小土大橙子著的《嬰幼兒睡眠全書(小土教你守護安睡寶貝)》共分十二章：
第一章，重點談基礎知識。
第二章，介紹寶寶安睡的入門概念，繫統地回答家長*關心的睡眠問題。
第三章，介紹如果寶寶已經出現比較嚴重的睡眠問題時，如何做睡眠引導，引導的步驟，每一步有哪些要注意的地方。
第四章，由於睡眠引導中，改變入睡習慣是*難的，所以單獨闢一章來講述，*常見的難題，如入睡難、小睡短、夜醒頻繁、斷奶等問題也歸在這一章。
第五～第九章，結合每個月齡的具體特點，講述和睡眠相關的常見、罕見問題，並探討解決方案。
第十章，介紹跨越年齡存在的特殊狀況，方便大家查找。
第十一章，講述睡眠的安全和健康方面的問題，同樣這些問題也是跨年齡存在的。
第十二章，由於為寶寶選購物品會牽扯很多精力，這章圍繞睡眠這個主線，列出一些相關用品，供準媽媽、新媽媽們囤貨參考，信息由媽媽們的使用反饋獲取，力求客觀。

常常有家長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，不但入 睡困難，還容易夜間醒來，大人和小孩都苦不堪言。 如果家長多了解一些睡眠知識，就比較容易防患於未 然，能夠幫助孩子養成良好的睡眠習慣。嬰兒睡眠很 復雜性也很特殊性，目前既權威又詳盡而接地氣的指 導不多。小土大橙子著的這本《嬰幼兒睡眠全書(小 土教你守護安睡寶貝)》彙集了諸多經典著作的理念 ，更融入了作者在實踐中所彙集的經驗，結合數百位 媽媽的留言、案例進行講述，相信可以幫助到很多的 家長，解決養育寶寶過程中中最大的難題之一——睡 眠。

第一章 初識嬰幼兒睡眠
一、睡眠問題的影響
二、成人的睡眠周期及特點
三、嬰兒睡眠模式的特點
四、嬰兒睡眠的幾個關鍵點
五、睡眠驅動力模型
六、八大誤區破解
七、十大高發疑問解讀
八、孕期睡眠
第二章 小土安睡入門
第一節 睡多少—設定合理預期
第二節 何時睡—把握入睡時機的五個要點
第三節 如何睡—熟悉安撫技巧
第四節 睡多久—維持睡眠狀態
第五節 睡在哪—找尋恰當地點
第三章 小土5步睡眠引導
第一節 觀察—不貿然行動
第二節 排查—找出影響睡眠的因素
第三節 作息—改變混亂養育
第四節 改變—執行新人睡方式
第五節 反思鞏固
第六節 媽媽們的睡眠摸索感悟
第四章 自主入睡及難點突破
第一節 繞不開的哭
第二節 改變入睡方式
第三節 利用睡眠引導突破難點
第五章 *初三個月的睡眠
第一節 *初三個月概況
第二節 *初三個月的睡眠模式
第三節 不可不知的高發困擾
第四節 八個高頻困惑
第五節 各種和睡搭邊的事
第六節 給新媽媽的話
第七節 作息實例
第八節 媽媽們的睡眠摸索實錄
第六章 4～6月的睡眠
第一節 4～6個月的睡眠模式
第二節 高發狀況詳解
第三節 前階段的延續問題
第四節 其他需要了解的內容
第五節 4～6個月作息實例
第六節 媽媽們的睡眠摸索實錄
第七章 7～9個月的睡眠
第一節 7～9個月睡眠情況
第二節 高發狀況詳解
第三節 其他可能遇到的情況
第四節 添加輔食後作息的變化
第五節 媽媽們的睡眠摸索實錄
第八章 10～15個月的睡眠
第一節 10～15個月睡眠的特點
第二節 高頻狀況詳解
第三節 參考作息
第四節 媽媽們的睡眠摸索實錄
第九章 16個月以後的睡眠
第一節 常遇到的幾種情況
第二節 作息參考
第三節 媽媽們的睡眠摸索實錄
第四節 睡眠感受回顧
第十章 特殊睡眠狀況
第一節 特定時間點相關的睡眠狀況
第二節 特殊時期的睡眠問題
第三節 心事、心情的影響
第四節 家有二孩的睡眠安排
第五節 雙胞胎的睡眠安排
第十一章 睡眠安全健康問題
第一節 嬰兒猝死綜合征(SIDS)
第二節 打鼾、口呼吸
第三節 夜驚、噩夢
第四節 睡覺應該蓋多少？
第五節 夜尿和睡眠
第六節 睡前小動作
第七節 營養和睡眠
第八節 影響睡眠的一些狀況、疾病
第十二章 睡眠用品解析
第一節 睡在什麼地方、穿什麼睡
第二節 優化睡眠環境
第三節 睡眠安全相關物品
第四節 幫助家長節省體力的物品
第五節 幫助安撫寶寶情緒的物品
附錄
參考文獻