健康是人生的**大財富，21世紀的**，人們對健康的追求、對美的渴望，比任何一個時代都*加的迫切。種種污染破壞了我們賴以生存的自然環境，緊張勞累的工作加上不規律的生活習慣，給人們的身心健康帶來了或多或少的不良影響。腰酸頸痛、睡眠不良，成了現代人的通病，月經不調、手足冰涼、*年期提前到來、各種皮膚問題，*是現在大多數女性的普遍癥狀。
《活絡美療全書(附光盤)》(作者梁朵)完整講解7大面頸部活絡美療程序：面部清潔、眼部刮痧、面部精油按摩；面膜護理、頭部按摩、護膚、頸部按摩……

《活絡美療全書(附光盤)》(作者梁朵)完整講解7大面頸部活絡美療程 序：面部清潔、眼部刮痧、面部精油按摩；面膜護理、頭部按摩、護膚、 頸部按摩…… 介紹14組美容保健按摩手法：瘦臉技巧、嫩膚美顏、消除眼袋、防治 黃褐斑、去雀斑、祛詳解十二經脈、奇經八脈之任督二脈的分布，教你找 準穴位，介紹常用穴位、特定穴位取穴及主治病癥。 14種傳統調經活絡手法全面教學。 示範全身調經活絡手法：手、胸、腹、背、腿……全身調經活絡手法 大全。 日常保健+活絡美體+生殖保健。 對癥示範常見不適解決方案：感冒、惡心、暈車、頭痛、便秘、胸悶 、落枕…… 《活絡美療全書(附光盤)》調理常見慢性疾病：頸椎病、腰痛、慢性 胃炎、慢性腎炎、神經衰弱、高血脂癥、貧血……

第一章 活絡美臉按摩
一、面部膚質面面觀
二、面頸部活絡美療程序
1．面部清潔
2．眼部刮痧
3．面部精油按摩
4．面膜護理
5．頭部按摩
6．護膚
7．頸部按摩
三、美容保健按摩
1．瘦臉技巧
2．嫩膚美顏
3．防治近視
4．消除眼袋
5．去除黑眼圈
6．防治黃褐斑
7．去雀斑
8．祛痘
9．膚色暗沉
10．去除皺紋
11．美唇
12．堅固牙齒
13．烏發
14．生發
第二章 全身舒經活絡養生
一、調經活絡的原理
1．經絡的含義及分布規律
2．十二經脈
3．奇經八脈之任督二脈
4．經絡在臨床施治上的應用
5．如何找準穴位
6．按摩注意事項和禁忌
二、腧穴介紹
1．腧穴及其作用
2．常用穴位及主治病癥
3．特定穴位
三、傳統舒經活絡手法學習
1．擦法
2．推法
3．滾法
4．揉法
5．按法
6．掐法
7．搓法
8．捏法
9．抖法
10．叩法
11．點法
12．振顫法
13．摩法
14．拍法
四、全身舒經活絡手法大全
1．背部
2．腿腳部
3．胸腹部
4．手臂部
第三章
日常活絡養生
一、日常保健
1．提神醒腦
2．舒緩壓力
3．緩解疲勞
4．改善睡眠
5．促進消化
6．增強食欲
7．增強肺功能
8．舒緩心絞痛
9．排內毒
10．電腦綜合征
二、活絡美體
1．減月巴
2．增月巴
3．減粗胳膊
4．減“小肚腩”
5．減“大像腿”
三、生殖保健
1．月經不調
2．痛經
3．婦科炎癥
4．*年期綜合征
第四章
常見疾病
活絡調經治療
一、緩解常見不適
1．感冒
2．惡心、嘔吐
3．暈車
4．頭痛
5．牙痛
6．喉嚨痛
7．落枕
8．胸悶
9．閃腰
10．小腿抽筋
11．便．秘
二、慢性疾病調理
1．頸椎病
2．肩周炎
3．腰痛
4．慢性咽炎
5．慢性支氣管炎
6．慢性胃炎
7．十二指腸潰瘍
8．慢性腎炎
9．神經衰弱
10．高血脂癥
11．貧血