| | | 孕味瑜伽 | 該商品所屬分類:孕產育兒 -> 孕產護理 | 【市場價】 | 323-468元 | 【優惠價】 | 202-293元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787512607163 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:團結
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ISBN:9787512607163
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作者:謝波
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頁數:179
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出版日期:2012-01-01
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印刷日期:2012-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:100千字
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這本《孕味瑜伽》由謝波著,作者根據懷孕、分娩的歷程,按照時間順序針對整個孕程中的營養和保腱,提出了必要的建議和指導。 不僅教會您良質運動和膳食均衡,*重要的是讓年輕的媽媽們對未來充滿希望的勇氣。
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前言:懷孕,讓女人的幸福多一味 美麗**味 營養+瑜伽,雙重修養孕味媽媽 身體第二味 了解我們的身體——媽媽的身體決定寶寶的一生 為什麼媽媽的身體如此重要? 生寶寶是不是一定要付出高昂代價? 媽媽需要的先知 計劃懷孕,你應該了解的身體語言 意外懷孕,你也應該做到…… 孕期第三味 感受妊娠的每一刻——計劃準媽媽的幸福味 孕前排毒與調補——先排毒後調補 孕前體能預備——孕前瑜伽 孕前營養儲備——膳食與營養計劃 孕中體能支援——孕中瑜伽 孕中營養補給——膳食與營養計劃 孕末分娩助力——孕晚調息 孕末營養儲積蓄——膳食與營養計劃 為關愛自己的每一時刻——意外準媽媽的培養計劃 篇首語:感謝你的勇氣 孕中營養溫補——膳食與營養計劃 孕中體能修補——孕中瑜伽 孕末營養儲備一膳食與營養計劃 孕末情緒休憩——孕晚調息 幸福*美味——媽媽與寶寶的身心之靈 分娩後,好好坐月子 優質健康的家庭養成 篇尾:從未停滯的幸福 營養師為你**的智慧寶寶書
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