湯捷主編的《畫說中國公民健康素養》以國家衛
生計生委於2015年修訂的《中國公民健康素養——基
本知識與技能（2015年版）》為藍本，以圖畫解說核
心信息，貼近生活，集科學性和實用性為一體。

基本知識和理念
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3.環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。
4.無償獻血，助人利己。
5.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
6.定期進行健康體檢。
7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且<140mmHg，舒張壓≥60mmHg且<90mmHg；腋下體溫36～37℃；平靜呼吸16～20次／分；心率60～100次／分。
8.接種疫苗是預防一些傳染病*有效、*經濟的措施，兒童出生後應當按照免疫程序接種疫苗。
9.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感後的癥狀。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
11.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播；出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。
l2.堅持規範治療，大部分肺結核病人能夠治愈，並能有效預防耐藥結核的產生。
13.在血吸蟲病流行區，應當盡量避免接觸疫水；接觸疫水後，應當及時進行檢查或接受預防性治療。
14.家養犬、貓應當接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷後，應當立即衝洗傷口，並盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
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健**活方式與行為
基本技能
廣東省公民知識點