生子不易，養子難。如何輕松順利度過十月孕期？如何減輕一朝分娩的痛楚？如何培養一個**寶寶？孟斐編著的這本《懷孕·分娩·育兒》教你運用科學方法，確保孕期身心健康，生一個健康聰明的孩子，度過一生難忘的**孕期。運用****理念，科學的胎教、早教、育兒方法，解決每個家庭的育兒難題，讓孩子超前一步，**一生。

為幫助21世紀年輕父母輕松順利地度過孕產過程，解決育兒難題，孟斐 編寫了這部《懷孕·分娩·育兒》。《懷孕·分娩·育兒》立足現代家庭生 活，根據中國女性特有的體質和孕產、育兒傳統觀念，介紹國內外最先進的 孕產、育兒理念。囊括了國內外遺傳科、產科、產前診斷、產婦和新生兒護 理、育兒、早教等領域最前沿的研究成果。針對現代父母最為關注的問題， 全方位、全程做出了科學解答，打造一部真正屬於中國父母的孕產經、育兒 經，更好用，更實用，讓每一個家庭用起來省心、放心。 全書共分為“孕前準備篇”“孕期指南篇”“分娩和產後篇”“新生兒 篇”“0～5歲育兒篇”五部分。本書以讀者為中心，而不是以醫生或專家為 中心，以時間為綱，孕產、育兒過程中的常見問題為目，這是既實用、又科 學的一種編排方式，便於閱讀。讀者可根據自身需求去了解基本的優生常識 、生殖常識，提高懷孕率的方法，孕前夫妻飲食調理、孕前計劃、孕期十個 月有關孕婦身心變化、胎兒發育過程、胎教、產檢、飲食、安全用藥、分娩 、產後保健、產後心理調適、新生兒日常護理、嬰幼兒常見疾病、嬰幼兒身 心發育監測、能力培養、早期教育等相關內容。全程為年輕父母解答疑惑， 提供科學實用的解決方案，有效解決孕產、育兒過程中的實際問題。

上
孕前準備篇
第一章 孕前必須懂得的常識
保證優生的條件
杜*近親結婚
為何會有弱智兒
父母能遺傳給孩子什麼
年齡會影響精子質量
準爸爸的生育隱患
婦女的*佳生育年齡
生育寶寶的*佳月份
妊娠中的致畸因素
預防“缺陷寶寶”的9大措施
女性生殖器官
男性生殖器官
女性排卵和男性射精
成功受孕的基本條件
懷孕時間是可以控制的
確定排卵日的重要性
確定排卵期的方法
常見的避孕方法
不孕不育的主要原因
人工授精
試管嬰兒
**和諧與受孕概率
**體位對受孕的影響
做好必要的準備
排卵日同房易生男孩
避開排卵日同房易生女孩
孕前必須調養好身體
孕前健**活準則
孕前居家安全準則
做好懷孕的心理準備
孕前工作安全準則
孕前做好情緒調整
孕前做好經濟準備
孕前做好物質準備
營造良好的環境
制訂孕前健身計劃
制訂孕前計劃
孕前優生咨詢
孕前常規檢查
孕前特殊檢查
受孕前注射風疹疫苗
孕前須**治療的疾病
掌握*佳受孕時機
避孕藥停用6個月後再受孕
掌握自己的生物鐘
不宜受孕的七種情況
哪些疾病患者不宜受孕
避孕失敗不宜繼續妊娠
新婚不宜馬上懷孕
長期服用藥物者不宜立即懷孕
受過X光照射的婦女不宜立即懷孕
早產或流產後不宜立即再孕
高齡女性的孕前準備
甲狀腺疾病患者的孕前準備
高血壓患者的孕前準備
糖尿病患者的孕前準備
心髒疾病患者的孕前準備
病毒性肝炎患者的孕前準備
第二章 不可不知的胎教常識
全面認識胎教
胎教對準媽媽的益處
胎教的理論依據
幾種主要的胎教方法
實施胎教的注意事項
孕期指南篇
第一章 孕1月：我真的懷孕了嗎
我真的懷孕了嗎
可能懷孕的身體征兆
驗孕方法
身心上的可能轉變
極容易疲倦
出現了害喜反應
有點興奮，有點快樂
變得情緒化
有點沒信心
有期待，也有擔心
害喜怎麼辦
調節飲食，減輕害喜
心態和心情很重要
孕1月的胎兒什麼樣
**周
第2周
第3周
第4周
給胎兒一個健康的環境
不吸煙，不飲酒
吸煙影響胎兒健康發育
酒精對胎兒危害大
孕婦務必戒煙戒酒
孕婦務必遠離**
**不能亂用藥
用藥止吐不可取
疫苗接種要謹慎
不宜使用清涼油、風油精
西藥可導致胎兒畸形
遠離日常危險因素
特別時期要避開有害物質
雙胎、多胎分娩
第三章 產後護理
分娩後的身體
一點力氣都沒有了
產後虛弱癥
全身顫抖、打冷戰
出大量的汗
乳房發脹，痛感明顯
乳頭疼痛
會陰疼痛、腫脹
陰道出血
排尿困難，有灼熱感
產後便秘
容易脹氣
震驚、興奮又自豪
產後抑郁癥
新媽媽產後護理
產後兩小時新媽媽要留在產房內觀察
新媽媽產後要在醫院住多久
產後**天的生活安排
產後第二天的生活安排
產後第三天的生活安排
產後第四天的生活安排
產後第五天的生活安排
產後第六天的生活安排
產後第七天的生活安排
一周後的生活安排
產後多長時間為產褥期
產褥期的注意事項
產褥期的五大保養要點
產褥期四大護理誤區
產褥期結束莫忘做健康檢查
剖腹產術後九大護理要點
產後性生活
哺乳期避孕方法
分娩後的健康飲食
生完孩子當天喫什麼
產褥期的飲食原則
產後營養需要注意的問題
剖腹產的飲食注意事項
產褥期飲食誤區
哺乳母親的營養
保持液體的攝人
減少熱量的攝入
新媽媽滋補菜譜
新媽媽催乳菜譜
產後的身材恢復
產後自我按摩
產後保健操
剖腹產媽媽的復原操
產後鍛煉注意事項
產後開始鍛煉的時間
通過鍛煉恢復身材
循序漸進地鍛煉
**恢復後開始常規鍛煉
剖腹產後做些簡單鍛煉
跟寶寶一塊進行
哺乳期不宜采用一般減肥方法
轉換成母親的角色
別讓生活失去了規律
為人父母的學問
第四章 產後保健
產婦常見病癥的預防與治療
手腳疼痛
頸背酸痛
腰腿疼痛
關節酸痛
產後失眠
分娩後的並發癥
產後出血
子宮脫垂
手術縫線的並發癥
靜脈栓塞
子宮復舊不全
產褥中暑
產褥感染
產褥期常見問題的保健與用藥
常見產後問題及用藥注意事項
產後發熱
產後貧血
產後痔瘡
盆腔淤血綜合征
產後會陰部的護理
乳腺管堵塞
乳頭皸裂
其他乳腺疾病
產後便秘
大便失禁
排尿困難
尿失禁
其他尿道和腸道疾病
分娩後感染
下
新生兒篇
第一章 0—7天的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
新生兒主要指標測量
新生兒的營養需求
母乳喂養的難題
喂養初乳很重要
盡早給予母乳
母乳該如何喂
奶水少怎麼辦
哪些情況不宜喂母乳
母乳化奶粉等於母乳嗎
混合喂養
奶粉的調配方法
如何給寶寶喂牛奶
牛奶喂養的原則
不要選用鮮牛奶
人工喂養的乳類選擇
寶寶的配方奶喂養
特殊奶粉的*換方式
人工喂養的注意事項
如何選擇餐具
處理臍帶
怎樣給寶寶洗澡
尿布的裹法
紙尿褲的選擇
正常糞便什麼樣
新生兒的睡眠
寶寶應該怎麼抱
免疫注射
能力的培養
吸吮的能力
培養寶寶對聲音的敏感度
家庭環境的支持
適宜的溫度和濕度
身體的接觸
緊貼媽媽的左胸
需要注意的問題
不要用照相機閃光燈直對寶寶
低體重兒的護理
新生兒頭皮血腫
唇裂兒
耳部畸形
呃逆、吐奶
產傷骨折
先天性髖關節脫位
母乳應該怎麼擠
奶水太衝怎麼辦
乳頭破裂怎麼辦
乳頭凹陷怎麼辦
乳房濕疹
乳腺炎
新爸爸要做的事
第二章 8—14天的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混合喂養
人工喂養
寶寶生長發育的必需元素
如何為嬰幼兒補鐵
如何為嬰幼兒補鋅
如何為嬰幼兒補鈣
如何為嬰幼兒補充各種維生素
其他營養元素的補充
拍嗝的方法
寶寶洗浴的保護
低體重兒出院後的護理
新生兒反射
了解寶寶的睡眠狀態
能力的培養
看的能力
聽的能力
新生兒運動能力
家庭環境的支持
多給寶寶一點微笑
輕柔的撫摸和呼喚
盡量拒*過多探視
需要注意的問題
囟門的發育標準
新生兒生理性體重降低
新生兒敗血癥
溢乳
腹脹
嬰兒耳後濕疹
尿布疹
“紅屁股”
嬰兒臍部出血
口腔中的白色小斑點
新生兒黃疸不消退
吸氣時喉部發出聲音
哭不一定表示不舒服
四季需要注意的問題
第三章 15—29天的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混合喂養
人工喂養
配方奶粉中的營養元素
添加魚肝油
寶寶護膚品的選擇
如何給寶寶滴眼藥水
睡眠問題
能力的培養
說的能力
嗅的能力
與外界的交流能力
家庭環境的支持
多逗寶寶笑笑
親子視聽遊戲
需要注意的問題
可能發生的事故
便秘
頭型不正
皮膚紅斑、色變
黃疸還不消退
嬰兒鼻塞
臍疝
四季需要注意的問題
0—5歲育兒篇
第一章 1—2個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養標準
母乳喂養
混合喂養
人工喂養
什麼時候可以喂果汁
果汁的選取和喂法
注意給早產兒補鐵
開襠褲
日用品的選取
過胖癥的預防
嬰兒體操
睡眠問題
免疫接種
能力的培養
腿部伸展的能力
手指抓握的能力
識別聲音的能力
眼睛注視的能力
潛能開發和智力訓練
家庭環境的支持
給寶寶一點新鮮空氣
身體的接觸
戒煙與環境濕度
需要注意的問題
可能發生的事故
42天時做檢查
吐奶
消化不良
便秘
濕疹
痰
頭部奶痂
奶禿和枕禿
經常哭鬧的孩子
忽閃忽現的疹子
大便溏稀、發綠
喫奶時間縮短
睡眠不踏實
用手抓臉是怎麼回事
提防生理性貧血
觀察寶寶是否斜頸
媽媽飲食不可肆無忌憚
四季需要注意的問題
第二章 2—3個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混合喂養
人工喂養
鮮果汁好處多
不適合喝米粥
選擇合適的洗澡時間
多呼吸新鮮空氣
男女嬰的護理差異
衣物被褥
排便訓練
翻身訓練
睡眠問題
嬰兒體操
免疫接種
能力的培養
鍛煉手部的活動能力
訓練寶寶的抓握力
頭部的支撐力
寶寶潛能的開發
寶寶體能和智能的開發
家庭環境的支持
身體的接觸
玩具
室外活動
需要注意的問題
可能出現的事故
發熱
吐奶
腹瀉與便秘
鼻塞
百日咳
常喫手指怎麼辦
如何對待拒*牛奶的寶寶
經常流眼淚
寶寶身上的奇怪聲響
四季需要注意的問題
第三章 3—4個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混合喂養
人工喂養
準備斷乳食品
決定是否添加輔食的因素
培養規律的生活習慣
給寶寶理發
衣物被褥
嬰兒體操
睡眠問題
免疫接種
能力的培養
追蹤聲音、感受聲音遠近的能力
發音的能力
感觸的能力
視覺訓練
家庭環境的支持
身體的接觸
室外活動
春季的日光浴
需要注意的問題
可能發生的事故
感冒
積痰
高熱
夜啼
斜視
啃手指
厭食牛奶
不要和寶寶半夜玩耍
四季需要注意的問題
第四章 4—5個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混合喂養和人工喂養
鮮果汁的添加
斷奶前的準備
適量增添輔食
輔食添加原則
輔食的制作
注意餐具衛生
流口水的對策
不能過早使用學步車
嬰兒體操
尿便管理
睡眠問題
免疫接種
能力的培養
發展感覺技能
獨自坐立的能力
發聲訓練
記憶力訓練
家庭環境的支持
身體的接觸
室外活動
玩具
引逗寶寶“交談”
給寶寶聽些好聽的聲音
需要注意的問題
可能發生的事故
體重增加緩慢
濕疹不愈
發熱
便秘
出眼屎
不哭不鬧正常嗎
突然哭叫
眼睛異常
腸套疊
添加輔食遇阻
四季需要注意的問題
第五章 5—6個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
重點攝入鐵
母乳喂養
混合喂養和人工喂養
正式添加輔食
輔食不要影響母乳喂養
如何選擇輔食用的餐具
斷奶的方法
斷奶的注意事項
斷奶中的誤區
衣物被褥
吞咽和咀嚼訓練
嬰兒體操
睡眠問題
免疫接種
能力的培養
認知世界的能力
翻身運動
手部肌肉能力訓練
手眼協調的能力
記住聲音的能力
“咿呀”交流的能力
家庭環境的支持
室外活動
玩具
能力開發的親子遊戲
需要注意的問題
可能發生的事故
消化不良
持續性的咳嗽
夜啼
舌苔增厚
夏季頭瘡
嬰兒麻疹
耳垢濕軟
枕部扁平
不會翻身
把尿打挺
什麼都拿來啃啃
四季需要注意的問題
第六章 6—7個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
半斷乳期
母乳不要浪費
牛奶過敏
輔食的給法
輔食食譜
出牙
必須要喝白開水
如何給寶寶選杯子
讓寶寶在大床上玩
白天盡量少睡
把尿不要太勤
學會看舌苔
預防傳染病
睡眠問題
嬰兒體操
免疫接種
能力的培養
排便的訓練
自我意識的培養
潛能的開發
早期智力的開發
家庭環境的支持
室外活動
玩具
讓孩子多爬少坐
需要注意的問題
可能發生的事故
感冒
發熱
便秘
睡覺踢被子
鵝口瘡
幼兒急疹
尿便異常
斜視
不要用嚼過的食物喂寶寶
“喫手”需要注意
不出牙是正常的
流口水也是正常的
四季需要注意的問題
第七章 7—8個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
牛奶的喂法
輔食的給法
輔食食譜
挑食
固定的餐位和用具
給予磨牙的食物
哪種便器比較好
出牙護理
衣物被褥
睡眠問題
嬰兒體操
免疫接種
能力的培養
排便的訓練
手部協調能力
早期智力的發育
家庭環境的支持
室外活動
玩具
引導孩子多多爬行
電腦
清潔用品和殺蟲劑
美容美發產品
油漆與塗料
花草和寵物
安全工作
孕婦不宜從事的行業
保證規律的三餐
工作中緩解早孕反應的方法
科學減壓
避免事故
工作期間的運動
安全出行
應對出行難的問題
開車及交通安全
乘電梯時的注意事項
孕期旅行
旅行注意事項
乘飛機旅行注意事項
孕1月如何胎教
孕1月胎教方案
孕1月胎教重點
在想像和憧憬中開展胎教
這階段還須關注的事
注重營養和健身
預防胎兒流產
預產期
宮外孕
孕1月的運動
孕1月美食**
第二章 孕2月：行動一定要小心
身心上的可能轉變
害喜*厲害
燒心
經常口渴
消化不良
乳頭脹痛，乳房增大
腰圍明顯變粗
皮膚干癢
排尿頻繁
容易便秘
脹氣與放屁
異常敏感
倦怠感難以抗拒
孕2月的胎兒什麼樣
第5周
第6周
第7周
第8周
一人進食，兩人營養
需要注意的問題
可能發生的事故
抽搐
腹瀉
便秘
爛嘴角
嬰兒哮喘
睡眠不好
大便干燥
咬乳頭
四季需要注意的問題
第八章 8—9個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
斷奶
偏食
牛奶喂養
本月輔食的基本要點
輔食的變化
宜喫的輔食類型
不宜喫的輔食類型
輔食食譜
添加輔食的注意事項
能和媽媽一起睡嗎
和父母一起喫飯
不可讓寶寶離開大人視線
盡量兩個人看護
教寶寶一些禮節動作
教寶寶學會雙手拿東西
衣物被褥
睡眠問題
免疫接種
能力的培養
排便訓練
站立的能力
模仿力的培養
事物認知的能力
手的技能訓練
***訓練綜合能力
家庭環境的支持
防止對某些物品的依賴
多和寶寶說說話
室外活動
玩具
多多練習爬行
需要注意的問題
可能出現的事故
斷奶綜合征
燙傷
腹瀉
墜落
夜啼
頑固便秘
愛咬指甲
用手指摳嘴
嬰兒肺炎
不讓把尿的寶寶
不會爬的寶寶
不出牙的寶寶
愛哭鬧的寶寶
愛出汗的寶寶
頭發稀黃的寶寶
小腿發彎的寶寶
四季需要注意的問題
第九章 9—10個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
日常飲食
母乳斷不了怎麼辦
輔食的給法
輔食食譜
給點好喫的小點心
水果的給法
讓寶寶抓食
補充益生菌
給寶寶喂藥
免疫接種
能力的培養
排便訓練
走路訓練
體能訓練
家庭環境的支持
室外活動
玩具
幫助寶寶站立
需要注意的問題
可能出現的事故
輪狀病毒腹瀉
高熱
嘴唇干裂
耳後淋巴結腫大
仍然不出牙
表現出倔強
男孩愛抓“小雞雞”
四季需要注意的問題
第十章 10—11個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
寶寶的飲食
輔食食譜
哪些點心零食比較好
不同類型寶寶的喂養
奶的價值不可忽視
對待半夜要喫奶的寶寶
學會對寶寶說“不”
教寶寶說話
給寶寶讀點圖畫書
給寶寶選好鞋
睡眠問題
嬰兒體操
免疫接種
能力的培養
排便訓練
走路訓練
自我意識培養
記憶力培養
思維能力培養
好奇心的建立
家庭環境的支持
室外活動
玩具
需要注意的問題
可能出現的事故
嬰兒意外受傷
嗓子過敏
腹瀉
過胖
左撇子
鼻子出血
便秘
警惕傳染病
四季需要注意的問題
第十一章 11—12個月的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
營養補充原則
寶寶的飲食
輔食食譜舉例
注意動物蛋白的補充
水果的給法
不能拿水果當蔬菜喫
警惕不良習慣
睡眠問題
免疫接種
能力的培養
排便訓練
走路訓練
手腦靈活性的培養
智能的開發
平衡能力培養
家庭環境的支持
室外活動
玩具
需要注意的問題
可能出現的事故
還沒出牙
高熱
腹瀉
咳I嗽
嘔吐
貧血
頑固濕疹
厭食
疝氣
四季需要注意的問題
第十二章 1歲到1歲半的幼兒
發育情況
具備的本領
養育要點
斷乳後的營養保持
培養健康的飲食習慣
健康的飲食結構
零食怎麼給
提防喂養誤區
怎麼喂飯
關注寶寶的飲食偏好
營養攝入量
營養食譜
偏食的應對
如何應對耍脾氣的寶寶
寶寶在大庭廣眾下哭鬧怎麼辦
對待任性的寶寶
讀懂寶寶的身體語言
化解寶寶的陌生感
不要過早地接觸電腦和電視
幫助寶寶建立良好的睡眠習慣
尊重但不溺愛放縱
睡眠問題
能力的培養
排便訓練
走路訓練
好奇心和求知欲的建立
語言的發展和訓練
詞彙語言培養的關鍵期
溝通能力的培養
遠近視覺的初步建立
促進智能的發展
平衡能力的訓練
自我意識的培養
對簡單物體的認知能力
對不同物體的區分能力
對時間的理解能力
模仿能力訓練
家庭環境的支持
身體的接觸
創造一個遊玩的場所
適宜寶寶視覺發育的光線
照明度與視力保護
把寶寶有趣的語言記錄下來
“角色扮演”遊戲
“追逐”遊戲
爬樓梯
藏貓貓
需要注意的問題
可能出現的事故
嘔吐
腹瀉
咳嗽
抽搐
憤怒性痙攣
持續高熱
熬夜
挑食
無法坐下來喫飯
不會說話
不會走路
睡眠不實
四季需要注意的問題
第十三章 1歲半到2歲的幼兒
發育情況
具備的本領
養育要點
斷奶也可以喝奶
注意膳食結構的合理
營養食譜舉例
零食的給予
降低餐桌的高度
教寶寶用筷子
讓寶寶動手做事
不必糾正發音和語法錯誤
讓寶寶從鏡子中認識自己
讓寶寶叫出熟悉的人
不要對寶寶的破壞說“不”
睡眠問題
能力的培養
排便訓練
語言理解力的訓練
人稱代詞的理解訓練
模仿力的培養
聲音感知力的培養
主動獲取信息的能力
聯想記憶的能力
看圖識字的能力
與同伴的交往能力
協調力的訓練
家庭環境的支持
和寶寶一起看圖講故事
給予寶寶獨自玩耍的空間
多多鼓勵寶寶
“過家家”
和寶寶念念兒歌
需要注意的問題
可能出現的事故
皮疹
哮喘
左撇子
寶寶咬人怎麼辦
寶寶喜歡大喊大叫
情緒不穩定的寶寶
不要頻繁*換保姆
四季需要注意的問題
第十四章 2歲到3歲的幼兒
發育情況
具備的本領
養育要點
注意微量元素的補充
控制喫飯時間的辦法
飯量不增也正常
營養食譜
零食的選擇
防止失衡性營養不良
防止失衡性營養過剩
什麼都喫是*好的
注意口腔的衛生
睡眠問題
哪種畫冊適合寶寶
教寶寶控制排便
入幼兒園前的準備
讓寶寶自主穿衣
電視的管理
免疫接種
能力的培養
獨立性和自律能力的培養
自我解決問題能力的培養
模仿力的培養
合作精神的培養
創造力的培養
情緒控制力的培養
認知能力的培養
獨立思考能力的培養
家庭環境的支持
身體的接觸
向寶寶展現好情緒
不要揭穿寶寶的語言錯誤
多和寶寶說的話
教寶寶學會分享
給寶寶安全感
培養寶寶的自豪感
需要注意的問題
可能發生的事故
偏食
腹瀉
認生
口喫
防蚊
防曬
防痱
說誰都聽不懂的語言
微量元素缺乏的癥狀
持續高熱
磨牙
旅途中注意的問題
四季需要注意的問題
第十五章 3歲到4歲的幼兒
發育情況
具備的本領
養育要點
寶寶的飲食
營養食譜舉例
寶寶的零食
教點什麼好
哪些畫冊比較好
體罰要不要
教孩子認字
鍛煉身體
哄孩子睡覺
看電視對孩子好不好
能力的培養
培養自理的能力
培養交往的能力
發掘孩子的創造性
家庭環境的支持
滿足孩子的好奇心和求知欲
讓孩子幫忙
玩具
讓孩子保持愉快的心情
需要注意的問題
可能出現的事故
突然發熱
感冒
腹痛
盜汗
尿頻
尿痛
**
口喫
吸手指和啃指甲
周期性嘔吐
做噩夢
鼻孑L中進入異物
蕁麻疹
四季需要注意的問題
第十六章 4歲到5歲的幼兒
發育情況
具備的本領
養育要點
寶寶的飲食
寶寶的零食
偏食
哄孩子睡覺
喜歡書的孩子
教孩子認字
鍛煉身體
說謊的孩子
不愛去幼兒園的孩子
能力的培養
培養自理的能力
培養社交的能力
發掘孩子的創造性
家庭環境的支持
選擇適合的圖書和寶寶一起讀
培養能力的親子小遊戲
塑造性格的親子小遊戲
需要注意的問題
可能發生的事故
經常性發熱
腹瀉
哮喘
流鼻血
抽搐
嘔吐
趴著睡覺
集體中出現傳染病
傳染病治愈後多久可以上幼兒園
四季需要注意的問題
附錄
常見營養元素來源表
妊娠中晚期不同孕周胎兒雙頂徑、股骨長標準值對照表
*新兒童身高體重對照表(世衛組織標準)
中國兒童免疫接種程序表

及早做好營養規劃
脂肪
蛋白質
碳水化合物
補鐵
補鈣
補充維生素
補充葉酸
多喝水，適量攝取鹽
健康零食
孕婦奶粉
孕2月如何胎教
孕2月胎教方案
和諧的夫妻關繫有助於胎教
這階段還須關注的事。
睡眠問題
陰道出血
外陰清潔
自然流產
關於保胎
胎停育
唐氏綜合征
遺傳咨詢與診斷
體重問題
孕2月如何運動
孕2月美食**
第三章 孕3月：看起來像孕婦了
身心上的可能轉變
子宮和乳房的變化*加明顯
過去的衣服已經不合身了
心態平和起來
有了*多的擔憂
孕3月的胎兒什麼樣
第9周
**0周
**1周
**2周
適時穿著孕婦裝
挑選孕婦裝
著裝舒適得體
內衣褲的選擇
選擇鞋子
防輻射服的選擇和洗護
職場女性的孕期準則
何時公布懷孕消息
兼顧工作效率和胎兒安全
制訂合適的產假計劃
孕3月如何胎教
寶寶大腦發育過程
孕3月胎教方案
適當的物理刺激
這階段還須關注的事
荒誕不經的夢
性生活改變
準爸爸擔子重
出生缺陷篩查
孕3月的運動
孕3月美食**
第四章 孕4月：舒服多了
身心上的可能轉變
已經習慣了
腹部會日益突出
體能增強，精神狀況轉好
尿頻緩解，白帶增多
常常感到身體發熱
牙齦變得敏感
出現眩暈感
性欲開始覺醒
皮膚變化
手心、腳心發紅發干
血管粗大突起
皮膚干燥、敏感
妊娠丘疹
孕期皮膚保養
毛發變化
孕期頭發保養和護理
指(趾)甲變化
擔心丈夫厭棄自己
責任感和驕傲
孕4月的胎兒什麼樣
**3周
**4周
**5周
**6周
準媽媽的儀態
一站姿
坐姿
睡姿
轉變姿勢要輕緩
孕4月如何胎教
孕4月是胎教的*佳時期
帶寶寶到大自然中去
準爸爸是胎教的主力軍
運動。別讓胎兒感到搖晃
向醫生尋求運動方面的建議
動作舒緩的運動*合適
確定運動量和運動強度
運動要有規律
留意身體重心的改變
運動時注意控制體溫
利於順產的運動
孕婦遊泳好處多
孕婦安全遊泳須知
鍛煉關節和肌肉
會陰收縮運動
這階段還須關注的事
注意飲食
注意健康
保證高質量的睡眠
必要的產前檢查
經常洗澡很必要
學會放松心情
孕4月美食**
第五章 孕5月：孕味十足
身心上的可能轉變
肚子大得*明顯了
感受到了寶寶的“**腳”
皮膚瘙癢在繼續
乳房脹得*加厲害
肚臍向外凸起
下腹部痙攣
韌帶有疼痛感
腳部出現浮腫
驚訝於**次胎動
開始下意識地關注小寶寶了
莫名地恐懼
孕5月的胎兒什麼樣
**7周
**8周
**9周
第20周
必需的檢查與試驗
為什麼要做超聲波檢查
何時需要做超聲波檢查
如何進行超聲波檢查
超聲波檢查安全嗎
為什麼要做葡萄糖耐量試驗
如何進行葡萄糖耐量試驗
讓準爸爸參與懷孕過程
與丈夫分享懷孕的感覺
經常向準爸爸描述懷孕感受
讓他體會寶寶的動作
一塊參加產前培訓班
享受準爸爸的輕輕撫摸
孕5月如何胎教
幾種有效的胎教方法
胎教要適度
語言胎教
給寶寶講述**的生活
音樂胎教
準媽媽唱歌給寶寶聽
撫摸胎教
這階段還須關注的事
保持身心健康
跌倒了也不必恐懼
對畸形兒的擔憂
孕5月的運動
孕5月美食**
第六章 孕6月：胎動*加頻繁
身心上的可能轉變
胎兒的動作*大*頻繁
放慢生活節奏
小腿抽筋*加明顯
手部麻木，且伴有刺痛感
不自覺的子宮收縮
靜脈曲張
坐骨神經痛
出現尿失禁
便秘與痔瘡
出現急躁情緒
孕6月的胎兒什麼樣
第21周
第22周
第23周
第24周
需要了解的分娩事宜
分娩課程
該在哪分娩
選擇一家好的醫院很重要
選擇可靠、盡職、經驗豐富的醫生
孕6月如何胎教
輕拍腹中的寶寶
色彩環境能促進胎兒發育
與胎兒交流
胎兒會“凝神傾聽”
胎兒對觸摸、光線、味道也有感覺
胎兒有自己的想法
母親的情緒怎樣影響胎兒的
這階段還須關注的事
注意健康飲食
科學控制體重
必要的產前檢查
孕6月的運動
準爸爸須知
科學進行性生活
增強責任感
孕6月美食**
第七章 孕7月：感覺像是帶球跑
身心上的可能轉變
胎動*加頻繁了
心髒負荷*重
呼吸急促是正常現像
臉和眼瞼常會腫脹
四肢腫脹
背痛和腰痛
髖部和恥骨疼痛
其他常見不適
變得又獃又笨了
幸福感油然而生
不是一般的愛忘事
產生逃避心理
為分娩問題而擔憂
孕7月的胎兒什麼樣
第25周
第26周
第27周
第28周
孕7月如何胎教
音樂胎教、運動胎教繼續進行
光照胎教效果*好
閱讀胎教
這階段還須關注的事
胎動反映胎兒健康狀況
務必注意安全
為胎兒提供*充足營養
孕婦可以接種的疫苗
孕婦不宜接種的疫苗
母嬰血型不合
新生兒溶血癥
孕7月的運動
準爸爸責任重大
無條件接受妻子的“發瘋”行為
孕7月美食**
第八章 孕8月：進入孕晚期
身心上的可能轉變
呼吸不暢，*加困難
消化功能減弱，食欲降低
胃部不適，有灼痛感
腰酸背痛
有了*多的妊娠斑
其他不適
情緒變得相當糟糕
很沮喪，很自卑
孕8月的胎兒什麼樣
第29周
第30周
第31周
第32周
孕8月如何胎教
撫摸胎教
訓練寶寶的記憶
這階段還須關注的事
注意飲食
腹式呼吸法
腹痛
左側臥睡姿
呵護乳房
為母乳喂養做好準備
骨盆測量
圍產期
全身心進入待產狀態
適當臥床休息
有選擇地做家務
孕晚期性生活
高危妊娠
孕8月的運動
孕8月美食**
第九章 孕9月：迎接分娩到來
身心上的可能轉變
肚子*大，胎動*有力
人也覺得*累了
體重減輕
呼吸和胃部舒服點了
尾骨或骨盆有刺痛感
有點急切，有點矛盾
比以往任何時候都敏感
令人驚奇的築巢本能
孕9月的胎兒什麼樣
第33周
第34周
第35周
第36周
孕9月如何胎教
訓練寶寶的聽力
胎兒期的記憶
母嬰情感交流
愛意促進寶寶發育
培養寶寶良好的生活習慣
這階段還須關注的事
胎位
羊水
過期妊娠
胎盤鈣化
孕9月美食**
第十章 孕10月：懷孕就要結束啦
身心上的可能轉變
胎動*有力了
夜間頻頻醒來
已經厭倦了
對寶寶的各種想像
回憶以前的經歷
對迷信變得敏感起來
有了*多的擔心
夢到分娩
孕10月的胎兒什麼樣
第37周
第38周
第39周
第40周
孕10月如何胎教
這階段還須關注的事
孕10月注意事項
孕10月美食**
分娩和產後篇
第一章 做好分娩前的準備
即將分娩
制訂分娩計劃
熟悉產房環境
分娩前的物質準備
分娩前準爸媽的工作
住院待產
分娩的征兆
選擇分娩方式
決定分娩的因素
自然分娩
有關分娩疼痛的問題
無痛分娩
剖腹產
三種分娩方式的安全繫數
水中分娩
導樂分娩
臀位分娩
輔助分娩
第二章 分娩過程
寶寶是如何分娩出的
分娩前可能會經歷的
分娩征兆
分娩的**階段：初期
分娩的**階段：活躍期
分娩的**階段：過渡期
什麼時候纔會生
分娩的第二階段：生出寶寶
寶寶的頭出現了
分娩的第三階段：娩出胎盤
分娩過程注意事項
分娩姿勢
分娩時要放松肌肉
正確用力
正確呼吸
短促呼吸

保證優生的條件 每個父母都希望自己的孩子聰明可愛，也都希望孩子勝過自己，但是怎 樣纔能做到“青出於藍而勝於藍”呢？為了生育出一個體質健康、腦瓜聰明 的寶寶，年輕的父母就要在優生上多做文章。優生涉及了遺傳學、營養學、 心理學和教育學各方面的知識，如果要一一探究，短時間內恐怕難以做到。
不過，從以下幾個方面入手，加以注意，優生其實也很簡單。
1.做好婚前咨詢和檢查，了解配偶病史和體格情況，杜*遺傳病的延續 。
2.夫妻雙方身體和思想上都要做好迎接未來家庭成員的準備，男女雙方 在懷孕前半年都要遠離煙酒，加強身體鍛煉，女性身體過瘦或過胖都應加以 控制和調節。
3.選擇*佳生育年齡、受孕時機和受孕環境，避免因情緒和環境對胎兒 造成的不必要的影響。
4.成功受孕後，進行孕期檢查，接受早孕指導，以保證胎兒健康。
5.孕婦應加強鍛煉和營養，胎兒的一切營養全部來自母體，孕期保健和 營養極其重要，但是要把握好一個度。
6.盡量不要接觸對胎兒有害的物質和環境。保護小生命，時刻都要多加 注意。
7.孕期堅持做胎教，積極有效的胎教能給予胎兒有益的刺激，有利於胎 兒的神經和器官發育。
8.孕婦精神健康、情緒良好，能為胎兒帶來安全感和舒適感。
每一對希望優生的夫妻，都應認真把握以上原則，不但要明白怎樣纔能 優生，還要身體力行，隻有這樣，未來的寶寶纔聰明可愛，體智超群。
杜*近親結婚 我國新《婚姻法》明確規定，直繫血親和三代以內的旁繫血親禁止婚配 。這是因為近親結婚和遺傳病的發生有著密切的關繫，他們的後代要比非近 親結婚者的後代罹患遺傳病的概率大得多。大量的事實表明，近親結婚的男 女生育率低，後代的死亡率高，並常常出現先天畸形和遺傳性疾病。相關的 統計數據顯示，表兄妹結婚，患肝豆核變性遺傳病的概率為1／64，而在正 常夫妻的後代中，這一疾病的患病率僅為四百萬分之一。另外，其後代出現 痴獃兒的概率也要比非近親結婚高150倍。
為什麼近親結婚會使後代的遺傳病發病率明顯**呢？這主要是因為近 親結婚的夫妻攜帶相同基因的可能性很高，而很多遺傳病隻有在兩個相同致 病基因的共同作用下纔能發病，所以他們的後代出現遺傳病的概率自然也就 大大提高了。一般的夫妻攜帶共同致病基因的可能性比較小，他們的後代發 生遺傳病的概率也就比近親結婚的後代小得多。
大家知道，子女的基因一半來自父體，一半來自母體。也就是說，子女 與父母的基因有1／2的可能性是相同的，同胞兄弟姐妹之間的基因也有1／2 的可能性是相同的。如果是爺孫、叔姪、舅甥等則有1／4的可能性是相同的 。同理，表兄妹、堂兄妹等有1／8相同的可能性。由此可見，近親攜帶相同 基因的可能性要明顯大於一般人，所以其後代患遺傳病尤其是隱性遺傳病的 概率也要明顯高於非近親夫妻的後代。
目前已經發現的常染色體隱性遺傳病有一千多種，比較常見的有白化病 、先天性耳聾等，對孩子的健康構成了嚴重的威脅。除了隱性遺傳病以外， 近親結婚還可使多基因遺傳病的發病率**，比如說腦積水、精神分裂癥、 先天性心髒病等。所以，一定要杜*近親結婚現像，減少遺傳病的發生。
與近親結婚相比，同姓之間的婚姻似乎並不是什麼問題，大多數人都能 夠接受同姓結婚的做法，在我國的婚姻法中也並沒有同姓不能結婚的相關規 定。所以，對於青年男女來說，同姓並不是什麼障礙，隻要兩個人不是直繫 血親或者是三代以內的旁繫血親，那麼姓什麼都不重要，隻要兩個人真心相 愛，就可以結為合法的夫妻，並生育後代。
為何會有弱智兒 弱智兒就是智能低下的患兒，其弱智的程度各不相同。輕者表現為一般 的反應遲鈍、愚笨等；重者就是所謂的“白痴”，言語不清，行為失常，既 沒有學習能力，也沒有勞動能力，生活無法自理，終生都需要家人的照顧。
導致智能低下的原因有很多，但總的說來，可分為先天因素和後天因素 兩大類。先天因素是指在孩子出生前就存在患上智能低下的諸多情況，主要 是由遺傳因素所引起的。當父母患有某種智力障礙的時候，其子女出現弱智 的概率就比較高。當然，智力正常的父母也可能生出弱智的孩子。當胎兒出 現染色體異常或者是先天腦部畸形的時候，也會出現弱智的情況。比如說先 天愚型、YY綜合征、小頭畸形、大頭畸形、腦積水等等。
除了遺傳因素以外，胎兒也有可能是在母體的子宮內染上了這種疾病。
這種情況多是由於孕婦在妊娠期間沒有照顧好自己的身體，感染上了風疹、 單純皰疹等疾病，從而影響了胎兒的發育。也可能是因為孕婦在妊娠期間營 養不良，缺乏某些營養物質，使得胎兒的營養供應不上所致。還可能是因為 孕婦在妊娠期間大量吸煙飲酒，受到了有毒物質的侵害，或者是受到了x線 的照射等因素所致。
後天因素是指在孩子出生的過程中或者是出生以後所造成的智能低下。
比如說在孩子出生過程中所出現的產傷、顱內出血、缺氧、窒息、感染等， 都會對新生兒造成傷害，使其出現智能低下的病癥；另外，如果新生兒在出 生後患上了腦炎、腦膜炎、腦缺氧、中毒等疾病，也可能會留下智能低下的 後遺癥。
由此可見，弱智兒的出現與其父母優生學知識的匱乏是密不可分的。如 果所有的年輕夫婦都能主動學習一定的優生優育知識，了解規避遺傳病的方 法，必要的時候進行產前的遺傳學咨詢和診斷，就一定可以有效地減少弱智 兒的出生率，免去一些不必要的麻煩。
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