優雅的氣質不是靠光鮮亮麗的衣著打扮裝飾出來的，也不是簡單的依樣效顰、一蹴而就的，氣質來自於內心的修煉，來自於文化的侵透。臉蛋和身材隻是外在的空殼，優雅的氣質纔是真正的魅力本質。優雅是一種影響力，由內向外散發出魅力，優雅的女人有一種魔力，總能吸引人們的仰慕和青睞。學做一名優雅的女子，充分展現自己**特色的魅力吧！閱讀陳瑯語編著的《優雅是*溫柔的盔甲》，提升自我素養，精心改善這些簡單而容易被忽視的小細節，創造一個全新而獨特的你。做一個靈魂有香氣的女子，成就時光深處的優雅。

陳瑯語編著的《優雅是最溫柔的盔甲》以優雅女 性的內涵之美為切入點，語言更是詩般優雅。書中內 容豐富，溫暖貼心，能讓我們在浮躁的世界中找回自 己，找回不急不躁的生活。這是一本男人想買給女人 ，女人想分享給閨蜜的小書；這是一本溫暖實用、撩 撥心弦的小書；這是一本真正適合東方女性的優雅讀 本。讀過以後，很多人在感慨：原來女人可以這樣活 啊！

**輯 世界很美，而我剛好看到
好生活，怕挑剔
美麗是一種心力
誰還在自找苦喫?
人生總是輸在心情上
看開些，就好了
把事多往好處想
困難隻是一個過程
牛奶灑了不是生死大事
愛笑的女人纔好命
心若豐盈，優雅天成
給苦心情加點糖
上帝喜歡的是笑臉
太陽每天都是新的
第二輯 你對了，世界就對了
美貌，並不那麼重要
嫉妒心，淡些纔好
你付不起的虛榮賬單
可以奢華，不必**
摘下華麗而虛偽的面具
攀比是杯越喝越苦的酒
別讓外界浮躁了自己
你從來不是受害者
你對了，世界纔會對
愛抱怨的女人不會美
優雅的女人不生氣
賭氣，輸掉的總是自己
有氣場不一定要強勢
霸氣可以有，霸道不能夠
大度而不是小家子氣
不必一輩子忍氣吞聲
別把前途和“睡覺”掛鉤
第三輯 心中的那朵花，一定會開的
每種花都有自己的花季
不漂亮也要活得漂亮
有夢想的，纔叫女王
很有自信，就很耀眼
信自己，別人纔不拒簽你
始終認為自己是美好的
時刻都對自己欣賞有加
心思堅定，便會心想事成
女人，也該有點陽剛之美
自己給自己的掌聲*響亮
讓輕視你的人高看一眼
微笑著，把痛苦埋葬
有希望的地方，便有生機
心不*望，就有機會重生
永遠不要過早否定自己
大不了，大器晚成
對自己有一個成熟的把握
第四輯 一切的曾經，不**的剛剛好
人人都有受傷害的過去
沒人疼，就自己疼自己
沒人懂你，沒有關繫
你能獨自面對這一切
生活中總有錯過的公車
想要的越多，遺憾越多
生活並不一定要**
把生命的缺陷活成圓滿
接受有所不足的自己
丑，也要丑得有特點
曲折的，也許纔是*快的
批評，並不總是壞的
世上總有適合你的種子
有種好愛人，叫下一個
想不開不想，得不到不要
隻看我所有，不看我沒有
生命無常，坦然接受纔好
第五輯 選擇你所愛的，愛你所選擇的
尊重生命給你的選擇權
別讓別人替你做選擇
對自己的選擇，負責
取悅誰都不如取悅自己
真正的清水不會被搖混
把自己活成“S”形
不一定非要嫁得好
不為得與失百般糾結
有所放棄，纔有所獲得
別屈從，不喜歡就不要
永遠隻做自己的主人
拿得起，還要放得下
繁華過盡，溫潤如初
第六輯 左手愛情，右手自己
愛自己，是正事兒
永遠別把自己丟了
不做送上門的獵物
糖果，一次隻給一顆
沒有績優股，就選潛力股
適合就好，不必太好
不是咱的，就不強求
藕既斷，不絲連
舊情人，不嫉妒
現在是你的，就夠了
失去愛情，留下風度
不要嘗試去考驗愛人
你溫柔，纔會有溫馨
永遠做老公的忠實粉絲
為愛讓步，就是為幸福開路
如果可以，給愛一次機會
第七輯 歲月悠長，頁頁成詩
活出自己，纔是幸福
不流於俗，便是天使
女人*要緊的是內涵
不為莫服而不芳
一個人，也優雅
不要吝嗇你的同情心
知性女子，其光若玉
在智慧裡款款而行
腹有詩書氣自華
讓音樂做你的小情人
做女人就要有風情
有種魅力叫“***”
把欲望控制在合理處
留給世界一個坦然的微笑

好生活，怕挑剔 生活中的事情，多數屬於仁者見仁智者見智，若 是見不得半點陰影，就未免活得太仔細了！自己很辛 苦，害得別人也郁悶。生活中有些人，總是把不如意 的地方過度誇張，乃至導致“一葉遮目，不見泰山” 的狹隘視覺和思想空間，無法捕捉和品味現實中那些 美好畫面和精彩鏡頭。對於心思精細的女人來說，尤 是如此！漂亮的女人太挑剔，就容易老；有纔的女人 太挑剔，就容易沒朋友。挑剔的女人陶醉於背後嘀咕 人家的是是非非，盯著別人的腳後跟說三道四。唯獨 對自己身上的毛病，視而不見。
莎莎就是這樣一個精明之輩。
莎莎擁有一切。她有一個**的家庭，住海景洋 房，從來不用為錢發愁。而且，她年輕、漂亮、聰慧 。
和她一起外出是一件樂事。在餐廳裡，你會看到 鄰桌的男士頻頻向她注目，鄰桌的女士為她而相互竊 竊私語……有她的陪伴，你感覺很棒。她讓你由衷地 認為做男人真好。
不過，當所有閑聊終止的時候，這樣一幕出現了 ：莎莎開始向你講述她的悲慘生活——她為減肥而跳 的林波舞，她為保持體形而做的努力，她的厭食癥。
你簡直不敢相信自己的耳朵！這位美麗的女士真 實地、深切地認為自己胖而且丑，不值得任何人去愛 。當然，你會對她說，她也許弄錯了。事實上，這世 界上的一半人為了能擁有她那樣的容貌，她那樣的好 運氣和生活，寧願付出任何代價。不，不，她悲哀地 揮著手說，她以前也聽過類似的話。她知道這話隻是 出於禮貌，隻是一種於事無補的慰藉。你越是試圖證 實她是一位幸運的女孩，她越是表示反對。
或許是生活真的給了她太多，令她反而覺得一切 都是那麼理所當然，於是對生活的期望也越來越高， 乃至於一點微小的缺憾都不能容忍。現在的她需要明 白：生活並不**，生活從來也不必**。生活能否 美如畫，取決於你的活法。
許多人都聽過“超人”克裡斯托夫·瑞維斯的故 事。他曾經又高又帥、又健壯、又知名、又富有。可 是，一次，他不慎從馬上跌落下來，讓他摔斷了脖子 。從此，他不能再自由地走動了。現在，他坐在輪椅 上…… 不過，瑞維斯和莎莎有所不同：他感謝上帝讓他 保留了一條生命，使他可以去做一些真正有意義的事 ——為殘疾人事業做貢獻。而莎莎則是為她腹部增加 或減少了幾毫米厚的脂肪或喜或悲著。
生活並不**，但是也並不悲慘。人來到這個世 界上，不是為了享受生活或體驗悲慘的。不能因為有 人說我們活著是為了享受的，所以遇到悲慘就不想活 了；因為有人說人活著就是為了體驗苦，經歷磨難的 ，所以好日子就被鄙視了。其實，不都是生活？不都 是生命？ 悲不悲慘，快不快樂都是一種感覺，每個人在心 裡怎樣告訴自己，就會擁有怎樣的生活，或悲，或喜 。
美麗是一種心力 美麗是一種態度，一種願意讓自己美麗的態度。
一個人，尤其是女人，外表美不美，老不老，在 很大程度上是由自己的心態決定的。當一個人被壞情 緒左右時，她的容貌也會失去光彩。我們可能都曾見 過，一些容貌靚麗的女子在內心充滿痛苦時，臉部也 發生扭曲和變形。相反，當一個人心情好的時候，再 平常不過的容貌，也可能會因為內心的平衡和滿足， 透出那麼一股神清氣爽來。
有這麼一個小故事，很能說明問題： 以前一個手藝高超的雕塑家，他**喜歡雕塑夜 叉及各種妖魔鬼怪，並且雕塑得惟妙惟肖。但是有一 天照鏡子時，他突然發現自己的面貌越來越丑了。丑 並不是說膚色和五官改變了，而是指神情與神態，變 得狡詐、兇惡、古怪了。於是他遍訪名醫，均無辦法 治愈。
後來一個偶然的機會，他在遊歷一座廟宇時，把 自己的苦衷向廟中的長老說了。長老說，我可以治你 的病，但不能白給你治，你必須為我先做一點工作， 雕塑幾尊神態各異的觀音像。雕塑家聽後接受了這個 條件，由於觀音在中國的傳統文化中就是慈祥、善良 、溫和、寬仁、正直的化身，雕塑家在塑造的過程中 也不斷地研究、琢磨觀音的德行言表，不斷模擬觀音 的神情，達到了忘我的程度。P2－4