喻慕婷、王欣編著的《早餐Time(媽媽的二十四節氣早餐書)》根據二十四節氣的時令和養生特點，每個節氣安排三道早餐套餐食譜，並把二十四節氣的風俗習慣和養生知識介紹給讀者，在享受美食的同時感受歲月的恬靜。
讓我們和大自然的節奏緊緊相依，開啟健康、快樂的新生活！

春季篇
立春
【春卷】配餐：紅棗蓮子銀耳羹+蘋果
【蘿卜糕】配餐：菠菜粥+核桃+鼕棗
【臘肉煲仔飯】配餐：蔥花蛋羹+葵花子仁+荸荠
雨水
【五彩蔥油粉絲】配餐：紅藷小湯圓+杏仁+黃柑
【四季豆蘿卜煎餃】配餐：韭黃年糕湯+腰果+櫻桃番茄
【夏威夷果仁餅干】配餐：薏仁百合紅棗粳米粥+紅提
驚蟄
【蝦仁龍須面】配餐：南瓜水果小湯圓+炒豆
【三鮮豆皮】配餐：小湯圓米酒+冰糖葫蘆
【韭菜盒子】配餐：冰糖蒸梨+開心果
春分
【春筍元寶餛飩】配餐：腰果+胡蘿卜蘋果汁
【豆芽金針菇培根卷餅】配餐：菜花核桃羹+金橘
【菠菜蛋餅】配餐：清炒藜蒿+西瓜子+草莓
清明
【青團】配餐：荠菜花煮蛋+南瓜子+玉米汁
【七彩雜糧飯團】配餐：蜂蜜黃瓜芹菜汁+桑葚
【水晶蝦餃】配餐：南瓜蘑菇湯+巴旦木+香梨
谷雨
【綠茶餅】配餐：苋菜豆芽瘦肉湯+杏仁+烏梅
【胡蘿卜雞蛋土豆泥】配餐：香菇豆腐羹+開心果+櫻桃番茄
【菠菜鮮蝦面】配餐：香椿雞蛋餅+花生+草莓
寶貝們的早餐秀
夏季篇
立夏
【麥豆飯】配餐：蛋羹+李子
【綠茶紅豆蛋糕】配餐：花果茶+水果沙拉
【鮮蝦豆瓣面】配餐：熗拌蘆筍+青提
小滿
【卡通小豬饅頭】配餐：綠豆芽蛤蜊湯+涼拌苦苣+芒果
【小熊飯團】配餐：淮山藥赤小豆鼕瓜瘦肉湯+獼猴桃
【鴨肉焗飯】配餐：絲瓜湯+山楂
芒種
【健脾粥】配餐：蒸紅藷+蒸紅棗+香蕉
【南瓜餅】配餐：蓮子山藥粥+櫻桃番茄
【胡蘿卜玉米餅】配餐：草莓奶昔+核桃
夏至
【西葫蘆餅】配餐：豌豆泥+楊梅
【玫瑰花饅頭】配餐：綠豆湯+杏仁+火龍果
【五彩涼面】配餐：姜撞奶+皇帝蕉
小暑
【綠豆南瓜粥】配餐：蜜汁藕+菠蘿
【砂鍋皮蛋瘦肉粥】配餐：鮮蝦時蔬+葡萄
【炸醬面】配餐：黑糖豆腐腦+檸檬
大暑
【清蒸黃花魚】配餐：枸杞芝麻飯+海帶筒骨湯+獼猴桃
【愛心煎蛋吐司】配餐：熗拌什錦+龜苓膏
【蓮藕老鴨湯】配餐：涼拌毛豆+凱蒂貓飯團+木瓜
寶貝們的早餐秀
秋季篇
立秋
【菊花茄子】配餐：冰糖蓮子羹+花生+哈密瓜
【七夕巧果】配餐：刀拍黃瓜+杏仁+山楂
【紅藷餅】配餐：水果玉米羹+巴旦木
處暑
【青椒蛋餅】配餐：銀耳百合蓮子羹+藍莓山藥泥
【喵星人蛋包飯】配餐：橙汁
【蜜豆花包】配餐：水果酸奶+香煎時蔬
白露
【蘋果可麗餅】配餐：銀耳百合羹+龍眼
【冰皮月餅】配餐：花果茶+涼藷
【筒骨蘿卜湯】配餐：芋頭煮毛豆+木耳炒雞蛋+蘋果
秋分
【粟子雞】配餐：小米芡實粥+青菜+梨
【鮮蝦面】配餐：香煎秋葵+開心果+山楂
【茴香山藥小籠包】配餐：青蘿j、陳皮鴨湯+腰果+葡萄
寒露
【甘蔗粳米粥】配餐：烤胡蘿卜十無花果干+荸荠
【紫藷餅】配餐：南瓜子+蒸山藥+甘蔗汁
【鮮肉餛飩】配餐：海帶絲+碧根果+石榴
霜降
【雪裡蕻炒面片】配餐：糖炒栗子+野柿子
【西紅柿牛腩面疙瘩】配餐：花生豆腐腦+杏仁+蘋果
【海鮮粥】配餐：白灼西藍花+腰果+紅棗
寶貝們的早餐秀
鼕季篇
立鼕
【羊肉餃子】配餐：餃子原湯+冰糖葫蘆
【香菇雞腿貓耳朵】配餐：蒸紅藷+杏仁+梨
【羊肉菌菇面疙瘩】配餐：松子+牛奶+鼕棗
小雪
【糖糍粑】配餐：金針菇蛋花湯+鮮棗+瓜子仁
【咖喱牛腩熊貓跟飯】配餐：鮮蘑時蔬湯+瓜子仁+柚子
【雞絲黑米粥】配餐：煎蛋+核桃+梨
大雪
【紅棗糕】配餐：烤蘑菇+瓜子仁+蜜橘
【核桃蛋餅】配餐：蘑菇湯+桂圓干
【臘肉栗子燜飯】配餐：蠔油西藍花+紅棗蘋果汁
鼕至
【羊肉煎餃】配餐：鮮蘑湯+碧根果+柚子
【胡蘿卜羊肉湯】配餐：芝麻飯+蒜蓉生菜+芒果
【香酥藕盒】配餐：排骨蓮藕湯+熗拌黑木耳+紅提
小寒
【辣白菜海鮮拌飯】配餐：蘿卜湯+核桃+鼕棗
【胡蘿卜蝦皮餅】配餐：奶油南瓜羹+杏仁+柿餅
【羊肉蒸餃】配餐：百合桂圓水果羹+栗子
大寒
【麻將花卷】配餐：臘八粥+栗子
【醬牛肉拌面】配餐：百合糯米粥+胡蘿卜半金針菇+鮮棗
【香菇糯米飯】配餐：西米水果羹+開心果
寶貝們的早餐秀
後記 用美食和愛陪伴孩子成長