| | | 月子這樣做媽媽超省心 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 兩性健康 | 【市場價】 | 294-427元 | 【優惠價】 | 184-267元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787545908763 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:鷺江
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ISBN:9787545908763
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作者:楊元京
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頁數:243
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出版日期:2016-04-01
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印刷日期:2016-04-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:197千字
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楊元京著的《月子這樣做媽媽超省心》繫曾護理產婦30年,照護新生兒30000,**人保部指定育嬰師、催乳師培訓專家,北京同仁醫院產科護理專家楊元京,根據多年的臨床經驗寫就而成,內容實用性強,極具參考價值。本文針對產婦月子期間面臨的兩大問題進行詳細說明。一方面詳細闡述了產婦如何通過做月子將身體找到新的平衡點;另一方面又詳細闡述了月子期間該如何護理新生兒,纔能讓他遠離疾病,健康成長。
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01 瓜熟蒂落,順利分娩 Chapter1 順利分娩,恰到好處的如期而至 1 順利分娩?醫生說了可不算 2 “順產也要挨一刀”,會陰側切術在殘害產婦? 3 剖腹產,不是你想剖醫院就給剖 4 漫長的等待可以讓催產素幫幫忙
02健康美麗新媽媽 Chapter2 滋補調理出一個樂活月子 1 月子要坐,但要科學地坐 2 在家也可以做出營養瘦身月子餐 3 月子飲食並非百無禁忌 4 南米酒VS北紅糖 5 不是所有產婦都適合喝生化湯 6 剖腹產產婦飲食,重在避免脹氣 Chapter3 產後起居,讓身體在幸福中漸漸恢復 1 產後不適,心平氣和應對 2 坐月子要“捂”VS洗洗*健康 3 不**產傷,需要正確護理 4 產後腰痛、頸肩痛和腕關節痛,提早預防 5 產後“性”福建設,是個繫統工程 6 產後避孕,方法要靠譜 7 產後月經不規律,用對方法可調節 8 產後家庭穩固,媽媽精心布局 Chapter4 產後疾病預防,遇難成祥 1 產後檢查,排查產後疾病 2 預防產褥熱,需阻止細菌逆行 3 產後便秘,食療 凱格爾運動能幫忙 4 重視產後**次小便,避免產後尿瀦留 5 產後風濕病,要小心預防 6 急性乳腺炎的預防和治療 Chapter5 產後鍛煉,美麗就要刻意經營 1 產後運動,做到恰當得法 2 幫子宮復原的正確運動 3 體質虛弱產婦,要練專屬運動操 4 產後塑形運動,打造“S”形身材 5 收腹帶,平坦小腹再造利器 6 產後減肥美容,不要迷信藥物
03 成功母乳喂養 Chapter6 母乳喂養,一場看不到硝煙的自我挑戰 1 順利哺乳,技巧和意志缺一不可 2 掃除障礙,讓產婦做到“三早” 3 媽媽的壞情緒會阻礙母乳喂養 4 通乳和催乳之按摩攻略 5 通乳和催乳之飲食攻略 6 擠奶想不疼,方法和工具都重要 7 乳房情況異常,如何護理與催奶 8 母乳喂養的同時,還要防止乳房下垂 9 生病時,哺乳需權衡 Chapter7 寶寶喫得好纔能長得壯 1 母乳是*適合寶寶的食物 2 哺乳時,媽媽應謹記的事項 3 喂養姿勢正確,事半功倍 4 母乳喂養好,奶粉也不是洪水猛獸 5 順利人工喂養,從選對奶粉開始 6 吐奶的應對和預防 7 “三點一線”手勢助力寶寶拍嗝 8 按需哺乳VS按時喂養 9 寶寶喫得夠不夠,看尿量、看增重 10 可以補充維生素D,不需要補鈣
04 遇見陽光般的明媚天使 Chapter8 新生兒護理,需要細心 耐心 1 你應該了解的新生兒生理狀況 2 寶寶喜歡媽媽這樣抱 3 為新生兒穿衣,有方法所以簡單 4 睡袋 VS“蠟燭包” 5 給孩子洗澡,是門細致的學問 6 寶寶皮膚的養護,以及病態膚色的鋻別 7 新生兒五官護理,需要細心觀察 8 新生兒的大小便,他健康的晴雨表 9 預防臀紅,用嬰兒皂清潔是關鍵 10 用尿布還是紙尿褲,這是個問題 11 別讓小臍帶引發**煩 Chapter9 0歲寶寶健康睡眠處方 1 從表情和行為判斷寶寶的睡眠質量 2 優質睡眠,需要正確睡姿 良好睡眠習慣 3 良好睡眠,需要環境配合 4 有時,是媽媽打擾了寶寶的睡眠 5 新生兒睡眠問題,對癥解決 Chapter10 新生兒疾病,應防於未病之時 1 新生兒黃疸,不能放任 2 新生兒便秘,可以進行物理刺激 3 新生兒腹脹需不需要看醫生? 4 偽裝成“奶塊”的鵝口瘡 5 謹防嗆奶引發新生兒窒息 6 新生兒呼吸窘迫綜合征,應提早預防 7 預防新生兒肺炎有辦法 附錄 家有特殊天使 1 早產兒 2 唇裂兒、齶裂兒
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