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24節氣養生術--養出百歲人生
該商品所屬分類:養生保健 -> 中老年養生
【市場價】
289-420
【優惠價】
181-263
【介質】 book
【ISBN】9787538892048
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內容介紹



  • 出版社:黑龍江科技
  • ISBN:9787538892048
  • 作者:編者:臧俊岐
  • 頁數:184
  • 出版日期:2017-09-01
  • 印刷日期:2017-09-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:150千字
  • 。。。
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  • PART 1 春季篇——養好肝脾,此謂發陳
    立春:激發生命原動力
    立春養生指南
    立春的養生原則
    立春養生運動——散步
    立春易患“痔瘡、水痘”
    飲食原則:增辛少酸,養肝脾
    雨水:養肝莫忘調脾胃
    雨水養生指南
    雨水的養生原則
    雨水養生運動——健身球
    雨水養生穴位——風市穴
    雨水**養生——菊花
    飲食原則:防上火,護肝脾
    驚蟄:警惕肝病的侵擾
    驚蟄養生指南
    驚蟄養生小貼士
    驚蟄的養生原則
    驚蟄養生運動——內養功
    驚蟄養生穴位——關元穴
    驚蟄易得“流感、哮喘”
    飲食原則:宜清淡,增免疫,防傳染
    春分:順勢養陽正當時
    春分養生指南
    春分的養生原則
    春分養生運動——放風箏
    春分養生穴位——大椎穴
    春分**養生——板藍根
    春分易患“五*瀉、咳嗽”
    飲食原則:解春困,健脾胃,防干燥
    清明:要與自然同氣相求
    清明養生指南
    清明的養生原則
    清明養生運動——踏青
    清明養生穴位——湧泉穴
    清明易犯“鼻炎、紅眼病”
    飲食原則:養肝脾,防流感,喫野菜
    谷雨:健脾祛濕喜迎夏
    谷雨養生指南
    谷雨的養生原則1042
    谷雨養生穴位——肝俞穴
    谷雨**養生——連翹
    谷雨易犯“抑郁癥、濕疹”
    飲食原則:護肝脾,防濕邪,祛春火
    PART 2 夏季篇——清熱養心,此為蕃秀
    PART 3 秋季篇——滋陰養肺,此謂容平
    PART 4 鼕季篇——養藏補腎,此謂閉藏
    附錄:節氣艾灸調整陰陽表
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