孩子不愛喫蔬菜，無論如何也勸不進去？
我就不愛做飯，所以就想學幾個拿手菜，搞定孩子的胃口就好。
太愛喫肉，我該擔心吧。
孩子有點小感冒，但又不需要去醫院，我該給他做點啥調養？
補鐵、補鈣、補鋅、排鉛……網絡信息海量，誰能給我個靠譜的食補方子？
上班太忙，能不能給我一些真的可以直接照做，孩子愛喫又不麻煩的菜譜？
打開這本書，親子美食家薄灰和您一起下廚房，三五招下來，給孩子端出一餐光盤吮、指營養全面的家常美味，真心好簡單。
在我們的這本由薄灰專著的《好胃口寶寶這樣養》裡，薄灰從孩子的營養需求出發，做輔食、補元素、調體質、對付小毛病、去郊遊、小宴會、自制調味品……每道菜都**容易上手；食材易得，步驟少叮囑多，還有營養小貼士告訴你每道菜的營養價值。瞬間，您就變身一個強大的媽媽。您這一刻手裡每一份飯菜的味道，都是您的孩子童年*美好的陪伴……

扉頁
**序
自序
轟炸頁
孩子的成長秘密和飲食規則
目錄
第一章 每個媽媽都用得上的調養菜單
調養菜單全力解決孩子成長中的14個難題
愛喫零食 食欲不振
菠蘿飯
奶香玉米汁
山楂雞肫皮
雜豆粥
很容易積食
炒紅果
紅棗山藥米粥
白蘿卜汁
鼕瓜丸子湯
缺鈣
干貝蘿卜排骨湯
骨湯菌菇羹
雞刨豆腐
奶酪紅藷
奶酪蔬菜泥
奶香燕麥粥
牛奶面包糊
缺鐵
山藥棗泥
紅棗百合蒸南瓜
嫩滑炒豬肝
鹽水肝尖
豬肝泥和豬肝泥粥
菠菜蛋黃粥
涼拌黑木耳
缺鋅
肝泥玉米
松仁玉米
西湖牛肉羹
排骨玉米粥
牛肉蛋花粥
鉛過量
胡蘿卜銀耳露
金糕拌脆梨
燴雙耳
補充B族維生素
玉米濃湯
自制綠豆沙
自制綠豆酥餅
紅豆泥&紅豆沙
補充C族維生素
橙汁山藥
蘋果米糊
補充維生素A
番茄菜花
胡蘿卜泥
雞油小炒胡蘿卜
胡蘿卜蘋果泥
番茄汁兒
番茄雞蛋打鹵面
感冒
紫米蓮子甜粥
三根湯
紅豆蓮子羹
咳嗽
秋梨膏
川貝冰糖燉梨
腹瀉
核桃粉陰米粥
玉米山藥煲脊骨
雞金蘿卜軟米飯
蒸米漿
香菇雞肉粥
肺炎
雪梨百合潤肺湯
骨湯蘿卜粥
梨汁
青橄欖煲豬肺
便秘
自制酸奶
香蕉奶昔
番藷糖水

第二章 打個包，郊遊去
第三章 孩子們的宴會菜單
第四章 和孩子一起邊做邊玩的菜單
第五章 媽媽的天然醬料和小食
番外 輔食和磨牙食品的自制規律
附錄