養生，就是指通過各種方法增強體質、頤養保命、預防疾病，進而達到延年益壽的醫事活動。無論處在什麼年齡段的人，無論是男人還是女人，無論你從事什麼行業，都應當時刻做好養生工作，將養生一詞牢記於心，學會如何養生就是延續生命的關鍵所在，日常的養生做好了，就相當於在救你的命。
王淼主編的《養生重於救命》並沒有專一介紹某種養生方法對於身體健康的影響，而是從飲食、季節、按摩、生活等方面來全面介紹，內容**全面，語言通俗易懂。

王淼主編的《養生重於救命》從心、肝、脾、肺 、腎五大繫統談養生，為讀者介紹如何根據體質去養 生。講述了常見的、歷經千百年歷史的傳世良方，以 及如何在細節之中談養生。從飲食、季節、按摩、生 活等方面來全面介紹，內容非常全面，語言通俗易懂 ，適合各個年齡段人。

第一章 救命與養生之間，有著先後關繫
救命重要，養生是救命的前提
順應四時，養生有道
關注疾病，*要關注健康
“亞健康”煩惱，處理得當即可消
糖尿病，無感覺的“殺手”
高血壓，逐漸“侵蝕”你的髒腑
老年痴獃，年輕時就要預防
平衡心理，離健康*近一步
心理“營養素”，同樣不可缺少
寬心病自祛，調節心情可延壽
人體的自愈能力，強到你難以相信
保持人體陰陽平衡，身體纔健康
動靜結合，身體纔*健康
第二章 養好你的心繫統，氣血纔可得養
心經，與生命息息相關
“顏面”問題，由心髒來決定
心病，用少衝穴來治療
五行拍手養心法，養心者的**
戌時按揉心包經，心髒*健康
振臂握拳，心神*加安定
戌時多鍛煉，腿腳*靈活
內關穴，防治心髒疾病
郄門穴，急性心髒病找它
中衝穴，保護心髒的要穴
神門穴，安心的重要穴位
第三章 養好你的肝繫統，排毒纔可順利
肝有問題，女人容顏易“褪”
水潤雙眼，揉捏耳垂即可得
飲酒無度，當心酒精肝找上門
遠離脂肪肝；要有好習慣
脂肪肝，保養得當即可消
丑時睡的深，肝功能旺盛
第四章 養好你的脾繫統，後天供應充足
第五章 養好你的肺繫統，氣行纔可暢通
第六章 養好你的腎繫統，化生後天之精
第七章 依體質養生之法，調陰陽養生法
第八章 傳世良方知多少，養生治病強身
第九章 細節之中談養生，點滴與命相關