女性健康聖經20周年紀念版，所有女性都想要的成年禮物肥胖、痘痘、痛經、不易懷孕，都是周期作怪養生、避孕、生育、兩性過招，無不與周期相關安排好周期，就是安排好一輩子女孩、媽媽共同受益的家傳私房書 從擁有“周期”的那一刻起，就意味著你已經成為一名成熟的女人。
《女性私身體(安排好周期就是安排好一輩子)》作者托妮·維斯勒是享譽**的女性健康專家，是安全期計算法（生理周期表）的發明者，她提出的“生育意識方法”，適用於少青中老各個年齡段的女性，內容涉及青春期、發育、婦科、懷孕、避孕、*經、*年期等女性各方面話題，是真正的女性了解自我身體的百科全書，被譽為“女孩、媽媽共同受益的家傳私房書”“所有女性都想要的成年禮物”。

由托妮·維斯勒編著的《女性私身體(安排好周 期就是安排好一輩子)》一書提出的“生育意識方法 ”，在解答下列問題的同時，也讓女性深入了解自己 身體的生命奧秘：1.顛覆女性分泌物的不潔污名，為 健康的子宮頸液體正名，擺脫生理周期都是28天的迷 思，解開少女青春期的一繫列疑問；2.提供一種完全 自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法（不用任 何藥物及外在措施），讓你和伴侶了無負擔地享受魚 水之歡；3.作者根據自己多年研究，闡述了“懷孕自 我控制法”，通過掌握自己生理周期的規律，達到你 的生育目的！讓新一代女性重新認識生理周期，掌控 自己的生殖力，改善女性的身體狀況和生活質量，從 而更知性、有自信。在這本《女性私身體(安排好周 期就是安排好一輩子)》增訂版中，作者增加了繫統 性地針對節育、妊娠、和絕經等不同時期的列表分析 ，不育癥高科技治療法的動向，多張綜合圖表，清楚 、明晰地概括關於不育癥的藥物治療的特征和步驟。

**部分 打破生育極限：新思考
第1章　生育意識：你本應該知道但有可能不知道的事
第2章　控制自己的生育健康
第二部分 重新探索你的月經周期和身體
第3章　生殖器官不隻有陰道而已
第4章　了解你的月經周期
第5章　三個主要的生育體征
第6章　如何觀察自己的圖表和記錄生育體征
第7章　無排卵和不規則的周期
第三部分 自然避孕
第8章　應用FAM的責任
第9章　無需藥物和工具的自然避孕方法
**0章　小圖表大信任
第四部分 成功懷孕
**1章　增加懷孕機會
**2章　超出生育意識的技巧
**3章　性生活與懷孕
**4章　接下來？檢測和治療對於懷孕很重要
第五部分 除了避孕和受孕：記錄圖表的其他好處
**5章　保持你的婦科健康
**6章　享受性生活，培養夫妻感情
**7章　選擇孩子的性別
**8章　經前綜合征（PMS）：沒聽說過？
**9章　話說*經
第20章　認識身體，增加自信
結語 女性健康行動以及丟失的那一塊拼圖
彩色插圖
附錄
A 解決月經周期中的問題：可預測及不可預測的
B 在特殊情況下使用FAM避孕（壓力大、哺乳期、圍*經期等）
C 看護嬰兒期間使用的
D 自然避孕方法的避孕效果
E 以28天為例總結月經周期中的變化
F 經常被問到的問題（FAQs）
G 不同自然避孕方法的區別
H 選擇性標準線
I 可能會影響你生育體征或月經周期的藥物
J 有關女性健康的有趣的術語
K 有關生育的縮略詞
L 新興術語
M 你和你的病人應該知道的生育要素