貝因美首席育嬰專家“謝宏”為你講述“成功生養教”，深入淺出，通俗易懂。
臺灣**作家“劉墉”為本書傾情作序。
百位明星父母與你共同分享他們的育兒心得和幸福體驗。
《謝宏真道理》以**不同於專業術語生硬表達的方式，從一個父親、專家、從業者的角度，用輕松曉暢易懂的語言來講述家庭生育、孩子養育、成長教育的各類話題。

本書源於唯一一檔來自跨學界與產業界育嬰專家主講的專業大眾訪談節 目。 謝宏，貝因美集團創始人，首席育嬰專家，“成功生養教理論”創始人 。 《謝宏真道理》以完全不同於專業術語生硬表達的方式，從一個父親、 專家、從業者的角度，用輕松曉暢易懂的語言來講述家庭生育、孩子養育、 成長教育的各類話題。這些話題都是每一個新家庭面臨的切實問題，都是每 一對新父母急切想知道答案、想與人分享和參照對比的話題。作為首席育嬰 專家，謝宏用一種完全與眾不同的角度和全新的理念，傳達給受眾另一種聲 音，提供另一種選擇和思路。

序
新時代的育兒之道
導言
一、孩子意味著什麼
二、成功生養教
**部分 健康養育
第一章 母乳喂養
一、母乳喂養是一種精神
二、為孩子無憂轉奶
三、和孩子的親密接觸
第二章 食品安全
一、嬰幼兒配方奶粉選擇全攻略
二、配方奶粉的奧秘
三、輔食添加也講科學和安全
四、別讓垃圾食品傷害孩子
五、健康補鈣新概念
六、糾正喝水壞習慣
第三章 生活安全
一、安撫奶嘴安撫了誰？
二、孩子的護牙進行曲
三、尿布DK紙尿褲
四、為孩子正確地選擇玩具
五、鼕季寶貝衣食住行特別呵護
六、讓孩子遠離意外傷害
七、如何裝修兒童房？
第二部分 成功早教
第四章 育兒觀念談
一、大齡媽媽的傳言
二、做個好媽媽
三、做個**好爸爸
四、家有保姆
五、隔輩教育利弊談
六、養孩子聽誰的？
第五章 性格養成
一、培養良好性格，受益一生
二、重塑親子教育
三、你會和孩子說話嗎？
四、讓孩子在獨立中成長
五、單獨睡，孩子獨立的**步
六、懲罰，規範孩子行為的手段
七、挫折，孩子成功的必經之路
八、溝通，親子交流的橋梁
九、讓孩子愛上合作
十、培養孩子的責任心
十一、交往能力的培養
十二、孩子的自信從哪裡來
十三、培養情商
第六章 育兒新問題
一、家有搗蛋鬼
二、孩子的虛榮心
三、孩子為什麼說謊？
四、當孩子受欺負時該怎麼辦？
五、如何處理離婚及離婚後的親子教育？
六、別讓性教育半遮面
七、電視，到底看還是不看？
八、網絡，是天使還是魔鬼？
第三部分 快樂教育
一、幼兒園需要個性化教育
二、特長班該不該上
三、遊戲的力量
四、為孩子插上想像的翅膀
五、培養孩子的閱讀能力
六、國學熱：是否應從幼兒“熱”起
致謝

1．傳統觀念：新生兒喫母乳之外也要喝水。
新觀點：母乳的滲透力與血漿相似，即使在熱帶或沙漠中母乳喂養也不 需要喂水！有不少人不知道母乳有這一特點，母乳足夠的情況下還給孩子喝 水。殊不知，孩子的胃容量有限，喝了水，勢必影響喫奶，喝糖水會減少孩 子對母乳的需求，還容易腹脹。對於4個月之內的孩子，隻要喫母乳營養就 足夠了，不需要喂其他的東西。
2．傳統觀念為了讓孩子睡得香，給孩子在臨睡前喫奶。
新觀點：睡前給孩子喂奶是介錯誤的做法，對孩子的健康不利。首先， 容易造成孩子乳牙齲齒，這是因為睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原 本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。其次，容 易發生吸嗆，當孩子意識不清時，口腔肌肉的協調性不足，不能有效氣管閉 合，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。
3．傳統觀念：母乳喂養會使媽媽乳房下垂、身材走樣。
新觀點：給孩子喂奶，不但不會使媽媽的乳房下垂，反而會由於喂奶的 關繫讓乳房變大，如果能夠配合適量的運動，乳房會比以前還漂亮。同時， 由於親自帶孩子，再加上乳汁的分泌，會大大增加體能的消耗，幫助媽媽盡 快恢復體形。另外，通過孩子的吸吮，使媽媽體內產生大量的激素，增強子 宮收縮，促進惡露的排出，有利於子宮的恢復。母乳喂養還可以大大降低乳 腺癌和卵巢癌的發病率。
“奶粉門”事件之後，各方面專家達成了共識，嬰兒配方奶粉應遵循國 際食品法典委員會頒布的嬰兒配方奶粉成分的**標準，並在多方面專家的 參與、指導下進行設計、生產、檢驗、營銷和使用。專家還提出了關。於嬰 兒喂養的3個新觀點： 1．及時采用他乳喂養。盡管目前**都在大力推行母乳喂養，但是由 於種種原因，仍有30％~40％的嬰兒無法獲得母乳喂養，例如母親沒有乳汁 分泌、早產兒或低出生體重兒等特殊嬰兒不能吸吮母乳等。為了保證嬰兒的 健**長發育，此時需要他乳喂養，包括由奶媽代為進行的母乳喂養和使用 營養成分按照**食品法典委員會建議的**標準的配方奶粉進行喂養。
2．嬰兒6個月開始建議使用配方奶粉輔助喂養。此時的配方奶粉*非一 般意義上的食品，而是維持嬰兒生長發育和生命質量的重要營養源，對於無 法接受哺乳的低出生體重兒、早產兒等特殊嬰兒來說*需要如此。
3．使用配方奶粉是臨床營養行為。目前我國市場上充斥著各種各樣的 嬰兒配方奶粉，這種無序狀態導致損害嬰兒健康的事件時有發生。實際上， 在許多情況下，嬰兒喂養需要聽從專業指導，參與生產和指導使用嬰兒配方 奶粉應該是一種生命科學和營養科學行為。
乳類是孩子出生後頭兩、三年內*重要的食物，無論是母乳喂養還是奶 粉喂養，都存在“轉奶”的問題，也就是孩子在發育到一定時期以後，*換 營養搭配*加合理的奶粉。或者像近年來奶粉頻發安全事故時，孩子要換不 同品牌的奶粉。轉奶轉得不好，容易導致孩子腹瀉、消化不良，因此科學健 康無憂地為孩子轉奶，是一門大學問！ 轉奶分以F幾種形式： 1．不同牌子的奶粉互相轉換。
2．相同的牌子，不同的階段之間的奶粉互相轉換。
3．相同的牌子，相同的階段，不同的產地之間的奶粉互相轉換。
4．經歷一段長時間的“輔食、奶粉、母乳——混喫”過程。
5．母乳到“配方奶粉+輔食”也是一種轉奶。
轉奶期對孩子的生長發育是個考驗，也是一個必然的階段。6個月前， 或者4到6個月前*好是純母乳喂養，然後4到6個月以後，應該是混合喂養。
這樣轉奶或斷奶就比較自然適應。從月齡上講，8到12個月期間可能斷奶是 比較現實的。
心理學家把斷奶的過程稱為第二次母嬰分離。嬰兒在吸吮乳汁的同時不 斷地與母親進行感情交流，獲得母愛，這對嬰兒身心發育具有重要影響。有 些媽媽**武斷地讓孩子驟然轉奶，在規定時間點上突然轉奶，或者干脆媽 媽離開孩子幾天，忽略了孩子的心理需求！其實轉奶方法不得當，不但嬰兒 心理上難以適應，還會給嬰兒的身體健康帶來負面的影響。
斷母乳除了生理性的因素，還有心理性的因素。其實孩子在喂養母乳的 時候，*大的就是一種心理的慰藉，所以斷母乳采用漸進式比較好：比如說 一餐是母乳，下一餐可能就是用配方奶粉，漸進式地來改變。這樣斷奶對孩 子在人格的發展上，心理的安全感上都會比較好。孩子在0到1歲的時候，他 的人格發展是奠定他以後人生的基礎，這時候親子之間的慰藉關繫，對他一 輩子的影響是**大的。斷奶是孩子**次生存方式的重大改變，越是從小 這種行為，對長大以後人格的發生、習慣的養成就影響越大。不僅僅是學習 ，包括對世界的看法，一種感知覺悟，一種潛意識的，或者說本能式的都有 影響。
轉奶期沒有一個固定時間，不是說孩子在某個時間點就必須轉奶，而是 根據孩子的個性情況而定。對於孩子來說，轉奶期是一個重要的學習階段， 因為這代表他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出了**步。因此輔食添 加也是孩子在轉奶期所面臨的飲食內容。P6-9