一個人的情緒能夠反映出大量可行的信息，正確調節、表達自己的情緒，並理解、看透他人的情緒，能夠讓你在職場、家庭、社會交往中如魚得水。
謝普編著的《微情緒心理學》深入到人心理*微妙、*真實的一面，全面分析了微情緒的表現方式，引導讀者從全視角分析了人們的情緒表現以及隱藏在情緒背後的真相，揭示情緒背後隱藏的秘密，讓讀者在任何場合都表現出異於常人的洞察力！

第一章 微情緒隱藏的秘密
揭開表情的偽裝，洞悉情緒的真相
從瞬間表情看人心
眼睛在五官中的地位
讀懂對方的眼神
眉毛也能夠洩露秘密
鼻子也能反映心態和情緒
嘴是極富表現力的一個部位
從人的下巴看心理變化
並非所有的笑容都是友善的
第二章 語言中的情緒密碼
言不盡意之弦外之音
“心隨音動”之內心變化
從語速快慢看對方心態
通過打招呼看一個人
當一個人說謙虛的話時，卻是渴望被贊美
言為心聲 行為心表
避免尷尬的“獨角戲”
言不由衷，口是心非
第三章 微反應中的情緒密碼
去人流密集的地方鍛煉觀察力
成為情緒分析師的三項原則
學會觀察小動作
你的肢體語言會“出賣”你
從簡單的觸踫，看一個人的特征
揣摩頭部動作，了解身體“語言”
“拍案而起”的動作有威力
換位思考的藝術
帶頭做個深呼吸
給情緒留一個出口
提供良好的情緒價值
控制你的情緒，抑制你的憤怒
第四章 面部表情暗藏情緒玄機
表情和情緒的重要性
占卜者都善於識別身體語言
從無意識的表情看復雜的內心
經常皺眉的人
從眼睛開始觀察人
撒謊時，你的眼睛敢直視對方嗎
視線遊移暴露內心不安
關於鼻子的“表情”問題
別讓嘴部小動作洩露玄機
笑容具有極大的欺騙性
從下巴看性格
第五章 口中暗藏的情緒玄機
透過一張嘴，看穿一個人
舌尖和嘴角的秘語
說話時擠壓雙唇和咂嘴巴要質疑
噘嘴和嘴唇前撇是宣洩不滿和防御
嘴唇縮攏與擠壓

揭開表情的偽裝，洞悉情緒的真相 假如人的內心是一個功能**強大的中央處理器 ，那人的臉就是這個**處理器的“顯示屏”，內心 的情緒變化會通過臉部的變化體現出來。人類的面部 肌肉十分豐富，由44塊肌肉組成，它們能夠幫助人類 做出足以讓人喫驚的5000個表情來，這些表情都是為 了表達我們復雜的內心情感和多變的情緒。
我們用語言和表情動作來表達情感，一顰一笑都 是我們情緒的表現。這是一種**通用的無聲語言， 不管在世界的任何地方，人們都可以通過表情的變化 來傳達彼此間的情緒和情感。
當一個人高興時，他的嘴角會輕輕翹起，面頰上 抬，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。當一個 人難過時就會“面帶憂傷”，瞇眼，皺眉，並且嘴角 下拉，下巴隨之抬起或收緊。當一個人喫驚或害怕時 就會“大驚失色”，會將嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚 ，鼻孔張大。當一個人憤怒時，他的眉毛會微微下垂 ，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張起來。當一個人內心產 生厭惡之情時，會做出嗤鼻的動作，同時上嘴唇上抬 ，眉毛下垂，瞇眼。而內心懷著輕蔑情緒的時候，* 明顯的特征就是嘴角一側抬起，露出一側牙齒，作譏 笑或得意笑狀。在虛擬的網絡世界裡，我們同樣會用 各種各樣的 “表情”來表達各種心情，那些代表我們情緒的 “表情符號”，總是能讓他人*好地領會我們的意思 。一張小小的面孔就可以表達屏幕背後的心情。
人類的表情干變萬化，每一種變化都暗含著不同 的心理活動。舉一個例子，拿微笑來說，我們所能知 道的有12種，有的微笑是真誠的、發自內心的，有的 是帶有信任感、敬佩感的信服，有的是親近和善的， 有的是幸福甜蜜的，有的是既嫵媚溫柔、討人喜歡又 帶有挑逗性的，有的是陌生人之間禮節性的微笑。有 的笑帶著苦澀，有的笑帶著失意和無奈，當然，也有 一些假意、做作的微笑和心懷不軌的“壞笑”……而 這僅僅是面部表情的一個方面。除此之外，眉毛、眼 神、鼻子等一繫列的變化都能夠反映出不同的心靈。
可以說，交談中的每一個側目、每一次皺眉，或是輕 撫鼻頭，或是翹起嘴角，都反映了交談者所經歷的情 緒變化。
面部表情除了能夠表現內心的情緒、情感以外， 當人們出於某種需要時，也可以偽造一些虛假的表情 ，甚至是和自己的真實情緒相反的表情。因為大家都 知道，通過表情，別人會看到自己的內心，所以，當 人們不願意、不能讓他人了解自己的真實想法時，就 會用截然相反的表情來掩飾內心的情感。
張姐經商多年，小有成就，*近參加了小學同學 聚會，大家都是多年不見，自然有很多說不完的話。
張姐當年的同桌興高采烈地說他對現在的生活**滿 意，兩個孩子也都找到了不錯的工作，他**高興。
然而張姐注意到，在對方講這些話的時候，雖然面帶