中醫提倡“治未病”，《黃帝內經》上提到：“上工治未病，不治已病，此之謂也。”在患病之前加以干預，通常能達到事半功倍的目的。
在孩子身體健康的時候，家長應當懂得通過適當的方法為孩子保健身體，提升孩子的抗病能力，這樣疾病來臨時就不容易找上您的孩子；在疾病尚未發展，初露頭角的時候，應當通過簡單而有效的方法將其扼殺在萌芽期，避免疾病的發展、惡化，降低疾病對孩子產生的傷害。
謝文英創作的《孩子喫得下睡得香不生病一本通》為家長們介紹一些簡單實用的育兒知識，引導家長*好地照顧孩子的健康。書中從小兒疾病防護，脾胃調養、**外治、按摩調養等多個方面進行講解，並一一列舉出來，內容通俗易懂、簡單實用，是一本保護孩子健康的**枕邊書。

謝文英創作的《孩子喫得下睡得香不生病一本通 》講述了：孩子是家庭的核心，可這個核心是脆弱、 易感，而且需要被保護的。從孩子身體健康時開始， 家長就要懂得通過適當的方法增強孩子的免疫力，讓 孩子變得強壯而不易受外邪侵襲；在疾病尚未發展， 初露頭角的時候，通過簡單而有效的方法將其扼殺在 萌芽期。

育兒知識：了解和孩子健康相關的那些事兒
小兒難養，鎮靜的家長是良醫
孩子反復生病，當心是過敏體質
孕前做好調養，寶寶後天有保障
隻喫西藥，當心寶寶“無藥可用”
預防小兒疾病，先要規範孩子的生活習慣
養好孩子的脾胃肺，孩子的身體*健康
孩子貪喫要制止，健康受損疾病來
孩子的肺*嬌嫩，所以*需“嬌養”
別讓孩子當胖墩兒，當心“三高”找上來
別讓孩子喫太好，纔能遠離膽結石
濫用激素、抗生素，吞噬孩子的生命健康
孩子記憶力差，可能是疾病在“作祟”
孩子磨牙，究竟是怎麼回事
小兒自汗、盜汗，當心孩子體虛
小兒貪涼食，當心便秘
小兒喫冰，當心虛胖
不同的溫度標準，你了解嗎
孩子出現什麼情況要立即去醫院
小兒添加輔食的注意事項
虎頭虎腦的孩子也可能貧血
用正確的觀念去愛孩子
小兒爛屁股應該怎麼處理
你知道孩子為什麼會過敏嗎
正確認識小兒扁平足
如何預防小兒蛀牙
如何預防膝蓋韌帶松弛
孩子總喊腿疼是怎麼回事
讓孩子高大健壯，營養必須跟得上
喝水有技巧，你的孩子喝對了嗎
孩子性早熟，當心長不高
脊椎側彎，預防是關鍵
給寶寶洗澡，注意事項多
媽媽要關愛月經初潮的女孩兒
防患未然：認識孩子發病前的那些預警信號
面部有白斑，可能是脾胃虛弱
看鼻腔分泌物，就能抓小兒病的“馬腳”
鼻部有青筋，當心孩子有脾胃病
看囟門，知曉孩子是否健康
看大小便，分清寒熱好辨病
看小兒指甲狀況，知小兒疾病
看口唇和舌苔，辨別孩子所患疾病
……
脾胃調養：簡單小方法，讓孩子喫嘛嘛香
肺髒調養：護肺良方，無病小兒安眠好食
**外治：良方外用，無害高效緩解病痛
按摩調養：揉揉按按，不生病的傳統良方
心理療法：心理疏導，精神好纔是真的好
常見病癥：好媽媽懂得如何對孩子辯證施治