| | | 別讓壞情緒毀了你的人生 | 該商品所屬分類:成功/勵志 -> 情商與情緒管理 | 【市場價】 | 268-388元 | 【優惠價】 | 168-243元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787514375695 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:現代
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ISBN:9787514375695
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作者:思遠
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頁數:253
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出版日期:2019-03-01
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印刷日期:2019-03-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:205千字
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當你真正了解情緒,與之進行對話,你會發現,每種情緒背後都有其相應的心理關鍵詞,長久以來,我們對自我、他人以及關繫的困惑,答案大多潛伏在情緒的細枝末節裡。 別把你自己說了算的人生,拱手讓給壞情緒。 別讓你九分的努力,敗給了一分的壞情緒。 把逃避變成擁抱,把對抗變成對話。 學會和你的情緒做朋友,好的人生纔剛剛開始。 《別讓壞情緒毀了你的人生》是由思遠著的。
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One 情緒:自卑 學不會愛自己,是因為你從沒被好好愛過 心理關鍵詞:客體關繫 心啟發:如何做到愛自己 沒有人注定隻能做配菜 心理關鍵詞:自卑情結 心啟發:如何告別自卑 你有權利不成功 心理關鍵詞:自我認同 心啟發:哪些小事可以提升自我認同感 總活在美圖秀秀裡,你累不累 心理關鍵詞:人格面具 心啟發:如何摘下面具,做回真實的自己 可以買打折商品,但別過打折的人生 心理關鍵詞:低價值感 心啟發:如何告別打折的人生 Two 情緒:恐懼 誰能給你的愛情上保險 心理關鍵詞:愛的非理性 心啟發:如何提升愛情裡的安全感 我就是不想湊合,有什麼錯 心理關鍵詞:彼得潘綜合征 心啟發:如何在愛情中做個成熟的大人 沉默是你的糖衣,固執是我的*彈 心理關鍵詞:一致性溝通 心啟發:如何正確化解一個人的固執 當你無法失去一段關繫的時候,你在害怕什麼 心理關鍵詞:依賴共生 心啟發:如何處理夫妻關繫中的依賴共生現像 人格不成長,逃到哪裡都是監獄 心理關鍵詞:回避型人格 心啟發:如何做一個不再逃跑的人 Three 情緒;憤怒 你的母親,可能也還是個孩子 心理關鍵詞:人格退行 心啟發:如何走出不幸福的原生家庭陰影 愛與衝突是可以並存的 心理關鍵詞:假性獨立 心啟發:如何告別假性獨立 *深度的認同,就是把自己活成你的樣子 心理關鍵詞:創傷代際遺傳 心啟發:如何處理對父母的恨意 忽視,有時是種謀殺 心理關鍵詞:假我人格 心啟發:如何走出“被忽視”的陰影 Four 情緒:委屈 親密無能,因為你心裡有個嫌棄的自己 心理關鍵詞:親密障礙 心啟發:如何告別親密無能 親愛的,這不是你的錯
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學不會愛自己,是因為你從沒被好好愛過
心理關鍵詞:客體關繫
常常聽到有人感嘆:想要愛自己,怎麼那麼難?
我想說:學不會愛自己,是因為你從來沒有被好好愛
過。 寫下這行字的時候,其實我覺得有點難過,因為就這
樣把冷冰冰的一個真相赤裸裸地攤開,對很多創傷未被治
愈的人來說,真的很殘忍。 然而,我們總是不能在逃避中走完這一生,真相或許
殘酷,但是如果我們能夠看到它、承認它,或許也是新生
的開始。 愛自己,是接納自己的不好
我們經常說要愛自己,然而,什麼是愛自己呢?
曾經有個讀者給我留言,說她每天堅持閱讀、健身、
聽音樂,把生活安排得積極又健康,然而為什麼還是會感
到空虛?
在回答愛自己到底是什麼之前,我們來說一下世界上
**個真正的女護士南丁格爾的故事。 南丁格爾出生在19世紀的一個英國貴族家庭,家裡有
兩個很大的莊園,每年暑假的時候,全家就會跑去其中一
個莊同避暑。 在南丁格爾很小的時候,她就表現出和其他小朋友不
太一樣的地方,譬如她喜歡和莊園裡的小貓、小狗、小馬
駒等各種動物講話,並且找食物去喂養它們。她還喜歡和
父親的醫生朋友跑去貧民區,去照顧那些生活艱辛的民眾
,從家裡拿藥、拿被子等各種物資去支援這些貧民。 在19世紀中期,醫療水平遠不如現在發達,醫院的_[
作也被貴族視為肮髒的工作,所以在南丁格爾說要選擇當
護士的時候,父親大發雷霆,母親氣急敗壞,姐姐*是懷
疑南丁格爾是不是“中了邪”,但*終,南丁格爾還是堅
持了自己的選擇,成了一名護士。 19世紀50年代,克裡米亞戰爭爆發,英國作為其中參
戰的一方,因為醫療水平有限,戰場戰士死亡率高達50%
。南丁格爾主動請纓,帶領38名護士,組成了戰地護士小
組,竭盡所能去護理受傷的戰士。僅用了半年的時間,戰
地死亡率就降到了2.2%。後來,南丁格爾還用政府獎勵
她的4000英鎊,建立了**所正規的護士學校。 為了紀念南丁格爾,後來人們把她出生的5月12日,定
為“護士日”。 南丁格爾之所以被贊頌和紀念,是因為她的內心充滿
了大愛,她心中時刻牽掛著弱小的、受傷的群體。我們之
所以能夠感受到這份愛,也是因為她把這股能量傳遞給了
弱者。 她沒有說,你是一個上將,我纔肯去護理你;
也沒有說,你在戰場上表現優異,我纔肯護理你;
她用行動表達的是:因為你受傷了,所以我來護理你
,沒有任何外加的條件。 接納別人的傷痛、接納別人的弱小、接納別人的不完
美,這就是愛。 同樣地,我們隻要把上面的賓語換成“自己”,我們
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