“千寒易除，一濕難去。”濕性黏濁，易與外邪勾結，是傷身的重要一邪。濕與熱“勾結”，就形成了諸多疾病的直接或間接成因，濕熱會涉及身體的十二經脈和全身每一寸。由濕熱產生的各種疾病，對癥調養纔有效，深入調五髒、辨證調體質，藥到病除。讓你擺脫亞健康，遠離疑難雜癥！由薛磊所著的《祛濕除內熱無病到天年》將會在書中叫你如何調養脾胃。

濕熱二毒，對健康影響甚巨，患者不勝其擾，常 在不知不覺間危害健康，當發現它的存在時已是疾病 纏身。因此，要想健康養生，一定要預防濕熱對身體 的侵襲。隻要清除掉體內的濕邪、熱邪，很多疾病都 會遠離我們。由薛磊所著的《祛濕除內熱無病到天年 》全方位解讀如何祛除濕熱二毒，防治濕熱襲身，可 以得到一勞永逸的效果。針對都市人的“濕氣病”， 方法易操作，材料易獲得，對癥下藥，簡單有效。

第一章 濕熱傷身有預警，讀懂身體的訊號
依起床感覺，辨濕熱
看皮膚，辨濕熱
看眼睛，辨濕熱
看嘴唇，辨濕熱
看舌頭，辨濕熱
聞口氣，辨濕熱
看糞便，辨濕熱
其他信號，辨濕熱
第二章 濕熱發生有緣由，別因大意傷身體
經常熬夜，肝膽郁結化成熱
盲目用藥，傷及正氣生濕熱
煙酒過度，毒氣入體生濕熱
春風春雨易化濕熱
夏季貪涼易生濕熱
秋季燥邪易生濕熱
鼕季大補特補生濕熱
第三章 濕邪不祛除，百病常纏身
濕熱易生，祛除卻難
濕熱不除，相貌受損
濕熱纏身，人沒精神
濕熱侵擾，痤瘡來找
濕熱內蘊，女人受苦
濕久生熱，熱必傷陰
飲食清淡，避免濕熱
適當運動，排除濕熱
保證睡眠，遠離濕熱
濕熱體者，重在養生
合谷穴：清熱化濕，解表消炎
氣海穴：補氣升陽，防治濕熱
陰陵泉穴：疏肝利膽，利水除濕
第四章 辨別體質類別，除濕熱對癥下方
平和體質，注意保養
陰虛體質，補足陰液
陽虛體質，扶正陽氣
氣虛體質，補足元氣
……
第五章 濕熱始起三焦，援之正氣小病自消
第六章 濕熱源於脾胃，呵護脾胃濕邪自退
第七章 濕熱犯上蒙心包，養好心髒濕熱跑
第八章 濕熱犯上傷肺腑，養好肺髒濕自除
第九章 濕熱伏中損肝膽，疏肝清膽免侵犯
第十章 腸濕熱則失調，護好小腸濕熱逃
第十一章 大腸濕熱洩不暢，調養大腸便正常
第十二章 濕熱下行進犯腎，提升腎氣邪不近
第十三章 膀胱濕熱人遭殃，疏通膀胱人無恙
第十四章 經典名方，防濕祛濕保健康