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FBI記憶課(美國聯邦警察教你超實用記憶方法)
該商品所屬分類:養生保健 -> 心理健康
【市場價】
280-406
【優惠價】
175-254
【介質】 book
【ISBN】9787516811399
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內容介紹



  • 出版社:臺海
  • ISBN:9787516811399
  • 作者:盛唐
  • 頁數:216
  • 出版日期:2016-10-01
  • 印刷日期:2016-10-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:206千字
  • FBI繫列,再掀暢銷狂潮;公司此前的FBI繫列產品暢銷超過百萬冊。

    2016年FBI主題圖書減少,老書逐漸下架,但市場需求仍然很強大。

    記憶術的書一向賣得很好,這幾年《*強大腦》等電視節目推動了記憶和邏輯推理類圖書的銷售。
    記憶力像我們的座駕一樣需要保養。想要有個好記性,如何保養自己的身體?如何改善自己的心理素質?怎樣做記憶力保健操?盛唐編著的《FBI記憶課(美國聯邦警察教你超實用記憶方法)》告訴你答案。
  • 《FBI記憶課(美國聯邦警察教你超實用記憶方法 )》由盛唐編著。FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的 執法機構,它在打擊犯罪和恐怖活動方面發揮著舉足 輕重的作用,戰功赫赫。 FBI特工必須擁有聰敏的頭腦和過人的記憶力, 否則就無法記住目標人物的特征和犯罪線索、數據等 大量信息。FBI在實踐中積累了豐富的記憶經驗,並 有記憶專家深入研究記憶問題,向FBI特工傳授記憶 方法。 掌握這些經驗和方法,運用在工作、生活和人際 交往中,會讓我們變得記憶力超群,過目不忘,更加 睿智,更受人歡迎,邁向成功的步伐也會更加穩健和 敏捷。
  • 第一章 記憶大師FBI
    擁有過人記憶力的FBI特工
    FBI帶你走進記憶之門
    與記憶相伴而生——遺忘
    FBI提示:它們影響記憶力
    世界記憶大師是怎樣煉成的
    第二章 FBI教你風靡世界的記憶方法
    FBI教你圖文並茂的記憶法
    FBI教你腦力全開的記憶法
    FBI教你故事串聯的記憶法
    FBI教你自我催眠的記憶法
    第三章 FBl教你時間規劃的記憶方法
    高效記憶需要合理安排時間
    FBI教你循環滾動的記憶法
    FBI教你間隔交替的記憶法
    其他幾種相關的記憶方法
    第四章 FBI教你圖像聯想的記憶方法
    FBI教你把信息轉化為圖像
    FBI教你環環相扣的記憶法
    FBI教你發揮自己的聯想能力
    FBI教你聯想記憶的實用技巧
    第五章 FBI教你曲徑通幽的記憶方法
    FBI教你創建自己的記憶路徑
    把我們的家變成記憶宮殿
    把數字(字母)變成記憶路徑
    FBI教你記住整副撲克牌
    第六章 FBI教你解決學習中的記憶難題
    FBI教你記憶陌生詞彙
    詞彙記憶需要培養良好的習慣
    FBI教你記憶各學科知識
    FBI教你記憶詩詞文章
    第七章 FBl教你解決生活中的記憶難題
    FBI教你記住陌生人的名字
    FBI特工的大忌:“面孔遺忘癥”
    FBI教你記住談話內容
    FBI教你記住生活瑣事
    FBI教你記憶生活中的數字
    第八章 FBI教我們保養自己的記憶力
    好記性需要健康的身體
    好記性需要健全的心理
    做做記憶力保健操
  • FBI帶你走進記憶之門 相信大家目前都對記憶有了大概的認知,都了解 到記憶其實就是一種心理過程。那麼,對於我們普通 人而言,要如何把對記憶的認知應用到生活當中,並 且得到一些預期的收獲呢?FBI記憶專家建議我們首 先掌握記憶的基本知識,為以後學習和掌握記憶方法 打下堅實的基礎。
    記憶如果按照內容劃分,可以分為5類:形像記 憶、情境記憶、情緒記憶、語義記憶、動作記憶。
    1.形像記憶:形像感知是記憶的根本。它是指以 感知過的事物的形像作為內容的記憶。其中包括了對 事物的形狀、質地、體積、顏色、氣味、聲音等具體 形像的識記、保持和重現。比如你曾去過一座巍峨的 高山,那麼往後的日子裡,隻要再次看到遠山,你的 腦海中就會不自覺地浮現出以前去過的那座山。如果 你兒時生長在山村之中,整日與牛羊為伴。那麼不管 過去多久,隻要一聞到羶氣,就能準確分辨它是來自 於牛還是羊。可能你並不懂什麼是雪紡什麼是純棉, 但隻要伸手去摸一摸,那麼這兩種手感將成為你區分 它們的重要依據。
    這種形像記憶是帶有顯著的直觀性和鮮明性的。
    人類的記憶都是從形像記憶開始,嬰兒出生6個月左 右就會擁有形像記憶的能力,分辨父親母親,認知熟 面孔和陌生人,這都是形像記憶的表現。不過,人的 形像記憶發展的水平受社會實踐活動的影響,比如音 樂家就擅長聽覺形像記憶,而畫家則擅長於視覺形像 記憶。而我們大多數人的形像記憶是屬於混合型的。
    2.情境記憶:情境記憶又稱情景記憶。顧名思 義,它是個體直接記錄自己經歷的記憶,即以空間和 時間為坐標,對個體親身經歷的、發生在一定時間和 地點的事件的記憶。
    人類的大腦很難記住一些司空見慣的小事,但對 於有意義的事件卻會記得十分清晰。比如,如果你在 聽到尖銳的剎車聲後,親眼目睹了一場車毀人亡的慘 禍,那在你此後的人生當中,一旦再次聽到類似的聲 音,就會不由自主地感到恐懼,並想起那場慘劇。這 說明,你的大腦已經將剎車聲和車禍緊密聯繫在了一 起。這種記憶對人類生存具有十分重要的意義,它可 以幫助大腦判斷如何趨利避害。
    加拿大心理學家圖爾文和唐納森在1972年把長時 記憶分為情境記憶(或情景記憶)和語義記憶。而情境 記憶又有靶記憶和源記憶之分。通俗點說,靶記憶就 是關於跟什麼人說過什麼話的記憶;源記憶就是關於 從誰那裡得到信息的記憶。有時候我們興致勃勃地給 朋友、同事講了個笑話,結果對方卻興趣索然地說: “你都講過很多遍了……”其實,這就是靶記憶惹的 禍。
    記得跟什麼人說過什麼話很重要。老師和領導要 是忘了自己給學生和下屬交代了什麼作業或任務,正 常學習、工作秩序將難以維持。對於普通人而言,靶 記憶也不止是避免噦嗦和尷尬這麼簡單。
    加拿大羅特曼研究所的尼格爾·高比設計了一個 實驗:他讓參與者向名人的圖片隨意講述一個信息, 來模擬向不可選擇的對像傳遞信息的過程;然後讓參 與者從名人的圖片那裡得到一個信息,來模擬從他人 那裡接受信息的過程。*後發現,參與者可以較好地 記住給他們講故事的名人,卻不大記得住誰聽了他們 自己講的故事。結果再次證實:比起記住講者,記住 聽者出錯的概率大得多。
    當人們在向別人訴說一件事的時候,會把自己的 注意力**放在正在講述的信息上。而在和朋友聊天 的時候,告知其一個故事就不僅僅是傳遞信息這麼簡 單了,因為在這個過程當中,會經常用到“我”這種 詞彙,於是在很大程度上提升了自我關注度。
    3.情緒記憶:情緒記憶又叫情感記憶,是主要 以體驗過的情緒、情感為內容的記憶。某種情境或事 件,引起個人強烈或深刻的情緒、情感體驗時,對當 時情境、事件的感知,與由此而引發的情緒、情感結 合在一起,都可以保持在人的頭腦當中。例如我們日 常生活中所說的“記仇”就是一種情緒記憶。
    在個體回憶的過程中,隻要有相關的表像浮現, 那當時相應的情緒、情感就會出現。情緒記憶具有鮮 明、生動、深刻、情境性等特點。所以情緒記憶相較 其他記憶*為牢固。有時候經歷的事實其實已經有所 遺忘,但激動或者沮喪的情緒依然留在記憶之中。所 以情緒記憶在文藝創作和表演藝術當中起著相當重要 的作用。*常見的例子就是“失戀”。P6-8
 
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