰性的人生。這是因為正向思考者 身上的那些特質在起作用。
小故事 **，美國前總統羅斯福的家中失竊，損失了很多錢財。一位朋友得 到消息後立刻給羅斯福寫了一封信，希望可以安慰他一下。不久，這位朋 友就收到了羅斯福的回信，信中寫道： “親愛的朋友，**感謝你來信安慰我，我現在很平安，請你放心， 而且我還要感謝上帝：首先，小偷偷去的是我的東西，但是沒有傷害到我 的生命；其次，小偷隻偷去了我家的一部分東西，而不是所有；再次，* 讓我值得高興的是，做小偷的是他，而不是我。” 這是一個廣為流傳的故事，羅斯福所列舉出的三條感謝上帝的理由， 充分顯示了他作為正向思考者的特質。這種特質也成為他深受美國民眾和 世界人民尊敬的原因之一。或許誰都不曾想到，這樣一位曾在美國政壇連 任四屆總統，並對聯合國的建立做出過突出貢獻的政界“奇纔”，竟然會 是一個從小患有小兒麻痺癥的人。羅斯福的一生都閃耀著奪目的光彩，這 得益於他的聰慧與勤奮，*得益於他所具備的正向思考特質，正是這種正 向思考特質使他充分發揮出了生命的力量，成為美國歷***偉大的總統 之一。
可以說，善於正向思考的人*容易獲得上天的垂青，因為這些正向思 考者身上有著一種***的特質，能夠吸引美好事物的到來。因此，我 們了解並認識正向思考者所具備的特質，並將其與自身相結合，也是一個 剖析自我、認識自我，並間接完善自我的過程。
(1)正向思考者的特質 善於正向思考的人都有著幾乎相同的人格特質，對於人生的態度也驚 人地相似，這讓他們擁有了把握精彩人生的巨大力量，使他們時刻心懷感 恩、積極向上，為自己的生命而歌。正如霍金所說：“我的大腦還能思維 ，我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友，對了，我還有一顆 感恩的心……”這無疑成為那些正向思考者始終都在心中哼唱著的歌謠。
歸納來看，正向思考者所具備的特質主要體現在以下三個方面： 能夠坦然面對現實 現實也許並不總是像我們想像得那樣美好，難免會上演悲傷與落寞， 逃避現實隻能讓它們越來越近，而唯有面對，纔能獲得與之抗爭的勇氣與 力量。
擁有深信“生命有其意義”的價值觀 任何一個生命個體都有其獨特的意義，**地發揮生命的內在力量， 並將這些力量服務於社會，貢獻於世界，則每個生命都可以閃現出耀眼的 光芒，獲得世界的認可。
實時解決問題的驚人能力 行動是一切事物得以實現的重要因素，如果隻說不做，再多的思考也 是徒勞。具備解決問題的驚人能力，纔能獲得推動事物發展的實力。
正向思考者所具備的特質僅僅三條而已，卻概括地詮釋了人們駕馭自 我、實現生命完整價值的過程：樹立信心、堅定信念、實施行動。然而這 又是需要被我們深刻體會的，信心需要多大，信念需要多麼堅定，行動需 要付出多少艱辛與努力，都是需要我們每個人去深入了解的。
(2)把握正向思考的內涵 有一句名言說：“生活是一面鏡子，你對它哭，它就對你哭；你對它 笑，它就對你笑。”而這也恰恰總結了正向思考的內涵：用美好的心態去 面對生活中的一切。就會得到一切美好的思考結果，並且這種結果會作用 於生活，使它朝向美好的方向發展。如果分開來看，正向思考的具體內涵 主要表現在以下幾個方面： 正向思考是向好的方面想 將生活中的一切都加諸到美好當中，即便是那些不美好的事物。這種 思想的產生也源於心態的感恩，兩者共同作用纔可以發揮效果。
正向思考是一種信念 信念是思考的中堅力量，是支柱，隻有在信念堅定的前提下，正向思 考纔能真的得以實現。
正向思考是對自我潛能的堅信 每一個人的生命潛能都是巨大的，正是正向思考給予了這種潛能*大 的支持。
正向思考是正確的心態 正向思考集合了所有的正面心態，如進取、慷慨、信心、希望、誠實 、樂觀、機智、誠懇、勇氣、容忍與豐富的常識等，它們是正向思考實現 的後盾。
正向思考是一種美好信息的傳達 正向思考中沒有任何有關挫折、痛苦、黑暗、艱難等負面信息出現， 而全部是美好的、善良的、明亮的方面。
正向思考是美德與智慧的結合 智能與知識、修養、人道與愛、勇氣、正義、心靈的**是正向思考 得以完整實現的幾個因素，那些對世界發展以及人類進步事業作出過貢獻 的人，大多都具有並顯示出它們中的幾種或是全部特征。
綜上所述，正向思考是我們本身所具有的一種內在潛能，它的實現是 正向心態作用的結果，正向思考被挖掘並充分發揮其力量，也是對正向思 考內涵的*好詮釋。
(3)用正向思考者的特質演繹自己的人生 正向思考者所具備的特質無外乎三點：坦然面對現實，擁有深信“生 命有其意義”的價值觀、具備實時解決問題的驚人能力。但是每個人的人 生都各具特色，因此要將這幾點普遍的特質運用到自己的人生中，就需要 我們找到這些特質與自身之間存在的契合點，並努力縮短自己的人格特質 與正向特質之間的差距。P5-8