在千變萬化、復雜多樣的心理疾病背後，到底隱藏著什麼共同的東西，可以讓我們理解並進而治愈它？《破譯心理密碼》作者、美國**心理治療師亨利·凱勒曼對此作了精彩的回答。凱勒曼從幾十年的心理咨詢的實踐中，摸索出一套簡單易行的破譯心理密碼的方法。在這本小書中，他詳細闡述了這套方法的原理和運用，並以十幾種心理疾病為案例，描繪了他是如何根據各種心理疾病表像的蛛絲馬跡，經過精彩的分析，終於破解病癥背後隱藏的被挫的願望，*終治愈疾病。該書文筆輕松有趣，對案例的分析之精彩猶如讀偵探推理小說一般過癮，是一本**好的心靈類圖書。

亨利·凱勒曼會在《破譯心理密碼》中詳細地介 紹這樣一個作者稱之為心理病癥密碼 的公式。當這個公式被使用時，這些病癥就能被解鎖 和深入理 解，進而得到治療。換句話說，作者的目標就是讓人 們可以通過 這本書來了解、減輕甚至是治愈他們自己的心理病癥 ．從而 使內心更加平靜。在一些案例中，心理病癥密碼和需 要藥物結 合起來使用，纔能改善或減輕患者的病癥。

序言
第一章 解開心理癥結的關鍵
1要點一願望
關於願望需要謹記的事
2要點二憤怒
恢復力量感的必要性
3要點三對像
誰是那個對像?
通常的懷疑對像
把他們集中起來
4要點四如何做
界線
第二章 利用心理病癥密碼解決實際案例
5強迫癥：床底下的瓶子
發生了什麼?
使用心理病癥密碼
喬什關於“瓶子心理病癥”的故事
描述這一癥狀
心理病癥密碼
這個心理病癥的含義
如何做——界線之前
6侵人性思想：想掐死某人的恐懼感
發生了什麼?
使用心理病癥密碼
泰德關於“掐人心理病癥”的故事
描述這一癥狀
心理病癥密碼
這個心理病癥的含義
如何做——界線之前
7病態的專注：凝視尸體
發生了什麼?
使用心理病癥密碼
丹尼斯關於“凝視死尸心理病癥”的故事
對這一癥狀的描述
心理病癥密碼
這個心理病癥的含義
如何做——界線之前
8身體錯覺：我全身都是洞
發生了什麼?
使用心理病癥密碼
查理關於“全身都是洞心理病癥”的故事以及他的抑郁
描述這一癥狀
心理病癥密碼
這個心理病癥的含義
如何做——界線之前
9沉迷：關於死的思考
發生了什麼?
使用心理病癥密碼
卡蘿關於“沉溺於思考死亡心理病癥”的故事
描述這一癥狀
心理病癥密碼
這個心理病癥的含義
如何做——界線之前
第三章 心理病癥的含義究竟是什麼?
10心理病癥是為了滿足初始願望的一種精神方式
願望與心理病癥存在聯繫
為什麼願望和心理病癥存在聯繫?
願望是如何轉化成心理病癥的?
憤怒和心理病癥之間的規律
11不易治愈的心理病癥：那些和治療相抵觸的心理病癥
以及為什麼會抵觸
心理病癥的什麼特性決定了治愈的難易度?
為什麼心理病癥會從願望的領域移向性格特征的範圍
第四章 需要藥物纔能治愈的心理病癥
12強迫性囤積癖：紊亂
問題
過往病史
它代表的全部含義
憤怒與內心
13厭食癥：還不夠瘦!
問題
過往病史
它代表的全部含義
憤怒與內心
14廣場恐懼癥：**我不想去上班!
問題
過往病史
它代表的全部含義
憤怒與內心
15自我入罪妄想癥：我不寫任何東西!
問題
過往病史
它代表的全部含義
憤怒與內心
16人格分裂癥：與性有關、挑釁、本我
問題
過往病史
它代表的全部含義
憤怒與內心
第五章 總結心理病癥密碼
17總結心理病癥密碼和它所經歷的三個階段
階段一：心理病癥形成前階段
階段二：心理病癥形成階段
所有重要的特定對像
階段三：心理病癥提升階段
抵觸性的心理病癥
作者簡介

一切都源於願望。幾乎所有的事情都是願望。我 們都是充 滿願望的生物。這就意味著人們始終會有各種各樣的 願望。另 外，我們並不區分強烈的願望和微小的願望。對於我 們來說它 們都很重要!我們想要什麼就一定要得到什麼，我們 都是這樣。
基本上，願望的產生都是由於“快樂原理”。這就意 味著人們一 直想要愉快、高興、滿足的感覺，想擺脫一切不愉快 的感覺。
問題在於，在實際生活中，我們的願望並不是總能得 到滿足。
或者，有的願望得到了滿足，但過程並不是我們所希 望的那樣。
又或是滿足我們的方式不是我們所希望的那樣。又或 是過程和 方式都是我們所希望的那樣，當這個願望實現後，卻 發現帶來 的滿足感沒有我們想像的那麼多。
在大部分時間裡，我們的需求、希望、願望都是 差不多的。
但是我們經常得不到滿足。當我們的願望得不到滿足 時會發生 什麼呢?其實真的很簡單。當願望得不到滿足時，我 們會感覺 到沮喪，覺得失去了力量，加劇了緊張感。
接下來會發生什麼呢?我們會尋找自我安慰的方 法。尋 求自我安慰的方式是一種自動的、潛意識的方式，是 想讓自 己感覺沒那麼沮喪，讓自己感覺好點的一種嘗試。我 們不喜 歡被剝奪力量。換句話說，就是我們不喜歡被懸掛在 半空中 的感覺。
沮喪感很有意思，因為這世界上的每個人對沮喪 感都有著 相同的反應。我們感覺沮喪是因為得不到我們想要的 ，令我們 不安的也是因為得不到我們想要的，它使我們每個人 產生了無 助的感覺。那麼，什麼是無助?它意味著我們感到失 去了力量。
當一個人感到願望受到阻礙時，他會覺得無助或是力 量被剝奪 了，以至於**失去了力量。
讓我來舉個例子。你在趕一輛公共汽車或是火車 ，當你看 到這輛公共汽車或火車時，你奔向它們，但是不能確 定你是否 一定能趕得上。你想要趕上這輛公共汽車或是火車的 願望很迫 切。你感覺到你可以趕得上，已經差不多要成功了， 你一直在 跑。當你接近這輛公共汽車或火車車門的時候，車門 關閉了， 車輛已經啟動，隻剩下一路狂奔、筋疲力盡的你喘著 粗氣。隻 剩你拖著沉重的行李站在空蕩蕩的站臺上，下一趟車 會在二十 分鐘後纔能到(如果準點的話)。你已經遲到了或者你 將要晚些 時候纔能回到家裡。當你趕上這趟公共汽車或是火車 的願望破 滅了，你會感覺很好，感到充滿了力量嗎?不，當然 不會。相 反，你隻會感到挫敗，感到失去了力量。這是個很奇 妙的詞 語——力量被剝奪。你的願望得不到滿足。你感到沮 喪，因此， 你感到力量被剝奪。
到目前為止．我們看到了願望、對願望的阻礙、 由於願望 未能滿足而導致的懊惱．以及未能滿足的願望無可避 免地會帶 來的力量被剝奪的感覺。
P2-4