《別害怕你所向往的生活（寫給一直被生活怠慢 的你）》一書中記錄的，是這樣一些人：他們初入社 會，願望美好，經驗單薄，在各自選擇的工作和生活 中磕磕踫踫，雖一直被生活怠慢，卻始終都不肯放棄 夢想。 故事無關高帥富的成功，無關白富美的幸福，也 沒有雞血，更沒有教你去實現多麼偉大的理想，有的 隻是普通年輕人面對現實生活的勇氣和智慧。作者林 特特從一個旁觀者的角度，呈現了他們步入社會之後 真實的經歷和感受，把他們的恐懼、屈辱、擰巴、困 惑、堅持和頓悟，都逐個融化在能促人反思和激發勇 氣的筆尖。 面對生活的怠慢，這些故事可以給你溫暖，給你 方法，給你盔甲和武器，助你重拾勇氣，和自己心願 在一起，學會跨過自己這道坎兒，實現可操作的、你 所向往的生活。

林特特，本名楊穎,安徽人,畢業於中國人民大學,做過教師、編輯。已出版《以自己喜歡的方式過一生》《愛人與仇人都會老去》，設有個人微信公眾號：清唱。寫作源於總結癖，總結源於對時光流逝的恐懼，寫作源於無能為力，試圖用這種方式一再回到生命中難忘的現場，重溫、反省、篡改結局。宮學萍，資深心理咨詢師，強迫性思考癥患者。喜歡文字、繪畫和一切形而上，喜歡為生活的片段尋找解釋和意義。《心理月刊》《中國青年報》等多家媒體特約心理專家，著有譯作《打破心理治療師心中的禁忌》。

序：講故事的勇敢者
自序：你並不孤獨
第一章 別害怕心中的理想
與低谷有關的心理遊戲
志向遠大的啃老族
畢業七年：交一份後學生時代的成績單
特特說：那些懷揣理想的年輕人
第二章 別害怕暫時的迷茫
到哪裡去找**工作
弱勢平臺的強勢人纔
找戶口還是找工作
特特說：你的迷茫是霧還是霾？
第三章 別害怕對面的上司
選工作還是選上司
如果被上司搶了頭功
特特說：始終和你的同類在一起
第四章別害怕逢場作戲
辦公室裡的逢場作戲
職場上的幫倒忙
特特說：到哪裡都要做靠譜的人
第五章 別害怕現實殘酷
如果有人故意拆你的臺
辦公室：我的龍套還要跑多久
特特說：差生的心理福利
第六章 別害怕停滯不前
突然改變的宅生活
三十邊上的恐慌
特特說：恰到好處的危機感
第七章 別害怕自己柔軟的短板
當助人為樂成為一種慣性
校友錄：幸福變了味
辭職：想說再見不容易
特特說：像節約成本一樣節約感情
番外篇 別害怕必然的磨折
遇到一雙不懷好意的眼睛
你為什麼借口這麼多
誰在安排你的生活
代後記：三五年後纔明白

故事壹 一把藝術人生的高腳凳 胡靜動過自殺的念頭。
那是2009年3月，在外企搏命的她一夜之間失去 了工作也失去了戀人。工作沒啥好說，那段時間，每 **，那棟都市**的寫字樓裡，電梯一打開就有人 捧著紙箱垂頭走出。而無論當時還是現在，胡靜除了 沮喪，並不覺得有什麼好自責的。她曾是這家銀行唯 一一個連升七級的員工，她的生活照曾配發個人業績 介紹張貼在各個分行的光榮榜上——真的要怪，就隻 能怪金融風暴，時機不好吧。
倒是男朋友，讓胡靜頗為糾結了一段時間。
胡靜離過一次婚，遇見男朋友王的時候，她離婚 已有半年。情到濃時，王曾跪下來求胡靜跟他走，他 說他**也離不開她，但他的事業在深圳。胡靜“昏 了頭”，真的拋下一切來到深圳。
出深圳站，王左手拉著胡靜，右手提著行李，人 山人海，他低聲耳語：“我會好好對你。” 一切都挺有希望的，不是嗎？ 不是。
剛失業那會兒，胡靜不相信自己的運氣這麼糟， 一個**理財經理，會找不到工作？她每天都在找， 出去找，在家找，看報紙找，上網找。
就是上網找，纔發現了不對勁。
胡靜看到王的聊天記錄，和別的女人的聊天記錄 。
不隻是網戀或出軌，王還有和女網友裸聊的癖好 。
這像蒼蠅橫在胡靜的喉頭，她吐不出來，咽不下 去。她質疑自己的眼光，直至智商，再接著，她和王 分手了。
原來，再深情的面孔也會有變臉的那一刻。
兩年感情化為烏有，還原成*純粹的元角分的分 割。無休止地吵，無休止地算賬，王*後承認欠胡靜 四萬塊錢。但他搬走後，手機就關了，再打便是停機 的消息。緊接著，胡靜發現存折也被取空了。
失婚、失戀、失業，人財兩失。
胡靜又失聲了。她跑醫院跑到腿軟，喫藥打弔瓶 ，愣是說不出話，幾次，她抓著頭發想死，又幾次克 制住。
宅著靜養，胡靜沒日沒夜地看電視，直至迷上了 《藝術人生》。
都說這個**的談話類節目，***處在於主持 人每次都能把嘉賓弄哭。但弄哭背後，胡靜卻看到點 別的。
比如，嘉賓要是真的沒有那段痛苦回憶，他會哭 嗎？ 比如，每個嘉賓都哭，是不是也意味著痛苦回憶 的普遍性？ 再比如，為什麼嘉賓們在公開場合能高調起碼不 避諱地痛哭，臺下的觀眾又能如此心安地看著他們哭 呢？隻因那些痛苦回憶已成過去，如今在臺上痛哭的 人已儼然是個成功者。在略帶哀傷的回憶中，他們重 溫曾經以為走不過去的低谷，卻真的走過去了，痛哭 之餘，還有些寬慰吧——我是自己的英雄。
胡靜又想到《兄弟連》。
是啊，每一集開頭，溫斯特將軍都在傾訴，故事 本身就是以溫斯特的回憶錄形式展開的。你擔心劇中 所有人的結局，但你不擔心溫斯特，因為對於他，那 段過去真的已經過去了，相反你還羨慕他有那樣珍貴 的經歷。
胡靜開始渴望有把高腳凳，像《藝術人生》裡的 那種。
或者有張書桌，在昏黃燈光下，她靜靜地寫回憶 錄：“那一年，我不可能*糟糕了……”結尾是“還 好都過去了”或“我很感激那段經歷，正是有那段經 歷，我纔……我變得……” 這便成一個遊戲。
每天，胡靜起床洗臉時，總覺得萬念俱灰。
但稍頃，腦子清醒，心情還有些沮喪，胡靜便開 始給自己做心理輔導。她幻想已是二十年後，坐在高 腳凳上，光打在她的上方，她在舞臺中央。四周是觀 眾，她在傾訴。
她是個成功者，所以她哭，臺下觀眾為她揪心， 也發自內心地佩服。
這遊戲突然拉開了胡靜和煩惱現實的距離，遊戲 中，她想像著、醞釀著坐在高腳凳上要說的話，*能 引起觀眾們欽佩，處理“那一年”矛盾的方法。
“工作不好找，我就握著簡歷一家一家去敲門。
我甚至放棄曾有的職位期待，從*基層做起。”—— 兩周後，胡靜真的握著簡歷一家一家鍥而不舍去找工 作了。
“家人對我很重要，我很佩服自己自始至終沒透 露半個字給他們聽。”——胡靜恢復打電話給父母的 習慣，聽到他們的聲音，她的心安定了很多。
“經歷這麼多事，我慶幸我還相信愛情，所以我 纔遇到後來的先生。”——胡靜穿上鮮艷衣服，薄施 脂粉，和這城市不多的朋友們聚會，再發展越來越多 的朋友，她甚至去交友網站注冊。
她不知道遊戲中的想像能不能實現，但起碼在實 現的路上吧。
…… 有**，胡靜讀報紙，在一樁轟轟烈烈的新聞裡 ，主人公對記者說：“二十年後，這不過是人生的一 朵小浪花。” 胡靜想笑，想到她的心理遊戲——是啊，二十年 後，她想像坐在二十年後的高腳凳上告訴現在的自己 ，你熬得過去，你一定能熬過去的。
然後，她真的熬過去了。
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