| | | 中老年特效穴位使用手冊 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 中老年養生 | 【市場價】 | 248-358元 | 【優惠價】 | 155-224元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787534162862 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:浙江科技
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ISBN:9787534162862
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作者:徐勇剛//宋鴻權
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頁數:271
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出版日期:2014-11-01
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印刷日期:2014-11-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:233千字
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經穴按摩,經濟實用,安全有效,簡便易學,療效奇特。它可以為您調理髒腑氣血,平衡陰陽;消除疲勞,增強體力;疏通經絡,活血祛瘀;滑利關節,修復組織;調節神經;延緩皮膚衰老;提高胃腸的消化吸收功能。經穴按摩已經被認為是自然療法中效果明顯、無任何不良反應、*為安全的方法之一。 為了使經穴按摩*好地服務廣大中老年人群,徐勇剛、宋鴻權結合中老年人的特點,精心編寫了《中老年**穴位使用手冊》一書,這是一講述人體內12條正經和奇經八脈上的180多個**穴位,為您娓娓道來按摩的常識以及它的配伍治病和養生說明。
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徐勇剛、宋鴻權主編的《中老年特效穴位使用手
冊》是一本能為中老年朋友帶來健康、幸福的書。本
書圖文並茂,不僅為您詳細講述了人體內12條正經和
奇經八脈上的180多個特效穴位,而且為您詳細介紹
了按摩常識、腧穴的含義、如何找穴、特效穴按摩的
常用手法與操作,以及它的配伍治病和養生說明,讓
您一看就懂,一學就會,一用就靈,隻要能找對穴位
,對癥用穴,就能手到病除,重拾健康。
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第一章 知穴善用,中老年人的必修課 ◎經穴,長在自己身上的靈丹妙藥 探經絡,了解護衛健康的“籬笆” 搞清楚,穴位到底是怎麼回事兒 明穴效,穴位保健不求人 取穴方,找穴用穴輕松學 ◎延年益壽,中老年健健康康活到老 寬心益氣,用對**穴快樂享天年 調陰補陽,用對**穴老當益壯 滋養五髒,**穴為健康添壽添福 保養有方,讓健康快樂“靚”起來 疾病防治,妙用**穴無病一身輕 ◎手到病自除,做好自己的“按摩師” 學手法,按摩常用手法與操作要領 知補瀉,按摩的方向與補瀉之道 講力度,按摩防止“費力不討好” 宜與忌,經穴按摩不是“萬金油” 第二章 強健**穴:身體強壯,延年益壽離不了 ◎對付虛弱的**穴 建裡穴體虛之人*好的溫補藥 京骨穴疏散外邪,增強體質 湧泉穴長在腳底的長壽靈丹 ◎祛寒暖身的**穴 陽白穴溫煦氣血,清頭明目 陽池穴生發陽氣,祛寒保暖 歸來穴疏散風寒,溫補肺腎 膝陽關穴化濕散寒,疏通經絡 ◎益氣養血的**穴 胃俞穴補氣養血,和胃健脾 章門穴健脾理氣,調節氣血 血海穴補血養肝,引血歸經 膈俞穴補血養血,寬胸理氣 …… 第三章 滋補五髒**穴:因時而異,健康養生享天年 第四章 健腦**穴:增強腦力,防止“老糊塗”的大藥 第五章 呼吸**穴:胸椎挺撥,讓呼吸暢通無阻 第六章 消化**穴:輕松消化,身體健康頂呱呱 第七章 五官科**穴:頭與面,延年益壽的“長命鎖 第八章 心血管及代謝**穴:身輕心靜,打好持久“保衛戰” 第九章 泌尿、生殖**穴:身體大藥,為“性福”保駕護航 第十章 祛“風”止癢**穴:祛風止癢,無“癢”一身輕 第十一章 止痙鎮痛**穴:不痛不癢,讓中老年人健康到天年 第十二章 美容塑形**穴:*美夕陽紅,銀發族也可瀟灑走一回 第十三章 急救**穴:急救先鋒,讓健康化險為夷
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