| | | 孕婦40周營養寶典(靈智她生活至愛母嬰) | 該商品所屬分類:孕產育兒 -> 孕產婦食譜 | 【市場價】 | 326-472元 | 【優惠價】 | 204-295元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787538190410 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
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出版社:遼寧科技
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ISBN:9787538190410
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作者:編者:邵玉芬//許鼓//戴彬
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頁數:262
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出版日期:2015-04-01
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印刷日期:2015-04-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:419千字
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邵玉芬、許鼓、戴彬編著的《孕婦40周營養寶典(靈智她生活至愛母嬰)》全面繫統地將整個孕期細分為孕前(3個月)、孕期(10個月)兩大時期,並根據各個時期孕媽媽的身體狀況和胎兒發育的特點,指導孕媽媽的飲食安排。當中不僅指出了每一時期孕媽媽的飲食原則、飲食宜忌,*介紹了該時期需要補充的明星營養素,並針對每一時期孕媽媽可能會出現的不適或疾病,給出飲食調理方案。
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Chapter 01 孕前3個月:孕前營養,為幸“孕”加油! 一、懷上*棒胎兒,提前儲備營養 1.良好體質是胎寶寶健康成長的基礎 2.孕早期的營養補給有賴於孕前儲備 二、孕前應調整體重,讓你的孕期*順利 1.你的體重影響你的“孕”力 2.根據體重指數評估你的體重是否達標 3.根據體重來調整飲食結構 三、備孕期應補充哪些營養素 1.測一測自己缺乏哪種營養素 2.備孕女性孕前必補營養素 四、備孕男性,一起為幸“孕”加油 1.精子的強壯需要恰當的營養做助力 2.備孕男性*需要補充的營養素 五、孕前飲食細叮囑 1.多喫健康食品 2.孕前多喫黃色食物 3.停服避孕藥後應補充鈣及維生素 4.多喫排毒食物 5.備孕女性能喫的零食 6.多攝入助孕食物 7.外食工作餐也要喫出健康 8.自帶午餐*健康 Chapter 02 孕1月(1~4周):胚胎萌芽期,營養很重要 Chapter 03 孕2月(5~8周):好營養幫助你應對早孕反應 Chapter 04 孕3月(9~12周):好營養幫助你輕松應對“害喜”困擾 Chapter 05 孕4月(13~16周):腹部悄悄鼓起來了 Chapter 06 孕5月(17~20周):胎動了,寶寶*需要營養助力 Chapter 07 孕6月(21~24周):孕昧十足,營養充足好“孕”連連 Chapter 08 孕7月(25~28周):日漸蹣跚,媽媽、寶寶營養需求*大了 Chapter 09 孕8月(29~32周):進入營養補充的衝刺階段啦 Chapter 10 孕9月(33~36周):寶寶快要降生了。營養補充絲毫不放松 Chapter 11 孕10月(37~40周):迎接好“孕”果實,寶寶降生! 附錄
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