《昆侖派珍秘健身功》是中國第一個傳統武學研
究會會長孫學孟所撰寫的第一部武學專著，是中國最
古老的武學宗派——昆侖派當代掌門以四十年心血寫
成。
本書向世人展現正宗昆侖武學廬山真面目，上篇
四章，論述健身氣功五禽戲之古法新說；調息功：開
頂竅，微、小、大三周天；氣功功法最高境界——煉
丹功。中篇兩章，內含老子養生功（十三訣）、玄妙
無極掌（洞功）。下篇兩章，包括昆侖太極拳與玄門
太極劍。
書中所述健身功是黑龍江省第一個暨哈爾濱市第
一個武術類非物質文化遺產——昆侖派武功之精華，
除五禽戲外，皆為首次公開的昆侖派單傳掌門之珍秘
功法。
作者繼承老子、孫子之志，著述此武學理論與實
踐結晶之專著，不止結束昆侖武學科研無著的歷史，
填補諸多昆侖武學空白，而且可作為大學本科與研究
生武術與養生專業的教材與教學參考書，同時也是武
學工作者與武術愛好者難得一遇的良師益友，有意健
康長壽者必讀的秘方寶典。

上篇 五禽戲（昆侖版健身氣功）
第一章 五禽戲概論
第一節 五禽戲由來
一、五禽戲內涵
二、五禽戲源流
三、古法新說
第二節 五禽戲教學要旨
一、五禽戲教學成功關鍵
二、習練功法規律
三、五禽戲教學大綱——譜訣
第二章 調息無極功
第一節 開頂竅
一、口決
二、功效
三、開頂竅法
第二節 三周天
一、微周天
二、小周天
三、大周天
第三章 氣功功法*高境界一煉丹功
第一節 金丹
一、外丹
二、內丹
三、金丹論
第二節 長生要術——六字訣
一、口訣
二、服氣經
三、明醫論
第三節 煉神化氣——築基功
一、口訣
二、下河車搬運法
三、上河車搬運法
第四節 內丹術
一、無極丹道
二、底水功
三、胎息功
第四章 古法新說五禽戲教學
第一節 調息運氣
一、起勢
二、調息
三、運氣
第二節 虎戲
一、意境與神韻
二、虎舉演練
三、虎撲演練
四、虎戲三層次
……
中篇 老子養生功（十三訣）與玄妙無極掌
第五章 老子養生功（十三訣）
第六章 玄妙無極掌（洞功）
下篇 昆侖太極拳與玄門太極劍
第七章 昆侖太極
第八章 玄門太極劍
後記