張小平編著的《懷孕宜忌速查手冊》是新手父母隨身讀繫列中*重要的一本,也是涵蓋內容*全面的一本，孕期的健康是坐月子和喂養寶寶的基本，在孕期保證孕媽媽和寶寶的健康是懷孕的**要素，專業婦產科醫生張小平根據多年經驗，為您講述懷孕中工作、飲食、運動、起居中的各種宜忌，讓您在懷孕時需要了解的，需要避免的事情，一看就懂，避免因為疏忽對您和寶寶造成傷害。本書力求做到在您懷孕期間凡是遇見不懂如何處理的事情，一查就能解決，讓您輕松面對懷孕。

張小平編著的《懷孕宜忌速查手冊》這是一本由 專業婦產科醫生編寫的懷孕寶典，書中包含了孕前、 孕中、產後一切需要了解與注意的事，無論是生活的 哪一方面都有詳細的介紹。在工作方面，書中幫您計 劃了詳細的時間安排和交接技巧；在飲食方面，書中 每周都為產婦進行了安排，保證產婦懷孕期間的營養 平衡，在運動方面，書中專門為孕婦設計了適合孕期 做的運動，讓新手父母不在為不懂懷孕而煩惱，希望 通過本書讓孕媽媽在懷孕的道路上，每一步都更順利 、更安穩。

第一章 備孕宜忌
備孕女性飲食宜忌
√宜提前3個月補充葉酸
√宜補鐵
×忌食用辛辣食物
×忌用雞精
×忌食用燒烤
×忌食用腌制食品
×忌喝咖啡、可樂
備孕男性飲食宜忌
√宜讓丈夫多喫的食物
×忌讓丈夫食用瓜子
×忌讓丈夫飲用奶茶
×忌讓丈夫飲用咖啡、可樂
備孕生活起居細節宜忌
√宜制造賞心悅目的生活環境
√宜受孕的季節
×忌忽視計算預產期
×忌太過拘泥於排卵期受孕
√宜給寵物注射疫苗後懷孕
√宜做弓形體檢查
×忌孕前亂用藥
備孕相關知識宜忌
√宜懷孕前做好心理準備
√宜孕前了解相關的孕產知識
×忌身體疲憊時懷孕
優生優育宜忌
√宜了解寶寶的性格由孕媽媽塑造
√宜了解心情好有利於優孕
×忌身體不健康懷孕
√宜了解女性*佳生育年齡
√宜了解男性*佳生育年齡
×忌停止避孕藥後馬上懷孕
×忌剖宮產後3年內懷孕
√宜注意性生活頻率
√宜注意性生活衛生
×忌在蜜月期懷孕
×忌在春節期間懷孕
√宜了解人工授精
×忌孕前吸煙
×忌孕前飲酒
√宜了解父母的血型與胎寶寶的健康
×忌忽視懷孕征兆
第二章 孕期每周飲食宜忌
孕1周：受精階段
孕2周：著床階段
孕3周：受精卵進行細胞分裂
孕4周：胚泡開始發育成胚
孕5周：胚胎的神經管形成
孕6周：胚胎開始逐漸呈現雛形
孕7周：心髒形成
孕8周：手臂和腿部開始細分
孕9周：胚胎長出手指和腳趾
孕10周：全面進入胎寶寶期
孕11周：身體迅速成長
孕12周：身體長大2倍左右
孕13周：具備較完整的臉部形態
孕14周：可以區分胎寶寶性別
……
第三章 孕期適宜做的胎教
第四章 孕期生活與工作的宜忌
第五章 戰勝孕期不適宜忌
第六章 臨產分娩宜忌
第七章 產後宜忌